Стал вопрос о том чтобы похудеть к лету. Много читала про домашние тренажёры решила попробовать с недорогого. Не думала что радости моей не будет предела. Занимает очень мало места, бесшумный. Я встаю на него утром на тощак и занимаюсь 30 минут уже 2 недели. Очень подтянулись ноги и ягодицы, мои худые икры начали прорабатываться. Уходит жирок с талии и живота, но только если заниматься на голодный желудок и после тренировки час не кушать, иначе бесполезно. к работе степпера нареканий нету. Покупкой довольна.
— Плюсы:
эффективный
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016
—
Анонимно
28 апр. 2017 в 17:16
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Купил на новый год жене этот степпер. Теперь пользуемся всей семьей. Прелесть его в то, что скорость для занятий выбираешь сам. Хочешь медленно, хочешь быстро. Ограничений в этом нет. А место совсем не занимает. Сунул под кровать или диван и все. Он же маленький, а вот польза огромная.
Жена моя аж пищит от него. Довольны всей семьей.
Кардио тренировки это самые полезные тренировки для организма. Противопоказаний для этогт тренажера почти нет. Ведь ходьба это самый полезный спорт. Тренажер очень прост в использовании. Встал и пошел и все. Заодно он тренирует и устойчивость.
Принцип работы прост, идешь с небольшим усилием и из за этого кровь начинает лучше циркулировать. Мышцы начинают работать, и укрепляться.
Этот тренажер хорошо борется и с лишним весом, калории убегают. Подтягивает живот, ягодицы, положительно влияет и на плечевой пояс.
Фирма это серьезная и известная. Иногда появляется небольшой скрип. Это ни как не влияет на работу тренажера.
Я его вечером или утром ставлю перед телевизором и пошел смотришь телик и занимаешся спортом. Незаметно убегают килограммы.
— Плюсы:
Кардио очень полезно, дешевый, простой, мало места занимает
— Минусы:
Нету
Год выпуска/покупки: 2017
—
Анонимно
19 дек. 2016 в 17:19
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Занимаясь йогой, так же пару тройку раз в неделю занимаюсь на кардио тренажерах, ходить в зал не всегда есть время желание. Так что решила приобрести домой тренажёр, сначала был велотренажер, но он во первых занимает много времени, во вторых эффекта от него приходится ждать дольше. Меня больше по душе пришёлся степпер из всех тренажеров он во первых компактный во вторых даёт достаточно хороший результат, подкачиваются мышца ног и пятой точки! плюс к нему идут дополнительные детали для рук я ими пользуюсь редко, не очень они для меня удобны
На небольшом дисплее идет подсчет калорий, пройденных шагов и время, работает этот дисплей от двух батареек хватает их надолго. Заниматься нужно обязательно в обуви! Для Лучшего эффекта тренировка должна быть не менее 30 - 40 минут. Для тех кто хочет быстренько похудеть этот тренажёр не поможет как и любой другой. Кто не видит эффекта значит вы что то делаете не так. Первое и главное правило важно не только заниматься, важно правильно питаться! Если вы думаете, что можете кушать сало с жареной картошкой пить пиво и при этом 40 минут походить и все лишние килограммы растают на глазах я вас разачарую тут все бессильно) а так чтобы привести себя в форму очень даже эффективная вещь кстати может ещё делать обертывание ходить, я к примеру использую глину для проблемных зон и кода становится заметно лучше уже после месяца занятий.
— Плюсы:
Компактность,цена, эффективность
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2013
—
Анонимно
4 июня 2014 в 17:57
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Степпер, прекрасны тренажер для ног, имитирует ходьбу, но не просто ходьбу, а ходьбу с нагрузкой, если бы мы шли к примеру в крутую гору или поднимались по ступенькам, не смотря на то, что он многофункционален, при всем этом он малогабаритен.
Я живу на втором этаже и подъем домой по ступенькам, всего лишь на этаж, не дает никакой нагрузки.
В комплект входит эспандер, что позволяет нагрузить и спину и руки.
Как я уже говорила он малогабаритен, после занятий я просто одним движением ноги запихиваю его под кровать и он не мешает.
С одной стороны упражнения на степпере очень просты, но если захочется усилить нагрузку, то можно подставить опору для рук либо изменить угол наклона.
На экране эргометра высвечивается количество шагов, время тренировки а так же сожженные калории.
Тренажер немецкого производства. надеюсь прослужит долго, у меня он полгода, пока нареканий нет.
В наше время очень многие люди ограничены как во времени, так и в движении, этот степпер поможет вам, съэкономив время давать вашему организму нужную нагрузку. Его могут использовать все без исключения, возрастных ограничений нет, напротив людям в возрасте он даст нужную кардионагрузку, ну естественно он поможет похудеть и привести ваши мышцы в тонус.
— Плюсы:
компактен,удобен в использовании
— Минусы:
нет
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 2500 руб
—
Анонимно
23 мая 2014 в 20:49
4оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Приобрела степпер где - то примерно пол года назад. Приобретением с самого начала была очень довольна. Первые месяцы занималась каждый день по несколько раз. Сейчас энтузиазм немного уменьшился и все больше хожу пешком по улице. С его помощью получаю нужную нагрузку на ноги, использую для разминки перед бегом. Он занимает немного места, его не сложно передвигать. В использовании очень прост. Есть небольшой минус, это то что при ходьбе у него откручивается гайка которая крепит верхнюю часть степпера и приходится ее постоянно подкручивать, что не очень удобно. Но в целом хороший и компактный тренажер.
— Плюсы:
Занимает немного места
— Минусы:
Быстро привыкаешь к данным нагрузкам
—
Анонимно
8 мая 2014 в 22:45
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Такая чудо - вещь у меня уже 10 лет. Это нельзя назвать тренажером для ленивых, так как усилия требуется прилагать, да и с непривычки могут очень сильно болеть мышцы.
Степпер прорабатывает все группы мышц ног, какой мышце работать - зависит от положения тела. С наклоном корпуса чуть вперед прорабатывается задняя поверхность бедра, прямо - передняя.
Тренажер отлично разогревает мышцы, его можно использовать в качестве разминки перед тренировкой. Достаточно походить 7 - 10 минут в среднем темпе.
Он достаточно компактен, много места не займет, у меня стоит на виду, чтобы не забывать, так сказать совесть моя!
Очень хорошо, что есть мини - компьютер для измерения потраченных калорий, шагов в минуту и времени.
Но есть свой минус у этого тренажера, точнее не минус, а противопоказание - больные колени. Ходить нужно правильно, колени чуть согнуты и не разгибать, иначе идет очень большая нагрузка даже на здоровые колени.
Очень рекомендую Степпер Kettler GS, как и любой другой подобный тренажер для поддержания себя в форме!
— Плюсы:
один сплошной позитив
— Минусы:
противопоказан для людей с заболеванием коленных суставов
Время использования: 10 лет
Стоимость: 2000 руб
Год выпуска/покупки: 2004
—
Анонимно
15 фев. 2014 в 21:18
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Отличная вещь. Занимает очень мало места и доступен по цене. Есть дисплей на котором можно увидеть сколько вы прошли шагов, сбросили калорий. Если вы хотите похудеть и подкачать попу, эта чудо вещь именно для вас. Главное не ленится. У меня этот чудо прибор уже второй год, я в восторге. Начинала заниматься по 7 мин каждый день, потом увеличила время до 15. Конечно в первую неделю было очень тяжело, на утро болели ноги, но к этому нужно привыкнуть. Если вы хотите иметь стройные подтянутые ножки, то эта вещь именно для вас.
— Плюсы:
Мини степпер чудо!
— Минусы:
Их нет
Время использования: 2 года
Стоимость: 2000 руб
Год выпуска/покупки: 2010
—
Анонимно
1 янв. 2014 в 17:22
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Вот и прошел новый год и моя спортивная комнатка пополнилась на один тренажер. Степпер - это шаговый тренажер, для похудения ног, подтягивания попы и ягодиц. Раньше я ходила по ступенькам в подъезде, что бы добиться какого нибудь результата, но теперь эти "ступеньки" есть у меня дома. Это очень удобно. Об эффективности сказать пока не могу, но вот у подруги такой же и у нее красивые ножки и попа, значит действительно эффективный тренажер. Очень просто в использовании. Удобный, занимает мало места, очень мало, поставил в уголок, и он не мешает. А если что в коробку спрятал и в шкаф. В комплекте так же находится экспандер, с помощью его можно нагружать мышцы спины, рук и пресса. Есть экранчик, на котом показывается - количество шагов, количество калорий, время тренировки. Покупали за 1500 рублей. Я думаю, что очень дешево, ведь девушка должна держать себя всегда в форме. А для нас любимых, не жалко не каких денег)
— Плюсы:
Очень много
— Минусы:
Не заммечано
Стоимость: 1500 руб
—
Анонимно
23 дек. 2013 в 20:27
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Степпер, он же шаговый тренажер - самый простой, малогабаритный и наиболее эффективный для домашних условий. Я им пользуюсь уже 4 года. Степпер – это тренажер имитирующий ходьбу по ступенькам или в гору, с его помощью можно дозировано осуществлять кардионагрузки и подходит он для любого возраста.
Например, я вряд ли буду ходить по ступенькам своего подъезда туда и обратно в течение получаса, чтобы получить нужную мне нагрузку. А занимаясь дома на степпере, я обеспечиваю силовую нагрузку своим мышцам.
Дополнительно этот степпер оснащен эспандером, что позволяет, не прерывая ходьбы нагружать мышцы спины, рук и пресса.
Этот степпер не занимает много места, а после занятий его можно убрать то ли под кровать, или в угол, в любом случае он компактный. Конструкция степпера очень проста – две педали с гидравлическими цилиндрами, взаимосвязанные между собой.
Упражнения на степпере тоже очень просты – встаешь на педали и шагаешь, если есть такая необходимость, то можно поставить перед собой какую - то опору, например спинка стула.
Эргометр степпера считает время работы, шаги и сожженные калории. На экране сразу видно все параметры - сколько сделано шагов, количество калорий, потраченных за тренировку, время тренировки.
Хочу обратить внимание, что у меня степпер немецкой фирмы Kettler GS (geprufte sicherheit) что в переводе означает «заверенное качество» или «заверенная безопасность». Это оправдывает себя, он у меня 4 года и работает безупречно, нет никаких посторонних звуков, типа скрипения, визжания и т. п. Цена вполне приемлемая 550 грн (2200 рублей).
Хочу порекомендовать этот степпер тем, у кого жизнь стала ограничиваться работой, домом, компьютером, телевизором – поменяйте ее к лучшему. Для этого совсем не надо наматывать километры по городским кварталам. Уверяю, тренировки на степпере от 15 до 30 минут каждый день дадут превосходные результаты в достаточно короткий срок.
Будьте здоровы!
— Плюсы:
очень эффективный, главное не лениться, занимает мало места, приемлемая цена
— Минусы:
не обнаружено
Время использования: 4 года
Стоимость: 2200 руб
Год выпуска/покупки: 2010
Анонимно
17 мая 2017 в 15:29
—
Анонимно
28 апр. 2017 в 17:16
—
Анонимно
19 дек. 2016 в 17:19
—
Анонимно
4 июня 2014 в 17:57
—
Анонимно
23 мая 2014 в 20:49
—
Анонимно
8 мая 2014 в 22:45
—
Анонимно
15 фев. 2014 в 21:18
—
Анонимно
1 янв. 2014 в 17:22
—
Анонимно
23 дек. 2013 в 20:27
—