Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

27 фев. 2017 в 19:16

5 оценка
Рекомендую

Это книга реально необходимая вещь, как ежедневник. В ней все, вы найдете все для здоровья, для красоты, для питания, очень широкий выбор программ таких как - Здоровое сердце, Холестерин -барометр здоровья, Защитная пища - овощи и фрукты, и очень многое. Кроме того это не просто рецепты, это рецепты начиная с эмоционального состояния, определения питания, рецептов вашей кухни, и прочее. Для меня просто кладезь. В книге собраны советы известного американского физиотерапевта Поля Брэгга, кроме того включает в себя работы и его последователей Патриции Брэгг и австрийского врача Рудольфа Бройса. Написана книга очень доступно и понятно. Советую!
— Плюсы:
Очень много рецептов на все случаи жизни
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

19 дек. 2016 в 15:02

5 оценка
Рекомендую

Книги о здоровье я читаю не очень часто, но одна такая книга у меня все - таки имеется. Это книга Поля Брэгга "Формула совершенства". Я читала ее и раньше, а года два назад купила ее для личного, так сказать, пользования.
Этот автор известен как создатель собственной оригинальной теории о здоровье человека. По его мнению, очень действенным и даже необходимым для организма актом является голодание. Брэгг называет это лечебным голоданием.
Здесь можно узнать, зачем человек должен голодать, как нужно это делать правильно. Автор приводит примеры и из своей жизни, и из жизни других людей. Подробно рассказывает, как подготовить себя к голодным дням, как после этого возвращаться к обычному режиму питания.
Помимо этого из книги читатель больше узнает о строении человеческого тела, о работе органов и систем.
На мой взгляд, главная ценность этой книги в том, что она стимулирует нас заботиться о своем здоровье и что - то делать для этого. Именно благодаря Полю Брэггу я стала проводить разгрузочные дни раз в неделю. Автор подчеркивает, что не обязательно каждому голодать неделями, как это делает он сам. Польза будет и от одного дня воздержания от пищи, причем большая. Тут я с ним полностью согласна.
Мне книга напомнила также о том, как полезно есть сырые овощи и фрукты. Морковка, свекла, капуста, лук содержат много витаминов, их надо есть обязательно, тем более, что эти продукты у нас дешевы. Особенно автор рекомендует пить соки из них, но эта мысль меня как - то пока не увлекает.
Сам Поль Брэгг умер в 81 год, попал в аварию. До конца жизни он сохранял физическую активность и ясность ума.
Конечно, теории автора подвергались и подвергаются критике, официальная медицина идет совсем другим путем. Но я все равно считаю книгу очень полезной, меня она научила многому.
Конечно же, рекомендую почитать эту книгу всем. Написана она легко и просто, читая ее, веришь автору, хочется и самому заняться собственным здоровьем, тем более что рекомендации Брэгга очень просты.
— Плюсы:
Стимулирует заниматься своим здоровьем
— Минусы:
Нет
Время использования: 5 лет

—

Анонимно

23 сен. 2015 в 19:44

5 оценка
Рекомендую

"Есть два сорта людей: настоящие - они сами заботятся о себе, и ненастоящие - заботу о себе они взваливают на плечи окружающих и врачей. К какому сорту Вы относите себя?" - эмоционально задает вопрос Поль Брэгг своим читателям в книге "Формула совершенства".
Человеку не подвластно изменить свою природу, но чтобы выжить и достойно существовать, необходимо изменить свою психологию, свои взгляды на суть потребностей. Все здравомыслящие люди на Земле желают долгой, счастливой и здоровой жизни. Рекомендации известного физиотерапевта о вопросах правильного питания и физического воспитания пользуются спросом среди людей любого возраста. Здесь Вы найдете методы народной медицины, посвященной профилактике и лечению различных заболеваний. Наряду с тем, что Вы видите на фотографиях, не могу себе позволить не перечислить основные разделы издания. Итак:
- чудо голодания,
- сердце,
- построение мощной нервной системы,
- волосы и Ваше здоровье,
- улучшение зрения по системе Брэгга,
- рак, лейкемия и другие считающиеся неизлечимыми заболевания, которые лечатся естественными средствами. Болезнь - это преступление по отношению к самим себе. Так будем же здоровы и законопослушны! Берегите себя и своих близких. И еще раз: будьте здоровы!
— Плюсы:
Кратность, четность, полезность, доступность, вера
— Минусы:
Отсутствуют
Время использования: всю жизнь с момента прочтения

—