Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

12 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

15 июля 2017 в 15:56

4 оценка
Рекомендую

Продукт не плохой, у меня начал "работать" через 1. 5 недели. До этого пил кретина малат одной известной польской фирмы со вкусом лимонной кислоты, результат тот же, но пить было приятнее( растворимость та же) и не было небольшого расстройства желудка. Скажу так хороший креатин он и в Африке хороший креатин, и если он на вас работает, то не стОит заморачиваться на счёт марки и его модификации, всё будет гуд. Посоветую для начала взять небольшой объём этого креатин на предмет "совместимости" его с вашим желудком, а дальше как пойдёт. Короч, советую.
— Плюсы:
Хорошо растворим,без вкуса,продукт рабочий, есть мерная ложка, большие сроки годности,хороший помол
— Минусы:
Могут быть проблемы с желудком,послевкусие, цена
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 фев. 2017 в 16:46

5 оценка
Рекомендую

Всех приветствую, сегодня я расскажу вам о креатине американской фирмы SAN Corporation (Scientifically Advanced Nutrition), вторую банку которого я сейчас принимаю.
Те, кто читал мои отзывы о спортивном питании и пищевых добавках уже знают, что я являюсь фанатом продукции Ultimate Nutrition, но не перестаю пробовать продукты от других производителей. Как говорится - все мы в вечном поиске идеала.
Что же побудило меня на данный момент поменять креатин от любимого UN (смотрите мойОтзыв о Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate - кликабельно) на SAN? Ответ прост - финансовые трудности. UN в нашей провинции в последнее время сильно подорожал, трёхсотграммовая банка стоит свыше 800 рублей, а этот стоял на витрине по скромной цене чуть более 600 за те же самые триста грамм. Так почему бы не взять, подумал я, креатин он ведь и в Африке креатин.
Итак, подробнее о моногидрате креатина от SAN
1) Упаковка и информативность этикетки.
Расфасован наш моногидрат креатина в белую цилиндрическую пластиковую банку с плотно закручивающейся чёрной крышкой. К слову, у крышки нет защиты от детей - многим знакомой функции, которая позволяет открутить крышку только при сильном нажатии на неё. Несмотря на то, что по сути креатина моногидрат абсолютно безвреден и его излишки при передозировке выводятся из организма не нанося ему вреда, сделать такую защиту всё же не повредило бы. Но не будем забывать про бюджетность продукта и про то, что купили мы его из экономии. Под крышкой была очень прочная и трудно срываемая герметичная защита - мембрана, у меня к сожалению не сохранилась, уже выкинул.
Этикетка представляет собой слой плёнки, обёрнутой вокруг банки и запаянной термошвом. Решение бюджетное - но это нас и не расстраивает. К слову - этикетка к банке не приклеена и при желании легко снимается. Данный момент будет полезен для тех, у кого родные и близкие ворчат что "Опять ты заставил всю полку своими пёстрыми баночками, спортсмен чёртов" - без этикетки это просто невзрачная белая баночка, которая совсем не бросается в глаза. Так что такое решение с этикеткой можно даже и плюсом назвать.
Спереди мы видим типичные для SAN бело - жёлто - чёрно - красную палитру, логотип SAN в верхнем углу с их громким слоганом "We Deliver Results (Мы производим результаты!)", название продукта большими буквами посередине, название сырья CreaSolv в правом нижнем углу и чуть ниже вес (300 грамм) в трёх разных единицах измерения. Конечно не обошлось без заявлений о том, что всё протестировано и сертифицировано. Сообщить, что в банке 60 доз нам тоже не забыли (нехитрые расчёты: в банке 300 грамм, доза 5 грамм, итого 60 доз).
Отдельное спасибо российскому импортёру данного продукта за наклейку с описанием на русском языке сзади, на которой есть вся необходимая информация, в том числе состав и предостережения.
Так же внутри есть маленький пятиграммовый скупчик со слишком короткой ручкой, из - за чего я предпочитаю использовать чайную ложку, она вмещает в себя примерно эти же 5 грамм.
Плюс на дне банки закопан бумажный пакетик с поглощающим влагу веществом. Эти две мелочи говорят нам об исключительной добросовестности производителя - многие другие производители этим пренебрегают.
В целом, несмотря на бюджетность, упаковка оставляет хорошие впечатления,
ставим 5 из 5.
2) Микронизация. Измельчён порошок очень хорошо, если сравнить с креатином от фирмы Wirud то даже очень хорошо. Но сопоставляя с Ultimate Nutrition можно заметить, что SAN всё - таки измельчён чуть хуже. Для меня это особым недостатком не является, ибо я принимаю его не разводя в воде, просто закидываю чайную ложку в рот и запиваю водой. Для тех, кто принимает креатин путём смешивания с водой/соком/протеином или чем другим возможно будет заметна более худшая растворимость. Безусловно, он растворится полностью, но усилий для этого придётся приложить чуть больше.
За микронизацию поставим 4 из 5.
2) Эффект. Как и ожидалось - эффект отличный, стандартный. Повторюсь, креатина моногидрат - он и в Африке креатина моногидрат. Принимаю по 5 грамм в день. Первой банки хватило ровно на два месячных курса приёма (что доказывает честность SAN в плане веса порошка - 2 месяца=60 дней, 60*5=300 грамм - заявленный вес продукта), сейчас после очередного перерыва начал третий. Напомню, что более месяца без отдыха принимать креатин не рекомендуется - организм к нему привыкает и снижается эффективность.
Свои стабильные 5 - 15% (в зависимости от упражнения) к силовым показателям и выносливости, а так же к приросту массы я получил - придраться не к чему. Такие стандартные эффекты как повышенная жажда и "сочность" мыщц тоже в наличии - свою задачу по наполнению мыщц питательными веществами данный креатин выполняет на отлично, что было ожидаемо.
100% рабочий креатин, за эффект ставим 5 из 5
3) Цена. Это безусловное достоинство данного продукта - как уже говорилось, он гораздо дешевле своих конкурентов, именно поэтому я и остановил свой выбор на нём сейчас.
За цену ставим 5 из 5.
4) Довольно распространён, есть во многих магазинах.
Итог: мы имеем достойную недорогую альтернативу топовым производителям креатина. Немного более низкий в сравнении с топами уровень микронизации (это смогут отметить лишь те, кто принимает креатин в растворённом виде), простенькая упаковка, но стопроцентно рабочий продукт по цене в среднем на 200 рублей ниже. Лично я, пока у меня длится период жёсткой экономии, остановился на нём и рекомендую его всем тем, кому необходим хороший креатин по максимально низкой цене.
— Плюсы:
Недорогой, 100% рабочий
— Минусы:
По сравнению с топовыми производителями чуть хуже измельчён
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 620 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

25 дек. 2015 в 21:16

5 оценка
Рекомендую

Креатин San Performance creatine.
Неожидал от San такой эффективности, но должен признать что этот креатин - отличный!
По качеству, San Performance creatine оказался ни чуть не хуже, чем такой же моногидрат от всем известной Optimum nutrition, хотя цена на него ощутимо ниже.
Внешний вид:
Я брал 300г грамм, этого хватило на месяц.
За месяц хорошо (качественно) прибавил в весе (+4кг), также хорошо выросли силовые показатели в базовых движениях. При этом, никаких минусов я не обнаружил.
В целом, считаю что по соотношению цена/качество, San Performance creatine - одно из лучших предложений на рынке спортивного питания. Поэтому буду рекомендовать.
— Плюсы:
Эффективность, цена
— Минусы:
не обнаружил
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 550 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

20 фев. 2015 в 17:41

5 оценка
Рекомендую

Это не первый креатин которым я пользуюсь и он заметно лучше остальных хорошей растворимостью и неплохие результаты. Покупаю я чаще всего креатин и гейнер, с целью немножко набрать мышечной массы и немного улучшить результаты.
Покупал я креатин около полугода назад, баночка в 600 грамм обошлась мне где - то в 25 долларов. Употреблял я его 2 раза в день: с утра и перед тренировкой в тренажерном зале, растворял его в соке или в воде и добавлял сироп(на фото видно, что в целом креатин хорошо растворяется, хоть и заметен небольшой осадок), никаких побочных эффектов не вызывал.
Результаты не заставили себя долго ждать, через 2 недели я набрал около двух килограмм и были заметно лучшие результаты, а за полтора месяца тренировок +6 кг. мышечной массы и результат был заметен на лицо. Конечно, я все это время еще пил гейнер и старался правильно питаться, за счет этого и были получены желаемые результаты. Сейчас я поддерживаю себя в той же форме, даже чуть улучшил результаты, но сейчас только на своем, без добавок.
Считаю, что это отличный креатин и всем кто сомневается в выборе советовал бы попробовать.
— Плюсы:
хороший результат и растворимость, доступная цена
— Минусы:
не обнаружил
Время использования: 1.5 месяца
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

13 янв. 2015 в 17:35

5 оценка
Рекомендую

Не буду скрывать, брала не себе, так как не могу себе позволить такого "залитого" эффекта, который дает моногидрат форма.
Что нравится в этой марке так то, что сам порошок очень мелкого помола сравнительно с мукой и соответственно его даже можно и размешать с водой, либо с соком. Хотя сам по себе креатин очень уж плохо размешивается буть то шейкер или блендер, поэтому его, да и любой другой следует просто 5г запить водой. Даже на пустой желудок запивая с водой он полностью усвоится организмом.
Его действие (как и другого креатина) ощутишь не сразу - это зависит только от организма. А так его действие вполне ощутимо: добавляется сила и выносливость, уходит уставшее ощущение организма, да и помогает в росте конечно - с ним намного легче добиться увеличения массы.
В банке 300г, где 60 порций по 5г., что вполне достаточно, хотя по дозировкам все усреднено.
— Плюсы:
1.Очень мелкого помола. 2.Хорошо мешается
— Минусы:
1.Небольшая тяжесть желудка
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

11 дек. 2014 в 20:34

1 оценка
Не рекомендую

Здравствуйте качата! Спешу поделиться с вами своими последствия после приема данного креатина. Почитал отзывы в интернете и решил купить его. Хорошо и быстро размешивается. Банка весом 200 грамм, стоимость 600 рублей (Воронеж). Оказалось что данный креатин, мягко сказать не совсем хорошего качества. Может быть у кого то он пошел в пользу, ну вот лично у меня вызвал проблему с желудком. Сразу же после первого применения почувствовал какое то легкое недомогание, подумал что съел что нибудь не то, на второе стало еще хуже, ну вот в общем я отравился данным креатином. Потратил деньги, время и самое главное свое здоровье напрасно. Не стоит оно того.
— Плюсы:
нет
— Минусы:
качество
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

20 мая 2014 в 17:55

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени! Начну с того что совсем недавно, начал новую программу тренировок, по началу шло все хорошо, но в конце концов я дошел до своих предельных результатов, и вот как говорится встала масса и сила в ступор!))Пытался немного изменить количество подходов и повторений, думая что все же результаты изменятся в лучшую сторону. Но к сожалению все мое упорство и старания не пошли на пользу. Знакомый посоветовал приобрести данную марку креатина SAN "Performance Creatine Monohydrate".
Креатин по отношению с ценой и качеством очень даже не дорогой, я его покупал всего за 600 рублей. Везде по разному...
Удобная красочная упаковка, но главное это его результат. В баночке так же имеется мерная ложка.
На самом деле работает он отлично, если же конечно тоже вкладывать при этом не мало усилий.
Он прекрасно усваивается организмом, не влечет за собой побочных эффектов.
Отлично растворяется. Конечно это чистый Креатин SAN "Performance Creatine Monohydrate" без всяких вкусовых добавок...
Так же не имеет запаха, подойдет как для начинающих, так и для профессионалов...
Благодаря этой добавке я набрал немного в массе и конечно же улучшил результат по железу...
Так что советую креатин SAN "Performance Creatine Monohydrate" реально помогает!
— Плюсы:
Реальный результат
— Минусы:
без минусов
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

10 мар. 2014 в 22:48

4 оценка
Рекомендую

Первый раз испробовать Креатин SAN Performance Creatine Monohydrate мне довелось где то с годик назад, сейчас советую его всем, у кого проблемы с силовыми показателями и набором общей массы. Естественно жрать его ведрами не следует, эффекта не прибавится.
На меня этот креатин действует особенно, богатырской силушки он мне не прибавляет, но масса с него растет как на дрожжах. Он так задерживает жидкость в организме, что я выпив два - три литра воды в день, не хожу почти в туалет. Конечно в зале из за этого сильно потею.
В первый месяц использования я набрал 7 килограммов, 5 кило остались после у меня на всегда, а два кило вышли из организма лишней водой. Если у вас рост выше среднего, то вы наберете естественно больше чем я. У некоторых моих друзей масса не особо с креатина идет, а вот силовые показатели перепрыгивают застои в базовых упражнениях и не только.
Конечно не надейтесь накачаться чисто на креатине, не забывайте, что это пищевая добавка! Без хорошего завтрака, обеда и ужина у вас не прибавится ничего! И пейте много воды, она придаст объема мышцам, силу и массу! Советую всем кушать Креатин.
— Плюсы:
недорогой
— Минусы:
не замечено

—

Анонимно

7 мар. 2014 в 17:36

5 оценка
Рекомендую

Покупал где то в ноябре 2013, хочу сказать сначала ничего не заметил. Принимал только креатин, без протеина, аминокислот и тд. Но черер 2 - 3 недели веса в базовых упражнения выросли в среднем на 10 кг, да и сам набрал немного 3 - 4 кг( мой вес 94 кг) Мышцы, особенно после тренировок, стали более объемными, было заметно не вооруженным глазом что прогресс есть. Плюс к этому ушла усталость. Приходил после работы в зал, тренировался по 3 - 4 часа, после чего шел гулять и при этом чувствовал в себе просто кучу энергии. После того как закончился креатин, веса вернулись к прежней норме но, мышечная масса осталась. В общем креатинчиком доволен!
— Плюсы:
Доступная цена
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

7 ноя. 2013 в 17:26

5 оценка
Рекомендую

Креатин, как ддобавка, давно вошел в арсенал как новичков так и профессионалов. Креатин предназначен для увеличения силовых показателей и преодаления спортивного плато. Для большинства спортсменов креатин является незаменимым элементом спортивного питания. Но у некоторых спортсменов имеются жалобы на креатин. в частности он может вызывать расстройство кишечника и спортсмены испытывают дискомфорт. Креатин SAN "Performance Creatine Monohydrate" является новинкой в этой области. Теперь креатин при добавлении в воду растворяется целиком и не оседает на дне, как это бывает в некоторых случаях у других производителей.(попробуйте добавить креатин другой фирмы в воду и оставить на некоторое время. на дне образуется осадок). Лично я использую эту добавку больше года и пока очень доволен результатом.
— Плюсы:
все в отзыве
— Минусы:
нет

—

Анонимно

24 окт. 2013 в 20:10

5 оценка
Рекомендую

Креатин от фирмы San очень хороший и качественный. Полная его растворимость в воде показывает его качество. Купил я его за не очень большую цену. Очень хороший. Фаза загрузки прошла без проблем, почувствовал изменения после первой недели приема его. Хороший креатин посоветовал бы всем, но стоит помнить что его следует употреблять хотя бы после шестнадцати лет, по скольку до этого возраста организм строится и витаминов хватает, так что как по пробуете пишите свои отзывы. Для каждого он будет действовать по разному. Для меня это улучшения силовых и повышения выносливости. Мне понравилось его действие думаю за купиться еще на зиму 2 пачек хватит. Следует пить его курсами по месяцу. И не надо преувеличивать. Его действие штука хорошая. Но не надо слишком увлекаться им.
— Плюсы:
все в нем хорошо
— Минусы:
минусов нет

—

Анонимно

24 окт. 2013 в 18:10

5 оценка
Рекомендую

Занимаюсь в тренажерном зале уже более двух лет с небольшими перерывами, имею достаточно неплохие силовые показатели и мышечные объемы, но как всегда оно бывает - хочется больше. Принимать анаболики, стероиды, гормоны и прочее мне не нужно, так как я занимаюсь только для себя, и тут я решил поискать какую нибудь действующую спортивную добавку и желательно что бы не дорого. Смотрел видео, читал отзывы о спортивном питании и остановился на компании San креатин Performance моногидрад.
Побочных эффектов никаких, стоит не дорого, почти все говорят что это пожалуй самая действующая спортивная добавка,
решил приобрести. Силовые показатели улучшились уже на вторую неделю, не сильно но эффект был заметен. Да и тренировка стала проходить в другом ключе, подходы увеличились, веса тоже увеличились, мышечные объемы стали приобретать сочность. В общем я был доволен. За месяц силовые показатели выросли в среднем на 5 - 10 кг, внешне я стал выглядеть лучше,
но это вовсе не значит что это супер добавка которая нужна всем кто хочет быстрого и легкого пути по набору мышечной массы. Что бы достичь таких результатов мне пришлось проделать серьезную и тяжелую работу, связанную как в работе на тренировке, так и в хорошем отдыхе и правильном питании. Креатин мне понравился тем что достаточно не плохо растворяется в воде (точнее в соке, так как креатин лучше всего усваивается под действием глюкозы, т. е. быстрых углеводов) Использовал фазу загрузки, и пил много воды. После месячного приема лучше сделать перерыв, что бы организм не сильно привыкал.
— Плюсы:
Хорошо растворяется в воде, виден результат
— Минусы:
Если делать все правильно то все будет работать и будут результаты
Время использования: месяц
Стоимость: 900 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—