Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

1 мар. 2017 в 17:07

5 оценка
Рекомендую

После родов лишнего веса осталось около 20 кг. До беременности была 63 кг при росте 163 см. После 73 - 75. Так как было КС, то не могла больше полугода делать упражнения, шов почти до года болел. От этого вес не уходил, а только прибавлялся. Кто бы не рекомендовал гулять с ребенком, чтобы вес снижался или хотя бы не набирался - ничего подобного, мне не помогало, я всё лето с ребенком ходила по улице и быстрым шагом, и не спеша. Вес мало того, что не убывал, а только прибавлялся из - за отеков (у меня гестоз был и варикоз после беременности, наверно это и не давало худеть во время гуляний целыми днями). Вес был 75 кг. Начала после года применять комплексы "Леовит очищающий комплекс", скинула вес до 73 кг. Потом "Леовит Средиземноморская диета", стала 72 кг, но перестав применять вновь набрала 73 - 74 кг Затем попробовала белковую диету Эвалар, опять минус кг, который пришел после окончания диеты (( и тут начала искать информацию по тренировкам, которые могла бы делать дома. Первая тренировка была с Джиллиан Майклс (Похудей за 30 дней), на третьей неделе бросила, тк от тренировки готова была помереть и отекала еще сильнее. Перешла на тренировки по Трейси Андерсон - скучно (( и тут у кого - то в отзывах нашла информацию про Билли Блэнкса. Тайбо (+Кардио нагрузка). Мне с первого дня понравился этот тренер, вода бежит с меня ручьем уже в середине тренировки, но при этом нет той усталости и негатива, что была с Джиллиан Майклс. Заряжает настроением, да и бодростью начала с веса 73 кг с ним тренироваться, спустя 4 дня уже 70. 2 кг в дальнейшем напишу результаты, насколько удалось с ним сбросить свой ненавистный вес + фото
— Плюсы:
Заряжает своей энергией, мотивирует делать упражнение даже если уже сложно, усталость быстро уходит после тренировки
— Минусы:
Их нет

—

Анонимно

31 июля 2016 в 20:08

5 оценка
Рекомендую

Привет всем читателям моего отзыва!
Хочу рассказать вам об отличной фитнес программе Тайбо с Билли Блэнксом!
Если честно, я была удивлена, что до меня еще никто не оставлял свои отзывы на этом сайте про харизматичного тренера Билли!
Билли Блэнкс - американский актер и чемпион по боевым искусствам. Именно он разработал любимую многими аэробику тай - бо. Но до создания аэробики он многого достиг в спорте: получил черный пояс в тхэквондо, семь! раз стал чемпионом мира по каратэ, имеет черный пояса в пяти! видах боевого искусства. Да и выглядит он просто потрясающе в свои 60 лет. Ни грамма лишнего жира, груда длинных мышц и пластика пантеры.
Я использовала его видео после силовых тренировок Трейси Андерсон в качестве кардио.
У Билли Блэнкса есть множество программ тай бо: кардио, кардио с силовой частью, подлиннее и покороче.
Для начала я выбрала ядерный экспресс и ядерный удар по жиру. Длительность составляет 30 минут: мне как раз нужны были тридцатиминутные программы после силовой.
Каждая тренировка содержит разминку и заминку. Движения простые и подходят для выполнения дома, без участия наблюдающего тренера. Риск травм минимален.
Для упражнений по этим двум программама не нужен коврик, так как они содержат только движения, выполняемые стоя. Возможно использование специального утяжеляющегооборудования, но можно и без него. На видео есть 2 категории тренирующихся: с оборудованием и без. Я тренировалась в спортодежде и кроссовках. Просто в носках тренироваться не советую.
Тренировки идут на англиском языке: я знаю язык и у меня не было проблем, но даже русскоязычным все будет понятно.
Сам Билли очень улыбчивы, позитивный, мотивирующий. С ним в качестве тренера программа пролетала незаметно.
Я постоянно использую его программы, благо есть из чего выбрать. Тренируюсь 6 раз в неделю. Иногда только с Билли - 30 минут, когда нет времени. В итоге, сбросила 10 кг, убрала жир с бедер и ног, привела тело в порядок.
Рекомендую всем!
— Плюсы:
доступно, просто, большо выбор программ
— Минусы:
нет
Время использования: 2015

—