Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Эллиптические тренажеры

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

3 авг. 2014 в 22:49

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток!
Купить эллиптический тренажер хотели давно, но пока выбирали, оказалось, что я беременна и вопрос этот отпал. И вот после окончания грудного вскармливания, когда я наголодалась от своей диеты, я набросилась на еду, особенно на шоколадки и ко мне прилипли лишние килограммы. Надо было срочно что - то делать помимо того, что бросать сладкое, майонез и жареное. Лично мое мнение - на одном правильном питании далеко не уедешь, все должно быть комплексно. И буквально на следующий день мне попалось объявление о продаже эллиптического тренажера. Это судьба)) Приехали посмотреть его - тренажер был новый, его хозяйка почти не занималась на нем. Обошелся он нам в 7 тысяч, отличная цена!
Вот так он выглядит, занимает не так и много места, это плюс. Две пары ручек - подвижная и неподвижная.
Цифровой дисплей не подсвечивается, черно - белый. Вот подсветка бы не помешала. Когда им не пользуешься, то он показывает текущее время и температуру воздуха. Время также отсчитывает секторами - один сегмент равняется двум секундам. Меню управления хоть и простое на первый взгляд, но для меня оказалось сложноватым в первое время.
На неподвижных ручках находятся датчики измерения пульса. Как по мне они не сильно точны.
Тренажер питается от сети при помощи адаптера.
Тренажер имеет 24 встроенных уровня, а также можно заниматься по своему собственному. Для этого надо ввести свои данные - рост, вес, возраст, пол и в течение минуты измерить пульс. После этого тренажер покажет индекс массы тела и процентное содержание жира (в зависимости от пульса этот показатель может быть различным даже при одинаковых значениях роста и веса) и нарисует программу занятий для похудения. У меня это 20 минут - сначала увеличение нагрузки, потом уменьшение. Отсчет времени в ней идет с конца.
Можно выбрать любую из стандартных программ, где отсчет времени пойдет сначала.
При увеличении или уменьшении нагрузки тренажер издает гудение. Также во время тренировки дисплей показывает количество потраченных калорий. Не знаю, верить или нет.
Тренажер электромагнитный. Когда мы привезли его домой, то не было сигнала с датчика движения и он не показывал пройденные километры и потраченные калории. Муж у меня залез внутрь и нашел отвалившийся магнит, после чего тренажер стал работать, как положено.
Почему именно эллиптический тренажер мне хотелось? Потому что он является гибридом нескольких тренажеров и считается лучшим в своем роде в плане безопасности. Мне это особенно важно, потому что у меня колени болят давно. Также этот тренажер тренирует не только ноги, но спину, руки, в общем задействует все мышцы. Также возможен обратный ход педалей, который прорабатывает те мышцы, которые никак больше не проработать. За тренировку 1 - 2 раза делаю обратный ход, ощущается, как работают те самые мышцы в ногах)
Перед началом занятий надо делать разминку - я приседаю, делаю различные наклоны, скручивания. а после тренировки нужно сделать заминку, лучше растяжку, чтоб прилитая кровь ушла из мышц. Я делаю растяжку из программы Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель". мне эта растяжка нравится, после нее исчезает тяжесть в ногах.
К тренажеру прилагается инструкция, но довольно корявая. Так в ней упоминается некая подседельная балка, с помощью которой можно подогнать тренажер по росту. но на картинках ее нет и вообще по тренажеру не скажешь, что его можно по росту регулировать. В связи с чем моему высокому мужу не сильно удобно - маленький шаг для него получается. Поэтому очень высоким людям лучше брать тренажер побольше.
Также в инструкции написано, что он бесшумный. вот это не совсем верно. Он издает звуки, которых не должно быть. Уже смазывали его, но все равно звуки - скрипы есть.
Когда выключают электричество, то информация о моей программе исчезает и нужно вводить данные заново. А даже если не отключают, то все равно каждый раз перед включением программы нужно измерять пульс.
В общем, тренажером я довольна. В комплексной терапии он очень хорош. Повышает выносливость при регулярных тренировках.
Для большей эффективности от тренировок я делаю обертывание голубой глиной - оно лучше помогает, если при этом делать физические упражнения.
Заниматься на тренажере лучше в обуви с резиновой подошвой. Пришлось купить кеды для этого) А то ноги трет.
— Плюсы:
много функций, можно заниматься по своей программе, повышает выносливость ,укрепляет мышцы
— Минусы:
все же скрипит почему-то, для очень высоких людей будет не очень удобен
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 7000 руб

—

Анонимно

3 авг. 2011 в 21:58

4 оценка
Рекомендую

Эллиптический тренажер Flexter FL 410eКупил его потому, что срочно нужен был тренажёр для поддержания формы и укрепления ног, ни каких отзывов я о нём тогда не слышал. Когда мне было 22 года у меня случился перелом шейки бедра. Шесть месяцев я ходил на костылях, а когда нога немного окрепла, то начал ходить с тростью. Мне сказали врачи, что я буду ходить с ней [тростью] ещё пол - года, чтобы быстрее восстановиться я и взял этот тренажёр. Занимался на нём постепенно, увеличивал нагрузку каждый день и стал нормально ходить уже через 15 недель. Почему именно выбор пал на такой тренажёр:1. Он дешевле в 4 раза, чем беговая дорожка.2. Он даёт большую нагрузку на ноги + работают и руки и спина, чем велотренажёр.3. Взял с небольшими наворотами, чтобы было более 15 режимов нагруки.4. Имееются массажные выступы для ступней.Так как я мало двигался, то набрал 14 киллограммов. Сжёг я лишний вес (около 10 кг.) за 15 недель, и ещё сбросил 5 кг за следующие 10 недель.Я человек по натуре ленивый, стадион у меня рядом, 2 минуты хотьбы, но туда не хожу, ссылаюсь на множество причин: дождь, жара, комары, собаки злые бегают и т. д... Теперь таких отговорок у меня нет, и я спокойно встаю на этот тренажёр и бегу около 2 - 3 км почти каждый день, кстати, рядом находится телевизор, так что могу бежать и смотреть любимые свои программы.Если бы у меня был такой тренажёр гораздо раньше, ноги мои были бы гораздо крепче и возможно, что перелома можно было избежать. Тренажёр подходит практически для всех возрастов, есть разные режимы нагрузки. Всем советую, если есть вопросы по поводу этого тренажёра, спрашивайте.
— Плюсы:
1. Отличная тренировка 2. Сжигание лишнего веса 3. Покрасоваться перед друзьями
— Минусы:
1. Габариты (104*52*155 см) 2. Пыль, покрыте маркое
Время использования: 3 года
Стоимость: 7500 руб
Год выпуска/покупки: 2008

—