Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

6 сен. 2016 в 19:20

5 оценка
Рекомендую

Книгу "Депрессия отменяется" мне посоветовала почитать психотерапевт. Она ожидала, что я прочитаю ознакомительный фрагмент в интернете и на этом остановлюсь, но книга захватила меня настолько, что я без долгих раздумий приобрела бумажный вариант.
Проблема депресии в современном мире актуальна, как никогда. По утверждению Ричарда О'Коннора, каждый пятый человек переживает ту или иную форму депрессивного расстройства, и уже сейчас в США депрессия стала самым дорогостоящим заболеванием для системы здравохранения. Уже страшно? Ну ничего, соберемся с духом и изучим, как же предлагает бороться с этим заболеванием господин О'Коннор.
Почему - то в перевод книги закралась ошибка. Переводчик книги обещает вернуть к жизни без врачей и лекарств, при этом сам автор такого не обещания не дает. Более того, он как раз и пытается донести мысль, что при некоторых формах депрессии без психотерапии и лекарств не обойтись. Более точным подзаголовком книги было бы "Чему не научит психотерапия и что не могут дать лекарства". Чувствуете разницу? Вот то - то и оно. Косяк переводчика.
Поэтому не стоит ожидать, что, прочитав книгу, вы избавите себя от необходимости посетить специалиста.
В книге рассматриваются причины депрессии, как внутренние, так и внешние, различные типы депрессивных расстройств, раскрывается специфика лечения каждого из них. И у автора для читателя две новости. Одна хорошая, вторая плохая. Плохая заключается в том, что депрессия - хроническое заболевание, полностью излечиться от которого невозможно, а хорошая новость - это возможность снизить частоту, выраженность и длительность обострений. Как? Вот об этом и рассказывается. А еще о диагностике депрессии, механизмах действия различных поколений антидепрессантов (эта глава мне показалась сложной для восприятия), как "депрессующему" может помочь семья или работа, какова специфика детской и подростковой депресии и т. д.
Мне кажется, эта книга будет полезной всем, кто хочет быть вооружен. Мы все вроде бы знаем о профилактике ОРВИ, сердечно - сосудистых заболеваний, стараемся соблюдать рекомендации врачей для здоровья физического.
А вот о здоровье психическом часто забываем. А если еще общество косится с недоверием на тех, кто решил посетить психотерапевта (даже не психиатра!), то какая речь может идти о психологической культуре?
Мне понравилась форма подачи информации: множество примеров из практики, объяснения, подкрепленные научными исследованиями и экспериментами, а не голословные заявления, некоторая осторожность в утверждениях, если имеются противоречивые данные. Эта книга - не легкое популярно - мотивационное чтиво, а системное пособие.
В общем, рекомендую для прочтения.
— Плюсы:
интересная, системный подход, полезная каждому, ни один аспект не оставлен без объяснения
— Минусы:
некоторые части сложны для понимания, неточный перевод названия, может ввести в заблуждение
Время использования: 1 раз
Стоимость: 620 руб

—