Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Гантели

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

19 апр. 2017 в 15:51

5 оценка
Рекомендую

Лет 9 назад в одном комиссионном магазине мы с мужем купили старенькие ржавые гантели за копейки. Дома их подкрасили. И это был наш первый спортивный инвентарь, который, можно сказать, стал толчком для изменения моего отношения к спорту и к здоровому образу жизни в целом.
Гантели весят где - то по 6 кг и этого достаточно для того, чтобы провести эффективную тренировку в домашних условиях, подтянуть и укрепить мышцы, сбросить вес, сделать тело рельефнее. Это всё конечно же произойдёт при регулярных тренировках и соблюдении принципов правильного питаниямой отзыв здесь
С помощью гантелей можно отлично проработать мышцы ног и ягодиц, используя базовые упражнения. Например, делая такое упражнение как становая тяга
Или выпады
Или любые другие упражнения. Например, ягодичный мостик
Также отлично эти гантели подходят для тренировки верха: рук, груди и спины
Даже при тренировке мышц пресса эти гантели идеально подойдут в качестве утяжелителя.
Так что, не важна "обложка", а важен результат и качество!
Не обязательно стремиться иметь дома современный и какой - то сверх модный спортивный инвентарь. Достаточно даже иметь одни старенькие ржавые гантели). Плюс к этому настойчивость, усердие и силу воли. Всего этого будет достаточно, чтобы привести себя в порядок и поддерживать в форме.
Если где - то увидите такие гантели, рекомендую их приобрести. Уверена, что они сейчас будут стоить намного дешевле, чем их современные аналоги. Минимум затрат на покупку и шикарный результат!
— Плюсы:
недорогие, идеальны для домашних тренировок, подходят для всех упражнений
— Минусы:
не нашла
Время использования: 9 лет
Год выпуска/покупки: 1990

—

Анонимно

31 дек. 2016 в 16:58

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте мои читатели!
Хочу росказать вам о вещи такой как гантель она у меня старая ище с советских времен.
Но это совсем ей не мешает быть полезной как для мальчиков так и для девочек.
В спортзал не всегда есть время ходить да и не всегда охота.
А так можна и ручки подкачать, можно с гантелью поприседать, а если две поделать выпады, и это подтянет попу сделает её более привлекательной.
Если просто приседать без гантели то мы просто худеем, а гантель помагает увеличить чуть попу и икры сделать более спортивными.
Если понимать как пользоваться гантелями дома то можна достигнуть хороших результатов.
Вещь отличная!
— Плюсы:
Одни плюсы
— Минусы:
Нету
Год выпуска/покупки: 1988

—