Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

14 янв. 2017 в 15:45

5 оценка
Рекомендую

Всем желающим быть здоровыми - здравствуйте. Фитбол - это находка для тех, кому по медицинским показаниям нужно заниматься спортом, но боль в спине не позволяет этого делать в активной форме. Поясню. Речь идет о болезнях, связанных с позвоночником таких как прострелы люмбаго, межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохандроз и т. д.
Много лет, когда у меня случались прострелы в спине, (это когда идешь и вдруг резко падаешь от боли в спине и не можешь двигаться) врачи меня лечили по одной схеме: обезболивающие, затем нестероидные всякие препараты, пастельный режим, т. к. ходить очень больно... Но потом я все - таки собралась сделать МРТ и конечно очень расстроилась, т. к. совсем не ожидала узнать что все так плохо ( протрузии, грыжи, и весь остальной букет). Очень долго искала хороших врачей, т. к. с предложением смириться с болезнью в своем - то возрасте была крайне не согласна.
Путем очень долгим и извилистым я пришла к тому, что эта болезнь лечится! И лечится исключительно физическими упражненями, ну и различной другой профилактикой ( я выискивала и выспрашивала любого, кто уже вылечился и все говорили о физкультуре).
Но в своем состоянии я не могла даже плавать долго в бассейне. И фитбол для меня оказался настоящим ответом!
Гимнастический фитбол с шипами хорош тем, что позволяет давать на мышцы ту нагрузку, которую конкретно ты можешь выдержать. Ничего сверх нормы.
Он продается с насосом и накачивать можно до удобного размера ( поменьше, побольше, потуже, помягче)- нужно пробовать как удобно именно Вам. Неприятный запах резины имеется только первое время, потом ничем не пахнет.
Шипы, кстати, очень приятно массируют спину, а если кому - то неприятно - можно одеть вещь поплотнее.
На фитболе можно делать два комплекса упражнений : силовой ( прокачка мышц) и растяжки различные всех групп мышц. ( различные ролики с упражнениями и гимнастикой я смотрела на ютубе и делала то, что мне было под силу). Т. к. силового я сделать ничего не могла, я принялась активно растягиваться на мяче. Хороши упражнения для ног в лежачем положении, что также укрепляет поясничные мышцы.
Сначала я всегда ложусь на спину и просто катаюсь легонько туда - сюда, чтобы растянуться как следует. Затем в зависимости от самочувствия занимаюсь примерно 20 - 30 минут.
Кстати на нем очень удобно укачивать малыша)
Гимнастический фитбол с шипами мое лекарство уже год и мое состояние действительно улучшилось ( и не нужно колоть уколы и пить таблетки).
Всем здоровья, и помните : Движение - жизнь!
Если вас интересуют еще какие - то профилактические средства от боли в спине, смотрите мои отзывы, задавайте вопросы, за много лет борьбы с болезнью я многому научилась и многое узнала, что, надеюсь, будет полезно и Вам)
— Плюсы:
Удобный, многофункциональный, для тех, кому больно делать простые физ. упражнения
— Минусы:
нет
Время использования: 1 год
Стоимость: 1200 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

29 авг. 2014 в 21:17

4 оценка
Рекомендую

Добрый день, гимнастический мяч подарил мне мой свекор, когда я была беременная. Сперва не могла разобраться что это за штука, так как он был не надутый, пришлось еще приобретать насос. Долго пыталась приноровиться как на нем заниматься, посмотрела много видео уроков. Но как оказалось очень полезная и незаменимая штука. Занималась сперва беременная, затем когда родился малыш стелила пеленку, укладывала его на животик, не занимались зарядкой, очень помогало от коликов. Немного неудобно что он пупырчатый, но позже мы принаровились, зато эти пупырышки помогали мне прийти в форму после родов. Дети подросли, а мяч служит незаменимой вещью в доме, делаем зарядку, играем. Нашли альтернативное место для хранения, на спорткомплексе.
— Плюсы:
Долго не сдувается, пупырышки помогают держать форму в тонусе
— Минусы:
Габариты
Время использования: три года

—

Анонимно

28 мар. 2014 в 18:00

2 оценка
Не рекомендую

Муж подарил этот мяч мне на 8 марта, как раз тогда у меня было 6 месяцев моей беременности. Я очень обрадовалась этому подарку, так как давно мечтала расслабить свою спинку на каком нибудь тренажёре, потому что при беременности у меня часто затекала поясница. Но муж купил фитбол с шипами - массажный. Мне он сразу же не понравился, потому что шипы очень сильно врезались мне в спину и в попу, больше 5 минут на фитболе я провести не могла. Пробовала всякие упражнения делать, но они приносили не удовольствие, а боль. Я была расстроена и муж тоже, что не смог угодить подарком мне. Поэтому фитбол пришлось сдуть и убрать в коробку. Зато теперь наша маленькая дочка с удовольствием играет с этим мячом, так что всё таки он нашёл своё применение.
— Плюсы:
большой, легко качается
— Минусы:
жёсткие колючки
Время использования: 1,5 года
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

14 фев. 2014 в 20:43

5 оценка
Рекомендую

Эту замечательную штуку мы купили старшему сыну, В качестве игрушки. Цвет выбрали зеленый. В комплекте с мячом идет еще и насос, что очень удобно. Мячик не дорогой, прочный, сделан из качественного материала, даже меня выдерживает. Я иногда тоже на нем занимаюсь, для поддержания формы. Единственный его не достаток, убрать не куда, вот и пинаем из угла в угол. А надувать каждый раз за ново слишком тяжело.
Так же этот мячик очень нравиться младшему сынульке (4 месяца). Я ложу его на животик, и катаю. Он заливается от смеха. Оказывается такие упражнения с мячом очень полезны для малышей - они снимают кишечные колики, и способствуют хорошему отхождению газиков. Да и просто для игр очень хорошая вещ.
Так что я бы рекомендовала такие мячи всем мамочкам, чьих деток мучают колики. Ну и взрослым конечно тоже.
— Плюсы:
во всем
— Минусы:
большой, занимает много места
Время использования: 3 месяца
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

16 янв. 2013 в 21:38

5 оценка
Рекомендую

В последнее время не могу даже представить чтобы я без него делала, так как он не раз меня выручал. С помощью его можно и себя в порядок привести, (я имею ввиду упражнения различного рода) ребенка можно укачать и даже с ребенком играть, ему очень нравится на нем прыгать. Стоит не дорого, в комплекте идет насос. простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение, так же выполнять упражнения рекомендуется не только беременным, но лицам старческого возраста, значительно корректирует осанку и укрепляет мышцы.
— Плюсы:
Тренажер и игрушка
— Минусы:
занимает порядочно места
Стоимость: 300 руб

—