Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для ног

6 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

2 ноя. 2015 в 20:06

4 оценка
Рекомендую

Покупала этот тренажер себе где то 4 года назад за 400 грн. Интересная штука, можно подкачать мышцы внутренней поверхности бедер. В комплекте шла книжечка инстукция, в ней написаны даже упражнения на тренажере и возле него. Я покупала самый обычный тренажер без датчиков, счетчиков. Алюминиевый каркас на пластиковых ножках, где становится ногами тоже пластик, который ездит по реле, довольно легко ездит, поэтому пока приноровишься можно упасть. Ручка регулируется по высоте, 2 положения, на ручках мягкие накладки, воняют, а потом и руки. Ножки складывается и компактно хранится. Фото не могу приложить так как отдала тренажер родственикам.
Об впечатлениях, особо не похудела, не подкачала, мало пользовалась, но думаю для поддержки формы отличная вешь.
— Плюсы:
Компактный
— Минусы:
Не могу сказать
Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

29 дек. 2013 в 20:57

5 оценка
Рекомендую

Когда я первый раз увидела этот тренажер по телевизору, внимательно послушала, посмотрела, проанализировала. Я довольно хорошо понимаю и разбираюсь какие упражнения на что действуют, где какие мышцы работают. И прекрасно знаю, что проработать внутреннюю поверхность бедра, особенно верхнюю ее часть, очень и очень сложно. А тут сразу было понятно, что это движение на сведение ног, да еще собственным весом, будет очень хорошо выполнять эту сложную задачу.
Тренажер прост до безобразия (остается загадкой почему раньше его не придумали), но работает и мышцы прорабатываются.
У меня этот "друг" появился в итоге случайно. Приехала в другой город к подруге, смотрю, а у нее стоит. Я спрашиваю "Тренируешься?". Она говорит, что очень редко. Больше стоит без дела. Я возьми да ляпни, что давно такой хочу. А она возьми да предложи мне его забрать. Я долго не раздумывала и забрала :).
Как в рекламе по 10 минут я заниматься не смогла - безумно тяжело. Мышцы удивляются и просто перестают работать :) Поэтому я включала упражнения на нем в общую тренировку: интервальную или при проработке мышц ног или ягодиц. Мне хватает 3 - 5 подходов по 60 - 100 сведений. Мышцы забиваются и можно переходить к другим группам мышц. Но потом, через часик - два, а тем более на следующий день, очень хорошо ощущается, что поработал и проработал именно самые верхние внутренние мышцы бедра, что приятно - не зря мучился :).
При работе на тренажере прорабатываются также мышцы ягодиц, пресса, спины. Если менять направление постановки стоп, то будут работать и разные мышцы ног: можно носочки поставить в стороны, можно повернуть внутрь, можно немного присесть, можно делать частые или наоборот медленные движения по полной амплитуде рабочей поверхности тренажера, а можно делать мелкие сведения в ближней к центру части рабочих дуг. Вариантов масса! Да и в интернете можно найти примеры для занятий на данном тренажере. Было бы желание.
Да, есть уже много раз оговоренный, не то, чтобы минус или недостаток, но заковыристый момент - шумит при исполнении упражнений (трется металл об металл). Но что поделать? Это же не грохот Ниагарского водопада - это раз, а во - вторых - заниматься на тренажере приходится всего несколько минут и перетерпеть этот шум вполне можно. Включи себе музыку или телевизор и занимайся. Лично я не обращаю на это внимания. Конечно, у кого детки спят в комнате и здесь же приходится заниматься, это может стать некоторой проблемой. Но опять же, на несколько минут вынеси тренажер на кухню, прокачай мышцы и все, занимайся дальше в комнате.
Что еще?
Тренажер не легкий, несколько килограмм весит.
Складывается в компактное состояние и может стоять в любой комнате, занимая очень мало места. В собранном состоянии: ножки в ширину 28см, а в самой узкой части - 13см. У меня стоит между столом и тумбой и практически не заметен. Ручки тренажера можно использовать как вешалки - очень удобно :).
Пара слов про безопасность для детей.
Подставки для ног очень легко двигаются и, если маленький ребенок на них встанет, то может легко упасть, т. к. подставочка просто уедет из под него. Лучше детям не давать на него вставать или быть рядом и страховать.
Также не давайте детям самостоятельно раскладывать тренажер. Обе части, на которых крепятся подставки для ног, т. е. рабочие поверхности, поднимаются вверх и чем - нибудь закрепляются. Так вот, если ребенок сам их разложит, они могу упасть ему на ножки или повредить другую мебель. Либо не позволяйте детям этого делать, либо объясните, как делать правильно, либо опять же будьте рядом и контролируйте ситуацию.
Вот, кажется, пока и все.
Тренажер хороший, действенный, рабочая лошадка, так сказать. Поэтому Рекомендую. Только ленивый скажет, что он бесполезный.
И еще! Все - таки рекомендую тренироваться на нем не отдельно 10 минут в день, а делать нормальную тренировку, хотя бы полчаса, с разогревом, с работой на другие группы мышц и при этом включать упражнения на внутреннюю поверхность бедра на тренажере. Это будет намного лучше и действеннее, чем вы просто с холодными мышцами встанете на тренажер и начнете мучить свои ноги.
Удачи в тренировках!
— Плюсы:
рабочая лошадка - вставай и занимайся
— Минусы:
шум при исполнении упражнений (но не критично)
Время использования: 2 года

—

Анонимно

8 дек. 2013 в 17:09

5 оценка
Рекомендую

Я бы сказала. что это правильный тренажер, не требующий длительных занятий, но при это эффект ты получаешь практически сразу. Лично я занимаюсь на нем по минут 10. За это время я успеваю 100 раз повторить упражнение. При этом задействованы ягодицы, бедра, пресс, немного икры. Проблемы мышцы подтягиваются, становятся упругими и более гладкими. Я очень довольна приобретением. Единственный минус - это то, что тренажер при работе издает звуки, когда ездят колесики, по так сказать "рельсам". Могут жаловаться соседи, по крайней мере, мои жаловались. в остальном - бесценный тренажер для занятий в квартире.
— Плюсы:
Достижимый результат
— Минусы:
Громкий тренажер

—

Анонимно

27 ноя. 2013 в 20:06

5 оценка
Рекомендую

Тренажер Leg Shaper я получила в подарок от мужа после того как я пожаловалась ему несколько раз о том, что не помешало бы мне заняться собой.
В самом начале я занималась на нем каждый день по два раза. После тренировок могу с уверенностью заявить о том, что Leg Shaper достаточно приличный. Отлично подкачевает мышцы на ягодицах и ногах. Эффект который дал этот тренажер (лично у меня) был заметен спустя пару недель не очень интенсивных тренировок.
Заниматься с тренажром я начала с небольших упражнений по десять минут. Первые заметные результаты появились у меня где - то на вторую неделю. К тренажеру шла брошурка с инструкцией, которую рекомендую прочесть, что бы не утратить интерес к тренировкам спустя несколько дней занятий.
В итоге всего за 3 месяца занятий значительно улучшила внешний вид нижней части тела. Целлюлитные явления проблемных зон женщин почти исчезли. Мышцы ног стали гораздо более очерченными, что придает ногам стройность После этого, я стала только периодически на нем тренироваться, для поддержания фигуры. Хорошо очертилась талия и живот стад гораздо более подтянутым. И если честно, это все без особого усердия.
В комплект к моему тренажеру входили детальная инструкция и видеодиск где объяснялось, как необходимо тренироваться на Leg Shaper. Какие конкретно мышцы задействуются при различных упражнения. На диске так же имелась информация о том, какие упражнения необходимо делать в промежутках между несколькими подходами. Так что ничего изобретать не надо. Все уже объяснено по полочкам.
Кстати этот тренажер достаточно устойчивый и безопасный. Так же он очень просто разбирается и убирается под кровать. Сама пользуюсь, и вам рекомендую.
— Плюсы:
Компактность, легко сложить и разложить, удобство в использовании,хороший результат за короткое время
— Минусы:
Требуется сила воли

—

Анонимно

2 ноя. 2013 в 19:48

2 оценка
Не рекомендую

Сам по себе тренажер в любом случае будет полезен, но не все так красочно.
Если Вы вдруг решили, что ваша попа не слишком упругая и явно заметен целлюлит на бедрах, то не торопитесь брать этот чудо тренажер. Запомните одно: с помощью такого тренажера вы не добьетесь желаемого результата. Да, вы получите нагрузку на внутреннюю часть бедер, вы пропотеете и сожжете определенное количество калорий, но ваша попа так и останется далекой от желаемой упругости и красивых форм. Настоятельно рекомендую за стоимость этого тренажера приобрести абонемент в спорт зал, где вы сможете работать с опытным тренером, который скажет Вам то же самое, что и я :)
Все подобные тренажеры подходят для поддержания, повторюсь, ПОДДЕРЖАНИЯ уже имеющихся упругих бедер и попы. В остальных случаях это деньги на ветер и бессмысленная трата времени и сил. Никакие тренажеры не заменят вам приседания, бег и т. д. Поэтому боритесь с ленью и не тратьте деньги попусту.
— Плюсы:
Хорош для поддержания формы, не более
— Минусы:
Бесполезен для людей не занимающихся элементарной физкультурой

—

Анонимно

25 окт. 2013 в 21:57

5 оценка
Рекомендую

Я давно была знакома с тренажером для ног Leg Magic и отлично знала принцип его работы, а тут в тренажерном зале увидела что - то похожее на него, но не совсем он. Если у Leg Magic направляющие для педалей расположены ровно по горизонтали, то у тренажера, с которым я недавно познакомилось - а им оказался Leg Shaper - направляющие опущены вниз. Таким образом, когда ноги возвращаются к основанию, им приходится хорошо потрудиться, потому как они скользят снизу вверх.
В отличии от Leg Magic, вес тела на Leg Shaper распределяется не равномерно по центру, а по нижней части наклонной рамы. Поэтому во время упражнений, требуется приложить намного больше усилий.
После привычного тренажера для ног, чувствуешь, что Leg Shaper дает большую нагрузку, с ним работать сложнее, но также и эффективнее.
На следующий день после первой тренировки ноги у меня просто отказывались ходить. Все гудело, но зато, когда мышцы привыкли, а упражнения стали привычными, я начала давать большую нагрузку и уже через три недели я заметила результат! Внутренние части бедер стали более подтянутыми. Мне было действительно, интересно за какое время я достигну видимого результата. И вот видимый эффект появился через три недели.
НО новичкам я, все - таки, не рекомендовала бы начинать тренировки именно с Leg Shaper потому как нагрузка в меньшую сторону не регулируется, тут можно дать только большую нагрузку (нужен дополнительный эспандер, который устанавливается между платформами), поэтому новичакм лучше всего начать с Leg Magic, потому как нагрузка у него, меньше чем у Leg Shaper.
Конечно, покупать два тренажера не вполне выгодное дело, но Вы можете пойти в тренажерный зал и подготовиться там на Leg Magic, а для дома купить себе Leg Shaper и уже на нем увеличивать нагрузку и поддерживать свое тело в отличном состоянии))
Мне очень понравился Leg Shaper, у меня до него была практика работы на Leg Magic, поэтому и более сильные нагрузки я освоила быстро.
Для дома Leg Shaper отличный тренажер. Он компактно собирается и храниться почти незаметно! Главное - не убирать его надолго и не забывать о том, что он есть в доме!
— Плюсы:
хорошая нагрузка, которая регулируется в большую сторону, компактен, эффективен
— Минусы:
новичкам лучше начать с более легкого
Время использования: 1 мес
Стоимость: 2500 руб

—