Категории	Книги Книги Спорт

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

3 авг. 2016 в 20:11

5 оценка
Рекомендую

Многие начинают заниматься спортом самостоятельно и некоторые не могут себе позволить фитнес тренера и вот в таких моментах может спасти данная книга потому что она собирает информацию не только о тренировках парней а и о тренеровках девушек по циклам. Так как все знают что девушкам нужно тренироваться по другому немного и вот это и многое другое там описано. Плюс кроме самих тренировок в книги будут советы и по питанию потому что суть не только красивое тело но и здоровое тело, а значит нужно смотреть что мы кушаем а как многие знают у Дениса есть и свой блог по питанию кроме тренировок. И учитывая вот это все и то как выглядит сам Денис и то с каким уважением к нему относятся многие зарубежные известные спортсмены он достоен чтобы ему верили и я верю. Книга многому научит если вы хотите учиться.
— Плюсы:
Книга читается легко и там все доступно описано
— Минусы:
Для меня нет

—

Анонимно

15 фев. 2016 в 15:45

5 оценка
Рекомендую

Сначала я смотрел видео на YouTube от Дениса Семенихина. Я загорелся и решил тоже начать заниматься спортом. Он для меня сейчас является мотивацией для дальнейшего прогресса.
Книга сделана прекрасно в хорошем переплёте и с яркими фотографиями. Листы все глянцевые.
Дальше идёт содержание самой книги
Сначала он рассказывает о своей жизни.
Также он рассказывает как правильно питаться. Выложены программы тренировок для мужчин и для женщин и всё это показано в красочных картинках. Также рассказывает как правильно делать то или иное упражнение
В конце книги выложены разные вкусные рецепты и таблица о питательной ценности продуктов. Это хорошо тем кто считает калории, жиры, белки и углеводы и сидит на диете.
— Плюсы:
Качественно сделанная, яркие фото, много полезной информации, хороший переплёт
— Минусы:
Недостатков не нашёл
Время использования: 2 года
Стоимость: 786 руб

—

Анонимно

4 сен. 2015 в 21:09

3 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток.
Какое то время мне нравились ролики Дениса Семенихина на канале в ютубе. В своих роликах помимо всякой ерунды он показывал и рассказывал (вроде как до сих пор так и делает, но я точно не знаю, так как отписался от канала) о питании звездных качков и тех, кто ими хотя бы изредка притворялся, а так же изредка сам показывал тренировки.
О том, что Денис пишет книги я не знал. Хотя было бы логично предположить это, ведь сейчас из 10 людей как минимум один считает себя талантливым писателем и что то чирикает на листиках. Семенихин же действительно не далек от спорта, что и демонстрирует нам его спортивное тело. Не знаю сколько ему лет, но так на вскидку могу дать 40 с чем то. Если ему действительно за 40, то могу сказать, что он в отличной, чуть ли не идеальной форме для своих лет. Только не это важно.
Когда я узнал, что он пишет книги, то сразу же начал искать их. Нашел две штуки, одна из которых, как вы уже наверное догадались сами, называется "Фитнес. Гид по жизни". Ее я прочитал первой.
Денис старается показать себя как очень дружелюбного парня, который идеален если не во всем, то почти во всем. Это можно заметить по его роликам, в которых чувствуется некоторая поддельность эмоций и всего остального, это же сразу замечаешь в его книге.
Начинается она о слов о посвящении книги бабушке и родителям. Какой лапочка, да? Я не обвиняю автора ни в чем, возможно он действительно такой каким себя показывает, просто по моему все это еще один шаг к созданию образа парня, которого ты знаешь с ранних лет и которому будешь верить во всем, попутно скупая все его работы.
Далее читателю излагается длинная история о том, что такое фитнес, как переводится это слово, какое место он занимает в жизни Дениса и какое может и должен занимать в жизни каждого нормального человека, который заботится о своем здоровье и состоянии не только души, но и тела. Бесспорно отличное начало для книги, но мне мало интересно читать о том, какой был Денис в детстве, как пришел к спорту и зачем. Я эту главу честно пролистал, но вы то почитайте конечно, узнаете что за дядька такой этот Семенихин.
Книга, кстати, написано довольно странно. Весь текст по темам бьется на абзацы, мысли в которых за частую изложены о разных вещах. Таким образом в отдельных моментах получается какая то каша из общеизвестной информации. Зато такая каша разбавляется десятками фотографий довольного автора, который то идет куда то с серфом, то сидит у магазина и любуется собакой, то смотрит в даль с умным и загадочным видом... и уходит в закат. Романтика.
Не обошлось и без глав о построении тренировочных циклов, о снижении и наборе массы тела. Отдельно заслуживают любимые внимания упражнения самого Дениса, которые конечно же с его шикарными фотографиями. Смотреть можно мельком.
В общем в книге кроме фотографий автора ничего интересного и нового нет. Хотя, есть глава о женских тренировках. На нее я обратил свое внимание, так как раньше не интересовался ими. Кое что почерпнул из прочитанного, но лучше ознакомлюсь с мнениями других авторов.
Ну и в конце книги конечно же есть рецепты всяких вкусняшек.
Не интересная книга для обычных людей и офигенно интересная для фанатов Дениса (они есть вообще?). Мне не понравилась и время которое я на нее потратил, по - моему, потеряно зря. Не рекомендую. Скоро узнаю, чем же хороша другая его книга.
Спасибо за внимание.
С уважением, Михаил.
— Плюсы:
для фанатов автора будут ценны его фотографии в разных позах, кое что о женских тренировках
— Минусы:
не интересно подана информация, слишком много о себе любимом, из трехсот двести страниц - пустота
Время использования: 1

—