Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Аминокислоты

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

2 ноя. 2016 в 18:21

4 оценка
Рекомендую

Купил эту аминокислоту так сказать "попробовать". После приема почувствовалось покалывание по всему телу (значит работает), на тренировке ( особенно на пампе) порог утомляемости немного снизился, а восстановление между подходами сократилось.
Единственное что заметил, надо принимать на пустой желудок, если например до тренировки поел за час - полтора, как то ощущения не те, покалывания становятся еле ощущаемыми, а вот если поел за два часа, то все нормально.
Каких то отрицательных эффектов обнаружено не было, переносимость нормальная. Рекомендовал бы как добавку к сбалансированному питанию и тяжелым тренировкам.
— Плюсы:
Повышает работоспособность
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

2 фев. 2016 в 19:04

4 оценка
Рекомендую

Спортивная добавка бета - аланин не является добавкой первой необходимости, и уж тем более для новичков. Бета - аланин является природной бета аминокислотой. Три раза я прибегал к помощи данной добавки, о её свойствах расскажу ниже. Последний раз тестировал данную добавку от компании Olimp sport nutrition, в таблетках.
Спортивная добавка упакована вот в такую приятную коробочку.
В коробке находится четыре блистерных упаковки, в каждой из которых по двадцать таблеток.
Вот сами таблетки.
Таблетки небольшого размера, легко проглатываются. Не буду перечислять весь состав, если коротко, то в двух таблетках содержится 2000 милиграмм бета аланина. В упаковке имеется инструкция, в том числе и на русском языке.
Согласно инструкции необходимо принимать две - четыре таблетки перед тренировкой.
На мой взгляд данную добавку необходимо принимать при объёмных, силовых тренировках низкой или средней интенсивности. Данная добавка отодвигает порог усталости и не так быстро забиваются мышцы. После ее принятия, через минут 10 чувствуется легкое покалывание в теле (для тех, кто не в курсе).
Раньше компания Olimp sport nutrition выпускала данную спортивную добавку в капсулах (возможно и сейчас выпускает, но мне не попадались давно). Так вот, они были более эффективные, так как чувствовал эффект от двух капсул, а эти надо минимум три принимать. По цене - я покупал за 670 рублей. Дорого это или нет - решать. вам. В общем, если вы не новичок в железном спорте - можно попробовать.
— Плюсы:
Отодвигает порог усталости
— Минусы:
Нет
Стоимость: 670 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—