Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

18 мар. 2016 в 20:10

5 оценка
Рекомендую

Наткнувшись в Рубрикаторе на упоминание этой книги (спасибо большое автору отзыва!), я загорелась желанием её прочесть. Ничего подобного я раньше не встречала. «До смерти здоров» – это гремучая смесь медицины, экспериментов, автобиографии и юмора. Автор книги – Эй Джей Джейкобс – довольно смелый мужчина, который решил в течение двух лет испробовать на себе множество предписаний здорового образа жизни. Следует отметить, что некоторые из предписаний довольно комичны на практике: пережевывание еды по 50 раз, любование черникой целых 15 минут, перед тем как её съесть и прочее.
Автор решил уделить внимание каждому органу в отдельности. Однако, начав «исцелять» следующий орган, он не забрасывает предыдущий. Полезные привычки идут по нарастающей. Книга разделена на главы «Желудок», «Сердце», «Уши» и так далее. В конце каждого месяца подводятся итоги.
Несомненные плюсы книги:
- Тема здоровья всегда актуальна, тем более, если вы живете в современных городских условиях.
- Книга дает возможность узнать о новых (и иногда совершенно сумасшедших) тенденциях в мире спорта и питания. Пределом моей осведомленности было умение отличать вегетарианцев от веганов. Ба! Нет. По планете ещё ходят флекситарианцы, жуюдаисты, орторексийцы, «пещерные люди», бихевиористы, и прочие «едовые племена».
- «До смерти здоров» – настоящий кладезь занимательных фактов и исследований в области медицины. Цифры, метафоры, сравнения и статистика – такого добра здесь вагон и маленькая тележка. Прочитав книгу, я буквально достала друзей извержением приобретенных знаний.
- Автор обращается за помощью к квалифицированным специалистам (докторам наук, профессорам колледжей, работникам исследовательских центров и т. д.)
- У автора отличное чувство юмора (чего только стоит название книги и картинка на обложке). Сарказма и самоиронии ему не занимать.
- Автор скрупулезно ищет истину и развеивает мифы. Многое, чем мы привыкли лечится и «профилактировать» болезни, оказалось не более, чем выдумкой. Правда, ОЧЕНЬ многое. Обидно, досадно, да ладно.
- В конце книги Джейкобс приводит списки полезных советов, которые испробовал на себе.
- Пример автора очень вдохновляет. Но вдохновляет не на самоистязание, а на то, чтобы каждый день бросать вызов этому удивительному миру. Каждый день пробовать делать привычные дела непривычным образом, прививать себе полезные привычки, быть открытым для интересной информации, даже если она звучит как бред (о вреде шума и сидячего образа жизни поначалу так и думали).
Для меня, минусами показались следующие моменты:
- Отсутствие ошеломительного (или хоть какого - нибудь) фото «После». Смачное дряблое фото «До», к сожалению, на месте.
- Некоторые из экспериментов автора откровенно глупые. Ведь даже если вы не имеете медицинского образования, то элементарный здравый смысл еще никто не отменял.
- Иногда проскакивают мысли о некой обреченности. Можно лечить одно, а заболеть другим. Или изо дня в день делать кардиоупражнения, а все таки умереть от сердечного приступа. То есть никаких гарантий в этой жизни нет, поэтому стоит ли себя мучить?
- Порой, от обилия противоречивых теорий и гипотез о здоровье, голова идёт кругом. Уже не знаешь, чему верить, а от чего бежать, как от чумы. Невольно вспоминается «Меньше знаешь – крепче спишь».
Как бы то ни было, «До смерти здоров» – отличный пример развлечения и пользы в одном флаконе. А для того, чтобы узнать чем увенчались труды мистера Джейкобса, рекомендую Вам прочитать эту книгу самим.
— Плюсы:
масса полезной информации, юмор
— Минусы:
незначительные

—

Анонимно

16 апр. 2014 в 16:54

5 оценка
Рекомендую

Книгу "До смерти здоров" я читала вовсе не потому, что являюсь поборницей здорового образа жизни, сижу на диетах и мечтаю дожить до ста двадцати лет в здравом уме и твёрдой памяти (хотя да, мечтаю), тематика для меня не самая интересная, но мне так понравилась предыдущая книга Эй Джей Джейкобса, что когда мне предоставили скидку в книжном интернет - магазине, я не смогла удержаться и прикупила её.
Я уже рассказывала на "Рубрикаторе" о предыдущей книге автора "Год, прожитый по - библейски", так что на оформлении остановлюсь ненадолго. Издательство "Манн, Иванов и Фербер" вновь меня порадовало по - настоящему хорошим изданием: твёрдый переплёт, белая бумага, ярко - красная закладка из атласной ленты (на этот раз даже край закладки был обработан и она не мохрилась), плюс к этому есть цветные иллюстрации на обоих форзацах. В общем, оформление в точности такое же, как у американского оригинального издания, сзади можно прочитать не только описание книги, но и отзывы литературных критиков из разных публицистических изданий.
Для тех, кто не хочет читать книгу в обычном порядке от первой страницы до последней, сделаны забавные фотокартинки с изображением автора, отсылающие читателя к интересующей части тела.
Тем не менее, читать не по порядку не советую, хоть книга и не художественная, сюжет в ней имеется и не только связанный напрямую с экспериментом о здоровом образе жизни.
Помимо этого имеются и фотографии внутри текста, правда их немного и они чёрно - белые, но зато отлично дают понять, что имел в виду автор, описывая как по - дурацки он выглядел со своими гигантскими наушниками или проходя Нью - Йоркский биатлон, да хоть попивая натуральные соки для похудения, которые последнее время стали так популярны в нашей стране.
"До смерти здоров" - это последняя законченная работа редактора американского журнала "Esquire", которая написана по результатам двухгодичного эксперимента связанным со здоровым образом жизни. Эй Джей посвятил каждую главу отдельной части своего тела или органу. Несмотря на то, что произведение охватывает 26 месяцев жизни, по размерам оно значительно меньше годового эксперимента жизни по Библии, так что вполне реально прочитать его перед сном за неделю вместе со всеми приложениями.
Я долго думала в какой же раздел отнести книгу при добавлении объекта: вроде это не художественная литература, но так как автор бакалавр искусств, а не медик или физиолог, то и к научной литературе даже с большой натяжкой и уклоном в научно - популярную стезю не отнесёшь, к тому же, всё это написано довольно "живым" языком с множеством шуток и иронии. Так как несмотря на наличие художественного повествования большую часть всё же занимает описание эксперимента и общения с докторами и специалистами в той или иной сферы, связанной с физиологией, спортом или химией (ведь говоря о здоровье не стоит сбрасывать со счетов использование чистящих и моющих средств, питание продуктами с консервантами, подсластителями и красителями и многое другое, абсолютно химическое, что вошло в нашу жизнь и теперь уже даже не замечается, как нечто инородное), то книга попала в раздел "медицина и здоровье", но надеюсь, от этого ни мой отзыв, ни сама книга не станут менее полезными читателю.
Сразу хочу сказать, что "До смерти здоров" - это ни в коем случае не пособие, в ней рассматриваются порой даже абсурдные гипотезы о здоровом образе жизни, которые на данный момент не имеют ни научного подтверждения (как оказалось, кстати, практически всё, что нам навязывают масс - медиа о здоровом питании или образе жизни тоже не имеет сколько бы ни было весомого подтверждения в научной среде). Это скорее книга из рубрики "Это интересно", чем предложение опробовать что - либо на себе, тем не менее, автор пробует на себе всё и некоторые вещи имеют довольно неплохой результат.
Помимо самого Эй Джея Джекобса на страницах произведения мы вновь встречаемся с его родственниками: женой Джули, поборницей спорта, тётей Марти, которая старательно избегает всего ненатурального, дедушкой Эй Джея - Тедом, который является старейшим членом семьи и, несмотря на то, что не живёт на Окинаве и не питается по Средиземноморской диете, является долгожителем и тремя маленькими сыновьями автора, которые едят всё подряд, не носят шлемы, но при этом умудряются выживать в большом городе. Всё это довольно забавно, поскольку все персонажи не только имеют свой взгляд на здоровье человека и вопрос его сохранения, но и просто реальными людьми со своими скелетами в шкафу и чертами характера.
Основным плюсом книге является даже не столько большое обилие информации, собранной за несколько лет эксперимента и разделённой на нужные главы, а отсутствие назидательности. Помниться лет 8 - 10 назад были популярны видео - лекции "профессора" Жданова, после которых хотелось просто лечь и умереть, раз всё так плохо и "ааа, мы все умрём!". В данном же случае читателю предоставляется полная свобода выбора, потому как ничто из описанного, даже если оно подтверждено исследованиями, не является абсолютом, как ни спасайся, болезни или несчастные случаи неизбежны, а самые, казалось бы, безопасные вещи могут привести к трагическим последствиям: можно всю жизнь сидеть на диете, мазаться мерным стаканчиком солнцезащитного крема 6 раз в день, чистить зубы нужное количество минут и пользоваться зубной нитью, а умереть от лейкемии с полным набором зубов и безупречной кожей.
И всё - таки, даже несмотря на то, что книга мне безусловно понравилась (я хотела интересного развлечения при этом с пищей для ума и я его получила), не избежать ей и критики в свой адрес. Каждая из 26 глав заканчивается итоговой главкой, но почему - то примерно в половине случаев эта итоговая глава вовсе не связана с предыдущими, а рассказывает о происходящем в семье, всё таки мне как читателю хотелось бы целостности и сопряжения обеих линий повествования (экспериментальной и семейной). Некоторые главы были уж слишком маленькие по размеру и содержанию и выглядели скорее наброском, нежели целой законченной главой, так, например, глава, посвящённая половой системе заключает в себе около четырёх страниц, тогда…

—