Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

16 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

11 мая 2017 в 21:53

4 оценка
Рекомендую

Нашла эту штуковину у мамы в доме во время переезда. Я ещё не помню и спросила, что это. Мама сказала, что раньше старшая сестра занималась на нем.
Мне стало интересно, я и забрала его домой. Долго пыталась самостоятельно разобраться. Потом посмотрела в интернете отзывы и поняла для чего нужен этот диск.
Итак, поворачивая корпус тела в сторону диск начинает прокручиваться, в этот момент тело становится на пол оборона отклоняться в сторону. Это упражнение даёт нагрузку на мышцы живота и талии, что позволяет коллектировать эти проблемные зоны.
После рождения детей талия моя вообще исчезла. Что меня огорчало и расстраивала, и я решила бороться с этой проблемой припомощи диска.
Каждый день я делала по 40 поворотов в каждую сторону, причем по 10 в состоянии приседа. Такое положение тела даёт нагрузку и на ноги, подкачивая их и укрепляя попу.
В результате ежедневных тренировок и правильного питания в течение месяца, моими достижениями стали сброшенные 4, 5 кг и уменьшение талии на 2 см. Считаю, что достичь большего результата можно, но нужно больше тренироваться. Как способ похудения не рекомендую, но вот как занятия фитнесом очень даже прилично. Попа становится подкаченной, ноги и бедра крепче и рельеф неё и проходит апельсиновая корочка.
— Плюсы:
Низкая цена, эффективность высокая
— Минусы:
Не интересно заниматься
Время использования: 2 месяца
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

3 мая 2017 в 20:12

5 оценка
Рекомендую

В отличие от немногих данный диск купила совсем не для себя, а доя дочки - фигуристки.
Как не странно, он нам нужен совсем не для похудения, а для упражнений для отработки кручений - вращений, и для тренировки вестибулярного аппарата и так далее.
Если Вы думаете, что крутится на диске очень просто, Вы сильно ошибаетесь.
Доя начала попробуйте встать на диск с ногами врозь.
Руки в стороны. И попросите другого человека Вам раскрутить.
После того, как Вы начнете крутится, сложите руки кресто на груди...
Что произойдет? Ваша скорость кручения увеличится вдвое и при отсутствии тренировки - опыта, Вы просто вылетите с этого диска.
Знаю, что и многие взрослые, которые для себя занимаются фигурным катанием и хотят достичь успехов в нем, крутятся на данном диске.
Помимо данного упражнения инструкция к диску предполагает еще много различных вариантов использования.
Качество диска очень хорошее.
Представляет собой два металлических диска, соединенных между собой.
Наш диск очень симпатичной расцветки.
Один диск голубого цвета, другой бордовый.
В отличие от платмассовых аналогичных дисков, которые очень сложны в раскрутке, данный диск не имеет никаких затруднений. На нем реально тренировать ласточку, пистолетик и так далее.
Диск хорош тем, что его можно использовать на любой поверхности. Будь то плитка, паркет или ковер.
Он прочно лежит на поверхности, не повреждая её. И при этом он абсолютно надежен для того, кто его использует. Он никогда не выскользнет из под Вас.
Могу рекомендовать всем, как неплохой тренажер для дома по вполне доступной цене, который прослужит Вам и Вашим детям много - много лет.
— Плюсы:
Отличный вариант для фигуристов и не только
— Минусы:
Минусов нет и быть не может
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 480 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

1 апр. 2017 в 16:12

5 оценка
Рекомендую

Вот решила я конкретно заняться своей фигурой. Тем более мне и ходить никуда не надо. Дома есть приспособления, чтоб держать себя в тонусе. Так для пресса есть ролик, а также нашла в своих закромах диск здоровья.
Заниматься на нем проще простого. Встаем на него ногами и крутимся - крутимся. Этот диск отличная альтернатива обручу. Поэтому у кого маленькая квартира я его рекомендую. Места он занимает минимум.
Вот так выглядит мой диск с одной стороны.
Так с другой.
Отличается, как видим, только цветом. На нем нет никаких массажных элементов. Да и мне кажется они ни к чему. Я с него не улетаю, не падаю. Прекрасно себя чувствую на нем.
Всем дамам желаю красивой фигуры и тонкой талии. Следите за собой!
— Плюсы:
Компактный, ничего лишнего
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

30 ноя. 2016 в 21:21

5 оценка
Рекомендую

Есть вот у меня, так сказать, тренажер. Конечно, это не самое нужное, но бывает полезно.
Вот он:
Тренажер - диск "Здоровье". Изготовитель: ФСИ "Аналитика" пос. Верхняя Подстепновка, Самарская область.
Два разноцветных стальных диска. Покрыты эмалью.
Думаю, многим знакомы всевозможные разновидности такого тренажера.
И назначение его тоже известно и понятно.
Предназначен он для укрепления мышц ног, живота, для развития вестибулярного аппарата.
Принцип действия тоже прост - положили диск на пол, встали на него и совершаем повороты из стороны в сторону всем телом.
Вращение происходит за счет подшипникового соединения этих двух дисков.
У меня данный тренажер около 4 лет. Покупала примерно за 300 рублей.
Скажу честно, не часто я им пользуюсь. Но бывает, что да.
В общем, отличное крепкое устройство.
Рекомендую.
— Плюсы:
Удобно. Надежно. Полезно
— Минусы:
Не нашла
Время использования: около 4 лет
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

8 ноя. 2016 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

Еще одна штучка для поддержания здоровья и похудения - металлический диск.
Тоже у всех, наверное, есть в доме. По крайней мере в советские времена точно был у всех. Детвора любит на таких крутиться в разные стороны. Садятся на корточки и раскручиваются с невероятной скоростью.
Устройство его предельно простое - два металлических блина соединены между собой подшипником. Внутри, между блинами, знаю, находятся металлические шарики, которые обеспечивают конструкции жесткость и облегчают перемещение верхнего диска относительно нижнего... Упс, как официально...))
Почему знаю? Как - то муж разобрал его зачем - то... Типа скрипит, надо смазать. И там обнаружились эти шарики...
Диски разного цвета...
Но разделить их на верхний/нижний невозможно - они одинаковые. На какой поставишь, тот и будет нижний. А на верхнем крутись сколько хочешь.
Весит он, кстати, 1,2 кг. Не пушинка. При случае и зашибить можно...
Тонкий, всего 1 см. Легко хранить - задвинуть под диван/кровать/шкаф (нужное подчеркнуть). Главное - не забыть о нем, задвинутом под кровать. Поэтому я его держу на виду.
Диск полезен уже тем, что заставляет двигаться. Хоть как - то. Но лучше не как - то, а целенаправленно. Делать упражнения. Одно из моих любимых - скрутка. Нужно встать на диск, руками взяться за опору на уровне плеч (это может быть стена или плечи мужа) и крутиться влево - вправо, так чтобы верх туловища оставался неподвижным. Говорят, таким образом уменьшается талия... Все жду, когда она уменьшится. Периодически измеряю ее. Пока такая же... (( Наверное, еще и есть надо перестать... ))
Вообще, упражнений много. Например, садимся на него, руками держимся за пол сзади себя, колени согнуты. Наклоняем колени влево/вправо. Хорошо прорабатывается низ туловища. Формируется пресс.
Можно положить его на табурет или на стул и скручиваться вправо/влево, помогая себе руками. То есть движемся за счет инерции. Руки влево - корпус вправо. И наоборот.
Результаты не заставят себя ждать - укрепляются косые мышцы живота, боковые мышцы и мышцы спины. Тренируется вестибулярный аппарат. Мы становимся более гибкими и подтянутыми в конце концов!
Не всем, к сожалению, можно на диске заниматься. Лучше посоветоваться с врачом. Если у вас травма или грыжа позвоночника, понятно, что вы пройдете мимо. Есть и другие противопоказания.
А вообще, главное, как и в занятиях любым спортом, - это регулярность. Постоянно, каждый день занимаемся понемногу и становимся гибче, подтянутее, стройнее!
Этот диск, как и деревянный массажер, входят в мою утреннюю физкультминутку.
— Плюсы:
Простой, удобный, легко хранить, всегда под рукой, можно заниматься между делом
— Минусы:
Есть противопоказания - травма позвоночника, например
Время использования: 10 лет
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2006

—

Анонимно

30 сен. 2016 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

Недавно в нашем тренажерном зале пришел в негодность старый диск Здоровье. Был он пластмассовый, поэтому не выдержал частой эксплуатации людьми весом более 100 кг. Но он и так хорошо нам послужил, лет пять примерно!
Ему на смену был куплен металлический аналог, который рассчитан на более долгий срок работы и, как написано в инструкции, он выдерживает нагрузку любого веса. Время покажет, но я по опыту знаю, что такие диски действительно не убиваемые. Изготовлен в г. Самаре.
Единственное небольшое замечание у меня к производителям: ну когда уже вы научитесь красиво упаковывать свою продукцию? Ведь те же китайцы, сотворят какую - нибудь ерунду, но так ее красиво запакуют - хочешь - не хочешь, а купишь! А здесь - товар высококачественный, а упаковка - одни слезы:
Обратная сторона:
Диск Здоровье очень прост: две металлические тарелки, а между ними - металлические шарики. 10 штук. Поэтому тарелки вращаются, одна относительно другой. Все.
Вид сбоку. "Тарелки" эмалированные, яркой расцветки (были еще зелено - оранжевые).
Инструкция лаконична и предполагает, что человек, купивший данный тренажер, должен сам знать, как именно надо тренировать: вестибулярный аппарат (крутиться на нем вокруг своей оси, что ли?), снижать вес и улучшать подвижность позвоночника в поясничном отделе. Придется мне вам рассказать, как правильно его эксплуатировать, чтобы был эффект.
Для тех, кому понравится, прикладываю фото чека, из которого видно, где и за сколько я его купила. Это самая низкая цена у нас по городу, ниже не найдете.
А теперь непосредственно сама консультация по применению этого маленького, но эффективного устройства, точнее тренажера.
Необходимо положить диск на ровный пол рядом с чем - нибудь, за что можно ухватиться руками на уровне груди - возле трубы, шведской стенки, плечи мужа тоже подойдут. Взяться надо крепко, встать на диск и довольно резко начинать поворачивать нижний отдел туловища вправо - влево, раз - два, раз - два... Здесь главное - чтобы плечевой пояс оставался неподвижным. Упражнение нужно делать раз по 50 - 100 в одном подходе. Таких подходов сделать надо 3 - 4, между подходами - небольшая пауза, примерно с минуту. Тренироваться можно каждый день или через день. Через месяц вы увидите результат - талия станет тоньше на 2 - 10 см. Проверено на себе и на множестве клиентов. Главное - упорство и правильность выполнения!
Всем здоровья и успехов на поприще борьбы за стройную фигуру!
— Плюсы:
Занимает мало места, тренироваться можно самостоятельно, эффективен
— Минусы:
Никаких
Время использования: 20 лет
Стоимость: 599 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

12 апр. 2016 в 16:04

5 оценка
Рекомендую

После беременности и вес и талия сильно увеличились. До беременность весила 73, после 85. Талия 80, после 102. Жуть.
Первое что применила -- это хула - хуп на третьем месяце и талия уменьшилась до 95. Но в квартире применять хула хуп оказалось опасно и он был сослан на дачу. Вес немного снижался. Талию не проверяла, знала минус один кг это минус один см с талии. Как же я огорчилась, когда наконец - то измерив талию получила, цифру 95! Хотя четыре кило потеряла. Тогда и вспомнила об когда - то приобретенном диске.
Первое правило: крутить не менее 10 минут без перерыва. Тогда занятие считается.
Крутила то 70 минут, то 10. За 30 дней накрутила около 14 часов.
Второе правило: без умеренного ограничения калорий не действует. Это точно.
Третье: необходима ещё нагрузка, в помощь снижению веса. Для меня это 15000 шагов в день. С коляской это просто. Шагомер в кармане помогает.
Есть разные упражнения с диском их легко найти в интернете. Но я применяла самое простое.
Четвертое: интересное занятие во время кручения. Любимый сериал, интересная аудиокнига. Очень полезно включать TLC. Там есть программы про людей с избыточным весом. Смотришь на стриптизёршу с четвертой степенью ожирения и просто не хочется покидать тренажер.
Результат. 14 часов кручения и талия 78 см. Хотя вес ещё на 4 кило больше, чем до беременности. И бока стали поменьше.
Рекомендую.
Обязательно приобретайте металлический. Пластмассовые быстро ломаются.
— Плюсы:
Хорошо помогает, но при соблюдении нескольких правил
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 фев. 2016 в 18:11

5 оценка
Рекомендую

в детстве я такие диски очень любила. У пары моих подруг такие были дома, приходя к ним я часами могла кружиться на нём. В конце 1970 - ых - 80ых годах была мода на них и они были у многих дома.
И хотя я очень любила гулять на улице, но в гости к ним я всегда бежала вприпрыжку...
Потом во взрослой жизни мне такой диск достался случайно, когда одни из знакомых уезжали и распродавали имущество. все, что у них не купили, они отдавали "просто так" - вот тогда - то я себе и взяла этот диск.
К сожалению, прослужил он мне недолго - сказывалась его многолетняя история за плечами :)). Все - таки он был уже дряхленьким пенсионером, которому было лет 20 - 30 наверно, если не больше :)).
Но все равно свою порцию счастья, пусть и мимолетного, я все - таки урвала.
Такой диск помогает тренировать мышцы пресса, таза, ног, развивает координацию. В Интернете есть множество интересных упражнений с ним, так что не соскучитесь, да и видео тоже - можно делать, глядя как делают другие...
И вроде бы просто стоишь туда - сюда крутишься, а однако мышцы тренируются...
Да и просто этот инструмент хорошо поднимает настроение... когда покружишься, пару раз чуть не упав :)), попытаешься сделать ласточку...
Детям такое чудо тоже всегда нравится.
— Плюсы:
любопытно, интересно, веселая тренировка без тренировки
— Минусы:
не знаю о таких
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

4 фев. 2016 в 16:26

5 оценка
Рекомендую

С этим тренажерным диском знакомы наверняка все, а в особенности девочки. Помню несколько таких дисков у нас были даже в спортивном зале в школе. Эта тонкая круглая пластина, состоящая из двух частей, крутящихся вокруг своей оси, пользовалась особой популярностью, так как с ее помощью можно было не только придавать стройность фигуре, но и развивать вестибулярный аппарат.
Одно время такой тренажер даже был у меня в общежитии, где невозможно было крутить обруч из - за отсутствия достаточного пространства.
Принцип действия этого аппарата очень прост. Он располагается на полу. Встав на этот диск необходимо поворачивать бедра в то вправо, то влево, оставляя туловище неподвижным. Кажется ничего сложного. Но при выполнении этого упражнения надо соблюдать определенные правила. Во - первых, необходимо держать равновесие, иначе закрутившись, обязательно, если не упадешь, то на диске точно не устоишь. Во - вторых, движения должны быть плавными и ритмичными, в противном случае, равновесие нарушается.
Так что при, казалось бы, своей простоте этот диск позволяет не только делать стройной фигуру, убирая лишние килограммы с талии, но и развивает мышцы пресса, спины, бедер, развивает координацию движений и еще много чего. Не верите? Попробуйте и потом мы с вами поспорим.
Мой опыт использования данного тренажера позволяет его оценить по максимально возможной положительной оценке с положительными рекомендациями.
— Плюсы:
при регулярных занятиях положительный эффект, занимает мало места
— Минусы:
незначительные
Время использования: продолжительное время
Год выпуска/покупки: 2000

—

Анонимно

1 дек. 2015 в 18:33

5 оценка
Рекомендую

Диск "Здоровье" подарили мне на день рождения. Сначала не поняла зачем он нужен, но почитав неплохие отзывы захотела на нем покрутиться. Понравилось. Начала заниматься каждый вечер, смотря телевизор по 30 минут. Приятная гибкость и легкость начала появляться спустя 2 недели, все - таки спорт какой - никакой. Ещё он оказывается тренирует косые мышцы живота.
Останавливаться было поздно, совершенству нет предела и я начала крутить сначала обычный обруч, а потом эффективный для живота и пресса обруч "Сделай талию".
Всем рекомендую хотя бы пассивно в домашних условиях заниматься спортом. Направить простимулировать вас сможет диск "Здоровье". Стоимость небольшая от 500 руб. На фото мой диск))
— Плюсы:
Приводит в тонус осанку и мышцы без нагрузок, понравится детям
— Минусы:
Их нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

17 авг. 2014 в 17:12

5 оценка
Рекомендую

Диск «Здоровье» порекомендовал мне врач – гинеколог. По его теории многие болезни (в том числе онкология) происходят от застоя крови в области таза. Ведь, действительно, большинство из нас сидит весь рабочий день, затем, устав, выполняет домашнюю работу по возможности сидя, проверяет домашние задания у детей, читает им книжки опять же сидя, и, полулёжа или сидя, смотрит телевизор перед сном. Купила в ближайшем спортивном магазине 3 месяца назад за 350 рублей. Лёгкий, не занимает места. Встаю ногами на диск, руками держусь за компьютерное кресло и кручу бёдрами. Могу крутиться и без помощи рук. В инструкции показаны 12 упражнений, которые можно делать с помощью диска. Нравится такое упражнение: сажусь на диск, руками опираюсь о пол, ноги поднимаю и кручусь пятой точкой. Рекомендую данное приобретение для занятий спортом дома. Каждый вправе выбрать ряд упражнений, подходящих именно ему, а также время, которое он может уделить занятиям. При интенсивных тренировках укрепляются мышцы живота, подтягивается талия, ягодицы (заметила на себе). Повороты корпуса увеличивают подвижность позвоночника (это отметила мануальщица, которая со мной работает). Упражнения на диске имеют противопоказания (атеросклероз, нарушение мозгового кровообращения, дискогенный радикулит), они написаны в инструкции. Удачи!
— Плюсы:
Дешёвый, компактный, убирает застой крови, корректирует фигуру
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

6 апр. 2014 в 17:42

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем читателям. Хочу поговорить о красоте и здоровье. Тренажерный диск "Здоровье" в нашей семье уже давно. Он всем очень нравится. Периодически все тренируют свой вестибулярный аппарат, ведь на диске крутишься вокруг своей оси. Только когда на него садятся дети, то надо за ними серьезно смотреть, когда диск раскручивается, то ребенок может вылететь и получить травму. Этот тренажер очень полезен всем. Можно делать различные упражнения. Когда я ходила на фитнес, то у нас были несколько занятий на этих кругах, тоже очень полезно и интересно. Нам, девочкам, особенно это нужно, так как хорошо формируется талия и напрягается пресс. Будьте здоровы и красивы.
— Плюсы:
полезно
— Минусы:
нет

—

Анонимно

6 апр. 2014 в 16:28

5 оценка
Рекомендую

Когда - то это тренажёрный диск продавался в каждом спортивном магазине, стоил недорого и практически был в каждом доме. В основном на этом диске баловались дети, крутились туда - сюда, их восторгу не было предела.
Есть такой диск и у нас дома. После долгого лежания под диванам его достала наша дочка и с успехом стала заниматься на нём.
Диск металлический, достаточно прочный и качественный, выпускался обычно зелёного цвета. Имеет рифлёную поверхность, что препятствует соскальзыванию стоп ног, одновременно выполняя функции массажа стоп. Диск компактный, занимает совсем мало места, легко хранить в каждой квартире. Цель занятий моей дочки:
1. Укрепление мышц спины и мышц всего тела
2. Восстановление гибкости тела
3. Укрепление вестибулярного аппарата
4. Естественно, сброс килограммов веса тела
После занятий в течении месяца определённый эффект был достигнут. Помимо всей своей полезности, занятия на нём просто поднимают настроение и тонус всего организма.
Рекомендую к применению данный тренажёр.
Примечание: Перед активными тренировками необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Имеет ряд ограничений для занятий, к примеру людей с болезнями позвоночника. Если у вас диск старого образца, то вам очень повезло. Эти диски очень прочные и долговечные, практически не убиваемые.
— Плюсы:
Надёжный, прочный, эффективный
— Минусы:
нет

—

Анонимно

4 апр. 2014 в 20:06

4 оценка
Рекомендую

Такой диск у меня был в детстве. Помню, что мне очень нравилось крутиться на нем, но тогда я использовала его, как развлечение. После долгих лет использования он развалился и был выкинут.
Недавно я встретила подобный в розничной продаже.
Выбирая себе инвентарь для занятий спортом, я наткнулась на диск "Здоровье", сначала я обращала внимание только на такие диски, сделанные из пластмассы (их цена невысока; некоторые модели имеют ну очень доступную цену и в 2 раза дешевле своих металлических собратьев). Но я все - таки решила купить более крепкий вариант (пусть дороже, но прослужит подольше хлипких вариантов).
Ища информацию о нем, я натолкнулась на разные мнения: и о том, что он очень полезен и эффективен и о том, что даже опасен (что как - то неблагоприятно воздействует на позвоночник). Я всегда стараюсь не думать о плохом (и фильтровать получаемую информацию) - мне не совсем понятно то, когда некоторые люди ВСЕГО боятся и везде видят опасность! С таким подходом - разве жизнь может быть в радость?!
Для чего он предназначен:
- для тренировки вестибулярного аппарата,
- укрепления мышц ног и живота,
- снижение веса.
- увеличивает подвижность позвоночника в поясничных отделах;
Состоит из:
- 2 - х металлических дисков;
- по периметру беговой дорожки находятся 10 стальных шариков;
Его особенности:
- имеет приятный вид (мне пришлась по душе: 4 - х цветная раскраска).
- диаметр - 29 см;
- высота - 13 мм;
- масса - 1, 2 кг;
В общем: я приобрела себе в пользование этот тренажер.
Использую его в меру (двигаюсь на нем по чуть - чуть) - почти каждый день по 10 минут, иногда на него встает муж, а иногда: участвовать в процессе также хочет и малышка, тогда мне приходится потесниться.
Варианты его использования: различны.
Я использую его так: Стою на диске на полусогнутых ногах чуть наклонившись и держась за спинку стула, совершая движения, то в одну, то в другую сторону (до упора).
Так как я "ранимый" спортсмен, то меня может чуточку укачивать, поэтому занятия, если что - то неприятное чувствую, прекращаю.
Обычно я занимаюсь тогда, когда смотрю телевизор. Диск издает некие звуки, которые мне несколько мешают воспринимать происходящее на экране (с остальными тренажерами таких проблем у меня нет).
Производитель приложил к диску мини - инструкцию (жаль, что не удосужился разработать инструкцию с более расширенной информацией! Приятно было бы увидеть: варианты упражнений).
Изготовитель: "Аналитика" (г. Самара)
— Плюсы:
качественный и полезный тренажер, легко хранить (можно спрятать куда угодно)
— Минусы:
цена, мини-инструкция
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 480 руб

—

Анонимно

4 янв. 2014 в 21:34

5 оценка
Рекомендую

Крутилась на этом диске в течение месяца по 10 и более минут каждый день. Иногда могла тренироваться и по полчаса. Масса тела у меня особенно не изменилась, но вот талия оформилась, стали хорошо заметны изгибы. Действует диск эффективно, но не быстро, не моментально. Возможно, это можно назвать и его недостатком. Среди достоинств - компактность, невысокая цена, эффективность не только для талии, но и для мышц спины и пресса.
Вот только пользоваться диском следует с осторожностью тем, кто имеет проблемы с позвоночником, с суставами. Иначе активное использование диска может привести к обострению хронических болезней.
— Плюсы:
Компактность, тренирует мышцы спины и пресс, полезность для здоровья, недорогой
— Минусы:
Не действует моментально

—

Анонимно

19 дек. 2012 в 22:40

5 оценка
Рекомендую

Наверное каждая девушка сталкивалась после родов с такой проблемой как бы убрать животик, и хочется это сделать как можно быстрее. И я конечно же не исключение, покупаю крема от разных производителей, но одними кремами делу не поможешь, необходимы еще и физические упражнения. Я качаю пресс каждый день и дополнительно мой муж купил мне для занятий Тренажер диск "Здоровье".С одной стороны красного цвета, а с другой синего.Диск имеет диаметр 29 см и массу 1. 2 кг. В упаковке так же прилагалась инструкция к нему.Тренажер диск "Здоровье" предназначен для укрепления мышц ног и живота, достижения стройности фигуры, занятий лечебной физкультуры, и даже для улучшения кровообращения и тренировки вестибулярного аппарата. Занятия необходимо проводить положив диск на ровную нес скользящую поверхность. Я занимаюсь в комнате на ковролине, смотря телевизор, по несколько раз в день по 5 - 10 минут.Сам тренажер состоит из двух металлических дисков, которые соединены между собой. Между ними расположены десять стальных шариков.На него даже дается гарантия 6 месяцев. У моей свекрови такой на подобии, так ему уже лет 20 не меньше, а крутится как новый, хотя она почти каждый день с ним занимается.
— Плюсы:
Качество, небольшой размер и вес, легок в обращении
— Минусы:
Нет
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 400 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—