Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

16 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

8 фев. 2017 в 16:35

5 оценка
Рекомендую

Покупал его в 2015 году. Поднакопил денег и решил взять целый набор для периода набора массы. Взял данный креатин моногидрат, протеин и БЦАА. Эффект был просто потрясающий. Меня сильно наполнило водой и прилично увеличились силовые, главное правильно все принимать, особенно креатин. Не плюйте на период загрузки, он ОЧЕНЬ ВАЖЕН!
Но что самое важное, после того как закончилось все, я, конечно, слегка подсох, так как вода в любом случае будет уходить, больше нечему ее удерживать, но силовые остались примерно на том же уровне. Сдавал анализы, также анализы, они оказались вполне нормальными. Поэтому я доволен этим данным креатином и советую его попробовать.
— Плюсы:
Цена. эффект и качество
— Минусы:
Без вкуса
Время использования: месяц
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

27 дек. 2016 в 20:02

5 оценка
Рекомендую

Приветствую Вас, дорогие читатели!
Этот креатн был выбран мною на подарок моему другу.
Так как мы с ним вместе занимаемся давно, то и соответственно перепробовали множество разных креатинов. Было очень сложно подобрать ему, долго я мучился с выбором, шарил просторы интернета. Все же остановился на этом продукте, так как мы его еще не тестили.
Торжественно вручивши ему подарок, я начал ждать эффекта от приема.
После недолгого приема я увидел, что у него стает больше лицо (у него всегда оно стает полнее, если хороший креатин), так я и понял, что продукт робочий.
Конечно не все приследуют такой еффект, как наливание водой, но мы довольны таким действием довльны.
Друг был очень благодарным, что не могло не радовать.
Так что, если кому нравится когда подливает водой, то смело берите данный креатин без раздумий, эффект гарантирован!
— Плюсы:
отлично наливает водой, работает
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

4 окт. 2016 в 16:03

5 оценка
Рекомендую

Новичкам рекомендую первым делом начать использоваться именно креатин! Почему ?
Так как он вам сразу поможет, добавить в силовых показателях, а так же увеличить свой вес.
Цена на креатины есть и малые и средные, и высокие!
Креатин от Олимпа я отношу к средней цене!)
По качеству тоже как средний креатин(нельзя сравнивать с Американскими)
Не вижу смысла покупать дорогие креатины и переплачивать во много раз т. к вы все равно получите почти одинаковые результаты!)
Ребята еще хочу вам сказать что после того как вы прекращаете использоваться креатин, у вас будет так называемый "откат" у каждого это индивидуально! А так же рекомендую после 300 - 500 грамм, пару недель отдохнуть от приема!
Так что креатин Olimp Creatine Powder я рекомендую :)
— Плюсы:
цена
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

19 мая 2016 в 19:26

5 оценка
Рекомендую

Всем доброй ночи!
Перед сном решила поделиться впечатлениями о еще одной спортивной добавки как креатин Olimp Creatine Powder.
Я считаю что данный креатин довольно качественный и рабочий.
Не нужно покупать сильно дорогой креатин так как все они отличаются только транспортной системой, фасовкой, капсулы и есть жевательные таблетки, кроме этого есть еще с добавлением витамин и аминокислот, вам легче купить обычный дешевый моногидрат и по отдельности все докупить.
Основные свойства креатина: увеличивает объем мышц за счет задержки воды, повышает силу и работоспособность человека, ну и нуждается в загрузочной фазе.
Но есть и побочные эффекты, но они случаются редко и только при больших дозах, это рвота и жидкий стул.
Не забывайте употреблять его в меру по инструкции.
Можете попробовать креатин Kre - Alkalyn данный продукт будет получше, он намного стабильней моногидрата и не нуждается в загрузочной фазе.
Всем рекомендую данный моногидрат кто занимается физическими отягощающими или просто хочет повысить силовые результаты.
Спасибо вам что читаете мои отзывы!
— Плюсы:
Работоспособность
— Минусы:
Не полностью усваивается
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 мая 2016 в 21:40

5 оценка
Рекомендую

Микронизированная формула креатина от польского производителя Olimp однозначно заслуживает внимания!
Продается в фасовках 250 и 550 грамм. После добавления и размешивания кретина в воде жидкость становится мутной, но, буквально через 10 - 15 секунд видно как на дне начинает образовываться осадок. Креатин качественный, вне всякого сомнения.
Производитель рекомендует употреблять по 3 грамма за порцию, (1 мерная ложка), но я принимал по 6 грамм в день сразу после тренировки. Примерно через 10 дней ощутился эффект - рост силы и выносливости. В результате одного месяца приема объемнее стали мышцы, а мой личный результат в жиме лежа вырос на 8 кг. Сам же вес с 86 подрос до 89 кг, но не скажу, что я заплыл водой прям!
Побочных эффектов не было, продукт рекомендую!
— Плюсы:
доступная цена, отличное качество, действенный продукт, отсутствуют побочные эффекты
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

6 апр. 2016 в 15:32

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток качата. Хочу посоветовать Вам креатин моногидрат тм Олимп. Очень качественный продукт. И эффект отличный, ничем не хуже от тм dymatize и получше universal. Зато по стоимости дешевле. Буквально через пару минут после употребления Вы почувствуете как Ваше тело наливается. На тренировках Вы будете поднимать больше веса чем до приема этого креатина. У нас в зале около 90% употребляют его, так как продукт действительно хорош! Я лично пью его в дни тренировоктренировок по 5мг до тренировки и 5мг после тренировки, это примерно 1, 5 чайной ложки. За первый месяц употребления вес вырос на 3кг. 500г мне хватило на несколько месяцев. Так что очень выгодно. Всем советую
— Плюсы:
Хороший эффет, низкая цена, на долго хватает
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

31 янв. 2016 в 16:39

5 оценка
Рекомендую

Данный вид спортивного питания я попробовал еще в далеком 2013 году. Я увидел в интернете много отзывов об этом спортивном питании и решил тоже попробовать его в своих тренировках. Так я занимаюсь плаванием мне нужна была выносливость, взрывная сила и энергии на тренировках. Именно креатин моногидрат мог мне дать это все в полном объеме. Почему я выбрала продукцию именно Олимп? Потому что давно о ней слышал и слышала только хорошие впечатления и рекомендации. Я купил в магазине 250 грамм данного продукта. Пользовался им 3 недели первую неделю я делал фазы загрузки. Принимала его по 5 грамм 4 раза в день. Потом перешел в фазу под держанием и пил 2 раза в день. Данное спортивное питание помогло мне хорошо подготовиться к международным соревнованиям. И через месяц после употребления я показал отличные результаты и выиграл соревнования. Это спортивное питание подойдет почти для всех видов спорта. Я рекомендую именно эту фирму, потому что сам на своем опыте проверил качество и доверяю этой продукции.
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
цена
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

7 дек. 2015 в 17:17

5 оценка
Рекомендую

И так, я бы хотел продемонстрировать вам, мой дорогой читатель, отзыв об этом креатине. По качеству креатин не уступает другим производителям. А скорее даже в чем - то превзошел их. Например, во время приема именно этого креатина, я чувствовал невыносимую бодрость, именно не выносимую! А заключается это в том, что в этой маленькой баночке столько этого креатина, что хватит поднять на ноги весь зал. Креатин содержится от природы в продуктах животного происхождения, а именно в таких как - рыба, мясо, курица, шашлык, семга, форель, треска, говядина и многие другие. Так вот, а есть еще креатин который поступает к нам с помощью такого спортивного питания. Спортивное питание olimp очень качественное. Оно мгновенно поднимает энергию на должный уровень. Способствует поднятию бодрости организма. Благо творено влияет на общее состояние организма. Креатин довольно дороговат. Вышло 2700 за такую маленькую баночку. Но ничего, зато результат какой. Я принимал этот креатин в течение месяца и вот мой результат. Он прекрасно задерживает воду в организме, способствует наращиванию мышечной массы.
— Плюсы:
Он качественный
— Минусы:
Дороговат
Время использования: Месяц
Стоимость: 2700 руб

—

Анонимно

21 апр. 2015 в 21:45

5 оценка
Рекомендую

Буквально месяц назад я приобрел этот креатин, и знаете, где то через 2 недели я стал бегать быстрее. Это меня очень порадовало. Спорт это моё все и я рад каждый победе, хоть она и маленькая. Креатин помогает мне добиваться целей!
— Плюсы:
Цена, качество
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

17 янв. 2015 в 19:49

3 оценка
Не рекомендую

Эту фирму посоветовали в специлазированом магазине спортивного питания. Решил попробовать.
Так как главная задача креатина - это повышение сыловых качеств, по этому и ориентировался. Надеялся, ждал, верил, тренировался, пытался повышать веса, но особого прироста так и не почувствовал.
Да, эффект был в начале приема креатина, но мне показалася результат очень уж мизерным по сравнению с моими самыми худшими ожиданиями.
Это был уже второй раз когда я разочеровался в Олимпе. Уже покупал глютамин этой фирмы, и снова же не получил ожидаемого результата.
Этот креатин принимать не противно, сам он не вызывает проблем с желудком и пищеварением, не вызвал ни алергии, вобще с ним проблем в плане побочных эффектов не было. А вот ожидаемого повышения силовых, по крайней мере того, которое окупило бы покупку (досточно недвешовую), не получил.
— Плюсы:
Не увидел
— Минусы:
Малозаметный эффект
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

28 дек. 2014 в 15:07

4 оценка
Рекомендую

Всем привет, я хочу вам рассказать про Креатин Olimp Creatine Powder.
Я занимаюсь в спорт зале уже долго, и перепробовал все виды креатина, искал свой, которые мне подходит, то же самое со всеми протеинами, и гейнерами, и что мне вам сказать, этот спорт пит естественно помогает, я чувствую силу, улучшаются силовые, чувствую много энергии в своих мыщцах, со спорт питом легче тренироваться, и есть эффект)
Я употреблял этот креатин 2 курса, 2 месяца! Естественно с передышками на месяц, после одного курса. Ну, что вам сказать, силовые пошли сразу через недельку, почувствовал енергии больше, чем чувствовал реньше, стал в раза 2 - 3 раза поднимать железо, что конечно - же хорошо влияло на набор мышечной массы.
За 1 курс я набрал 4 килогррамма. И когда я прокурсил месяц, очень ощутимы тренировки без креатина, но сыловые остаются, и я проболжаю делать такое же количество раз.
И ещё я вам хочу сказать, что после одного курса (месяц), употребления каждый день, нужно обязательно делать передышку на месяц, а то нарушите обмен веществ.
Ещё я вам моуг посоветовать пить креатин вместе с гейнером, будет эффект больше, и вы наберёте больше массы.
Такой баночки хватает на 2 с половиной курса, так что всем удачных тренировок.
Всем спасибо что вы уделили моему отзыву своё драгоценное время:)
— Плюсы:
цена,эффект,всё отлично:)
— Минусы:
вкус не очень,но это не главное:)
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

19 окт. 2014 в 20:45

3 оценка
Не рекомендую

Мне креатин слабо помог, может даже вообще не помог, за месяц набрал 2кг, силы не добавилось, может из - за того, что уже до этого пил креатин другой фирмы и там был результат очень хороший.
Читал отзывы всем помогает, может купил подделку =(
— Плюсы:
Дешевый
— Минусы:
Мне не помог!
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

6 окт. 2014 в 18:02

5 оценка
Рекомендую

Многие люди начиная заниматься в тренажерном зале не понимают какой эффект может дать спортивное питание, думая, что в их составе вредные добавки, которые вредны для организма. Очень много уходит времени доказывая их не правоту. Сегодня хочу поделится своим отзывом о Креатине. Это совершенно безопасная добавка.
И все потому, что креатин содержится в человеческом организме. Благодаря ему, мышцы быстрее восстанавливают свою работоспособность.
Уверен что ни один известный атлет без протеина, креатина и гейнеров не добился впечатляющих результатов.
Очень помогал мне в моих тренировках Креатин Olimp Creatine Powder. Принимал его трижды в день( за 30 - 40 мин до тренировки). Это время наиболее оптимально.
В связи с временем всасывания креатина. Поскольку я тренировался три раза в день, принимал его и после тренировки, через такой же промежуток времени.
Это позволяло мне восстановится в быстрый срок к новой тренировке. В дни отдыха не употреблял, поскольку мышцы должны периодически восстанавливаться самостоятельно.
Единственно новичкам лучше всего пить по 3 мг в день за 30 - 40 мин до тренировки, и не поддаваться на метод "накачки", это уже для более опытных.
Через месяц тренировок можно повысить дозу однократного приема до 5 мг. и самое главное, любые дозы креатина оказывают ожидаемый эффект, вопрос только в том удовлетворяет ли он нас?
Занимайтесь спортом, и будьте здоровы!
— Плюсы:
Улучшает результативность тренировки, быстрее восстанавливает мышцы после тренировки
— Минусы:
нет
Время использования: 2 года
Стоимость: 1230 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

21 ноя. 2013 в 18:54

4 оценка
Рекомендую

Недавно закончил прием креатина Olimp Creatine Powder, впечатления о нем склались вполне хорошие. Вполне действенный креатин, принимал его два раза в день по 5мг (чайной ложке) обильно запивая водой, минус всех порошковых креатинов это то что они не размешиваются поэтому приходится постоянно его размешивать в шейкере чтобы он не осел на дно. Никаких отрицательных побочных эффектов я не заметил.
Принимал его я в тренировочные дни за пол часа до тренировки, это делается для того чтобы креатин задерживал в мышцах воду за счет чего и растут силовые показатели а сила это и есть масса. По окончанию тренировки я его принимал через тридцать минут, это делается для того чтобы мышцы начали быстрее восстанавливаться за счет того что креатин улучшает транспортировку питательных веществ к мышцам. В не тренировочные дни я пил его утром вместе с соком для лучше транспортировки креатина в мышцы и вечером. Пить его до, после или во время еды значения не имеет, усваивается он одинаково.
Перед самым началом приема креатина существует два вариант его выполнения. Первая эта фаза загрузки креатином то есть в течении недели вы употребляете до 20 мг креатина в день а после истечения недели начинаете ежедневно употреблять по 5 мг креатина. Второй способ это начинать курс ровным фоном по 5 мг в день до полного окончания курса. Как вы собираетесь начинать употреблять креатин это ваш выбор. Лично я никогда не пользовался способом загрузки а просто начинал с 10мг в день, так как считаю что 5 мг будет все таки маловато, тем более что употреблять его приходится перед и после тренировки, некоторые спортсмены рекомендуют употреблять по 3 мг креатина в сутки но это очень малая дозировка и видимого эффекта он вам не даст.
Креатин так же можно легко сочетать и с другими спортивными добавками для достижения более лучшего эффекта например с протеином, гейнером, аминокислотами или ВСАА.
Креатин не является искусственным веществом или простой химией, это совершенно натуральный продукт.
Что касательно самого продукта Olimp Creatine Powder, показал он себя вполне достойно не чем не хуже чем креатин от Universal Nutrition или Optimum Nutrition.
Перед употреблением креатина рекомендуется проконсультироваться с врачом во избежание нежелательных аллергических и прочих негативных реакций на данный продукт.
— Плюсы:
Цена, качество
— Минусы:
Их нет
Стоимость: 1300 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

7 ноя. 2013 в 21:06

5 оценка
Рекомендую

Ни для кого не секрет, что креатин относится к спортивному питанию. Я бы определил его к минимальному набору спортивного питания для начинающих спортсменов (его важность для продвинутых и так понятна).
Мне довелось попробовать креатин двух фирм: Optimum Nutrition и Olimp.
Честно говорят никакой разницы я не ощутил. Сила моя росла так же как и прибавлялись килограммы на штанге. Вероятно это был всего лишь эффект плацебо, хотя я склонен думать что рост силы и как следствие массы заслуга именно креатина.
Почему я выбрал в конечном итоге Olimp? Да потому что не было смысла платить больше (за ON), если качество у конкурента абсолютно такое же, но за меньшую цену.
Креатин принимал и принимаю с гейнером Serious Mass. В самом гейнере креатин содержится, да, но слишком уж его там мало. Собственно гейнер я уже описывал в соответствующем отзыве.
Принимал креатин немного иначе, чем рекомендовано. Я пью 3 чайных ложки в день ( по 5 грамм ) на протяжении трех недель, потом делаю перерыв в неделю и по новому кругу.
После завершения приема креатина есть эффект «отката», но он на столько мизерный, что значения ему придавать не стоит. В моем случае откат составит 2 кг. Это объясняется тем, что креатин задерживает воду в организме, а когда он перестает поступать в нужных количествах вода уходит, но все остальные положительные эффекты остаются.
Смело могу рекомендовать креатин данной фирмы всем.
— Плюсы:
ощутимый прирост силы и массы; незначительный откат после окончания приема добавки
— Минусы:
имеет свойство заканчиваться; откат все таки есть

—

Анонимно

7 ноя. 2013 в 18:18

5 оценка
Рекомендую

Еще совсем недавно креатин не признавали как пищевую добавку. Мол с едой его можно получать в достатосном количестве. Однако недавние исследования подтвердили, что спортсмену необходимо гораздо больше, чем он может получить из еды. В связи с этим креатин начали применять даже титулованные атлеты. Креатин Olimp Creatine Powder поможет спортсмену в кратчайшие сроки увеличить свои силовые показатели. Лично я использую креатин на протяжении года и остался доволен. Я принимаю по одной чайной ложке перед тренировкой. Если вы не использовали добавку ранее, то неделю стоит принимать по 3 чайные ложки в день, чтобы насытиться.
— Плюсы:
мне нравится
— Минусы:
нет

—