Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

27 фев. 2015 в 21:44

4 оценка
Рекомендую

Книга попалась на глаза случайно. Асаны описывались подробно, и картинки наглядные. Стало интересно, что из них я смогу сделать.
Попробовала. Что - то получалось, что - то нет. Растяжение мышц было ощутимым. Заглянула в раздел книги, где было написано про показания и противопоказания.
Рассказала нескольким знакомым.
У нас нет возможности заниматься с профессиональным тренером. Поэтому мы создали что - то вроде группы здоровья в местном клубе и пытаемся сохранить и укрепить свое здоровье.
Мы женщины разных возрастов.
Читаем литературу, смотрим передачи о лечебной физкультуре.
Добавляем и исключаем какие - то упражнения.
Всем рекомендовать следовать этой книге не могу, здоровье у всех разное.
Конкретно нашей группе она пошла на пользу.
Всем нам говорят, что мы постройнели и распрямились.
— Плюсы:
Все понятно и наглядно
— Минусы:
Многое так и не осилили
Время использования: 2 года
Стоимость: 309 руб

—