Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

9 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

8 мая 2016 в 16:58

5 оценка
Рекомендую

Диск здоровья Bradex "Грация" - любимая забава женской половины нашей семьи. Диск - эффективный тренажер косых и прямых мышц живота, укрепления мышц спины и рук, а также развития вестибулярного аппарата. Пожалуй, нет лучше средства для наведения талии. Самое главное - чтобы тренировки с ним вошли в привычку.
Сначала у нас был металлический "советский" диск (но купленный уже в наши дни), но после "всемирного потопа" (у нас лопнул аквариум) он заржавел и стал скрипеть. Его конечно вылечили, смазав, но так как вид у него стал не товарный, отправили на дачу.
Решили выбрать что - то на замену для домашнего использования, но уже выполненное не из металла. Почитав отзывы, остановились на диске Bradex "Грация".
Диск односторонний, в отличие от "советского", который можно переворачивать.
К нашей радости диск все - таки оказался лучше, чем скрипучий металлический диск здоровья советских времен.
Вот некоторые его достоинства:
* Диаметр его меньше "советского" (25 сантиметров), но женская и детская нога помещаются. Соответственно, он занимает меньше места, но при этом удобен. Можно хранить его под диваном, креслом или шкафом (высота 2, 8 сантиметров позволяет).
* Очень легкий - 550 грамм.
* Выполнен из качественного мягкого пластика.
* Теплый на ощупь.
* Осуществляется акупунктурное воздействие на ступни во время занятий, массажный эффект достигается за счет рифленой поверхности в виде стоп. На нем приятно стоять во время занятий.
* Осуществляется воздействие на ступню магнитами (магнитотерапия способствует выведению токсинов из организма).
* Бесшумный, не скрипит (самое главное!).
* Крутится плавно.
* Цвет оранжевый - яркий и приятный.
* Выдержал даже вес чуть больше центнера, не сломался.
Минус для нас по большому счету оказался один - практически сразу откололась половинка у одного магнита, инкрустированного в диск.
Ну, еще, пожалуй, из - за небольшого диаметра мужчинам не слишком удобно на этом диске заниматься - ступни не помещаются полностью. Но так как диск покупался для женской половины семьи - это не проблема.
К этому бы диску еще силу воли в придачу! Существует множество упражнений для выполнения с помощью диска (стоя и сидя), но в нашей семье практикуются два самых традиционных: когда стоишь на диске и вращаешь бедрами, стараясь оставить неподвижной верхнюю часть корпуса, при этом сохранив равновесие, и тоже самое, но держась при этом за поручни другого тренажера.
Рекомендуемое время для занятий на диске - 30 минут в день, это для нас непозволительная роскошь. Если в день пару минут кто - нибудь покрутится на нем, уже спокойно, что не зря купили. Но крутятся на нем в нашей семье пару раз в неделю.
Есть ли эффект от занятий? Конечно же он не виден, так как занятия носят нерегулярный характер. У нас никто не ставил себе цель каждый день крутиться на диске, чтобы похудеть, к примеру. Само собой разумеется, что польза есть, как и от всех других видов физической нагрузки.
Диск здоровья - самый простейший и недорогой тренажер. Поэтому, наверное, эти диски не утрачивают популярность. А диск Bradex "Грация" показался нам достаточно удачной моделью.
Рекомендуем диск Bradex "Грация" к покупке и пусть вам хватит силы воли для регулярных занятий!
— Плюсы:
Лучше, чем металлические диски здоровья советских времен. Легкий по весу. Мягкий ход. Бесшумный. Воздействие магнитов. Массаж стоп
— Минусы:
Откололся один магнит через неделю после использования
Время использования: Полтора года
Стоимость: 278 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

11 янв. 2016 в 15:31

5 оценка
Рекомендую

Диск Bradex "Грация" вращающийся я покупала для мамы в подарок. Она увидела у подруги подобный, и намекнула, что хотела бы иметь подобный. Я увидела в Озоне этот диск, долго сомневалась, так как были разные отзывы, но все - таки решилась на покупку. Цена его была около 400 рублей - вполне доступная. Смущало меня, что сделан диск здоровья из пластика, но металлических в продаже я не нашла, потому то и решила попробовать из того, что есть.
Диск пришел вот в такой коробке:
Вполне симпатичная девушка в обнимку с диском здоровья Грация. Так и хочется скорее распаковать и постройнеть)
Вот информация о диске грация с торцевых сторон коробки:
Интересно, что на стороне с русским переводом нет картинки, показывающей как использовать диск Грация. Также английская сторона нам сообщает, что диск сделан из прочного пластика.
А вот так выглядит диск в реальности:
На диске есть магнитики, но у нас один потерялся. Впрочем, на возможности использовать диск это никак не сказалось. Пластик мне понравился, правда плотный, выдерживает и меня, и маму, и даже более тяжеловесных родственниц (весом примерно 80 кг). Пока мы гостили у мамы летом, диск стоял на видном месте, каждый из приходящих женщин и детей пробовал на нем крутиться. Диск яркий, оранжевый цвет привлекает внимание, так и хочется испытать.
Так вот все испытания диск выдержал хорошо, ничего не сломалось (не считая выпавшего магнитика). Крутится он хорошо, ничего не заедает, не прогибается и не трещит (я много читала подобного в отзывах, но в жизни такого замечено не было). Размер ноги 37 - 38 вполне умещается.
Пока диск здоровья стоял у нас на видном месте, мы с мамой (и конечно, моя маленькая дочка) часто в свободные минуты уделяли время для талии. Весело, не тяжело (ведь и скорость вращения, и амплитуду мы контролируем сами). Даже моя неспортивная мама с астмой в состоянии делать такие упражнения.
Упражнения подтягивают мышцы живота и боков, но тут не стоит рассчитывать на волшебство: нужна регулярность)
Вот так выглядит нижняя сторона диска:
Поверхность из ребристого пластика, не скользит. А вот вид диска Грация сбоку:
Диск тонкий, занимает мало места. Кроме того, он легкий (еще и этим он понравился детям, которые носили его где только можно и как только не крутились).
В общем, диск Грация от марки Bradex мне понравился, хочу приобрести себе такой же.
— Плюсы:
Яркий, легкий, недорогой, удобный, занимает минимум места
— Минусы:
Значительных нет
Стоимость: 400 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 июня 2015 в 19:10

4 оценка
Рекомендую

Использую данный диск в дополнение к основному комплексу упражнений а также во время просмотра фильмов:). Не сказала бы, что он очень помогает укреплять мышцы живота, но он точно помогает улучшить координацию движений и даёт нагрузку на ноги. Единственный минус, выявленный после 9 месяцев использования - стали отклеиваться магниты (видимо предназначенные для усиления массажного эффекта).
В целом могу порекомендовать такой диск людям, подолгу работающим за компьютером например. 15ти минутное занятие на диске "Грация" станет
— Плюсы:
лёгкий; легко вращается; не скрипит; хороший эфект от массажа ступней
— Минусы:
начали отваливаться магниты
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

14 янв. 2015 в 17:47

5 оценка
Рекомендую

Все кто следит за своей фигурой, рано или поздно начинают не только сидеть на диетах, но и задумываются о том, что пора бы дать организму физическую нагрузку.
В тренажерку ходить лень да и не каждому по карману, домашние тренажеры громоздкие, да и дорогие. Но есть такая волшебная штука как Диск вращающийся Bradex "Грация" . Компактно, не дорого, весело и очень действенно.
Мне такую штуку подарил сынок на новый год, не могу нарадоваться, просто чудо а не диск, помню аналогичный у меня был в детстве, но мой был какой то неудобный, с этого я практически не слезаю.
Диаметр маленький, всего 25 см, но умещаются на него даже ножки мужа 43 размера, сын тоже в восторге от своего подарка.
Поверхность диска рефленая, нога не соскальзывает. За 2 недели занятий на нем у меня в талии убавилось 2 см, и это не смотря на то, что были новогодние праздники.
Диск действует на косые мышцы спины, именно их тренировка делает вашу талию осиной. Непременно рекомендую вам приобрести такой тренажер.
— Плюсы:
все в отзыве
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

5 янв. 2015 в 19:53

4 оценка
Рекомендую

Приветствую всех читателей и авторов сайта!
Этот диск присутствует в моем домашнем спортивном арсенале еще с детства, т. е. ему уже лет двадцать. Кто его делал в те времена я даже не берусь говорить т. к. ни каких пометок о производителе на моем диске просто нет, зато красуется слово "Грация", так что добавляю в этот раздел.
Вспомнила я об этом диске после очередного сезона "Україна має талант", когда одна из участниц довольно далеко зашла просто вращаясь на нем в красивых костюмах. У меня он был убран в хозяйственный шкаф после последнего ремонта и не доставался лет пять до этого. Как не удивительно, но диск даже смазывать не пришлось.
Принцип работы такого диска как у обычного подшипника - два металлических круга и шарики между ними, за счет этого верхняя часть способна смещаться по кругу относительно оси в этой плоскости в любую сторону.
Нужен он для наработки талии. Фиксируешь верх и поворачиваешь нижнюю часть. А если написать просто, то руки на стене, а ноги, стоящие на диске нужно поворачивать в право и влево. Если при этом стоять не вертикально, а наклонить корпус к полу под любым углом, то будут задействованы и другие мышцы.
Обычные вращения на диске помогут развить вестибулярный аппарат.
Если говорить об эффективности, то судить о ней сложно прежде всего потому что занимаюсь я не регулярно - на долго меня не хватает т. к. нагрузка немного монотонная. Да и с талией у меня все в порядке :) Но тренажер не дорогой, места практически не занимает и для разнообразия вполне можно пошевелить нижней частью тела - всё лучше, чем лежать на диване.
— Плюсы:
Дешевый, не занимает место, тренирует талию
— Минусы:
Монотонность и однообразность тренировки
Время использования: Много лет
Год выпуска/покупки: 2000

—

Анонимно

14 дек. 2014 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток друзья и гости сайта Рубрикатор!
Хорошо, что написали отзыв о вращающемся круге"Грация". Это поистине уникальный тренажер, потому, что на нём ещё можно укреплять вестибулярный аппарат путём вращения.
Первый раз конечно не тренированному человеку покажется, что стоя на нём и крутиться, можно потерять координацию и упасть.
Но это только кажется. Несколько попыток и результат будет удовлетворительным.
Круг укрепляет мышцы корсета и талии при вращении влево в право, а также можно делать упражнения для ног, когда туловище на месте а вращение происходит ногами.
Одно предостережение, не переусердствовать, что бы не повредить позвоночник. Движения должны быть плавные .
Я очень довольна таким кругом, попробуйте не пожалеете.
— Плюсы:
Хороший тренажёр для всей семьи и даже для детей
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

13 дек. 2014 в 20:32

5 оценка
Рекомендую

Для любителей покружится и при этом сделать осную талию могу порекомендовать вращающийся диск "Грация".
Некоторый может показаться, что он маленький, ведь его диаметр всего 25 см, но любой член семьи на нем с легкостью стоял и ноги помещались вполне. Цена его составляет 140 гривен, а заказывала я его в Книжном клубе.
Регулярные упражнения на нем прекрасно подтягивают косые мышцы живота, а значит, если на нем каждый день тренироваться, то и талия Ваша станет стройнее. Поверхность не скользит благодаря рельефу на выемках для ног и это обеспечивает еще точечных их массаж.
Безопасен и подойдет для всех членов семьи у кого нет проблем с вестибюлярным аппаратом.
Мы на нем регулярно занимаемся и оздоравливаемся, хороший тренажер, занимает мало места. а пользы приносит много.
Рекомендую.
— Плюсы:
Тренировка быстрая мышц
— Минусы:
Нет
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

15 окт. 2014 в 22:44

5 оценка
Рекомендую

Совсем недавно я стала обладателем вращающего диска "Грация". Зная о моем пристрастии к занятиям спортом в домашних условиях, родители увидев диск, решили сделать мне приятное, и приобрели на подарок.
Первое впечатление - радость. Стоя на диске и делая вращательные движения, многие мышцы приводятся в движение.
Особенно мне нравятся упражнения на мышцы пресса. Впервые дни больше пары минут, лучше не выполнять упражнения, чтобы не было крепатуры.
В принципе, можно, обойтись и без диска. Но с ним интереснее.
Диск занимает не много места и "живет" у меня под диваном.
Думаю, такая штучка, как и обруч, должна быть у каждой девушки под рукой. Тогда фигура всегда будет в порядке. Главное не просто держать их дома, под слоем пыли, а ЗАНИМАТЬСЯ!
— Плюсы:
хороший эффект, удобство
— Минусы:
нету
Время использования: месяц
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

18 авг. 2014 в 16:30

5 оценка
Рекомендую

Этот диск впервые увидела в каталоге продукции клуба семейного досуга. Стоит он 390 рублей, с доставкой обошелся где - то в 550 рублей. Развернув посылку я увидела картонную коробку, а в ней диск в целлофановом пакете с инструкцией на листе формата А4.
Вот так выглядит инструкция:
Диск представляет два блина, скрепленных между собой винтовым соединением. Так выглядит сам диск с верхней стороны - на его поверхности есть рисунок стоп с выступающими точками для акупунктурного массажа стопы, что является преимуществом этого диска перед другими его аналогами. И цвет мне очень понравился, яркий сочный.
Диаметр диска 25 см, что будет не совсем удобно для обладательниц большого размера обуви, таких как 40, 41 и выше. Но для компактного хранения - самый хороший размер, уместится в любом шкафу.
А так выглядит диск снизу.
Раньше я слышала об этом диске от коллег по работе, что с его помощью можно сбросить лишний вес. Теперь вот испытываю на себе.
Сказать, что вес тает сразу не могу, но самочувствие стало лучше - то ли от занятий, то ли от самовнушения, но стало легче ходить, подниматься по лестнице. Также этот диск помогает улучшить координацию движений. Делать упражнения с этим диском очень легко и просто. Достаточно встать на него босиком, упереться руками об спинку стула и делать повороты туловища и ног то по часовой, то против часовой стрелки. Еще есть ряд других упражнений, но мне больше всего нравится это. Кстати, в инструкции не указаны все упражнения, которые можно выполнять с этим диском, но порывшись в интернете, я нашла много новых упражнений.
Не помню, в какой литературе, читала недавно, что очень полезно для организма человека делать круговые повороты то в одну, то в другую сторону. Это вызывает электромагнитные волны, что благотворно влияет на нас, выводит из организма токсины. В инструкции к диску нашла тоже пояснения к этому вопросу.
А еще я заметила, что совместно с диетой эффект от упражнений будет еще лучше. Но на строгой диете я сидеть не могу, а вот не есть после 8 вечера у меня кое - как получается.
Рекомендую этот диск всем женщинам, девушкам, следящим за своей фигурой. А у меня и дети еще на нем любят крутиться - вертеться.
— Плюсы:
легкий, компактный, красивый цвет, полезная активная игра для детей
— Минусы:
диаметр маловат
Время использования: месяц
Стоимость: 390 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—