Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

18 апр. 2017 в 21:21

5 оценка
Рекомендую

Впервые узнала о тренировках ENVY около 6 лет назад из интернета. В то время спортом занималась только дома, так как моему сынишке не было и годика и мне не с кем его было оставить дома, а быть стройной и подтянутой очень хотелось.
У ENVY есть пять видео - тренировок (пресс, руки, ноги, бёдра, фитнес), каждая тренировка длится по 20 минут. Это идеально подходит, когда есть совсем немного времени для себя.
Несмотря на то то, что каждая тренировка не длится даже и пол часа, отлично прорабатываются все мышцы тела.
В настоящее время я тренируюсь с ENVY только тогда, когда по каким - то причинам не могу попасть в тренажёрный зал. Использую только два видео - тренировки: пресс и руки, так как на ноги и бёдра делаю только силовые упражнения с большими весами.
Для тренировки с ENVY никаких специальных приспособлений не нужно. Даже если нету гантелей дома, можно использовать бутылки с водой (песком) или другие сподручные средства, которые удобно будет держать в руках. И всё.
Тренировка проходит легко и не принуждённо. Каждое упражнение объясняют очень доступно и хорошо. А молодые спортивные девушки своим внешним видом настраивают на достижение успеха, дают положительный заряд эмоций и отличную мотивацию.
Хотите стать стройнее и иметь красивые формы?
Что для этого нужно?
Только желание, сила воли оторваться от дивана или телевизора и 20 минут свободного времени. Всего 20 минут в день!
Рекомендую эти тренировки для тех, у кого нету времени на поездки в фитнес - клубы, да и не только этим людям, но и всем, кто хочет стать стройнее и подтянутее.
— Плюсы:
немного времени, бесплатно, ненужно никаких специальных приспособлений, не тяжело
— Минусы:
нет
Время использования: 6 лет

—

Анонимно

21 июля 2016 в 20:46

5 оценка
Рекомендую

Знакома с этой программой тренировок уже не первый год. Красивые подтянутые девушки мотивируют на занятия спортом, видишь, что есть к чему стремится. У энви есть 5 видео - занятий: пресс, руки, бедра, ноги, фитнес. Но по своему опыту скажу, что можно выбирать одно любое занятие, и не прогадаешь. Мышцы в любом случае прокачаются все, так как упражнения построены таким образом, что задействованы разные части тела. В каждом занятии присутствуют гантели, поэтому руки находятся всегда в тонусе. А разминка поддерживает все тело в тонусе.
Лично мне больше всего нравится энви - пресс. Прекрасно прорабатываются мышцы живота, подтягиваются ноги. Советую всем.
— Плюсы:
отличная тренировка, работают все мышцы тела
— Минусы:
нет
Время использования: 4 года

—

Анонимно

9 мар. 2016 в 17:18

5 оценка
Рекомендую

Я познакомилась с этими упражнениями по диску который купили мне из за моего здоровья. Могу сказать, что после занятий результат положительный. Девушки обьясняют упражнения ясно. Упражнения лёгкие и легко запоминаются. У них есть много видео на разные упражнения для здоровья и красоты. Но я познакомилась только с одним ( Красивый пресс). Нарадоватся не могу на свою фигуру. Нравится то, что этими упражнениями можно заниматься дома. У меня как то гостили родственники с сестрой, а ей всего 7 лет и она вместе сом мной занималась. Если это и детей привлегает. То я ставлю без сомнения 5.
— Плюсы:
Музыка, упражнения
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

28 июля 2015 в 16:25

3 оценка
Рекомендую

Скажем так посмотрел себе. Качество среднее. Больше относится фильм к медицинской тематике. Фильм вода: что нельзя делать, как себя вести. Как влияет гимнастика на брюшную полость - короче фильм для баб. У нас мужиков фит нес другой - пошел в бар, выпил один, второй бокал и брюшная полость тоже изменится. Главное позвоночник не надорвать. Но шутки шутками а фильм так себе напоминает мелодраму, все плачут рыдают. Очевидно одни модели показаны были. Взяли нормальную бабу и провели фитнес от енви тогда и посмотрели что и как, а так что я могу сказать - бред или на любителя. Так что сами решайте смотреть фильм или нет. Все зависит от вас
— Плюсы:
красивые девушки в фильме
— Минусы:
сюжет плохой

-1

Анонимно

27 июля 2015 в 20:33

5 оценка
Рекомендую

После вторых родов выглядела моя фигура выглядела не самым лучшим образом. Ходить в фитнес - зал, когда сынишка был еще совсем маленький, не представлялось возможным. Да и с финансовыми средствами тоже были затруднения.
В поисках эффективной программы для восстановления фигуры перекопала весь интернет. Ничего не могла найти.
Случайно вспомнила, что моя коллега по работе, у которой пятеро детей, и она также была ограничена во времени, очень хорошо похудела тренируясь дома по этой программе.
В общем, скачала и начала тренироваться.
В программе 5 комплексов по 20 минут: 1) Тренировка на все тело. 2)Тренировка для ног 3) Тренировка для ягодиц 4) Для рук 5) Тренировка для пресса. Вы можете делать по одному комплексу в день. По времени совсем немного, как раз для занятых мамочек. В конце еще какие - то 5 минутные занятия. Но я, если честно, не понимаю зачем они там нужны. Эффекта от них ноль.
Выполняла я по два комплекса, так как одного для меня мало. Сначала делала тренировку для тела, а потом брала любую другую. В целом, получалось около 40 минут.
На мой взгляд самые сильные из данной программы упражнения для ног и ягодиц.
И еще очень мотивируют стройные девушки, которые ведут программу. Аппетит резко снижается.
Могу сказать сразу, Фитнес от Энви очень эффективен на "начальной стадии" и при среднем уровне физической подготовки. То есть я по этой программе занималась, когда только задалась целью привести себя в порядок. Где - то около 2 - 3 месяцев.
Результаты: тело действительно подтягивается, мышцы становятся крепче. После этих занятий прилив энергии и отличное настроение. Для мамочек, которых "достал" быт, хорошее настроение очень важно. Объемы тоже ушли, но не глобально.
Сейчас хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю. А Фитнесом от Энви занимаюсь 1 раз в неделю, в качестве дополнения. Похудела с 48 - 50 размера до четкого 46го. Естественно, ограничиваю себя в сладком и мучном.
Очень рекомендую данную программу девочкам, которые не знают с чего начать, чтобы себя восстановить после родов.
— Плюсы:
Занимает мало времени, но вместе с тем очень хороший эффект. Бесплатно
— Минусы:
Слабоватый комплекс на пресс
Время использования: 3 месяца

—