Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для пресса

18 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

11 фев. 2017 в 18:18

5 оценка
Рекомендую

Массажный обруч New Body Health Hoop 1, 1 кг был приобретён для того чтоб уменьшить объём талии. Этот обруч по весу 1, 1 кг, это самый лёгкий обруч с низкой нагрузкой из этой серии, подойдёт для новичков. Сам обруч состоит из 8 частей, которые легко собираются. Соединение между частями очень надёжное, в процессе занятие обруч сам не рассоединяется.
Новичкам рекомендуется заниматься в толстой одежде, так как возможно образование синяков вокруг талии. Появление синяков - это временное явление и если заниматься регулярно, то боль в пояснице и синяки со временем пройдут. Чтоб поддерживать тело в тонусе, то достаточно заниматься 2 - 3 раз в неделю, если же вы настроены значительно уменьшить объём талии, то нужно заниматься 5 - 6 раз в неделю. Для сжигания жира необходимо заниматься от 20 минут и больше. Во время занятия если хочется пить, то не нужно себя сдерживать. Можно выпить воды, но не много. Уменьшение талии я заметила уже через 10 дней занятий!
— Плюсы:
Эффективность, удобство и цена!
— Минусы:
На начальной стадии занятий с обруем могут появиться синяки
Время использования: 4 года
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

12 дек. 2016 в 18:46

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте уважаемые читатели моего отзыва!
Очень люблю вкусно покушать, и конечно же это пагубно отражается на моей фигуре. Различные диеты это не моё, так как после диеты начинаю обратно все есть и все кг, что ушли во время диеты - возвращаются. Для себя я нашла оптимальный вариант и купила массажный обруч. Сильно в характеристики не углублялась, пришла в магазин т купила обруч, который понравился.
А понравился мне массажный обруч NEW BODY HEALTH HOOP.
Покупала я его в 2011 году всего за 500 рублей. Счас он стоит дороже около 2000 рублей.
Вот как обруч упакован:
Когда то на упаковке сверху была ручка ( чтоб удобно было переносить обруч), но у меня она оторвалась.
Открываем упаковку и видем как удобно и компактно уложен массажный обруч.
Обруч состоит из 8 частей с креплением в одно касание. Цвет частей - синий и оранжевый ( как представлен и на упаковке). Вес массажного обруча всего 1. 1 кг, для меня самый оптимальный вес. При покупке были и 2кг и 3 кг, но они очень тяжелые, очень трудно будет их крутить.
На каждой части расположенное по 9 массажных элемента ( всего 72 массажных элементов).на каждой части есть логотип фирмы.
Действие данного обруча заключается в том, что массажные элементы воздействуют на аккупунктурные точки в самых "проблемных" местах фигуры.
Данный обруч можно использовать взрослым ( используя все 8 элементов) и ребёнку ( использовать только 7 элементов).
Обруч очень легко собирается и разбирается ( чтоб разобрать надо надавить на железную кнопке).Крепления очень надёжные. Моему обручу уже 5 лет, а выглядит идеально. При использовании обруч не разваливается.
В подарок к обручу шёл диск DVD, на нем были различные упражнения с обручем. Но у меня диск потерялся, так как я его не использовала.
Мне данный обруч очень нравится. От него очень хороший эффект. У меня проблемная область это бока, при постоянном использовании обруча ( я обычно кручу по 15 минут в день) бока уходят за 2 недели. Но чтоб эффект остался надо крутить постоянно. Рекомендуют начинать крутить обруч с 1 минуты и увеличивать время каждый раз.
К данному обручу надо привыкнуть, первое время очень больно крутить, остаются синики на талии, чтоб было не очень больно можно одеть толстую одежду. Боль перестаешь чувствовать на день 4 - 5 использования обруча. Подружка у меня брала обруч, но вернула уже на следующий день. Сказала, что ей очень больно его крутить.
Не рекомендуется использовать обруч:
- беременным
-пожилым людям
- и людям с травмами живота и спины.
Подведем итог:
Минусы : сначала очень больно крутить, надо привыкнуть.
- остаются синяки.
Плюсы:
- обруч разборный, в разобранном виде занимает мала места.
- удобно хранить
- доступная цена
-72 массажных элемента, 8 элементов с удобным креплением
- при использовании виден результат, у меня лично уходят лишний жир с баков. ( расщепляет излишки жира в районе талии)
- укрепляет мышцы живота
- активизирует кровообращение помогая поддерживать стройность.
- весит всего 1, 1 кг. Очень хороший вес обруча тяжелее и не надо. А если обруч будет лёгкий, то от него не будет ни какого эффекта.
Рекомендую массажный обруч new body health hood и Вам, так как он хорошо убирает лишний жир в районе талии.
P. S Надеюсь мой отзыв будет полезным.
Спасибо за внимание .
— Плюсы:
Качественный, удобный, компактный, хорошо убирает жир в районе талии
— Минусы:
остаются синяки, только крутить нужно привыкнуть. Есть противопоказания
Время использования: 5 лет
Стоимость: 500 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

19 мар. 2016 в 18:15

5 оценка
Рекомендую

Сейчас огромной популярностью пользуются массажные обручи, их выпускают все, кому не лень, и каждый производитель в прямом смысле слова обещает чудеса: избавление от лишнего веса и апельсиновой корки, улучшение кожи, укрепление мышц и вестибулярного аппарата... Мне ничего особенного не надо, просто, стремлюсь поддерживать хорошую форму, чтобы лишнее не висело - наше дело молодое, люблю джинсы с заниженной талией, короткие маечки, облегающие платья. Сидячая работа накладывает свой отпечаток, начала замечать сальце на боках, поэтому, решила, что нужна профилактика. От физических нагрузок врач рекомендовал воздержаться, из - за некоторых проблем со зрением, поэтому, далеко не каждый спортивный тренажер подойдет.
Изучила я предложения производителей, и очень меня заинтересовали эти разрекламированные массажные обручи. В итоге, был приобретен обруч New Body Health & Hoop. Это самый простой и легкий обруч, который удалось найти, он предназначен именно для начинающих, изготовлен из пластика, крепления стальные, весит 1, 1 кг. Упакован в картонную коробку - чемодан, состоит из 8 - ми секций, которые скрепляются между собой (можно использовать 7 или 8, в зависимости от размера талии и свободного пространства в квартире). Секции полые, и, на первый взгляд, кажутся достаточно легкими.
Но, когда я обруч собрала, слегка обалдела, он оказался совсем не легким, да еще и очень жестким. Это твердый пластик, и я даже испугалась, представив, как он будет хлестать мои бедные ребра. Первый раз смогла крутануть всего три раза - очень больно, громоздко и непривычно, хочется визжать или материться :) Но, я до этого с обручами дела не имела вообще, ни с какими, начинать пришлось с нуля.
В комплект входят инструкция на разных языках с рекомендациями, и DVD - диск для наглядного пособия. На диске я ничего особо интересного не обнаружила, а вот интрукцию следует сохранить, чтобы была памятка перед глазами. Рекомендовано не подходить к делу с фанатизмом, начинать занятия с малого, постепенно увеличивая время тренировок. Самый лучший вариант, когда уже войдете во вкус, крутить утром и вечером. Разумно, не пренебрегать советами людей, которые на самом деле в теме.
Перед покупкой читала отзывы об обручах в Сети, были и крайне негативные, что меня довольно долгое время смущало и заставляло тянуть с покупкой. А оказалось все очень прозаично, к сожалению: инструкция довольно маленькая и скудная, все в общих чертах... По крайней мере, в той, которая прилагалась к моему обручу. Пришлось опять загугливатть, искать подробности, чтобы не накрутить себе какую - нибудь бяку. Девочки, это не игрушка, отнеситесь к занятиям со всей серьезностью! Существует целый ряд противопоказаний, которыми пренебрегать нельзя. Если есть проблемы с позвоночником, заболевания внутренних органов, которые расположены в брюшной полости, при некоторых гинекологических болезнях, первые полгода после родов, после кесарева сечения, за несколько дней до и после "красных дней календаря", никаких занятий с обручем. И лучше предварительно посоветоваться с врачом, конечно.
Лично у меня ситуация такова, что график плавающий, и я не могу тренироваться в одно и то же время. Решила крутить один раз в день, когда удобно. Обычно, получается вечером. В первый день я занималась всего пару минут, на второй день вообще не занималась, на третий - строго 5 минут, и постепенно увеличивала время, 10 минут, 15, 20, 25, 30. Решила крутить по 30 минут. Сначала, как и ожидалось, все стало болеть, появились синяки. Но я уже знала, что так и должно быть, если мышцы в этом месте отсутствуют, и упражнения по укреплению пресса долгие годы проходили мимо. Главное, на первых порах выбрать одежду поплотнее, чтобы зубья обруча не бились по голой коже. Боль - не феерическая, все в пределах разумного. Самое неприятное связано с тем, что мышцы болят потом, когда ты занимаешься своими обычными повседневными делами, шевелишься. Но, опять же, просто надо перетерпеть недельку - другую. Если уж совсем невмоготу, начало слишком болезненное, определенно следует свести время тренировок к минимуму, и, возможно, тренироваться через день по паре минут, чтобы мышцы постепенно укреплялись. Чувствуешь, что они работают, ощущаешь приятное тепло. Привыкание происходит достаточно оперативно, боль уходит, синяки исчезают. И начинаешь замечать результат, действительно, становится сложнее ущипнуть себя за бочок. Сейчас спокойно могу вращать час по голому телу, да еще и трындеть по телефону с подругой. Самое главное неудобство - однообразие, очень скучно, стоять и крутить, крутить... Можно включить музыку, или фильм какой - нибудь, чтобы отвлечься от процесса.
Как быстро станет заметен результат, сказать сложно, зависит от конретного случая, от количества лишних кило, но за неделю чудес точно ждать не следует. Через месяц - другой разница уж наверняка будет заметна. Потом можно заниматься пару раз в неделю, чтобы поддерживать форму. Главное, чтобы все это было регулярно. Со временем обруч можно и утяжелить, насыпав что - либо внутрь, это позволяет увеличить нагрузки. Мне вполне хватает 1, 1 кг, можно подкорректировать кое - что к началу пляжного сезона :) Я уже начала готовиться. Какого - то улучшения состояния кожи не замечаю, а вот вестибулярный аппарат, мне кажется, да, стал более крепким. Может, еще и самовнушение помогло.
Важно. У обруча очень надежные крепления, при занятиях дома можно не волноваться, что он улетит в угол и что - нибудь разобьет. Но, именно из - за этого, его проблематично разобрать, если нужно перевезти, например, на дачу. Я нажимаю на металлическое крепление при помощи мизинчиковой батарейки, пальцы не справляются. В остальном, все полностью устраивает.
— Плюсы:
укрепляет мышцы, убирает лишнее сало, легко собирается, надежные крепления, со временем можно утяжелить
— Минусы:
скудная инструкция в комплекте, тяжело разобрать
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

21 апр. 2015 в 19:36

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Около года назад купила себе этот чудо обруч, и это действительно чудо.
Я всегда стараюсь не запускать свою фигуру и по возможности заниматься спортом. Но на спортзалы порой не хватает времени. С этим обручем можно устроить спортзал у себя дома.
Обруч подходит как для людей страдающих избыточным весом, так и для людей занимающихся профилактикой фигуры тела.
Обруч не занимает много места, так как имеет складную структуру. Он состоит из небольших частей скрепляющихся между собой металлическим замком, которого не видно снаружи.
Крепление частей.
Части обруча вставляются друг в друга до характерного щелчка. Очень удобно. С такой же легкостью обруч можно разобрать после занятий.
Обруч содержит в себе семьдесят два массажных элемента, по словам производителя, заменяющих пальцы массажиста. Это действительно так, испытала на себе лично.
Еще один плюс этого обруча, он состоит из восьми частей. Если с обручем занимается взрослый человек, нужно собрать изделие из всех восьми частей. Для детей занимающихся с обручем, можно убрать одну часть, собрать из семи. Это уменьшит диаметр обруча. Что очень удобно для детей.
Также в комплект с обручем входит диск, с записью различных упражнений гимнастики, йоги и так далее.
Всем рекомендую. Очень удобная и полезная вещь.
— Плюсы:
Эффект, качество
— Минусы:
Нет
Время использования: Год
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

20 апр. 2015 в 15:50

5 оценка
Рекомендую

Скоро лето, пора открытых тел и ярких купальников! Решила заняться своим телом, в частности жировыми отложениями на боках, талии и животе. Не сказать, что я очень полная (60 кг), но из за боков моя талия выглядит немного квадратной. Давно смотрела на этот обруч в магазине спорттоваров, и вот я довольная купила. Обруч продавался в коробке, состоит из нескольких отдельных, соединяющихся между собой сегментов. Кстати, при желании, можно сделать обруч меньше, убрав один сегмент. По внутренней стороне обруча прицепляются шары. Первая тренировка и первое впечатление меня разочаровало, было больновато. Но эффект от него несомненно есть, боковые отложения стали очень мягкими, уменьшились в размерах. Делаю по 500 раз через день. Чем сильнее и быстрее крутишь, тем больше эффект. Конечно огромным минусом является то, что оставляет синяки, небольшие, но все же. Для тех, кому это не проблема, обруч вполне подойдет. Ну и я сделала для себя вывод, что летом придется не крутить. А так реальный эффект за короткий промежуток времени.
— Плюсы:
Уменьшает бока, хороший массажный эффект
— Минусы:
Боль при первых тренировках, синяки
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

12 мар. 2015 в 15:19

5 оценка
Рекомендую

Купила за копейки, заодно с другими товарами, даже не задумываясь, а нужен ли. Первое время синяки были очень страшные, что бы они меньше появлялись не рекомендуется крутить обруч на голое тело. Не пользовалась обручем до того, как они пропали. Со временем синяки перестали появляться. Лишние сантиметры ушли. Кручу минут 40 все про все. Сначала в одну, а потом в другую сторону. Совмещаю с другими физическими упражнениями на пресс и обертываниями с голубой глиной или специальными средствами. В комплекте шел еще обучающий двд диск с упражнениями и методиками. Имеются противопоказания, перед началом тренировок с обручем нужно проконсультироваться со специалистом.
— Плюсы:
Помогает убрать лишние сантиметры
— Минусы:
Не нашла
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

4 мар. 2015 в 19:31

4 оценка
Рекомендую

Скоро станет совсем тепло, так что пора вплотную заняться собой)
К своим ежедневным тренировкам я решила добавить ещё один способ достаточно быстро и практически без усилий убрать лишнее.
Давно хотела себе хула хуп, но как - то всё не получалось купить.
И вот - наконец - то!
У меня была возможность опробовать несколько видов и выбрать подходящий.
Первым я попробовала именно этот!
Достаточно большая коробка с красивой девушкой и удобной ручкой для переноса. Чтобы открыть коробку, её нужно достать.
На самой коробке достаточно много информации о товаре.
В первую очередь - это производитель и вес обруча.
Этот вес является, вроде как, самым минимальным - как раз подходит для начинающих.
Далее сбоку коробки есть наглядные примеры того, как не нужно использовать обруч, чтобы не причинить себе вреда.
Так же есть описания по пунктам - противопоказания и предупреждения.
Внутри коробки, кроме самих деталей, был вкладыш со всей продукцией данной фирмы - рисунок, название и вес.
Так же в коробке был диск.
На нём всего лишь одно видео на 20 минут. Там даны кое - какие рекомендации по использованию и показаны некоторые упражнения с обручем.
Ну и сам обруч.
В диаметре он не маленький - полагаю больше метра.
Двухцветный.
Он собирается из восьми деталей. У них очень хорошее крепление.
Все детали держаться надёжно и никаким образом не распадаются.
Крепление никак вам не помешает - собрали и забыли, что о разбирается)
Вот незамысловатая конструкция изнутри.
Что мне не понравилось в этом хула хупе, так это то, что он полностью пластмассовый. И массажные элементы тоже.
Из - за этого он может показаться слегка жестковатым.
Крутиться он легко. Самое главное, что его нужно постоянно раскручивать, а это постоянное движение и как следствие сжигается больше калорий.
Самый большой минус любого хула хупа - это то, что к нему нужно привыкать, а в начале готовьтесь к синякам на пояснице.
Но чтобы их было меньше, рекомендуется обматывать себя чем - нибудь, шарфиком например.
Это не очень тяжёлый обруч, который я бы рекомендовала тем, кто последний раз упражнялся на физкультуре в школе))
Он хорош по весу и для начала подойдёт отлично, но я всё же выбрала другой)
— Плюсы:
не сильно тяжёлый, убирает бока и живот
— Минусы:
быстро привыкаешь, синяки и противопоказания, полностью пластмассовый
Стоимость: 910 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

26 фев. 2015 в 21:46

5 оценка
Рекомендую

Этот обруч мне подарила сестра на день рожденье. Я усиленно худела и она знала, что я давно мечтаю приобрести обруч.
Именно этот обруч New Body Health Hoop, весит 1, 1 килограмм. Бывают и потяжелее, но мне было страшно пробовать сразу тяжелый, поэтому выбор пал именно на этот обруч.
Обруч оснащен силиконовыми шипами с магнитами внутри.
Состоит обруч из 8 частей. Его можно собрать и разобрать с помощью специальных защелок.
Внутри он полый. Я даже подумываю о том, что бы засыпать внутрь песок и сделать его потяжелее.
Первый раз были дикие синяки на боках, потом они сошли и уже не появлялись. Да и крутила я его видимо не правильно, поэтому теперь все кажется легко и просто. Совместно с правильным питание, очень эффективно уходят бока и фигурка становится идеальной.
— Плюсы:
Отличный массаж. Уходят лишние сантиметры в талии
— Минусы:
первое время жуткие синяки
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 150000 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

24 янв. 2015 в 17:23

5 оценка
Рекомендую

Хотела бы оставить свой отзыв на счет этого обруча. Сразу скажу, что претензий к нему у меня никаких нету))Этот обруч делает свое дело. Я его кручу всего где то месяца 2, но уже виден результат, до использования талия была 66 см, после месяца уже около 63 см, сейчас приближаюсь к отметке 60 см. Плюс очень хорошо обруч убирает бока, у меня за 2 месяца ушло около 5 см. поверьте это хорошие результаты. Я раньше тоже крутила обручи, но периодически его забрасываю. Совету для лучшего результата оборачивать живот и талию в обычную пищевую пленку, а еще сверху я надеваю пояс специальный.
После 25 минут такой тренировки с живота просто стекает пот))
Также советую начинать минут с 10 и увеличивать до 30.
Этого будет достаточно, чтобы через месяц уже увидеть результат.
— Плюсы:
Уменьшает объемы
— Минусы:
может покалывать в боку
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

10 апр. 2014 в 21:33

5 оценка
Рекомендую

А как, Вы относитесь к обручам, но не тем которые украшают нашу прекрасную головоньку. А к тем, которые прекрасно в форму придерживают наши бочки в норме. Я позитивно ведь это так прекрасно, когда ты в хорошей форме и все на тебя смотрят и кусают губы, ведь они так же когда то пробовали крутить хулахуп но у них рвение к прекрасным бочкам остановилось с первыми болями и синяками на боках и животе. Согласитесь не каждый человек может над собой издеваться терпя боль идти к прекрасному. Я смогла, я это сделала. Никогда в жизни не крутила обруч, а здесь сестра принесла домой и давай крутить, ну и я с ней. Как говорится в жизни нужно все попробовать. И началось…. Синие страшные бока, невыносимая боль при попытке покрутить обруч, побиты колени, так я училась крутить а в моем возрасте не так просто
это сделать, ведь чем старше человек, тем больше у него страха и тем ниже болевой порог, прошел месяц я с улыбкой смотрю на свои бочка которые подтянулись и синички прошли, и кручу его я уже не две три секунды, а пятнадцать двадцать минут не прерывно. Вот и Вам всем желаю покрутить обруч и иметь красивые бочки, и конечно успеха, а я пойду покручу, а то соскучилась я за ним вот десять часов не виделись а такое ощущение, что год!)
— Плюсы:
Их много
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

27 мар. 2014 в 22:59

5 оценка
Рекомендую

Замечательная штука для тех, кто им регулярно пользуется.
Дома пользуюсь таким же. Очень довольна! Для мышц пресса, боковых мышц корпуса, а также ягодиц - отлично подходит.
— Плюсы:
Укрепляет мышцы пресса, боковые мышцы корпуса, ягодицы
— Минусы:
нет

—

Анонимно

18 фев. 2014 в 22:55

5 оценка
Рекомендую

Мысль о приобретении обруча хулахуп появились у меня после родов. Сил не было смотреть на эти ужасные бока и дряблый живот((
Опять таки меня в первую очередь интересовала стоимость обруча. Ну и конечно же функциональность и внешний вид.
Обруч New Body Health Hoop оказался мне по душе и в ценовой политике и внешним дизайном! яркий и веселенький.
И немного о нем:
На обруче имеются 72 массажных элемента, которые воздействуют на акупунктурные точки в самых проблемных местах фигуры. Акупунктурный массаж расщепляет излишки жира в районе талии, укрепляет мышцы и активизирует кровообращение помогая поддерживать стройность и красоту.
Цельнолитая структура позволяет использовать обруч длительное время, а так же собирать из 7 или 8 элементов, для занятий детям и взрослым. Легко разбирается и собирается. Дает отличный результат в короткое время!
Конечно, первую недели были синяки на талии, и боли при кручении, но после все прошло и сейчас я довольна результатом! Он действительно помогает без особых усилий)Я кручу каждый вечер, спокойно, можно даже сказать расслабленно, перед телевизором)
Сам комплект состоит из 8 элементов (которые имеют 72 массажных точки)+ DVD диск с занятиями в подарок!
Больше всего меня устраивает вес обруча, это 1, 1 кг, легкий и полезный, в отличии от тяжелых обручей, которые мало того оставляют синяки огромные на теле но и травмируют внутренние органы! поэтому обруч New Body Health Hoop понравился мне больше всех!
— Плюсы:
вес 1,1 кг, стоимость, внешний вид
— Минусы:
нет
Время использования: 6 мес
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

24 янв. 2014 в 17:52

2 оценка
Рекомендую

В погоне за красотой у меня появился этот массажный обруч. Этот круглый истязатель. После удачной попытки его покрутить по бокам появились огромные синяки, которые ужасно болели. Спать могла только на спине. Второй подход к обручу у меня был с поясом для похудения. С ним синяков в области пояса не было, но за его пределами если обруч выходил, там обязательно красовался синячок. Но и эффект, наверно, исчезает или становится менее заметным. Без пояса эффекта тоже не особо заметила. Единственный эффект после занятий с этим обруче. В том, что смотрю на него и думаю - уж лучше меньше буду есть!
Еще пришла мысль, что таким обручем можно легко отбить себе почки!
Сейчас обруч стоит в пакетике, спасибо производителю - отлично и легко разбирается, не занимает дома много места.
— Плюсы:
Мотивирует
— Минусы:
Больно и опасно
Время использования: 1 год
Стоимость: 500 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

11 фев. 2013 в 21:09

5 оценка
Рекомендую

Девчонки, это чудо просто. мне очень нравиться. я приобрела массажный обруч месяцев 8 назад. первые две недели конечно были такие синяки и такая боль, но я не бросила, зато после прохождения синяков было совсем не больно. Зато я за первые пару месяцев убрала бока, которые вечно казались мне лишними, и уменьшила свою талию на 6 см. Сейчас я кручу его по пол часа в день. Эффект мне нравиться. Действительно помогает. Ведь пол часа в день это так мало, можно крутить, смотря любимый фильм, или любимую передачу, разговаривая по телефону. Или я иногда еще умудряюсь делать маникюр и мне совсем не мешает это)) Только важно уделять этому каждый день не менее 15 минут, ну соответственно чем дольше крутим, тем быстрее и эффективнее будет результат. И в случае переезда, очень удобно его перевозить, он разборный.
— Плюсы:
Укрепляет пресс, массаж
— Минусы:
по первой ужасные синяки

—

Анонимно

13 мая 2012 в 18:16

5 оценка
Рекомендую

После разочарования от занятий бодифлексом и по совету знакомой решила приобрести массажный обруч. После изучения разнообразной литературы и похода в Спортмастер увидела Его. Вес 1 кг. Толщина около 5 см. структура рельефная, массажные шарики. Цена около 1 тысячи рублей. Кроме этого. на нём есть датчик, который показывает сколько калорий потрачено, время, количество движений обручем, количество уменьшенных объемов в миллиметрах. Муж с легкостью его собрал. Правда. потом долго клеили мягкие подушечки на массажные шарики. Первый раз крутить было очень тяжело - во - первых, очень больно, во - вторых. я абсолютно забыла как это делается. На второй день крутила со слезами и не более двух минут. Синяки на теле были ужасные, черно - фиолетового цвета. И безумно болели. Обертывалась полотенцем. но ничего не помогало. Спустя неделю тело постепенно стало привыкать к данному виду физических нагрузок. Научилась крутить обруч в обе стороны. Синяки прошли спустя две недели. Даже стало приятно крутить. Тело как будто чувствует каждый шарик обруча. Потом стала крутить на голое тело. тут существует особый ритуал использования. Если хотите убрать лишние кг, то необходимо вращать обруч на голодный желудок и после этого не кушать не менее чем через полчаса. Крутить не менее чем 15 минут. Я делаю так. утром вместо холодильника иду крутить свой любимый обруч. Так кручу 15 минут чередуя то в одну, то в другую сторону. Самое главное заниматься каждый день. После того, как покрутила иду в ванную. На это уходит 20 - 30 минут. Сразу оговорюсь, утром натощак выпиваю стакан воды. после мыльных принадлежностей мажусь мультивитаминным кремом VENUS. очень хороший крем и иду завтракать. Завтрак - обязательно. Он помогает запустить все обменные процессы организма. Чай сразу после завтрака пить нельзя. Объем пищи не должен быть более чем пол килограмма за прием или умещаться на ладошке. Через полчаса можно выпить чаю. Лучше зеленого. он выводит лишнюю жидкость из организма и шлаки. Кроме вращения обруча я делаю десятиминутные упражнения по каланетике. Очень хорошо подтягивает мышцы. Через день делаю медовое обертывание. рецепт - мед одна столовая ложка, красный жгучий перец пол чайной ложки, кофе молотый. всё смешиваю и наношу на очищенную скрабом кожу. Оборачиваю пищевой пленкой. сверху опоясываюсь поясом Вулкан. В таком виде кручу обруч. Нагрузка замечательная. Такой эффект сауны. Пью зеленый чай и воду. После такого занятия у меня ушло 1 200 г. Но я полагаю, что это была излишняя жидкость. После смываю смесь и наношу антицеллюлитный крем. Эффект очень хороший. Минус 4 см в бедрах, 10 см в талии, 5 в животе. Занимаюсь второй месяц. Минус 3 кг. Скажите мало? Зато стабильно. Поскольку быстрые кг как ушли так же быстро к вам вернуться. Кроме этого кушаю каждые 2 часа, чтоб пища смогла перевариться, а также чтобы желудок не был пуст. Иначе организм "будет думать, что вот вот запасы закончатся" и начинает скапливать стратегический запас ввиде жиров. Кроме этого соблюдаю разгрузочный день на молокочае. Это напиток такой! На просторах инета масса рецептов. Расскажу вкратце. Молоко 1, 5 литра (процент жирности чем меньше - тем лучше, я брала 1, 5%) подогревают до 70 градусов (не кипятят), всыпают туда 2 ст. ложки зеленого чая, настаивают 20 - 30 мин и процеживают. За день надо выпить все 1, 5 литра молокочая плюс два литра чистой воды. Этот напиток уталяет голод! Есть совсем не хочется! Обладает мочегонным действием, очищает кровь и печень! Противопоказаний к нему нет вообще! Только непереносимость молока. Для меня - так просто находка! Зеленый чай я обожаю, да и чистка печени в последнее время стала для меня актуальна. Вобщем мне обруч очень понравился. Синяки прошли. зато талия начала вырисовываться. Одеваю джинцы и ничего не вылезает. Сбросила все набранные во время родов кг несмотря на то, что кормлю грудью. Очень удобен тем, что можно разобрать и убрать в шкаф.
— Плюсы:
Очень хорошо помогает сбросить лишние см при правильном применении
— Минусы:
Вначале синяки
Время использования: 2 месяца

—

Анонимно

11 мая 2012 в 22:35

4 оценка
Рекомендую

Хороший массажный обруч для тех, кто следит за своей фигурой. У меня до него был другой обруч, но тот постоянно распадался на свои составляющие, а этот прочный, легкий и буквально летает вокруг меня. Кручу по 5 - 7 минут утром и вечером. Если не лениться, то фигурку хорошо оттачивает.
— Плюсы:
легкий и надежный
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

7 апр. 2012 в 17:27

5 оценка
Рекомендую

Отличный тренажер для девушек и парней кто хочет сделать свою талию великолепной. Хорошо позволяет убрать лишний вес который большинство девушек мечтает об этом, но не знают как это сделать и садятся на всякие разные диеты которые большинство вредны для здоровья, но хорошего результата не видят. Так вот этот тренажер поможет сделать отличную талию, укрепит мышцы живота (пресс) и даже улучшит гибкость таза. Есть много всяких разных методов сделать себе талию, но я думаю лучше обруча ещё не придумали. Вы можете так же сидеть на своей вредной диете, а можете взять этот обруч и сделать своё тело на много красивее и безвреднее.
— Плюсы:
Много плюсов
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: неограничен
Стоимость: 500 руб
Год выпуска/покупки: 2006

—

Анонимно

13 ноя. 2011 в 20:39

4 оценка
Рекомендую

На диетах я никогда не сидела и надеюсь, что никогда не дойду до такого. Мне проще позаниматься в тренажерном зале либо в домашних условиях. В своё время я всерьез занялась своим питанием, параллельно у меня появился степпер, а сравнительно недавно массажный обруч Health Hoop. О нем и пойдет речь далее.
Начну с ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ. Многие не задумываются над тем, что именно они приобретают. Все пишут о синяках после занятий. Это не самое страшное. Кстати, при разумном использовании синяков можно избежать. Прежде всего надо понимать, что эти обручи не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд. Вам категорически нельзя на нем заниматься, если у Вас есть гинекологические проблемы, проблемы с почками или травмы спины. Надеюсь, все понимают, что беременным тоже нельзя. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, это не шутки.
Итак. Будем считать, что никаких противопоказаний нет. Какой же обруч выбрать? Я бы советовала обратить внимание на 2 вещи:

Вес обруча

Материал/наличие массажных шариков

Вес обруча может доходить до 3 - 3, 5 кг. При выборе обруча здравый смысл подсказал мне, что для новичка надо брать что - то попроще. Тут я
однозначно не прогадала. Мой обруч весит 1, 1 кг. Для новичка больше и не надо. В более тяжелых моделях массажные шарики более мягкие, могут быть обиты тканью. В моей модели они сделаны из пластмассы. Некоторые модели дополнительно оснащены счетчиками.
Синяков на ранней стадии все же не удалось избежать. Но в этом только моя вина, поскольку перестаралась во время первого занятия. Начинать нужно буквально с 2 - 3 минут в день. Сейчас я занимаюсь с специальных шортиках. Не лишним будет напомнить, что эффект будет только от регулярных занятий! И не бегите после занятия за куском шоколадного торта! Для усиления эффекта пару раз в неделю неплохо будет сделать кофейный скраб.
Массажный обруч состоит из 8 частей. Элементы очень плотно скрепились, ничего не шатается и не пытается отвалиться.В подарок я также получила DVD с упражнениями. Ничего нового для себя я не увидела. Была разочарована, поскольку ранее смотрела это видео в интернете. О сногсшибательных результатах мне говорить сложно, т. к. явных проблем с весом у меня нет. Пресс укрепился, это факт. Но обруч я купила из других соображений. Мне нравится заниматься своим телом, мне нравится массажный эффект, да и спина не болит после долгого трудового дня). Обруч я рассматриваю как вспомогательное средство в комплексе с упражнениями и правильным питанием.
— Плюсы:
укрепляет пресс, массажный эффект, нормализует работу кишечника и улучшает обмен веществ
— Минусы:
есть свои противопоказания!

—