Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

12 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

4 янв. 2017 в 19:04

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Давно пил этот креатин, но остались хорошие впечатления от приема.
Олимп - это польськая фирма спортивного питания, которая уже давно на рынке и успела себя зарекомендовать с лучшей стороны.
Вот так он выглядит (это поновее дизайн)
В банке 550 грамм (есть еще баночки, в которых 250 грамм), внутри каждой фирменная мерная ложечка, которая размером на порцию.
микронизация в данного креатина отличная.
Креатин популярная добавка во всех видах спорта, по этому такая популярная. Это вещество синтезируется в организме в малых количествах, которых достаточна для обычного человека, не испытывающего серьезных физических нагрузок.
С помощью этого креатина вы (так как и я, когда его принимал) сможете выполнить больше работы на тренировке, увеличатся силовые показатели и рост мишечных тканей.
Порции по 5 грамм, которые лучше принимать так:
1) в тренировочный день - порцию до и после тренировки;
2) в обычный день - между приемами пищи на протяжении дня.
Не принимайте креатин на голодный желудок, а то могут появится проблемы с жкт.
Цена на данный продукт относительно небольшая - порядка 280 гривен, что в переводе на русские будет где - то 620 рублей.
Качественный продукт за хорошие деньги. Так что советую креатин фирмы Олимп!
— Плюсы:
качество, микронизация
— Минусы:
нет
Время использования: 2014
Стоимость: 620 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

12 мар. 2016 в 15:42

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте. Данный креатин в виде порошка, Предназначенный в особенности для спортсменов. Продукт содержит чистый креатин моногидрат. Употребление креатина увеличивает физическую работоспособность, особенно хорош для тех кто занимается в спорт зала. Креатин моногидрат задерживает, воду в организме, тем самым увеличивает объемы мышц. Принимать креатин нужно правильно. Например : месяц вы пьете креатин месяц нет, два месяца пьете два месяца нет. это нужно для того что бы в то время когда вы не принимаете креатин он выводился из организма, если принимать его постоянно без всяких пауз, могут образоваться камни.
Данный креатин принимается по 3 грамма порошка в день во время тренировки и в дни без тренировок. Размешайте 3г(мерная ложка) креатина в 200 - 250 мл. воды.
Эффект от данного креатина есть, я бы вместо одной мерной ложки в день, принимал две мерной ложки в день, будет лучше.
Внимание! ! Нельзя употреблять детям и не желательно употреблять до 18 лет, так как может произойти сбой в гормональной системе.
— Плюсы:
Улучшает физическую форму
— Минусы:
Долго действует
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

6 фев. 2016 в 16:50

4 оценка
Рекомендую

Первый моей опыт приёма спортивного питания это было именно этот креатин моногидрат Olimp 250 грамм. Покупал я его ещё в далёком 2013 году за 90 гривен, в сейчас он стоит около 200 гривен. Взял именно эту фирму, потому что был много о нём наслышан и в основном хорошие отзывы. Всего курс у меня длился около трёх -четырёх недель. Начал принимать его без фазы загрузки а по своей собственно методике. С утра на тощак перед завтраком, в обед перед приёмом еды и через 30 - 45 минут после тренировки перед приёмом еды. Первые 3 - 4 дня приёма у меня было не привычное чувство после приёма креатина, но потом всё нормализировалось. Я почувствовал увеличение силы и выносливости в моих мышах по немного они начали заливаться водой и увеличиваться в размерах, под коне курса на четвёртой неделе я набрал с момента приёма креатина порядка двух килограммов, причём перед взвешиванием я выжег на тренировке всю воду и это значит что прирос было именно мышечной массы. Силовые показатели в упражнения тоже увеличились, но огорчает то что в процессе отката после курса мои силовые немного упали, но вес оставался на своём месте. В общем рабочий креатин, претензий к нему нет .
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
Минусов нет
Время использования: 4 недели
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

9 дек. 2015 в 20:59

1 оценка
Не рекомендую

Лично я не любитель различных рекламных продуктов, при приеме которых появляется богатырская сила, сухая масса и выносливость стайера. Фигня это все. И когда мне подарили креатин Olimp Creatine Monohydrate, я его "переподарил" своему знакомому на работе. Мой коллега ценитель всяких порошков для "качков". Ровно через четыре дня ему вызвали "скорую помощь". Прямо на рабочее место. Испугались все. 35 - летний здоровый мужчина падает в обморок впервые в жизни. Диагноз - низкое артериальное давление. В больнице он не остался, отлежался дома. Ну, а когда стал чувствовать себя хорошо и пришел на работу, рассказал, что не выспался... А когда рядом не было посторонних ушей, сказал:"Креатин от слова кретин". Врачи так сказали.
— Плюсы:
Баночка
— Минусы:
Содержимое
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

16 авг. 2015 в 21:16

5 оценка
Рекомендую

Мой первый креатин.
Поначалу бегал от него немного в комнату для медитации. Но потом привык и бегать от него начал уже в зал. Денег было мало. Поэтому купил его. Но результат меня порадовал.
Я не делал загрузочной фазы. Спорт вики пишет что это полный бред и нет смысла. Я решил её послушать.
Где то за полтора месяца прибавил 20 кг в становой и приседе. Жим для меня идет тяжело, в нем прибавил 10 кг. Это, скажу вам по секрету, результаты хорошие. Я доволен.
За тех же полтора месяца я прибавил 5 кг массы, не сухой, чуть подзалило, но выглядел довольно хорошо. Выглядел довольным)) Короче опять я остался доволен.
И эти все результаты при том что у меня было 6 тренировок в неделю! 3 в зале - билдерские, и плюс 3 трени в неделю по баскету к подготовке к соревнованиям. Несмотря на такой загруз я получил хорошие результаты в зале, но не в баскете!
Креатин моногидрат наполнял мои мышцы запасами креатина, я быстро прибавил в массе и силовых, но креатин это для спринтеров и взрывной силы больше. Он быстро истощаеться. А баскетбол это 2 часа интенсивного бега с элементами физ подготовки, можно сказать марафон. В результате через 15 минут после начала тренировки запасы креатина истощались и я еле тащил ноги по площадке, думал что сдохну. Выносливость стала хуже чем у деда старого. Плюс из - за прибавки к массе резкой, сердце не успело адаптироваться к тому что крови уже нужно гонять по больше. И быстро уставало. Был жуткий стук в груди.
Соревнования проиграны.
Итог, креатин для спринтов, зала, ТА - идеальная вещь
для марафонов, игровых видов спорта - не подходит.
— Плюсы:
сила, взрыв, масса, повышает тестостерон
— Минусы:
уменьшает выносливость, вкус никакой
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 дек. 2014 в 18:39

5 оценка
Рекомендую

Всем привет) Хочу рассказать вам о креатине Olimp Creatine Monohydrate.
Я хожу в тренажёрный зал уже год. Результат есть! но не такой как у моих друзей, которые принимают спорт пит:)
Ну и я решил купить себе кого самого креатина. Мне сказали что креатин тоже надо выбирать, хоть это и самое дешёвое сырьё, но каждому арганизму - свой креатин!
Ну и я пошёл по спортивным магазинам, начал искать свой тот самый креатин:)
Т. к я занимался уже год, тоесть база у меня уже была, то креатин мне начал бы помогать почти сразу, ну я собрался с мыслями, и взял этот самый креатин) Такого у моих друзей не было. я выбрал его сам, для себя любимого:)
И что вы думаете, чсерез месяц (1курс)я уже набрал 6. 4 килограмм!
Я был очень доволен, и этот креатин мне хорошо подошёл, по совету продавца.
И вот я уже сделал 3 курса, и за курс я набираю по 5 - 6 киллограм мышщ, мои силовые упражнения увеличиваются, и я полон энергией:)
хочу напомнить вам, что креатин, лучше принимать с каким нибудь соком, что бы он попадал в арганизм с глюкозой, и будет лучший результат:)
Я всем советую данный спорт пит, он можно сказать совсем безвредный, только главное хорошо курсить, по месяцу.
Первую неделю по 20г в день, потом по 10. Мне очень помог креатин Olimp Creatine Monohydrate, достичь быстрее результатов, и набрать массу мыщц)
Всем спасибо за внимание:)
— Плюсы:
хороший спорт пит)
— Минусы:
нет
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

27 ноя. 2014 в 15:52

5 оценка
Рекомендую

Я хожу в хороший зал и ребята, которые мне порекомендовали Olimp Creatine Monohydrate точно имеют тот результат, которым можно похвастаться.
Мне нравится принимать пищевые добавки - они придают мне больше уверенности и конечно этот креатин я использую уже не один месяц, и результаты меня радуют. Мышцы заживают и восстанавливаются очень быстро. Я скоро буду, как "Скала".
Отличный выбор!
— Плюсы:
Поверьте он стоит своих денег)
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

8 апр. 2014 в 18:10

4 оценка
Рекомендую

Брал себе Креатин Olimp Creatine Monohydrate около месяца назад, если честно до этого никогда не сталкивался с брендом "Olimp" при покупке этого креатина меня привлекла сравнительно небольшая цена в сравнении с креатином других брендов.
Этот креатин несмотря на все мифы побочных эффектов не вызывает, подходит сугубо индивидуально - мне дал неплохую прибавку в силе, я мог делать на 2 - 3 повторения больше чем без его приема с теми же
рабочими весами, а вот моему другу он не подошел - никакого эффекта от применения этого креатина он не ощутил.
Поэтому хочу сделать вывод - штука действительно работает, но далеко не на всех!
— Плюсы:
хорошее соотношение цена/качество,рабочий продукт
— Минусы:
для себя я их не нашел

—

Анонимно

20 мар. 2014 в 16:03

5 оценка
Рекомендую

В общем попробовав эту марку креатина, эффект наступил буквально на 3й день. Выросла сила и выносливость, как раз в то время мне нужно было перенести на довольно большое расстояние несколько мешков с картошкой. Так вот я брал по мешку на спину и нёс всё расстояние без перерыва. ххотя раньше всё время отдыхал на полпути. В зале также выросли силовые показатели. особенно в жиме лёжа. Общая массса за месяц выросла на 5 кг. И ещё - по результатам многолетних исследований креатин признан совершенно безвредным, он содержится в мясе в небольших количествах. Так что всем рекомендую кто занимается силовыми видами спорта, это реально рабочий продукт.
— Плюсы:
Быстрое действие
— Минусы:
нет

—

Анонимно

9 мар. 2014 в 22:12

5 оценка
Рекомендую

Начал принимать по совету товарища, сам конечно никогда ничего подобного не принимал, но всё таки решился и не прогадал.
Начинал с фазы загрузки, она очень желательна, конечно расход креатина идет побольше, но и эффект гораздо лучше будет.
Принимал один месяц, после делал перерыв в 2 недели.
За все время приема, увеличилась масса тела на 3 килограмма, так же значительно увеличились рабочие веса в упражнениях.
Так же могу сказать, что каждый организм реагирует по своему на этот препарат. В большинстве случаев он задерживает воду в организме.
Вообще всем советую принимать этот препарат кто хочет начать принимать спортивное питание, это будет хорошим стартом для ваших вершин.
Спасибо.
— Плюсы:
Действительно заметный результат при коротком промежутке приема препарата, но каждый организм реагирует по своему(для меня это была значительная прибавка к выносливости)
— Минусы:
Из небольшого количества минусов можно выделить только цену, за эти же деньги можно подобрать и аналог подешевле, но останется ли качество?
Время использования: 5 месяцев
Стоимость: 300 руб

—

Анонимно

13 янв. 2014 в 18:33

5 оценка
Рекомендую

Креатин моногидрат, самое эффективное средство, употреблял его на протяжении четырех месяцев, из которых два месяца был отдых организма, всегда разводил его с виноградным соком перед завтраком, эффект просто поразительный, прибавил в весе на 15 килограмм, так же снизил уровень жира в организме и набрал мышечную массу. К выше сказанному еще добавлю что при приеме креатина моногидрата сокращается функция восстановления, то есть организм быстро восстанавливается после физических нагрузок. К тому же учеными доказано что при приеме креатина моногидрата улучшается работоспособность мозга. Нет никаких побочных эффектов, креатин моногидрат натуральное пищевое средство, так сказать никакой химии только натуральный продукт! Данный продукт подходит не только тяжело - атлетам, но так же и для спортсменов других видов, боксеров, бегунов, пловцов и так далее. Креатин моногидрат не состоит в списки допинговых препаратов и одобрен спортивным комитетам.
— Плюсы:
при приеме, набор мышечной массы за счет быстрого восстановления организма
— Минусы:
подборка приема креатина моногидрата

—

Анонимно

9 янв. 2014 в 19:56

5 оценка
Рекомендую

Креатин Olimp Creatine Monohydrate представлен порошком очень мелкого помола, что обеспечивает хорошую растворяемость в жидкости. С его помощью тренировка стала более интенсивной. Быстрое востоновление, и быстрое наращивание мышечной массы и увеличение силовых показателей. Отлично подходит для новичков железного спорта!
— Плюсы:
мелкий порошок, хорошая растворяемость в воде, ложечка дозатор
— Минусы:
минусов не выявлено

—