Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для ног

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

9 фев. 2016 в 15:54

4 оценка
Рекомендую

Добрый вечер! Я, как и любая девушка периодически задумываюсь о вопросах красоты, где - то подкачать, лишнее убрать... Тип моей фигуры-«яблоко»: основная часть объема располагается выше бедер – в области груди и талии. Бедра и плечи практически одинаковы. Наиболее широкие части тела – это грудная клетка и спина, талия обозначена нечетко. Плечевой пояс достаточно широкий и вся округлая...
Почему из такого разнообразия я выбрала именно этот степпер? Данный тип степпера «прокачивает» не только ноги, но и боковую часть бедер. Производители рекомендуют его для пассивных тренировок сноубордистов и серфингистов. Заниматься на нем гораздо веселее, и надоедает он не так быстро, как обычные степперы.
Перейдем к самому степперу. Куплен он был в Питере в одном из интернет - магазинов. Доставили его в коробке, содержимое которой: сам степпер, коврик, инструкция. Дисков с тренировками не было.
Распаковав коробку сразу почувствовала резкий, неприятный запах, который со временем всетаки выветрился. Для того, что бы запах исчез вынесла степпер на балкон в мороз. Конструкция тренажера прочная, проверяли на человеке в 100 килограмм веса. При первом использовании очень сильно скрипел, проблема решилась смазыванием маслом для швейных машин. Не пренебрегайте ковриком, он спасет Ваш паркет от царапин и степпер не будет сдвигаться.
У степпера есть дисплей, на котором отображается: времени занятий, среднее количество шагов в минуту, количество сделанных шагов и сколько калорий потрачено. Это очень удобно, например если знаешь, сколько калорий надо сжечь, то настраиваешь на показ калорий. Если цель - количество шагов, то смотришь как близок к цели. Я обычно занимаюсь на количество шагов, прошагиваю минимум 5 000 шагов.
Заниматься рекомендую в спортивной обуви, что бы потом не болели коленные суставы. Одежда спортивная и хорошо впитывающая, так как после 15 минут занятий начинается обильное потоотделение. Для усложнения тренировок можно заниматься на полусогнутых ногах или использовать гантели. В данной комплектации степпера эспандеров нет, но если вы хотите дополнительную нагрузку на руки, но не хотите переплачивать, то можно по бокам прицепить резиновые ленты. Так же для усложнения занятий можно поочередно на шаг скручиваться в талии, то влево то вправо.
В заключении хочется сказать, что тренажер идеально подходит для кардио - тренеровок, вырабатывает выносливость, прокачивает мышцы ног, бедер, ягодиц, лишнии килограммы уходят не с какой - то определенной части тела, а везде понемногу. Залогом успешных тренировок будет только системный подход и отсутствие лени. Не ленитесь и будьте красивыми!
— Плюсы:
занимает мало места, мобилен, веселые тренировки
— Минусы:
производитель-Китай, неприятный запах, скрип
Время использования: 2 года
Стоимость: 2000 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

14 фев. 2015 в 15:31

4 оценка
Рекомендую

Всем привет!
Сколько нас девушек, женщин, да и мужчин, те, кто мало двигается, для кого отдых - это полежать на диване перед телевизором? Лишь единицы проводят свои выходные занимаясь спортом, и я к сожалению не в их числе, как и многие из нас...
Работа в офисе, к тому же бухгалтером, когда встаешь со своего кресла лишь на обед или же отнести документы начальству, дает о себе знать. К концу рабочего дня ноет спина, затекает шея и, увы, откладываются ненужные кг (((
Фитнес клуб отпал сразу, дорого, да и ехать после тяжелого рабочего дня куда - то как - то не хочется. Дешевле по утрам делать пробежку хотя бы в течении получаса, но до весны еще далеко, да и бег не особо полезен, в отличии ходьбы. Тренажеры типа велосипеда или беговой дорожки также отпали, снова дорого, да и габариты у них не маленькие, квартиру захламлять ни к чему. И вот мне случайно попался отзыв на очередном сайте про чудо тренажер степпер Rock N Roll. И не просто степпер, а балансировочный к тому же.
Наконец - то дождалась доставки своего тренажера. Упакован он был в картонную коробку. Кота явно больше заинтересовала сама коробка, пока я фотографировала, очень уж котику не терпелось ее открыть.
Напишу ПЛЮСЫ данного агрегата:
1. Габариты. Он впишется в любую площадь, при желании после занятия его с легкостью можно убрать под кровать или в шкаф.
2. Как заявляет производитель, достаточно 5 минут в день и Вы подтянете все мышцы, накачается попа, ноги и, обретете, наконец, талию. Звучит заманчиво, но восторженные отзывы на просторах интернета твердят о том же. К тому же, для желающих не просто подкачать пятую точку, но и сбросить лишние килограммы, достаточно постепенно увеличить время занятий на 30 минут. Если верить рекламе, то 5 минут занятий на степпере заменяют 1, 5 часа занятий в спортзале. Что ж, проверим.
3. Цена вполне адекватная, обошелся мне тренажер всего за 2 000 рублей. Видела подобный когда - то в Ашане, но тогда не было в нем необходимости.
4. Степпер балансировочный. А это значит, что задействованы почти все мышцы спины, живота, ног и даже сердца! Он помогает поднять общий тонус всего организма. Ваше тело двигается в 4 - х направлениях: вверх - вниз, вправо - влево.
Вид сверху
Вид с боку
5. Занятия на данном степпере не изнурительные, а довольно веселые. Я включаю зажигательную музыку (не даром ведь он называется Rock N Roll) и даже не замечаю, как летит время. Настолько здорово заниматься, чувствуется, как работают мышцы. Похоже, я уже слишком долго сегодня занимаюсь на тренажере.
6. У степпера есть счетчик времени занятий, частота движений и скорость ходьбы, а также подсчет калорий. Дисплеем пока не пользовалась, не настроила, но шаги показывает и так.
7. В комплекте с ним поставляется коврик, чтобы не портить напольные покрытия (ламинат, паркет), кстати, коврик неплохой, по ламинату не скользит. Я ожидала худшего качества. Но вот только слишком маленький, при интенсивной ходьбе коврик сминается и съезжает. Рекомендую использовать другое ковровое покрытие в квартире.
Есть паспорт на английском языке и инструкция на русском. Там все подробно расписано как пользоваться степпером, с чего начинать и какие упражнения можно делать.
Теперь хочу сказать о МИНУСАХ степпера:
1. Когда вскрыли коробку, меня аж отбросило от резкого запаха. Китай одним словом. Пока вытаскивали и испробовали его, вонь распространилась по всей квартире, в итоге: степпер на балкон проветриваться, коврик в ванную стираться.
2. По отзывам знаю, что при некотором времени использования, степпер начинает скрипеть, но все устраняется с помощью смазки подсолнечным маслом. У меня же он начал скрипеть с самого начала.
3. Подделка на лицо, и это не только запах виной, но и сама конструкция сделана тяп - ляп... Посмотрим сколько он мне прослужит.
Не смотря на эти неприятные минусы, я все же довольна! Пожалуй один из немногих тренажеров, с которым я подружилась)
При шагании реально чувствуется, как работают мышцы ягодиц и ног. От этого ощущения заниматься хочется еще и еще. При непрерывном занятии в течении 15 минут, начинаешь потеть, что очень хорошо, если Вы желаете сбросить вес. Постепенно увеличивая нагрузку, можно применять гантели, утяжелители. Самое простое занятие на прямых ногах, если присесть - нагрузка ощущается больше и устаешь быстрее.
Думаю результат будет не за горами, ведь впереди лето! Рекомендую и женщинам и мужчинам, отличная штука, хоть и китайская.
— Плюсы:
габариты, прост в использовании, цена
— Минусы:
китайская подделка, скрипит
Время использования: 2 недели
Стоимость: 2000 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—