Категории	Книги Аудиокниги Здоровье

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

20 июня 2017 в 16:56

5 оценка
Рекомендую

На книгу Вараксина И. В. в аудиоформате наткнулась несколько месяцев назад, к лету все начинают активизироваться, метаться и искать всевозможные диеты, упражнения и способы похудения, чтобы привести себя в надлежащий вид. Наверное каждая женщина хоть раз в жизни задумывалась над своим весом и хотела стать стройнее. Думаю, эта книга хороший материал для изучения. Возможно при правильном подходе она способна действительно помочь женщинам, которые уже отчаялись и думают, что уже все перепробовали и стали опускать руки в вопросе похудения. Сложного делать ничего не нужно, просто включайте книгу, наушники и отдыхайте за прослушиванием этой замечательной книги. Рекомендую.

— Плюсы:
Приятный голос ,хороший текст, красивая музыка

— Минусы:
нет

–

Анонимно

9 мая 2017 в 16:12

4 оценка
Рекомендую

Прекрасный аудиокурс для похудение помогает психологически настроиться на похудения. Хорошо после тяжело рабочего дня просто сесть послушать как похудеть при этом глаза не напряжены, при этом очень приятный голос.

— Плюсы:
Не нужно тратить много времени на прочтения просто слушаешь,все просто и понятно

— Минусы:
На мой взгляд довольно не плохо

–

Анонимно

17 фев. 2017 в 20:54

4 оценка
Рекомендую

Все девушки стремятся к совершенству. В борьбе с лишним весом все способы хороши. Вот так однажды я услышала о существовании аудиопсихокурса для похудения.
Интерес победил и я решила ознакомиться с этим курсом. А почему бы и нет? Наушники вставила и легла "худеть"!

Автор Вараксин И. В. - психиатр, психолог, нарколог, доктор медицинских наук. То есть человек, который знает толк в зависимости. Издательство курса - Славянская клиника. Когда - то в 90 - х, начале 2000 - х это был знаменитый центр, где люди учились правильно питаться и худели. А вот насколько успешно худели - не знаю.

Весь аудиокурс и создан с целью побороть зависимость от вредной пищи.
Курс состоит из 14 записей. Каждая по полчаса (плюс/минус) и бонус.

Слушать надо по две записи в день. 7 дней слушаем курс по часу, а на 7й день еще и бонус. И так повторять следующие 7 недель.

Каждая запись начинается с приветствия - представления психолога. Там и мужчины, и женщины. Далее что - то на подобии гипноза - "представьте себя в лесу, на поляне, в доме и тд"

А вот потом уже текст не для слабонервных. У меня сложилось впечатление, что курс призван побороть зависимость при помощи вызывания отвращения к еде. Например, в одной записи многократно раз за разом перечисляются жареные продукты, торты, сладости и приравниваются в особых красках к грязи, к зловонным массам и тп. И это повторятся и повторяется. Честно, слушать не очень приятно. Но, возможно, если человек впечатлительный, то и такой способ воздействия на психику будет очень результативным.

Сам курс вызывает противоречивые чувства. Приятная расслабляющая музыка, приятные голоса и очень неприятный текст, который зачастую вызывает негатив и даже отвращение. Не скажу, что я прямо таки стала таять на глазах, отказалась от всей нездоровой пищи, но я многое переосмыслила, сделала кое - какие выводы относительно питания и отношению к пище.

Могу рекомендовать. Хотя бы для ознакомления, что такая методика есть.

— Плюсы:
Лежишь на диване и худеешь! Интересный и полезный опыт для худеющих и людей, которые интересуются психологией

— Минусы:
Бывает неприятно слушать тексты... Не для слабонервных!

–