Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Многофункциональные силовые тренажеры

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

19 янв. 2016 в 21:33

4 оценка
Рекомендую

В спортзале, куда я ходил до последнего времени, это был один из моих любимых тренажеров. Если знать, как на нем правильно заниматься, то можно хорошо укрепить нижние мышцы спины, бицепсы бедер, ягодицы и множество мелких мышц - стабилизаторов.
С удовольствием поделюсь некоторыми маленькими хитростями, которые многие посетители спортзала могут и не знать. Во - первых, от регулировки опоры (высота подушечек, на которые вы опираетесь бедрами или низом живота) зависит распределение нагрузки. Если подушечки опустить низко, то в большей степени будут работать бицепсы ног и ягодицы. Если подушечки поднять чуть выше паха и опираться на них низом живота, то основная нагрузка придется на низ спины.
Чтобы загрузить большую часть мышц спины (не только низ, но и все мышцы, идущие вдоль позвоночника) нужно поднять подушечки опоры вверх и не просто поднимать и опускать туловище, а скручивать и выпрямлять позвоночник.
Попробуйте воспользоваться этими советами. Вам понравиться!
— Плюсы:
Удобный, настраиваемый, функциональный
— Минусы:
Можно было бы сделать более устойчивым
Время использования: 2 года
Стоимость: 3300 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

25 янв. 2015 в 20:45

4 оценка
Рекомендую

Занимаюсь силовыми тренировками и весной прошлого года заимел проблемы с поясницей - протрузия межпозвоночного диска. Целый год, по совету невролога, берегся, сейчас плавно возвращаюсь в спорт. Для укрепления мышц поясничного корсета приобрел сей тренажер. Разброс цен в интернете, на момент выбора, был весьма велик, попадались экземпляры и по 20 - 30 тысяч рублей. Поэтому находка TL 530 в Декатлоне всего за 3500рэ развеяла все сомнения - был приобретен именно он.
Внешне тренажер производит приятное впечатление - конструкция устойчивая, сборка качественная, ничего не шатается и не люфтит. Сварные швы исполнены достаточно аккуратно. Тренажер окрашен матовой серой краской, к качеству окрашивания претензий тоже нет. Подушки под бедра из стойкого к истиранию кожзама, прошиты толстыми нитками. Полагаю, при бережном домашнем использовании, девайс прослужит без потери внешнего вида года 3 спокойно. Да, что немаловажно, в сложенном состоянии он занимает совсем немного места.
По поводу эксплуатационных качеств сказать особо и нечего - обычный римский стул, если вы занимались уже на подобном в зале, то никаких открытий тут не будет, тренажер честно отрабатывает потраченные на него деньги. Отмечу, что есть два положения - горизонтальное, как на фото, и под углом 45 градусов, что позволяет смещать акцент нагрузки с внутренних поверхностей бедер и ягодиц на разгибатели спины, в зависимости от целей тренировки. Единственное, чего тут не хватает - это подставки для ног, как в более дорогих моделях.
Сразу хочу предостеречь людей высокого роста! Хоть тренажер и раскладной и способен подстраиваться под разных пользователей, возможности регулировки не безграничны. Лично мне, при росте 188 см TL 530 пришелся впритык, полагаю, что оптимален он будет людям с ростом 160 - 185см.
Подводя итог, хочу сказать, что если вы среднего роста и бюджет ваш не очень велик, тренажер TL 530 может стать хорошей альтернативой дорогим моделям. Это качественный и надежный помощник в домашних тренировках.
— Плюсы:
прочный, складной, есть возможность регулировки, очень дешев по сравнению с аналогами
— Минусы:
не хватает упора для ног, не подойдет очень высоким
Время использования: месяц
Стоимость: 3500 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—