Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

12 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

1 июля 2017 в 19:42

5 оценка
Рекомендую

Друзья, я как человек давно занимающийся железным спортом, советую добавку креатин Ultimate nutrition. Это лучшая спортивная добавка, результаты в становятся потрясающие, отлично улучшает силовые показатели, стабильно идет прирост мышечной массы, хорошо происходит период востановления. Важная деталь в том, что не забывайте пить больше воды в течении дня, 2.5 - 3 литра воды в день и тогда результат не заставит Вас ждать.
С момента приема данного креатина Ваши мышцы будут выглядеть крупнее и, главное, станут сильнее и будут обладать большим энергетическим потенциалом. Это позволит Вам быстрее восстановиться и зарядиться большим количеством энергии перед каждой тренировочной сессией.
Мои силовые показатели с момента приемки данной добавки значительно улучшились. Советую всем кто в спорте.
— Плюсы:
Отличная добавка для железного спорта
— Минусы:
Минусов нет
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

21 янв. 2017 в 17:46

5 оценка
Рекомендую

Рассматривал очень много различных марок креатина моногидрата, выбрал пал именно на этот, так как он был не дорогой и его консистенция была больше похожа на муку, чем на сахар, знающие поймут) Пить его можно и без стадии загрузки, так как ученые уже давно доказали, что эта стадия не нужна, можно смело пить каждый день по чайной ложке и все будет хорошо. Самое главное не запивать его простой водой, вкус просто отвратительный, вызывает тошноту. Лучше запивать каким - нибудь сладким соком, этим вы убьете двух зайцев: 1. Упростите усвоение креатина, так как он быстрее усваивается при Артёме с быстрыми углеводами, которыми богаты нынешние соки и 2. Отгородите себя от мерзкого вкуса самого креатина. В целом данный продукт рабочий, чувствуется прибавка в массе за счёт набора воды в мышцы, силовые показатели от этого так же растут, но не ждитеогрлмныэ прибавок, килограмм 5 - 7 в каждом из упражнений уже достойный результат. Главгоенк пропускать приёмы креатина и, желательно, пить его ежедневно в одно и то же время суток. После месячного курса приёма необходимо сделать перерыв, а потом можно вновь повторить. Данный продукт я смело могу советовать и советую своим друзьям, с которыми я хожу в тренажёрный зал, им он тоже нравится!
— Плюсы:
Цена, качество, работоспособность
— Минусы:
Не обнаружено
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

7 янв. 2017 в 21:15

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Этот креатин я попробовал благодаря другу, так как он мне его подарил на день рождение, и я был уже в предвкушении.
Баночка была весом в 300 грамм, а у компании есть еще фасовки в 120 грамм и один килограмм. Открыв банку, я сразу увидел отличный помол, тоесть другими словами микронизация этого креатина была как у муки, что не могло не радовать.
Я попробовал его размешать в воде, и это с легкостью у меня получилось.
В каждой банке есть мерная ложечка, размером с порцию (5 грамм).
Принимал я его следующим образом:
1) в тренировочный день пил порцию перед тренировкой (где - то за 20 - 30 минут) и еще одну после нее (где - то через 5 - 10 минут);
2) в обычный день пил по одной порции два раза в день между приемами мищи.
Настоятельно не советую пить его натощак, так как могут быть проблемы с жкт, что очень неприятно.
После первой недели приема этого креатина мое физическое состояние на порядок улучшилось: увеличилась выносливость, уменьшилось время восстановления между подходами, начали рости силовые показатели. И в итоге после месячного приема я набрал 3. 5 килограмма, и это заметно было по зеркалу, так как солидно подналило.
Цена на данный продукт более чем приемлима. Так в Украине его можна приобрести примерно за 220 гривен, что в переводе на русский будет где - то 500 рублей.
И не слушайте глупцов, которые говорят, что креатин каким - то образом неблагоприятно сказываются на состоянии ваших почек и печени. Сам пью креатин уже более 7 лет, и ничего страшного не было.
Так что отличный вариант за хорошие деньги, полное соответствие цены/качеству.
Я с уверенностью советую вам данный продукт, берите, не пожалеете, эффект и результат не заставят вас ждать!
— Плюсы:
качество. цена, эффективность
— Минусы:
нет
Время использования: 2014
Стоимость: 500 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

17 окт. 2016 в 19:05

5 оценка
Рекомендую

Креатин моногидрат очень эффективная спортивная добавка, которая помогает набрать сухую мышечную массу и увеличить ваши результаты во многих силовых упражнениях. Это мой первый креатин и с него я набрал около 7кг с 500 граммов. Его можно пить двумя способами это с загрузкой и без. Я всегда его пью с загрузкой, то есть 10 первых дней я пью по 20 грамм в день (4 раза в день по 5 граммов ) и желательно запивать виноградным соком но щас чистый виноградный сок очень дорогой и можно запивать любым соком ну или просто чем нибудь сладким. После 10 дней я пил его 2 раза в день. Потом делается перерыв на месяц или полтора. В общем товаром доволен и всем рекомендую.
— Плюсы:
Не дорогой, эффективный, хорошее качество
— Минусы:
минусов не обнаружено
Время использования: месяц
Стоимость: 800 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

3 окт. 2016 в 20:19

5 оценка
Рекомендую

Всем привет!) Хочу поделиться своим мнением! Покупал данный креатин около 2 - ух месяцев назад, на протяжении использования данного креатина за 2 месяца вырос мой вес, на 3 кг + выросли силовые!
Хороший спортивный бренд, по цене доступный!)
Пил его 2 раза в день, утром и вечером, а в тренировочные дни 3 раза, утром, обед, вечер!
На счёт растворимости в воде, все отлично, полностью растворяется, вкус безвкусный! Для тех кто любит разбавлять креатин с водой ради вкуса, данную марку советовать не могу!
Цена: покупал 500 грамм в районе 15$ что очень не много! Так что если вы думаете брать данный бренд или нет, то с уверенностью берите не пожалете!
— Плюсы:
цена,качество
— Минусы:
нету
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 сен. 2016 в 16:52

5 оценка
Рекомендую

Отлично проявляет этот продукт при восстановлении после тяжелых хардкорных тренировок с максимальными весами. В дни отдыха принимаю днем или с утра с бцаа - энергии хоть отбавляй. А в тренеровочные дни сразу после трени с бцаа. Как огурчик себя чувствую)
Крипота и боли после тренеровок быстро проходят 1 - 2 дня и снов а в бой.
В общем эффективно и доступно. Продукт для силовиков номер 1.
Всем метаболизма!
— Плюсы:
-Эффективно -Хорошее усваивается -Энергия +++++ -Цена
— Минусы:
-Нет
Время использования: 2016
Стоимость: 650 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

15 сен. 2016 в 18:15

5 оценка
Рекомендую

Доброе время суток, сегодня хочу поделиться с вами своей находкой в разделе спортивного питания. Все кто имеет представление о спорте ( в большей степени конечно это культуристы)) хоть раз но задумывались о приеме спортивного питания. Самая доступна я и эффективная спортивная добавка это конечно креатин. Я попробовал достаточное количество разных производителей, и форм выпуска креатина. Начиная от "Bull Nutrition" в огромных капсулах, заканчивая наверное лучшим по качеству но кусающемся по цене "Optimum Nutrition". Но выбрав для себя именно креатин моногидрат начал поиски лучшего соотношения цены и качества. Как то случайно увидев у друга этого производителя и послушал его отзыв пошел покупать в магазин и не пожалел. За 300 грамм продукта я отдал 420 рублей. Вкус нейтральный. По моему скромному опыту данный креатин креатин я начинаю чувствовать с 4 - го дня применения без стадии загрузки. Применяю я его утром каждый день ( в течении 4 - 6 недель длительность приема) по одной десертной ложке 5 - 10грамм разводя в стакане воды с ложкой сахара, для улучшения усваивания. Тек - же и в тренировочные дни принимаю дополнительно перед и после тренировке по 5 грамм. Силовые показатели вырастают уже после недели приема. Ну и конечно же масса тоже начинает расти.
Вообще данный креатин мне осень нравиться я реально замечаю результаты приема. Еще и по такой отличной цене один из лучших по соотношению цены и
— Плюсы:
Качество, структура, цена
— Минусы:
нет
Время использования: 2 года
Стоимость: 420 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 авг. 2016 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Их всех креатинов что пробывал. Сказал бы что входит в список лучших и рабочих креатин моногидратов. Сам порошек состоит из очень мелких частиц и само название микронизованный говорит об этом, по ощущениям он очень легкий.
Я пил его взял обычную чайную ложку, закидывал в рот и тупо запивал водой.
Из эффектов, задержка воды, силовые может и выросли но не намного больше чем без него, наверно за счет того что масса немного поднелась с ним.
По цене вообщем то дешевле немного своих конкурентов. Так что стоит попробовать. Пить естественно можно как с загрузкой так и без нее.
У кого будут вопросы, обращайтесь всегда буду рад помочь!
— Плюсы:
Рабочий ,качественный ,европейский,цена
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

20 июня 2016 в 18:09

5 оценка
Рекомендую

Креатин вообще штука эффективная, еще не встречал людей кому не помог моногидрат.
Сам я его ЕЩЕ не принимал, но фирму Ultimate Nutrition знаю давно.
Речь не об этом. Короче, именно ЭТОТ креатин употребляют в нашем спортзале два штриха, я бы даже сказал кроме ЭТОГО КРЕАТИНА больше ничего уже не добавляют. Короче парни здорово прибавили. Рабочие веса у них заметно повысились, да и массы подозрительно быстро набрали. Многие наши пацаны задумываются над покупкой.
Вот и имеем за полтора месяца двух крепких чуваков, а раньше они так - под ногами только путались. Вроде базарят, что побочных нет, пьют по инструкции, растут короче...
— Плюсы:
Сила как у медведя
— Минусы:
Требует регулярного подгружения
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

11 июня 2016 в 18:36

5 оценка
Рекомендую

Этот креатин мне помог прибавил в силе +10 кг в жиме лёжа, +15 кг в присяди и +20 кг в тяги, был бодр на тренировке. Хороший креатин купите не пожалеете
— Плюсы:
Недорого,Быстрый результат,качественно
— Минусы:
Их вообще нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

26 мая 2016 в 18:43

4 оценка
Рекомендую

Все очень понравилось, принимал около трех недель. Спустя неделю ощущается прилив сил и повышение выносливости. Улучшение силовых качеств, мышцы восстанавливаются гораздо быстрее. Следовательно тренировки стали качественней, дольше и мощнее. Советую принимать примерно за 1 - 2 часа до еды, для максимального эффекта. Креатин необходимо принимать с большим количеством углеводов, желательно медленных углеводов (Бананы, гречка и так далее). За курс прибавил 4кг мышечной массы! Для более хорошего эффект желательно принимать с чем нибудь. Например хорошо будет пропить креатин + гейнер ( для большого набора мышечной массы) или креатин + станадрол ( для набора качественной сухой мышечной массы).
Самое хорошее это то что после того как вы перестаете принимать креатин, ваши силовые качества не пропадают и выносливость становится только больше. Желательно больше кардио тренировок, если принимаете креатин. 15 минут бега перед тренеровкой, будет в самый раз плюс разогреете мышцы!
— Плюсы:
Выносливость, сила
— Минусы:
не обнаружил
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

21 мая 2016 в 18:31

5 оценка
Рекомендую

Доев третью 300 - граммовую банку и убедившись, что это лучший креатин из всех, что до этого пробовал (5 производителей) решил, что пора его рекомендовать. Подробнее о плюсах:
1) Микронизация. Очень хорошо измельчён в отличие от креатина некоторых других производителей, который невозможно размешать и приходится тупо закидывать в рот порошок чайными ложками. Этот же хоть и трудно, но размешивается, как в воде, так и в соке. Я лично бодяжу чайную ложку его вместе с BCAA 12000 от того же UN и пью до и после тренировки.
2) Работает просто на отлично. Силовые с этим креатином возрастают примерно процентов на 10, плюс количество повторений возрастает на 1 - 2 стабильно. Такого явного, выраженного эффекта от креатина друхих фирм я не замечал. И эффект "водянистости" тоже очень хорошо заметен - видно, что мыщцы очень хорошо надуваются. Как кто - то из блогеров сказал "Становишься водянистым парнем"=)) Масса растёт соответственно на 5 - 10 процентов быстрее. В общем - свою основную функцию этот креатин выполняет на 10 из 10.
3) Цена. UN славится отличным соотношением цена/качество. Банка 300 грамм (60 чайных ложек) стоит всего 600 - 800 рублей. Для такого качественного продукта это копейки. Пью 2 недели по 2 чайной ложки в день, 2 недели не пью. При такой схеме банки хватает на 2 месяца, что очень экономично.
4) Доступный - есть везде.
Из минусов могу отметить слегка повышенную жажду: если без креатина за тренировку выпиваю примерно 0, 8 - 1, 0 литр воды, то с ним 1, 2 - 1, 5 в зависимости от группы тренируемых мыщц. Но это скорее не минус - а сопутствующее свойство.
Лишний раз хочу напомнить что постоянно креатин пить нельзя - организм к нему привыкает и эффект снижается.
В который раз убедился, что Ultimate это самый топовый производитель спортпита. Рекомендую всем.
— Плюсы:
Отличный эффект, цена, экономичность
— Минусы:
Нет
Время использования: 6 мес
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—