Категории	Продукты питания Крупы и макаронные изделия Разное

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

7 янв. 2015 в 18:19

5 оценка
Рекомендую

Впервые я познакомилась с именно этими овсяными отрубями в то время когда села на белковую диету. Осознание необходимости съедания двух столовых ложек отрубей в день, пришло ко мне на уже третий день.
Только овсяные отруби были разрешены диетой. И в тот день когда я начала их съедать, всего две ложки в день, наконец помогли мне не хотеть съесть кусочек хлеба, я практически перестала мечтать о свежей корочке хлеба.
Добавляя овсяные отруби совсем немного в постный с нулевой жирностью йогурт, я смогла их есть, появлялся хоть какой то вкус. Кстати на этикетке об этом черным по желтому сказано.
Вообще эти отруби оказались настоящим моим спасением при диете. Я даже хлеб из них пекла своеобразный. Овсяные отруби помогли мне нормализовать работу кишечника, а на первой фазе "Атака" это особенно важно.
И все то, что написано в целях применения я до последнего слова подтверждаю.
В дальнейшем овсяные отруби "НК - модель" я начала добавлять и в рацион питания всей семьи. Добавляла при замесе теста для хлеба, а легкая зернистость добавляла некоторой пикантности гуляшам, рагу и подливам. Правда мои мужчины и не знают об этом, но с огромным удовольствием съедают все, уж больно им консистенция блюда нравится.
Я до сих пор употребляю по утрам по две столовые ложки овсяных отрубей за завтраком, после чего долго не хочу есть, и обхожусь без перекусов до обеда.
— Плюсы:
долго не хочу есть
— Минусы:
нет
Время использования: 2 года
Стоимость: 50 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

26 мая 2014 в 19:31

5 оценка
Рекомендую

Искала рецепты с отрубями и нашла сборник рецептов девчонок, которые худеют по Дюкану. В выпечке у них везде вместо муки используются овсяные отруби, что меня очень удивило. Пшеничные рассыпчатые отруби я иногда покупаю, чтобы добавлять в выпечку, но они очень грубые и пахнут не самым вкусным образом. При этом они темные и меняют цвет выпечки. Поэтому я купила овсяные на пробу, они оказались совсем другими, я даже не ожидала такой разницы.
По виду они как смолотые овсяные хлопья, очень мягкие. А главное, они в выпечке почти не ощущаются в отличии от пшеничных. Нет, конечно, может на зуб попасть какая - та чешуинка, все же это отруби. Если я вдруг бухну много пшеничных отрубей, то выпечка уже папахиваем ими и теряет свой чудесный аромат, а овсяные отруби совсем не пахнут. Хотя, нет, наверное, они как - то и пахнут, но не противно, не забивают запах самой выпечкт. По вкусу они тоже довольно мягкие, близко к нейтральному, пшеничные же довольно грубые.
Польза отрубей уже описана на пачке. Ну а для чего добавлять отруби выпечку, наверное, и писать ненужно, хотя… так мы снижаем гликемический индекс готового продукта и скорость, с которой сахар будет всасываться в кровь. Да и в целом калорийность выпечки снижается и в ней появляется уже какая - то польза в виде клетчатки.
Так что буду теперь покупать для выпечки только овсяные отруби, конечно, рекомендую.
— Плюсы:
нейтральные вкус и запах, польза
— Минусы:
нет

—