Категории	Здоровье и красота Косметические процедуры Разное

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

21 июля 2017 в 21:41

5 оценка
Рекомендую

Инфракрасную сауну я впервые попробовала в спортивном клубе ещё лет десять назад. У меня был составлен комплекс: часовая тренировка с личным тренером, потом сорок минут в инфракрасной сауне и затем антицеллюлитный массаж. Попутно я принимала спортивные БАДы. Тогда мы совместно добились потрясающих результатов уже через два месяца. Денег, конечно, ушло не мало, но я тогда неплохо зарабатывала и могла себе это позволить.

Сейчас у меня двое маленьких детей, ипотека и всего один работающий муж. Былых возможностей нет. Поэтому, когда попала в санаторий, первым делом поинтересовалась про инфракрасную сауну (общая сауна входила в стоимость путёвки).
Инфракрасная сауна представляет собой небольшую кабинку, внутри которой расположены инфракрасные обогреватели.

На электронном табло выставляется температура и продолжительность сеанса.
В отличие от обычной финской бани, здесь тепловые волны проникают в тело на глубину 4 см (в финской всего 5 мм), что провоцирует более интенсивное потоотделение и, соответственно, выводится больше шлаков и токсинов. Хотя переносится она гораздо легче

С собой в сауну обязательно нужно взять не менее одного литра чистой питьевой воды и два полотенца: одно, чтобы на нём сидеть, вторым вытирать постоянно текущий пот. Поскольку потоотделение здесь более интенсивное, то его постоянно нужно компенсировать, делать хотя бы пару глотков чистой воды, чтобы не было обезвоживания.

После неё все другие процедуры более эффективные (массаж, обёртывания и др.). Без такого продолжения заметных результатов в плане похудения чисто от сауны ждать не стоит.

А в целом, как оздоровительную процедуру рекомендую).

— Плюсы:
Интенсивное потоотделение, лёгкая переносимость

— Минусы:
Есть противопоказания

Время использования: 40 минут
Стоимость: 340 руб
Год пользования услугами: 2017

–

Анонимно

29 авг. 2016 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Подрабатывал ремонтом в начале лета, делали ремонт в квартире в Ленинградской области. Я был удивлен, когда заказчик сказал, что хочет установить на утеплённой лоджии сауну. Тем не менее, в его квартире все получилось очень впечатляюще, и на прошлой неделе мне даже довелось опробовать сауну в действии (со всеми заказчиками мы стараемся оставаться в хороших отношениях).
Заказывали мы сауну в СеверКедре, так как я уже был знаком с этой компанией после заказа у них бани. Выбор заказчика пал на одноместную инфракрасную сауну с керамическими излучателями. Это небольшая, но при этом удобная сауна. Ее размеры составляют 2 метра в высоту, 1,15 метра в длину и еще 1 метр и 5 см в ширину. Кабина сделана из кедра, а дверь ее из закаленного стекла, нагреватели работают от 220 Вольт, поэтому сауна подходит даже для квартиры в обычном доме, что, собственно, меня больше всего и удивило.
По ощущениям - скажу, что это интересно. Сауна прогревается максимум до 90 градусов, но этого вполне достаточно, чтобы погреться дождливыми петербуржскими вечерами. Если вы хотите сделать что - то необычное в своей квартире и вам позволяют средства, то данную сауну могу посоветовать!

— Плюсы:
Интересные ощущения у Вас дома!

— Минусы:
Не замечал

Стоимость: 89000 руб
Год пользования услугами: 2016

–

Анонимно

18 дек. 2015 в 20:14

3 оценка
Не рекомендую

О сауне с инфракрасным излучением я узнала несколько лет назад. И мне было интересно попробовать, что же это такое. Оказалось что это небольшая по размерам кабина, хотя размеры в данном случае параметр весьма условный и могут меняться производителем в зависимости от требований заказчика. Внутри она ничем не отличается от обычной кабины сауны. Отличие заключается, пожалуй, только в атмосфере. В инфракрасной сауне не так жарко, как в обычной, так как в обычной сауне прогрев тела происходит за счет прогретого воздуха, а в ИК - сауне воздействие тепла происходит сразу на тело, и воздух практически не нагревается. Инфракрасная сауна имеет целый ряд лечебных и косметических воздействий, но это, по моему мнению, маркетинговый ход производителей. Не подтвердить, не опровергнуть, я эти утверждения не могу, так как лично на себе какого - либо эффекта не испытала за исключением того, что весь процесс происходит, если можно так сказать более мягко.

К особенности данных саун относится необходимость находиться в ней в сидячем положении. Лежать в ней почему - то не рекомендуется. После ИК сауны категорически запрещается принимать холодную ванну или обливаться холодной водой. Вероятно, это связано с тем, что в ИК - сауне происходит более глубокий прогрев тела, хотя внешне это никак не заметно. В этой сауне в отличие от обычной начинаешь быстрее потеешь, да и прогревается она до рабочего состояния за каких - то 10 - 15 минут.

Но при всех казалось бы положительных характеристиках эта сауна оказывается имеет и ряд ограничений или точнее сказать противопоказаний, о которых меня почему - то перед ее посещением ни кто не предупреждал. А их, как поведал мне знакомый доктор стоит учитывать.

Говоря про инфракрасные сауны, я не могу их рекомендовать или наоборот высказываться против их использования. Скажу лишь, что прежде чем пользоваться ей или покупать ее для домашнего использования внимательно почитайте кроме положительных характеристик еще и противопоказания к ее использованию. Именно поэтому инфракрасной сауне я поставлю три звезды и все же отрицательную рекомендацию.

— Плюсы:
хорошо воспринимается

— Минусы:
нет душевности настоящей сауны, противопоказания

Год пользования услугами: 2014

–

Анонимно

1 дек. 2015 в 20:07

4 оценка
Не рекомендую

Многие спортивные клубы оснащены инфракрасными саунами. Это такой, можно сказать, заменитель финской сауны. Но более компактный и недорогой. Возможно, это связано с тем, что температура воздуха в инфракрасных саунах не нагревается более 50 - 55 градусов Цельсия.
Ввиду того, что температура воздуха в инфракрасной сауне значительно ниже, чем в традиционной, для наилучшего эффекта сеанс в ней должен составлять не менее получаса. Но, за счет не очень высокой температуры такое время в ней высидеть вполне легко.
Хочу заметить, что так же как у классической сауны, у инфракрасной есть список противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед посещением.
Помогает инфракрасная сауна при борьбе с лишним весом, в выводе шлаков из организма, для нормализации давления, для повышения иммунитета и борьбы с вирусами, успокаивает при стрессах. Но, опять - таки, не забываем о противопоказаниях, тем более при наличии заболеваний стоит проконсультироваться с врачом!
Что до эффекта от инфракрасной сауны - я его, откровенно говоря, не заметила. Поэтому считаю эту процедуру баловством и приятным дополнением к абонементу в спортивный клуб. Поэтому советовать инфракрасную сауну, и тем более тратить на нее деньки я не решусь.

— Плюсы:
Подойдет для тех, кто плохо переносит высокие температуры

— Минусы:
Не поняла эффекта

Время использования: 3 года
Год пользования услугами: 2013

–

Анонимно

31 июля 2015 в 20:10

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем читателям данного отзыва!
Как то достаточно давно мы посещали с друзьями спа центр. В центре было много процедур и различные варианты саун. Одна из них была инфракрасная сауна.
Что она из себя представляла? Небольшая кабинка два на полтора метра с деревянным полом и деревянной скамейкой. Сама кабинка из прозрачного стекла. Уже сам вид показался необычным.
Конечно же я воспользовалась случаем опробовать такой вид сауны. Персонал нас предупредил, что чтобы почувствовать эффект надо находится в инфракрасной сауне не менее 15 минут.
Вошла я в кабинку, села и подумала: что - то я ничего не понимаю, где повышенная температура? Оказалось что в кабинке температура была около 30 - 40 градусов. Посидев минут 10 я поняла насколько я прогрелась. Если после обычной сауны прогревается лишь наша внешняя оболочка, кожа. То тут я реально почувствовала, что прогрелась до костей. Нет, мне не было жарко. Мне было приятно тепло, да так будто сама душа согрелась. Этот эффект не покидал меня еще долго после выхода из помещения такой сауны.
Думаю, это отличный вариант прогревания при различных заболеваниях. А так же данная процедура отлично поддерживает иммунитет.
Но противопоказания все же имеются. Точный их список я к сожалению не знаю. Но вы всегда можете найти информацию самостоятельно.
А данный вид сауны я конечно же буду рекомендовать!
Благодарю за внимание!

— Плюсы:
полезно

— Минусы:
имеются противопоказания

Время использования: один раз

–

Анонимно

31 июля 2015 в 18:44

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех читателей и авторов сайта Рубрикатор!

Было время, когда инфракрасную сауну я посещала довольно таки часто. Просто, у нас в спорт - клубе предоставлялась такая услуга, которую убрали по причине "слабой проводки". Стояла деревянная кабинка, рассчитанная на два человека и пользовалась она огромной популярностью...
О пользе сего священнодейства говорят многие, но если делать упор на объективность, то нужны определенные аргументы. Инфракрасное излучение - это, по сути, самое естественное излучение из всех, которые существуют. Это значит, что человеческое тело тоже излучает тепло в том же волновом диапазоне. В инфракрасных саунах мы получаем это естественное тепло только с более высокой температурой (40 - 60 градусов), чем температура тела. Такое тепло легко усваивается и происходит глубокое прогревание без стресса для организма. Глубина прогрева около 4 сантиметров, а это значит, что прогревается не только кожа, а и мышцы, кости, суставы и внутренние органы. Такое тепло убирает глубокие воспалительные процессы, активизирует внутренние резервы клеток. Освобождается дополнительная энергия, улучшается обмен веществ, активируется иммунитет и уже за счет этого улучшается регенерация и уходят воспалительные процессы. Лично мне ИК - сауна очень помогала от артрита.
Хотя, без противопоказаний и не обойтись, их меньше, чем на посещение обычной сауны или бани. Согласитесь, что температуру в 50 градусов гораздо легче переносить, чем 100 градусов в обычной бане. К тому же, не требуется особо продолжительное воздействие на организм. Сеанс длиться от 10 до 40 минут. В клубе время было расписано по 30 минут, но подруга у меня всегда выходила через 20 минут т. к. и этого было вполне достаточно. Даже за 10 минут с тебя сходит десять потов.
После сауны чувствуешь себя обновленным и помолодевшим. уходит куча шлаков, а энергии прибавляется на порядок.

Немного о противопоказаниях:
Стоит поговорить с врачом если есть проблемы с сердцем и сосудами. Особым противопоказанием это не является, но будут ограничения по температуре и длительности пребывания. Но если есть инфекции, вирусы или бактерии, которые и так вызывают температуру, паразиты, опухали, гнойные процессы, диабет с ацедозом, кахексия, акоголизм, возможные профузные кровотечения или туберкулез в открытой форме, то ИК - сауна противопоказана.
Не стоит так же игнорировать собственный страх или подсознательное неприятие данной процедуры. Иногда организм мудрее, чем нам кажется и таким образом он хочет нам дать понять, что с ним что - то не так.

Лично я в будущем планирую поставить такую кабинку у себя дома. Удовольствие не из дешевых, но зато море пользы.

Рекомендую.

— Плюсы:
Естественное тепло, глубокое прогревание не очень высокой температурой, длительность воздействия на организм, эффект

— Минусы:
Есть противопоказания, высокая стоимость кабинки

Время использования: Периодически
Стоимость: 500 руб
Год пользования услугами: 2014

–

Анонимно

31 июля 2015 в 16:14

5 оценка
Рекомендую

Не так давно мы прилетели из отпуска, я уже писала об отеле Larissa Vista 4* (Турция, Кемер), в котором я посетила инфракрасную сауну. В нашем отеле она была бесплатная, а вообще цены на нее разные. Чтобы посетить ее, нам пришлось заранее записываться на определенное время. На один сеанс отводится всего 15 минут, в принципе этого достаточно.

Та сауна, в которой мы были, самая обычная: в ней помещаются 4 человека (можно лечь на полку, а если сидя, то и того больше человек влезет), обычно такие сауны не рассчитаны на большое количество человек; температура воздуха относительно не высокая, у нас термометр показывал 55 градусов по Цельсию, вообще в таких саунах температура в среднем от 40 до 50 градусов, что не привычно после обычной сауны; ну и наконец, нет сухого пара, под досками видны красные лучи (эффектно, надо сказать), а самое главное - прогревается не сам воздух, а тело человека. Даже дерево не так раскаляется как в обычной сауне, что на него нереально сразу сесть. Кстати, в инфракрасной сауне обычно используется дерево, насколько мне известно, оно выделяет фитонциды, которые убивают микробы и бактерии.

Я такую сауну посетила всего один раз, так как отдыхала с детьми, с ними там не посидишь. Что могу сказать об ощущениях? Одного раза мало, чтобы получить пользу от процесса, но одного такого раза мне хватило, чтобы немного расслабиться. Пот появился не сразу, ближе к концу сеанса, что тоже не привычно. А когда кто - то заходит или выходит, то из - за открытой двери становится прохладно.

У инфракрасных саун много показаний и противопоказаний, об этом лучше заранее узнать, прежде, чем отправляться в нее. Лично я здорова и противопоказаний к такой сауне не имею, поэтому могу спокойно ее посещать. Сейчас, по приезду домой, мне такой сауны не хватает, так как уже больше недели длится насморк (из - за акклиматизации скорее всего), так что рекомендую, если у Вас нет противопоказаний.

— Плюсы:
необычно по сравнению с обычной сауной, полезно для здоровья, но только если нет противоказаний

— Минусы:
холодно, когда открывается дверь

Время использования: 1 раз
Год пользования услугами: 2015

–

Анонимно

18 мар. 2015 в 20:38

5 оценка
Рекомендую

Об инфракрасной кабине я узнала еще лет 8 назад от подруги, которая предложила мне посетить эту процедуру в местном бассейне. Мы тогда обе пытались похудеть, и перспектива быстрого сжигания веса мне очень пришлась по душе. Ну, с тех пор я так и являюсь фанаткой инфракрасной кабины, даже сейчас продолжаю туда ходить, если она бывает свободна в бассейне.

Инфракрасная кабина представляет из себя небольшую деревянную будку со скамейками на одно или два места, оснащенная большими нагревательными элементами. Грубо говоря, это переносная баня. Правда в ней вас никто не будет лупить дубовыми и березовыми вениками. Здесь достаточно просто удобно устроиться га скамейке и посидеть определенное количество времени.

В отличие от бани и сауны, в кабину не надо бегать по несколько раз за сеанс. Если эта услуга предоставляется в каком - нибудь фитнес - клубе, то вам, скорее всего, предложат выбрать время от 10 до 30 минут. По своему опыту могу сказать, что больше 30 минут и не надо. Хотя мы с подругой однажды на спор просидели там 50 минут, но это далось нам не очень легко.

Если верить тому, что об инфракрасной кабине пишут в ее рекламе, то за один сеанс тело прогревается глубже, чем в сауне и в бане, при этом идет активный вывод через кожные поры лишней воды со всякими вредными, как это принято говорить, шлаками. Может быть, речь идет о каких - то слоях, не знаю.

Про нее также пишут, что она лечит практически все заболевания, разве что кости не сращивает. Но в это и верится легко, поскольку тепловое воздействие действительно улучшает обмен веществ и тренируется сердечно - сосудистую систему, а значит организм сам начнет излечиваться. Такая процедура однозначно полезна при жирной и проблемной коже, при лишнем весе. По идее даже ускоряет заживление кожи после обычных и солнечных ожогов.

Первые минуты в кабине кажется, что толку никакого. Но к 15 - ой минуте действие уже очевидное: пот проступает везде. Я обычно сижу в ней минут 20, т. к. оставшихся пяти минут лично мне вполне хватает, чтобы как следует пропотеть. Ну и хоть я люблю погреться, но не могу сказать, что так уж легко переношу парилки.

Минусов у этой процедуры я не вижу. Но прежде чем идти в инфракрасную кабину, необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Они такие же, как и для сауны.

Эх, была бы моя воля, я бы себе такую штуку купила на дачу. Несколько лет назад инфракрасную кабину вполне можно было приобрести себе за 100 000 рублей, но зато потом платить счета за электричество и бояться, что сеть не выдержит... тут надо все продумывать. А вообще у нас в городе такая процедура стоит около 200 рублей. А если взять большой абонемент на плавание, можно ходить туда просто так.

В общем худеющим очень рекомендую, вместе со спортом и здоровым питанием она отлично помогает постройнеть.

— Плюсы:
огромная польза для здоровья и красоты, зимой можно быстро согреться

— Минусы:
нет

Время использования: с 2007 года
Стоимость: 200 руб
Год пользования услугами: 2007

–

Анонимно

10 окт. 2014 в 16:43

5 оценка
Рекомендую

Как человек спортивный и привыкший к физической нагрузке, у себя в клубе Chekhov Sport Club я раз в неделю, а в холодное время и того чаще, ходила в сауну.

После физической нагрузки, бывало тело ломило, поэтому хотелось прогреть косточки, а после бассейна к примеру погреться. Ходила в сауну я без фанатизма и никогда по долгу там не засиживалась.

Но у меня произошли некоторые изменения и оказалась я не совсем готова к российской погоде, пригревшись на востоке. Смена климата дала о себе знать, простуда.

Когда прошел острый период, а результат выздоровления не сразу радовал, решила я полечить себя немного нетрадициозно, не медикаментами, а народным средством - прогреться изнутри.

Подруга посоветовала мне процедуру при салоне - инфракрасная сауна. Признаюсь честно, впервые о ней услышала, ну все что новое для меня, все интересно. Я даже не стала раздумывать и записалась на сеанс.

Предварительно я немного почитала информацию в интернете, если вы спокойно выдерживаете длительные прогулки и спортивные нагрузки, то такая процедура будет вам только на пользу. Все это мне вполне подходила и я не стала откладывать все в "дальний ящик".

Итак, что из себя представляет сама процедура: это специальная кабина в которой установлены инфракрасные лучи. Как правило такие кабины не большие - одно или двух местные. Та в которой была я, была рассчитана на два человека.

Что отметила я сразу - кабина была из натурального дерева. А как известно при нагревании, дерево выделяет свои полезные вещества.

Еще один плюс, в такой сауне не происходит нагрев воздуха. При этом температура не больше 45 гадусов, но этого мне было вполне достаточно, что бы тело прогрелось, а прогревается оно постепенно и равномерно.

Ну и еще один немаловажный момент, хоть и люблю я сауны, но долго не могу в них находиться, так как высокая температура - это нагрузка на сердце. Здесь же все настолько предусмотрено, нагрузка получается минимальной.

Так как раньше я не сталкивалась с такой процедурой, то придя в салон немного была насторожена. Но мне объяснили, что инфракрасные волны не вредны, совершенно безопасна. По сути они представляют собой - передачу тепла.

Перед тем как зайти в кабину, я приняла душ и одела одноразовое белье. Находясь в кабине я чувствовала как постепенно прогревается мое тело, косточки, мышцы. Постепенно стали открываться поры, а это в принципе совсем не плохо для кожи.
В обычной сауне у меня потоотделение начинается примерно после первых 5 минут, здесь же оно наступила значительно позже, ну это и понятно, температура ниже. Пребывала я в такой сауне примерно минут 25 - 30. Посчитала, что для первого раза это время достаточно.

Инфракрасная сауна хороша:
* для сердечно сосудистой системы
* при стрессах и нервозе
* для поднятия иммунной системы
* нормализует давление
* улучшает кровообращение
* борьба с вирусом
* борьба с лишним весом
* вывод шлаков
* очищение организма
* могут использовать люди рзной возрастной категории
* сама процедура не занимает много времени
* облегчает болевой синдром при остеохондрозе, болях в шейном отделе

Инфракрасная сауна противопоказана при:
* острые гнойные процессы
* заболевание кожи
* опухоли
* при сахарном диабете

После процедуры чувствовалась легкость, прилив сил, я стала более энергичной, но при этом и общее состояние улучшилось. К вечеру я заметила, что кашель стал меньше, да и насморк практически прекратился. Почувствовала легкость дыхания, прошла заложенность носа, которая беспокоила меня на протяжении недели.

Повысился тонус, кожа дышала, была приятной на ощупь, что совсем не хотелось ее заполнять кремом. Поэтому от ухода в тот день я отказалась.

Улучшился цвет лица, появился легкий румянец и свежесть.

Еще отметила, что уменьшились ноющие неприятные ощущения в области шеи.

Для себя все эти плюсы я отметила в первый же день, вечером, которые приятно порадовали меня, если такой эффект от процедуры от одного раза, что же стоит ожидать после 5 - 6 процедур?

Кстати, инфракрасные лучи сейчас очень часто используют в косметологии. С их помощью лечится проблемная кожа, угревая сыпь, заживают рубцы, экземы и прочее.

В целом у меня осталось хорошее впечатление от такой процедуры, но одной мне было мало.

— Плюсы:
хороша для сердечно сосудистой системы, для иммунной системы

— Минусы:
стоит проконсультироваться с врачом, если у вас ряд заболеваний

Время использования: 1 раз
Стоимость: 800 руб
Год пользования услугами: 2014

–

Анонимно

2 июня 2014 в 16:07

5 оценка
Рекомендую

В качестве подарка на 8 марта мне брат подарил абонемент на разовое посещение инфракрасной сауны. Два часа.

Вообще, я большая поклонница обычной сауны, хожу раз в неделю. Ну, знаете, маски, обертывания, скрабы и девчачьи разговоры. Выходишь из бани, чувствуя себя как минимум королевишной, а максимум наевшейся молодильных яблок.)
Поэтому к такому подарку отнеслась с осторожностью. Конечно, хотелось попробовать что - то новое, но "что же может сравниться с обычной сауной?" подумалось мне. О своих впечатлениях и хочу поделиться, особенно с теми, кто еще не пробовал париться использую, так сказать новые технологии.
Итак, приступим.
Для начала общим для инфракрасной сауны и обычной является только одно - человек в ней потеет. На этом и все.
Небольшое помещение в котором стоит душевая кабина и собственно, сам бокс с инфракрасной сауной, с деревянными полочками.
Нет ни пара, ни влажности - теплый свет и ты сидишь и потеешь как в настоящей бане. Это непривычно сначала, но потом начинаешь чувствовать определенное преимущество перед традиционной парилкой.

Дело в том, что дышится на порядок легче! Воздух нагревается, но не становится горячим, а тело, буквально из каждой поры появляется пот.
Сидеть в самой кабинке долго не получается, все таки тело нагревается, но, опять же, сравнивая с баней, процесс более комфортный и длительный.
В первый заход было даже непонятно, что я там делаю - где жар, где влага? Да и тело было сухим. Во втором заходе тело уже нагрелось и сам процесс потения пошел более интенсивно.

Я не знаю как обычно принято в подобных заведениях, но в той которую посещала я, в услуги входили одноразовая шапочка, тапочки, резинка для волос и бутылка с водой.

Вода, кстати, идет на ура, мне даже было мало той которая была. Сравнивая с традиционной баней - пить хочется сильнее и не горячего чая, а воды.

Из отрицательных моментов. В инфракрасной сауне нельзя использовать традиционные для бани средства. Все маски, антициллюлитные скрабы и обертывания не подходят для этой процедуры. Более того, некоторые могут и навредить, особенно если в составе есть эфирные масла.
Но если честно, на столько расслабляешься в кабинке, что натираться медом с солью совершенно нет желания. Тем более в нашей была еще и расслабляющая музыка, тут не до процедур.

Еще в кабинке нельзя лежать - процедура инфракрасной сауны проводится только в сидячем положении. Не то, чтобы недостаток, но, лично мне непривычно.

Остальные рекомендации по посещению инфракрасной сауны ничем не отличаются от обычной - чистое тело, голова закрыта, обильное питье.
Не рекомендуется посещать баню, как на полный желудок, так и на голодный.
Да и противопоказания к посещению практически такие как и у традиционной - новообразования, обострения болезней, инфекционные.

По поводу пользы перечислять не буду, в сети куча информации при каких проблемах со здоровьем инфракрасная сауна показана.

Хочу сказать только одно - как основное средство для похудения она не подойдет, потому что уходит вода, а наш любимый жир расстается с нами только если мы занимаемся спортом.) Но в качестве дополнительного средства - ИС отличная вещь!

И еще - если вы после длительного перерыва пошли заниматься в спорт зал, обязательно после первых занятий сходите в инфракрасную сауну! Для того чтобы уменьшить болезненные проявления возросшего количества молочной кислоты в мышцах.

— Плюсы:
легко дышится, нет повышенной влажности, эстетичней чем традиционная баня

— Минусы:
принимать ИС можно только сидя, нельзя использовать средства для бани

Время использования: 1 раз

–

Анонимно

25 мар. 2014 в 20:44

4 оценка
Рекомендую

Помню, как - то мне подарили комплекс процедур в инфракрасной сауне. В моем случае надо было лечь в большую капсулу, а голова при этом должна была остаться снаружи. Таким образом инфракрасному излучению подвергалось только тело. Поэтому мне процедура очень понравилась, настолько, что хочу повторить еще не раз. Я не люблю обычную сауну из - за того, что там очень жарко. В парилке у меня начинает очень сильно болеть голова. Здесь же такого не было. Ведь голова на себе жары не испытала. А вот тело очень даже хорошо пропотело. Это помогло вывести токсины. Я потом очень продолжительное время чувствовала себя прекрасно, цвет лица стал очень свежим, вес немного уменьшился. Поэтому, я рекомендую данную процедуру. Но, конечно, только после консультации с доктором. Именно он сможет подсказать, нужна ли вам инфракрасная сауна, или нет. А также выявит противопоказания, если они есть.

— Плюсы:
эффективно

— Минусы:
для себя не нашла

–

Анонимно

18 мар. 2014 в 16:21

5 оценка
Рекомендую

Не так давно я бросила курить с помощью электронной сигареты, и на этапе отказа от пагубной привычки начала сильно переживать за то, что наберу лишний вес, как это обычно бывает. Стала думать, как этого избежать, ведь перспективка превратиться в пышку как - то совсем не добавляла воодушевления. Всевозможные диеты и голодовки – это абсолютно не моё. Кушать я люблю, плюс под боком любимый муж, которого нужно кормить каждый день, а моя сила воли не настолько сильна, чтобы готовить пищу, но не есть её. Помимо этого, всем давно известно, что в процессе отказа от курения аппетит усиливается, и ограничения в еде становятся настоящей пыткой. Я действительно заметила, что стала кушать несколько больше, чем прежде.

В первую очередь на ум пришло, что пора бы начать посещать тренажерный зал. Но, так как у меня еще до отказа от курения уже накопилась пятерочка лишних килограммов, я решила начать с очищения организма и легкого снижения веса, а не занятий в спортивном зале, чтобы не превращать скопившийся жирок в мышцы, а сначала сбросить его. Хотелось также избавиться от зачатков целлюлита и укрепить кожу.

Помимо желания сохранить свой вес на том же уровне (в идеале, конечно же, хотелось еще и скинуть парочку килограммов), у меня была еще одна проблемка. В последние несколько месяцев у меня начались сильные боли в шее, а во многих источниках информации об инфракрасных кабинах указано, что инфракрасное тепло очень хорошо прогревает мышцы и ткани, благодаря чему можно избавиться от боли.

У меня также был постоянно слегка заложен нос, это уже начало напрягать, поэтому хотелось, чтобы походы в инфракрасную сауну помогли избавиться от этой неприятной проблемки. Подкупила одна медицинская статья из интернета, где было сказано, что во время сеансов в инфракрасной кабине организм теряет значительно больше токсичных веществ, нежели во время сеанса в обычной сауне. Известно, что инфракрасное тепло помогает выводить из организма излишки холестерина, что мне, большой любительнице сливочного масла и утренней яичницы, тоже очень кстати.

Вот такой вот набор вещей я беру с собой при каждом походе в инфракрасную сауну: два больших полотенца (одно, чтобы на нем сидеть в кабине, другое - вытираться после душа) и одно маленькое (находясь в инфракрасной сауне, обязательно нужно регулярно вытирать пот, для этого и пригодится маленькое полотенце), литр питьевой воды, резинка для волос (волосы инфракрасная сауна не портит, поэтому их не обязательно закрывать шапочкой), крем массажный антицеллюлитный из Белитовской серии «Баня, сауна, массаж», скраб для бани «Фито баня» с антицеллюлитным эффектом (стоимость в пределах 4 долларов), пищевая плёнка, ну и шлепанцы, конечно же, плюс сменное нижнее белье.

Вот такие информационные листы расклеены в комнатке с инфракрасной кабиной.

Перед процедурой я обязательно смываю антиперспирант с подмышек. Душ принимаю еще дома. Забегая вперёд, скажу, что после процедуры тоже желательно не использовать дезодорант, а лишь принять теплый душ, так как процесс потоотделения продолжается и после окончания сеанса, и мешать ему не стоит.

Сауна, которую посещаю я, рассчитана на двух человек. Радует дверь из прозрачного стекла, в такой кабине находиться очень комфортно, нет ощущения, что ты заперт в ящике. Один сеанс обходится в шесть долларов и длится шестьдесят минут. 40 минут я сижу в кабине, а остальные двадцать уходят на душ и сборы. Я использую температуру 90 градусов. Настройки выставляю самостоятельно.

Электроное табло управления настройками продолжительности сеанса и температуры в кабине.

И инструкция по использованию инфракрасной кабины

Активное потоотделение начинается примерно через 10 минут после начала сеанса. Организм теряет жидкость очень быстро, приходится вытираться чуть ли не каждую минуту. В процессе сеанса обязательно нужно пить негазированную питьевую воду или чай без сахара (в идеале с имбирем и лимоном, это поможет усилить обмен веществ и повысить эффективность процедуры), чтобы не нарушать водный баланс организма.

Я выхожу из кабины, намазываюсь скрабом, массирую им тело, потом споласкиваюсь в душе. Далее намазываюсь массажным антицеллюлитным кремом от Белиты, обматываюсь пищевой пленкой (я хотела привести в порядок талию и живот, так как это мои проблемные зоны, поэтому чаще всего обрабатываю кремом и обматываю пленкой только эту часть тела), одеваюсь и отправляюсь на выход. А, да, кстати, если кто ещё не в курсе, антицеллюлитный массажный крем Белита – это очень термоядерное средство, а после сауны оно печёт кожу ещё в несколько раз сильнее, вынести это жжение тяжеловато, но можно.

После процедуры ощущается легкость и энергичность. Если после обычной сауны люди часто чувствуют себя несколько размякшими и ленивыми, то инфракрасная сауна дает кардинально противоположный эффект. Посещаю я сауну в компании мужа, он от неё в таком же восторге, как и я. Частота посещения – один раз в пять суток. Каждого сеанса ждем с нетерпением и радуемся, как дети, когда наступает день посещения сауны!

Теперь о наших результатах:

- Мы оба заметили, что стали намного спокойнее. Процедура дает выраженный расслабляющий эффект, мы получаем от неё удовольствие, температура в инфракрасной кабине переносится очень легко, даже не сравнить с обычной сауной.

- Цвет лица ощутимо улучшился, кожа стала бархатной и обновленной. Отражение в зеркале начало нравиться мне гораздо больше. Пропали мелкие прыщики на спине.

- После шести процедур вес оставался на том же уровне, затем по чуть - чуть начал уменьшаться, но выраженного эффекта снижения веса не было. Ну, я и этому была очень рада. Напомню, что очень боялась поправиться после отказа от курения.

- Хроническая заложенность носа ушла практически полностью уже после шестой процедуры. Дышать стало намного легче.

- Сразу после сеанса боль в шее уходит, однако сначала она возвращалась где - то на второй - третий день после посещения кабины. При дальнейшем посещении сауны моё состояние значительно улучшилось, и боль ушла совсем.

- Кожа на животе заметно подтянулась, стала гладкой и упругой, чем раньше я похвастаться не…

–

Анонимно

22 мая 2012 в 19:11

5 оценка
Рекомендую

Покупала абонемент в тонусный клуб. Одну из процедур выбрала инфракрасную сауну. Пользовалась сауной в комплексе с другими процедурами. Цель была скинуть пару лишних кг. к отпуску, набранных за зиму, убрать небольшой целлюлитик) и подтянуть фигуру). Сауна представляет собой небольшую деревянную кабину, с прозрачной дверцей (думаю возможны другие варианты исполнения кабины)). По началу жара вообще не ощущается, затем тело постепенно нагревается (читала что прогревается тело 4 см в глубину)) и начинаешь интенсивно потеть. Вообще неочень люблю баню и традиционную сауну, плохо переношу, эта же была только в удовольствие. Конкретно о похудании сказать ничего не могу, так как у меня был комплекс процедур, но чуствуешь себя после посещения обновленной), отдохнувшей, кожа мягкая и гладкая на ощупь. Мне очень понравилось, похожу как - нибудь еще. Посещать можно не чаще чем один раз в 48 часов, так как тепло сохраняется в организме все это время. Имеются противопоказания, лучше с ними ознакомиться до похода в ИК - сауну. Советую.

— Плюсы:
легко переносится, расслабление, обновление, отличное настроение, снимает усталость

— Минусы:
не нашла, ну только вот кабинку бы побольше, иногда хочется лечь

Время использования: 30 минут
Год пользования услугами: 2012

–

Анонимно

12 апр. 2012 в 17:12

5 оценка
Рекомендую

Девочки, советую всем посетить инфракрасную сауну, переносится отлично, не сравнить с обычной сауной или парилкой, температура в инфракрасной сауне очень комфортная, но в тоже время за какие - то 30 минут теряешь 1 - 1. 5 кг. веса, что очень даже приятно. А еще рекомендую пойти в сауну с подружками, взять с собой вкусненького травяного чая и расслабиться по полной, вы такой кайф получите! Кроме того, если регулярно посещать эту сауну, и немного соблюдать диету, то можно очень быстро и главное без особых усилий похудеть в среднем 5 - 7 кг. в месяц. Девочки, только не забудьте ознакомиться с пртивопоказаниями, особенно у кого есть различные новообразования! Всем удачи и отличных результатов в борьбе с лишним весом!

— Плюсы:
Отлично переносится, относительно не дорогая и достаточно приятная процедура

— Минусы:
Не обнаружила

Время использования: 30 мин
Стоимость: 300 руб

–

Анонимно

6 мар. 2012 в 19:41

5 оценка
Рекомендую

Расскажу о моем первом прибывании в инфракрасной сауне! В борьбе с лишними килограммами все средства хороши! Начитавшись отзывов и прогуглив саму систему посещения Инфракрасной сауны решила пойти с подругой в ближайшее время! И вот нужные советы:1. Проконсультируйтесь у терапевта или лечащего врача, можно ли применять и спользовать регулярно данную процедуру.2. Возьмите с собой воды, так как водопотеря на конец сеанса очень значительна, не пренибрегайте данным советом.3. Оповестите администратора салона красоты или спорт зала заранее о вашем визите, так как нагревается сауна минут 20 - 30.4. Обязательно возьмите с собой как минимум два полотенца, так как одним вы вытретесь после душа, другим будете вытираться в процессе нахождения Инфракрасная сауне.Сама сауна представляет собой деревянную кабину и внутри скамейка на которую вы присаживаетесь или ложитесь! Всем удачи!

— Плюсы:
Отличный релакс

— Минусы:
Не обнаружила

–

Анонимно

9 янв. 2012 в 21:10

5 оценка
Рекомендую

Обажаю посещать инфракрасную сауну. Не всем нравится, не все выдерживают, а я балдею - сидишь в кабинке, расслабляешся, греешся.Инфракрасная сауна очень полезная процедура. Это очень хорошее очищение кожи, очищение от токсинов, шлаков, антицеллюлитный эффект, снижение веса, так же на ранних стадиях простуды помогает с ней бороться, повышает кровообращение, повышает иммунитет, облегчает мышечные боли, сеансы инфракрасной сауны успокаивают нервную систему и многое многое другое. После процедуры кожа становится мягкой, нежной, все поры раскрываются, ощущения просто замечательные, легкая расслабленность.С удовольствием посещаю и вам советую, не пожалеете. Процедура очень доступная, у нас в городе она стоит всего 100 - 150 рублей.

— Плюсы:
очень полезная процедура

— Минусы:
не обнаружено;

Стоимость: 120 руб

–

Анонимно

13 авг. 2011 в 17:15

5 оценка
Рекомендую

Что только я уже не пробовала с целью похудеть после родов! Про инфракрасную сауну узнала в спортивном клубе, в который ходила. Мне предложили абонемент, в который входило еженедельное посещение инфракрасной сауны. Я решила попробовать. Пошли мы с мужем, так как вместе веселее и цена от этого не меняется. Взяли с собой банные полотенца, которые обязательно нужны для того, чтобы постоянно вытирать пот. Нам принесли пол - литра горячего зеленого чая, и мы сели в кабину получать удовольствие. Муж начал потеть сразу, а я минут через 10, по мере повыщения температуры в кабинке. Обязательно нужно пить чай, так лучше будет происходить потоотделение. Я так сильно еще никогда не потела, с меня текли реки пота, сначала соленого, а потом, как будто просто вода. Это выходят шлаки, токсины, лишняя жидкость из оргиназма. Отлично прогреваются косточки, что очень полезно при многих болезнях, хотя есть и противопоказаия, обязательно ознакомьтесь с ними, перед посещением. Желательно сидеть голой в полотенце и пот вытирать. Если этого не делать, то он будет мешать дальнейшему потоотделению. Это все я узнала из интернета перед тем, как пойти в спортзал. Сначала мне тяжело было дышать, но потом мне так понравилось, что час пролетел незаметно. И такой приятный древесный аромат в кабинке ощущался. После процедуры мы пошли в душ. Это были волшебные ощущения. И надо много пить воды, чтобы не нарушился водно - солевой баланс. Результаты на лицо! У меня во -первых был такой прилив энергии, бодрость! Хотелось горы свернуть! Улучшился цвет лица! Все окружающие заметили. Кстати у меня потоотделение продолжалось еще примерно 10 часов после посещения инфракрасной сауны! Что меня очень удивило. Медик сказала, что это потому, что тепло, излучаемое в сауне проходит очень глубоко в наш организм и сохраняется там какое - то время.Если регулярно посещать инфракрасную сауну, то действительно можно похудеть, за счет выведения лишней жидкости, шлаков и токсинов. Это особенно полезно для тех, кто склонен к отекам. Я осталась очень довольна и обязательно буду ходить туда по мере возможности.

— Плюсы:
Оздоровление, похудение, очищение,заряд энергии

— Минусы:
Тесновато

Время использования: 1 час
Стоимость: 200 руб
Год пользования услугами: 2011

–

Анонимно

18 янв. 2011 в 18:51

5 оценка
Рекомендую

У сестра муж подарил не так давно на годовщину абонемент в инфракрасную сауну. Она страшная любительница всяких таких процедур, поэтому лучший подарок для нее -именно что то для красоты и здоровья. В отличии от меня, сестра не плохо переносит традиционную сауну, хотя и кедровую бочку, тоже любит именно за то, что можно свободно дышать. Инфракрасная сауна -это такой вид сауны, где воздух прогревается за счет элементов, излучающих инфракрасное тепло. В головах людей(особенно тех - кто физику подзабыл) это словосочетание "инфракрасное излучение" сродни "ультрафиолетовому". Но на самом деле это тепло, абсолютно безопастное для человека. А то сестра, когда начала ходить на эти процедуру, на ресепшине услышала разговор одной дамы с менеджером. "Инфрокрасная - так это же радиоактивная, это же вредно..."-выдала она. Пришлось менеджеру деликатно разьяснять человеку, что она несколько заблуждается на этот счет. В традиционной сауне большая часть энергии прогревает сам воздух, а уже тот прогревает ваше тело. А в инфрокрасной, подавляющая часть энергии как раз нагревает не воздух, а человека, находящегося в кабинке. В этом, собственно, и основное различие. Инфракрасная сауна переносится легче традиционной, во первых, из за сравнительно невысоких температур 40 - 50 градусов. И к тому же в ней нет горячего водяного пара, который тоже комфорта не добавляет. Инфракрасные обогреватели нагревают тела человека, и заставляют его охлаждаться путем потоотделения. При чем здесь оно происходит гораздо интенсивней, чем в традиционной. Врямя препровождения в сауне занимает полчаса. Поскольку потоотделение происходит очень резко, то его нужно компенсировать. И желательно по ходу того, как влага покидает ваше тело. То есть лучше во время потения пить часто по паре глотков воды или зеленого чая. Иначе резкое обезвоживание, может принести вред и способствовать отложению солей. Как говорит сестра потеется в эти полчаса не одинаково. Сначало, когда она зашла в кабинку прогретую градусов до 37 градусов(там в кабинке есть термометр и гигрометр) и с влажностью в 50%, то первые минут 10 потоотделения было очень слабым. Но потом, как сказала сестра с нее просто резко начал пот лить. Ощущение было такое, что поры вдруг все разом открылись и вода начала покидать тело, будто сквозь прорванную дамбу. Такого эффекта в традиционной сауне она не испытывала. Затем постепенно потоотделение начало уменьшаться. Но что примечательно, ощущение, что вы продолжаете потеть сохраняется минут 5 уже и после того, как вы вообще вышли из кабинки. Такая сауна очень хорошо помогает при ряде таких проблем как:лишний вес и целлюлит, помогает почкам, освобождает от шлаков организм, делает тело мышцы и суставы более гибкими, помогает коже обновляться а так же благотворко влияет на нее при некоторых кожных болезнях. Но все таки надо помнить, что при онкозаболеваниях, при воспалительных процессах, при беременности и наличии "тех самых" дней у женщины, и при тяжелых сердечных болезнях инфракрасная сауна противопоказана. Сестре очень понравилось, что за 10 процедур она немножко около 2, 5 кг) потеряла в весе. Отметила, что кожа на всем теле стала гладенькая и чистая. Но конечно, то что сауна переносится легче тадиционной, а в тоже время даже более эффективна -это ей понравилось более всего. Стоит она вообщем то не дорого 200 - 250 р за сеанс. оскольку муж купил абонемент в том же спортивном центре куда сестра ходит иногда позаниматься в тренажерный зал, то им сделали скидку. Так что, в принципе, вполне доступная процедура.

— Плюсы:
переносится легче традиционной,полезна при лишем весе,целлюлите,не дорогая процедура

— Минусы:
имеет противопоказания

Время использования: 1 месяц

–

Анонимно

18 окт. 2010 в 18:03

5 оценка
Рекомендую

При очередном посещении спорт клуба, обратила внимание на услугу Инфракрасная сауна (ИК сауна). Дома залезла в интернет и увидела, что отзывы только положительные: и настроение улучшается, и органам внутренним лучше работается, даже простудные заболевания лечит... Ну и обещана гладкая кожа, похудение...

Уже при последних словах я побежала за абонементом) ИК сауны бывают 2х местными чаще, но встречаются и 4х... В моем случае (и в моем городе) тестила 2х местную кабинку. Если приходишь с напарницей - абонемент вдвое дешевле получается (покупаешь один абонемент на двоих).

Требуется предварительная подготовка перед процедурой. Нужно принять душ, желательно со скрабом или жесткой мочалкой - так кожа подготавливается к ИК сауне. Затем заходишь в кабинку. Можешь сидеть, можешь стоять - как удобно. Отличительная особенность именно ИК сауны - небольшая температура, примерно до 55 градусов. т. е. по сравнению с другими видами саун - не сильно жарко, дышать легко. ИК лучи проникают до 4см в кожу - также особенность именно этого вида сауны, соответственно, лучше прогревается тело.

Время процедуры - 30 минут. За это время нужно выпить не менее полулитра - литра жидкости (лучше зеленого чая, который бесплатно дают на ресепшн). Сначала нас привело в ужас - как столько жидкости можно употребить. Но оказалось - можно, без каких - либо неприятных ощущений. Также в процессе процедуры нужно постоянно вытираться полотенцем, чтобы выделявшаяся жидкость (пот) не мешала проникновению ИК лучей. Это к концу сеанса бесить начинает, т. к. уже разомлел, а нужно шевелиться. После сауны снова в душ.

Что хочется отметить. Кожа уже после 5 сеансов гладенькая, упругая. При наличии целлюлита, он становится менее выраженным. Вес после 10 сеансов снизился на 3 кг. В это время я специально не занималась спортом и не сидела на диете. Насчет настроения: после первых 2 - 3х сеансов хочется спать. Ужасная сонливость!

Обещанная легкость и позитив приходят уже скорее на 5й процедуре. Действительно, хочется что - то делать, порхать... Настроение замечательное. На ранних стадиях простуды ИК сауна помогает избавиться от всех симптомов. Теперь раз в 2 - 3 месяца обязательно посещаю ИК сауну с подругой, совмещая со спортом - так лучше эффект и мышцы не болят.

— Плюсы:
хорошее настроение, эффект похудения, легко переносится

— Минусы:
только один - нужно постоянно вытирать тело полотенцем

Время использования: в течение года
Год пользования услугами: 2009

–