Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Эллиптические тренажеры

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

9 фев. 2017 в 17:33

4 оценка
Рекомендую

У меня никогда не было проблем с лишним весом. Собственно, лишнего веса у меня тоже не было. Но моей заслуги в этом нет. Я не сижу на диетах и ем столько булочек, сколько хочу, но матушка - природа сделала мне подарок, и булочки нигде не откладываются.
Но, что называется, никогда не говори «никогда». Некоторое время назад заметила, что затянутая в ремень на привычную дырочку я уже дышу с трудом, и поняла, что, пока не поздно, надо с этим что - то делать.
Сразу скажу, что фитнес - клуб – это совершенно не мой вариант. Меня страшно ломает, что надо куда - то тащиться к нужному времени и изнурять себя тренировками. Задумались о домашнем тренажере и решили, что оптимальным вариантом будет эллиптический тренажер.
Эллиптический тренажер - это такой гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки. При занятии на нем вы имитируете бег. При этом бежать можно не только вперед, и назад, что позволяет задействовать больше мышц.
Помня фразу о том, что дома даже самый навороченный тренажер быстро превращается в обычную вешалку, решили не торопиться сразу в магазин, а взять его напрокат. Оказалось, что это не так уж просто, чуть нашли.
И вот привезли нам домой эллиптический тренажер House Fit. В принципе, он занимает не очень много места, но все - таки где - то его надо установить. У меня в квартире много коридоров, туда мы его и определили, но все - таки для малогабаритной квартиры это все равно не вариант.
Конструкция предельно простая – основание, педали, ручки, пульт управления и дисплей. На основании есть прорезиненная защита пола. Не могу сказать, насколько она эффективна, наш тренажер стоял на ковре.
Педали выполнены из пластмассы, они довольно широкие и длинные, но поверхность у них ребристая, так что для занятий надо надевать спортивную обувь, заниматься в носках не получится, больно.
Ручек две пары – за одни надо держаться во время занятий, тогда дополнительно еще работают мышцы верхнего плечевого пояса, как при ходьбе с палками. А вот металлические помогают определить пульс, про это позднее.
С помощью вот этого пульта можно запрограммировать продолжительность занятий, например. Если честно, я этим не сильно морочилась, занималась, просто засекая время.
Все параметры высвечиваются на дисплее. Он показывает пройденное расстояние, время занятий, калории, затраченные во время упражнений. Есть функция одометра, который суммирует количество пройденных километров за несколько занятий, например, за время утренней и вечерней тренировки. В принципе, все интуитивно понятно. Только следует помнить, что когда на экране появляется значок Р – пульс, то в это время надо взяться за маленькие ручки тренажера и только тогда он его покажет.
Еще есть колесико, которое регулирует уровень нагрузки. Я занималась в течение месяца, начала со 2 уровня и поначалу даже это было тяжеловато. Когда поняла, что на втором уже кручу без усилий, то переставила на третий. Дальше третьего я за месяц не продвинулась.
Во время занятий на тренажере никаких сильных шумов нет, только слышится легкий звук, как при катании на велосипеде.
Я ни в коей мере не претендую на роль фитнес - тренера, вполне возможно, что я занималась вообще в корне неправильно, я делюсь просто своим опытом.
Начала я с минут 10 в день, не хотелось получить жесточайшую крепатуру после первого же занятия. Потом формат занятий был такой – минут 10 - 15 утром и чуть дольше же вечером. Никогда не занималась до седьмого пота или до изнеможения.
За месяц занятий я, в принципе, добилась, чего хотела – скинула своих пару лишних килограммов и теперь снова застегиваю ремень на привычную дырочку. Справедливости ради замечу, что кроме эллиптического тренажера а моем арсенале были : утренняя прогулка с собакой, каждый день, 40 минут. И вечерняя прогулка с собакой, через день – 1 час.
После пользования тренажером могу сказать следующее – заниматься на нем мне было приятно, цели своей я достигла. Но покупать его мы не будем – жалко места в квартире, и нет уверенности, что будешь заниматься так же регулярно. В конце концов, всегда можно взять напрокат. И вообще, может, лучше собаку? Ведь с ней, кроме тренировок, обеспечен еще и свежий воздух и масса положительных эмоций.
— Плюсы:
достаточно компактный, полезный,бесшумный, недорогой
— Минусы:
все равно тренажеру нужно место в квартире
Время использования: один месяц
Стоимость: 15000 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

7 дек. 2016 в 18:03

5 оценка
Рекомендую

Тренажер Live Active Cardio Slim, который постоянно ремонтировался, смазывался и регулировался я отдала своим внучкам для использования больше в играх, чем в тренировках. Из - за негативного опыта тренировок на Тренажере Live Active Cardio Slim, я долго подбирала новый тренажер. И вот долгожданный момент выбора настал. Выбрала эллиптический тренажер HouseFit HB - 8088ELL1.
Купили его 11. 01. 2014 года. По цене 9990 рублей.
Он как раз предназначен для дома и отвечает всем моим запросам: всё тело в движении, работает очень тихо, малогабаритный (1250 х 500 х 1540). Мы сразу нашли ему хорошее место.
Установили его на коврики, для легкого перемещения по полу. Я закрыла ребра педалей ковровыми прокладками. Занимаюсь босиком, тренирую гибкость ступней для поддержания легкой походки.
У тренажера надежная магнитная система нагрузки, я легко изменяю уровни.
Количество уровней - 8.
Монитор выдает: скан, время, скорость, одометр, калории, пульс и расстояние. Скан - это режим, с помощью которого монитор последовательно вкруговую дает изображения всех параметров через каждые 5 сек.
Время показывает период тренировки. Тренируюсь 30 - 60 минут каждый день.
Изменение скорости характеризует степень стабильности тренировки.
Одометр суммирует пройденный путь за несколько занятий.
Калории - израсходованная энергия за период тренировки.
Пульс тоже можно измерять в любой момент тренировки. Для этого необходимо взяться за нижние рукоятки красного цвета, так чтобы металлические вставки рукояток касались ладоней. Не совсем точное измерение пульса, но очень наглядна картина изменений пульса при увеличении или уменьшении скорости.
Тренажер не имеет подключения к сети.
Элементы питания - две батарейки, которые вставляются в гнезда под крышку с обозначением RoHS. Мы используем DURACELL. Замену батареек производим 2 раза в год.
Тренажер сконструирован так, чтобы обеспечить полную безопасность во время тренировки. Необходимые правила четко указаны в приложенной к тренажеру инструкции.
Я очень довольна моим выбором и могу рекомендовать тем, кто любит движения.
— Плюсы:
Недорогой, малогабаритный, работает тихо, легко и быстро смазывается, простота обслуживания, легкий уход
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—