Категории	Книги Книги Учебные пособия

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

24 мая 2017 в 20:25

5 оценка
Рекомендую

Книга "Гормоны счастья" автор Лоретта Грациано Бройнинг. Лоретта Грациано Бройнинг основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте. В 2016 году к великому счастью нашлись желающие перевести одну из ее книг. Книга "Гормоны счастья" нечто новое на рынки книг о саморазвитии. В книги очень детально, не без медицинской лексики, описана работа 4 гормонов счастья: эндорфин, дофамин, окситоцин, серотин. У каждого гормона своя функция, каждый влияет на человека по своему. Самое приятное что автор книги уверен, и доказывает эта на протяжение всей книги, гормоны подаются тренировки. Поэтому книга представляет собой практический 45 дневнный курс. Даны советы как действовать чтобы в нашем мозгу строились правильные нейронные пути, и гормоны счастья вырабатывались бы в нужной пропорции. Открывается множество фактов о которых раньше даже не догадывался, и не понимал по чему в той или иной ситуации так действуешь. Книга так же поможет лучше понять других людей и их поведение, соответственно наладить контакт с окружающими.
В книге есть много примеров и личного опыта, что помогает лучше понять материал. Но всё равно это книга не для легкого чтения, надо серьезно думать о написанном, чтобы все это количество гормонов уложить в голове.
Книгу рекомендую, любителям психологии и желающим понять природу своего хорошего и плохого настроения.
— Плюсы:
Получение новых знаний
— Минусы:
Нету

—

Анонимно

8 мая 2017 в 16:39

5 оценка
Рекомендую

Книга "Гормоны счастья" вызвала у меня неоднозначные ощущения.
Смысл книги научиться радоваться жизни, тренируя в себе оптимизм, здоровый эгоизм, полезные привычки.
Интересен подход автора. Лоретта предлагает понять с научной точки зрения, что происходит в головном мозге. Изучить "гормоны счастья". "Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин".
Написано достаточно понятно, надо лишь потрудиться на первых 50 страницах. Дальше гораздо легче.
На мой взгляд, есть много других изданий гораздо легче читаемых. Смысл примерно тот же. Можете почитать Мой отзыв на книгу "В этом году я..."
И все таки рекомендую прочитать книгу. Уверена, вы найдете интересные рассуждения. Многие строки открываю глаза на происходящее, многие заставляют задуматься...
— Плюсы:
Интересный взгляд на управление мозгом
— Минусы:
Есть сложности в понимании

—