Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

26 мар. 2015 в 17:49

5 оценка
Рекомендую

С данной книгой Колина Кэмпбелла познакомился после прочтения «китайского исследования», эта работа послужила своеобразным продолжением данной тематики здорового питания и активного образа жизни. Не найдется здесь диеты для любителей таковых, т. к. цель автора в другом – изменить представление людей о ценности еды, об огромной разнице между продуктами животного и растительного происхождения. Очень много информации посвящено существующей системе здравоохранения, хотя люди уже и так догадываются о некоторых заблуждениях и мифах медицины, здесь это дано под таким углом, что сомнений не останется ни у кого.
Также в книге даны рекомендации на другие издания по здоровому питанию, которые являются очень полезными. Жаль, что в обычных книжных магазинах не представлена данная литература, да и в интернет - магазинах не всегда есть в наличии, судя по тиражу маловато как для такой востребованной информации. Зато прочего мусора на книжных рынках – хоть отбавляй. Если Вы действительно заботитесь о своём здоровье, начинаете изменять привычки в питании – книги Кэмпбелла просто кладезь знаний, основанных на многолетних исследованиях, которые проводились в разных странах.
Данный труд автора будет интересен и познавателен для сыроедов, вегетарианцев и веганов. Книга даст еще больше уверенности в правильности выбранного пути.
— Плюсы:
актуальность для каждого, большое количества фактов, подтвержденных исследованиями
— Минусы:
много информации для неподготовленных людей

—

Анонимно

15 янв. 2015 в 17:30

5 оценка
Рекомендую

Добрый день!
Книга является продолжением книги " Китайское исследование"
Основная идея - здоровое питание, в основе которого должны быть только продукты растительного происхождения. Категорически запрещается пить молоко и в книге достаточно хорошо приведены обоснования данного утверждения. Так же не рекомендуется есть мясо, несмотря на то, что животный белок легко усваивается (удар по кремлевской диете!).
В книге приведены интересные, а иногда и занимательные исследования о питании. В основном речь идет об американском рынке продуктов, но для россиян книга не теряет актуальность: глобализация все - таки идет, хотим мы этого или нет...
Лично мне книга понравилась. Правда иногда автор слишком увлекается статистическими данными и по ходу дела вставляет минирекламу своих книг и книг своих сподвижников, но это не портит впечатление от книги.
После прочтения хочется сразу начать питаться правильно здоровыми продуктами. Но главное помнить, что переход должен к правильному питанию должен быть постепенным: любое изменение рациона - это стресс для организма.
Читайте полезные книги, питайтесь правильно и будьте здоровы!
— Плюсы:
Книга о здоровом питании, основанная на научном исследовании
— Минусы:
Ориентирована на американского читателя

—