Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для ног

12 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

15 июня 2017 в 20:49

5 оценка
Рекомендую

Степпер Domyos ST220 это тренажер для ленивых, что очень нравиться это его компактность, занимает очень мало места и его легко можно перемещать по всей квартире. Заказывала я его через магазин Декатлон с доставкой в пределах 4500 тысяч рублей. Прежде всего это кардио - тренажор и я его использую когда смотрю телевизор, очень удобно идешь себе и худеешь. За месяц просмотров любимых программ я не заметно для себя подтянула свои проблемные зоны и еще похудела в талии, но естественно и в питании я более сдержана и вредное стараюсь кушать утром на завтрак. Занимаюсь я где - то через день минут по 40, чаще вечерами.
— Плюсы:
компактный,красивый дизайн
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

28 мар. 2017 в 21:57

4 оценка
Рекомендую

Итак в связи с тем что мало стал двигаться, решил купить кардиотренажер, но так как велосипед слишком велик и ставить его некуда, было принято решение о покупке степпера. Нужен был самый простой и дешевый. В Декатлоне нашел за 2500 самый простой. Начитавшись отзывов о дешевых степперах, что они плохо считают, глючит счетчик шагов и так далее, думал и тут такая картина будет, но я ошибся. Но обо всем по порядку. Вообщем принес домой, инструкцию бегло посмотрел, информации там по сути никакой. Крупными буквами написано использовать людям до 100кг. Ну поехали тренироваться. Первые шаги и первые разочарования, слишком сильно стучит каблук когда он опускается вниз, благо у меня есть для мебели войлочные подложки на скотче, приклеил и звук пропал и даже мягче стал приземляться. Далее после минут пяти масло в аммортизаторах разогревается и усилие становится меньше, но забегая вперед скажу что это нисколько не вредит тренировке. Ближе к 10 - 12 минутам иногда начинает поскрипывать, но минут через 5 звук пропадает. Вообщем пока хожу 20 минут и 1350шагов. Шаги считает полный цикл, и считает без пропусков и лишних накруток. Первое время он то недосчитывал то иногда вместо 1 шага писал 2. Ну мне по сути эти шаги не нужны, ориентируюсь по пульсу и времени, но потом он одумался и вот уже месяц работает без сбоев. Теперь даже в азарт вошел, стараюсь каждую тренировку превзойти результат на одном времени. Так же показывает сожженые каллории.
Подводя итог скажу так: аппарат слабее велотренажера, нельзя поменять нагрузку в этой модели(не знаю как в более дорогих). Но если заниматься, вспотеть на нем очень легко. При этом занимает место 40*40см.
— Плюсы:
цена, занимает мало места в квартире
— Минусы:
нельзя поменять нагрузку
Стоимость: 2500 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

10 окт. 2016 в 19:04

5 оценка
Рекомендую

Это приобретение было совсем не запланировано. Два года хожу в зал, но нехватка физических упражнений дома сказывалась. Просмотрев множество видеороликов, где фитоняшки стали активно приобретать и использовать степпер, я была уверенна, что это достойное приобретение. Иногда дорога в зал занимает много времени из - за пробок и в связи с этим становится лень ехать туда. Теперь же нет причин отчаиваться, ведь дома ждет это розовое чудо. Понравился он мне сразу, т. к. там имеется электронный счетчик калорий, времени, шагомер, а также удобные натяжные ручки, которые задействуют при упражнении и руки. В данном степе нельзя регулировать сложность, однако это не такой уж и минус. Сама по себе часовая тренировка на нем выжимает из тебя все соки. Домашняя тренировка намного релаксирует, потому что занимаясь и сжигая калории, можно посмотреть свой любимый сериал в домашней атмосфере или включить музыку, которую предпочитаете вы, а не администраторы клуба. Данный степпер очень компактный, буквально помещается под письменный стол. Также хочется отметить цену. Она недорогая и колеблется от 2500 до 4 тысяч рублей. Скажу честно, что с рук можно его взять и дешевле, заведомо убедившись, что он в отличном состоянии.
— Плюсы:
Компактность, функциональность, удобство, комфорт, цена
— Минусы:
Не регулируется сложность нагрузки
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

25 авг. 2016 в 17:49

2 оценка
Не рекомендую

Я сменила три данных степпера за примерно полгода. Видимо, потому что занималась интенсивно по часу (вес 60 кг). Степперы этого долго не выдерживали, сначала начинало подтекать масло, степперы начинали дико скрипеть, потом становилось легко шагать, а затем что - то там окончательно ломалось, и педали опускались и поднимались совсем незначительно, можно сказать никак. Приезжали в декатлон и обменивали.
Потом я приобрела степпер другой фирмы, в 2 раза дороже, но он тоже долго не продержался, опишу его в соответствующем разделе.
Сейчас занимаюсь на тренажере, который стоит намного дороже, но производитель себя зарекомендовал, один раз заплатили, и работает без нареканий.
— Плюсы:
Нагрузка (поначалу), цена
— Минусы:
Быстро ломается, если заниматься постоянно и интенсивно
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

1 мая 2016 в 18:20

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте!
Степпер хотела очень давно, но купила только год назад. Тренажер обошелся мне в 3000 р. со скидкой.
Сейчас очень жалею что по назначению тренажер использовала редко всему виной лень. Ну ладно не в этом суть.
Степпер отличный мини тренажер который подходит даже для маленьких квартир при этом его можно легко переставить с места на место при обходимости, шума от него почти нет и можно заниматься в любое удобное время.
На тренажере есть дисплей на котором можно увидеть время, пройденые шаги количество сожженных киллокалорий. Дисплей не подсвечивается но при этом цифры видно хорошо. При долгой тренировке Domyos начинает немного скрипеть и появляется горелый запах, поэтому лучше тренироваться в несколько подходов.
"Педальки" с пупырчатой поверхностью благодаря которой в носочках очень приятно заниматься помимо нагрузки на ноги получаем еще легкий массаж стоп.
Об эффективности занятий пока ни чего сказать не могу (после начала тренировок отзыв дополню), но при занятии чувствуется какие мышцы работают а это конечно же хорошо.
К покупке Степпер Domyos ST220 рекомендую, тренажер отличный главное только не лениться
— Плюсы:
Малогабаритный, эффективный
— Минусы:
Немного скрипит
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

29 апр. 2016 в 17:32

5 оценка
Рекомендую

В разделе "Спорт" этого сайта велотренажеры, беговые дорожки и степперы почему - то отнесли к тренажерам для ног. Как тренер, я категорически с этим не согласна. Потому что все эти тренажеры относятся к категории кардио - тренажеров, то есть они предназначены для тренировки сердечной мышцы.
Ни для кого не секрет, что прогресс - штука двоякая: сначала мы всячески облегчаем себе жизнь при помощи различных устройств, а потом выясняется, что из - за этого человечество начало страдать гиподинамией, а проще говоря - недостатком двигательной активности. Вот и начала индустрия выпускать различные тренажеры, предназначенные, чтобы восполнить этот пробел. Конечно, стоило бы просто начать бегать или ездить на велосипеде, но есть несколько проблем:
1) В больших городах это делать негде. Действительно, какая польза от бега по задымленной улице? Скорее, больше вреда.
2) Когда? Если есть где - то недалеко парк с дорожками, то в него нужно еще попасть, а это затраты времени.
3) Не безопасно. Бегая по парку рано утром или поздно вечером, можно нарваться на недоброго дядечку.
В итоге, что мы имеем? У нас остается два варианта: либо записаться в фитнесс - клуб, либо купить домой тренажер, желательно компактный.
Вот один из таких вариантов: мини - степпер. Нам его год назад отдала в наш тренажерный зал женщина, у которой так и не хватило мотивации заниматься дома. Что же, понимаю. Это действительно сложно - заставить себя шагать 30 - 60 минут в домашней обстановке, когда вокруг столько разных отвлечений присутствует.
Эта модель выпускается в Тайване по заказу французского сетевого спортивного магазина Decathlon. Обо всех ее преимуществах и недостатках я хочу рассказать в своем отзыве.
Начну с того, что этот тренажер весьма увесистый, хотя и компактный, так как сделан из надежных металлических конструкций. Розовый цвет пластмассовых деталей прозрачно намекает для какой части человечества он предназначается.
Небольшой стикер предупреждает о том, какой максимальный вес выдержит этот малыш. Поверьте, не каждый большой тренажер рассчитан на вес до 100 кг.
Небольшой дисплей покажет время тренировки, потраченные калории. Батарейки не нужны, потому что вы сами заряжаете аппарат ходьбой.
Амортизаторы очень тугие, девушкам легче 50 кг такой степпер не подойдет, они его просто реально не смогут продавить. Оптимальный вес тренирующихся - от 60 до 100 килограммов, мы проверили на опыте.
Эта модель разработана явно с учетом именно женской проблемы, а именно наличием "галифе" в определенных местах бедер. Поэтому интенсивная ходьба не только тренирует сердце, сжигает калории, а еще на этой модели шагать приходится с поворотом. Это такое, как бы сказать, покачивание бедрами из стороны в сторону, как у моделей на подиуме. Напрягаются косые мышцы живота и мышцы на талии. Все это дает положительный эффект.
Несколько советов хочу добавить для тех, кто еще не занимался никогда или очень давно:
1) Не пытайтесь ходить сразу 30 минут. Начните с 5 минут и добавляйте в каждую тренировку по 1 минуте.
2) Вопреки широко распространенному мнению, я не советую тренироваться до 12 часов дня. В это время организм еще "спит", кровь после ночного длительного отдыха густая и можно заработать инфаркт.
3) Больше пейте воды, зато после тренировки выдержите паузу в 3 часа без еды. Если, конечно вы собрались худеть, а не набирать массу.
Желаю успеха всем, кто еще не начал вести активный образ жизни, а только мечтает начать. Можно начать хотя бы с малого, купив такой мини - тренажер.
— Плюсы:
Компактный, эффективный
— Минусы:
Приходится заставлять себя тренироваться, но это не минус тренажера
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

25 апр. 2016 в 21:12

5 оценка
Рекомендую

Почти месяц как я стала обладательницей степпера из Декатлона Domyos, очаровательного розового цвета. Долго пока не получается на нем ходить, постепенно увеличиваю время по 1 минуте. Пока все в нем нравиться: дисплей очень информативный, сделан качественно, огромный плюс, что есть резинки (идут в комплекте), для тренировки рук. Единственный минус начал скрипеть под правой педалью через неделю. Я думаю все это поправимо, можно подмазать Вд - шкой. Пока не критично.
На еткущий момент я делаю почти 500 шагов, хожу 10 минут, говорят, что воняет горелым маслом, и скрип становиться хуже, но мной пока такого не замечено, пока скрипит моя педалька только вначале тренировки, далее скрип пропадает.
— Плюсы:
Сборка, цвет
— Минусы:
скрип
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

3 мар. 2016 в 20:13

4 оценка
Рекомендую

Мне нравится заниматься спортом. После занятия я чувствую себя бодрой и активной. У меня несколько тренажеров. Но я искала маленький и компактный, который можно было брать с собой на дачу. Моей проблемной зоной являются ноги и бедра. Поэтому мой выбор пал на мини - степпер. За яркий внешний вид и приемлемую цену я остановилась на Domyos.
Тренажер очень прост в пользовании, надо просто совершать движения ногами, имитируя подъем по лестнице. Нагрузка на мышцы есть, конечно, она не сравнится с нагрузкой, получаемой при занятия на беговой дорожке или эллиптические тренажере. Но он и не претендует на это, его плюс небольшой размер.
Например, эллиптический тренажер занимает много места, и не у всех есть возможность установить дома такой большой агрегат. Да и цена у других тренажеров немаленькая. Даже за простенький велотренажер, купленный на распродаже придется выложить около пяти тысяч рублей.
Плюс степпера еще в том, что на нем несложно заниматься. И можно тренироваться целый вечер, шагая на степпере, под просмотр фильма.
— Плюсы:
Цена, компактность
— Минусы:
Минимальная нагрузка на мышцы
Время использования: 2 год
Стоимость: 2000 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

16 мая 2015 в 17:43

1 оценка
Не рекомендую

Хотела подкачать ноги, купила степпер. Долго на нём не про занимаешься максимум 10 минут, а дальше невозможно, так как упор идёт на одну группу мышц, а они быстро устают.
Бесполезная покупка, вечная волячка.
— Плюсы:
Цвет, дешевая цена
— Минусы:
Нет видимого эффекта от его применения
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

5 апр. 2015 в 16:46

5 оценка
Рекомендую

Не всегда есть возможность посещать тренажерный зал, а выглядеть красиво хочется. На помощь приходят домашние тренажеры. Но что делать, если квартира маленькая и некуда поставить велотренажер или дорожку? Приобретите степпер - не пожалеете.
После похудения мои мышцы требовали спорта. Почитав отзывы о том, что степпер заменяет ходьбу по ступенькам, я не задумываясь заказала себе малыша.
Тренировалась я через день по 20 - 30 минут. Темп меняла по мере того, как уставала. Продолжительность тренировки нужно подбирать индивидуально, чтобы не переусердствовать. Лучше постепенно увеличивать время, чем сразу потренироваться долго, а потом неделю отходить. Прислушивайтесь к своему организму и все будет хорошо.
Перед тренировкой советую делать разминку, чтобы мышцы разогрелись. А после обязательно хорошо потянитесь. И для наилучшего результата не забываем правильно питаться.
Через месяц регулярных тренировок вы увидите хороший результат. А через три - вы будете любоваться своими выпуклыми ягодицами и подтянутыми стройными ногами.
— Плюсы:
результат тренировок - стройные ноги и красивые ягодицы
— Минусы:
не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

2 мар. 2015 в 16:07

5 оценка
Рекомендую

В наше время, все больше людей начинают заботится о своем здоровье. Повседневная жизнь очень загружена, но в то же время малоподвижна. «Сидячая» работа и при этом совсем нет времени попасть в тренажерный зал. Наша семья не спортсмены, но утренняя зарядка, плюс покачать пресс всегда выполняется по утрам. Но вот мы решили сделать себе новогодний подарок, приобрели себе степпер. У нас небольшая площадь квартиры, поэтому со свободным местом очень большие проблемы. Разместить какой - нибудь габаритный тренажер, конечно же мы позволить себе не можем. А степпер, такой компактный, в тоже время не тяжелый и легко можно переместить его при необходимости. В тоже время мы все довольны, что он совсем бесшумный, утром спокойно можно позаниматься, даже если кто - то еще спит.
Спустя два месяца, заметен результат, мышцы бедер и ягодиц подтянулись. Конечно при этом тренировки должны быть регулярными и с постепенным увеличением нагрузки. В общем мы его очень полюбили, особенно женская половина нашей семьи. превох
— Плюсы:
очень прост в использовании, компактный, не дорогой, эффективный
— Минусы:
не выявила
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

14 янв. 2015 в 17:26

5 оценка
Рекомендую

В современном мире каждый стремится выглядеть молодым, подтянутым и спортивным. Но в ритме большого города не всегда удается выделить время для похода в тренажерный зал. И тогда тренажерный зал создается в домашних условиях. Начинается все с покупки маленьких гантелек и коврика для занятия фитнесом, а заканчивается различными тренажерами от мала до велика.
Вот и наш домашний спортзал пополнился простейшим, но полезным тренажером - Степпер ST220 DOMYOS.
Предназначен он для кардиотренировок и укрепления мышц. Меняя интенсивность, частоту положение ног на степпере можно точечно направлять усилия на разные группы мышц: бедра, голени и ягодицы.
Сам по себе тренажер имеет небольшие габариты, 38х35х21 см, что наглядно видно на следующем снимке.
Прибор имеет компьютер, который показывает 4 функции:
1) количество пройденных ступеней за минуту
2) общее количество пройденных ступеней
3) расчет сожженных калорий
4) затраченное время
Кроме того, можно выбрать режим SCAN, который позволит вам просматривать постоянно чередующиеся показатели тренировки.
Тренажер прочный, выполнен из металла и пластика. Пластик не пахнет в отличии от прочей "китайщины".
Мы поставили тренажер около входа в комнату, и теперь всяк входящий и выходящий из нее не проходит мимо тренажера, не сделав несколько ступеней)).
Особой популярностью степпер пользуется у моей супруги, что вполне объяснимо - это скорее женский тренажер, нежели мужской.
Единственным недостатком является небольшой скрип во время тренировки, но это мелочи, на которые не особо обращаешь внимание.
Рекомендую всем!
— Плюсы:
доступность, надежность, простота в обращении, эффективность
— Минусы:
небольшой скрип
Время использования: 4 месяца
Стоимость: 1299 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—