Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

28 ноя. 2016 в 18:42

5 оценка
Рекомендую

Я страдаю близорукостью с самого детства. Очки раньше, особенно в школе стеснялась носить. А в одной книге прочитала, как известный офтальмолог сказал, что очки вредно носить, так как они усугубляют близорукость.
Ну я с тех пор по улице и не ходила в очках, дала свободу глазам видеть без очков расслабленно, не напрягаясь. И как я заметила, это только положительно влияет на зрение.
В книжном магазине я купила книгу "Как улучшить зрение" автора методики Уши Остермайер - Ситковски и стала выполнять различные упражнения, помогающие улучшить зрение.
Времени на это уходит немного, но полчаса можно выделить на упражнения, которые мне больше всего понравились.
В книге много информации содержится о зрении, его расстройствах, а также советы как правильно питаться.
При систематических занятиях можно наблюдать улучшение зрения.
— Плюсы:
Много полезной информации
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

21 июня 2016 в 19:48

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех читателей сайта Рубрикатор и моего отзыва.
В нынешнее время все больше людей сталкиваются с проблемами зрения, ведь много времени читаем и сидим за компьютером.
Для этих целей моя мама купила книгу " Как улучшить зрение". Книга помогает с помощью различных методик, упражнений восстановить немного зрение, поддержать его. Упражнения очень простые выполнит даже школьник. Самое интересное, что в книге есть упражнения даже сидя за компьютером, в игровой форме. также в книге описано подробно каждое заболевание глаз, как глаукома и катаракта например.
Я выполняю упражнения с книги, и у меня 100 процентное зрение.
Книга в твердом переплете, насчитывает около 170 страниц. Советую почитать в свободное время.
— Плюсы:
эффективные упражнения
— Минусы:
не обнаружено
Время использования: 1 год
Стоимость: 80 руб

—

Анонимно

19 июня 2016 в 16:36

5 оценка
Рекомендую

Книгу покупала для мамы, у нее имеются некоторые проблемы со зрением. Издательство - Книжный клуб семейного досуга. Читали и следовали рекомендациям вместе, вместе выполняли упражнения, приведенные в данном издании. Потому что, как утверждает автор, и все мы прекрасно это знаем - проще заниматься профилактикой, в том числе и проблем со зрением, чем потом лечить запущенные болезни. А все, кто в большей или меньшей мере связан с работой за компьютером, рано или поздно сталкиваются с определенными проблемами. В силу своей работы мне приходилось проводить за монитором, причем в напряженном положении почти весь рабочий день - а это - 8 часов, ежедневно, поэтому данная книжица оказалась весьма кстати.
Приведу несколько снимков.
Вначале автор напоминает нам о зрительном процессе, строении глаз, функциях и психологических аспектах зрения.
Далее - знакомит с расстройствами зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, световая чувствительность и др.), а также - серьезными заболеваниями глаз (катаракта, глаукома, болезни сетчатки).
Прочитав все это, становится страшно... Ведь что может быть хуже, чем не видеть?
Так вот... Самое время переходить к занятиям - комплексной тренировке зрения. На самом деле, упражнения не сложные, и занимают не так много времени. Думаю, каждый сможет уделить этому занятию 10 минут в день (хотя бы...)
Описывать упражнения я не буду, это надо читать и делать.
Помимо тренировки, необходимо правильно организовать распорядок дня. Это касается и работы за монитором, и просмотра телепередач, и расположения источника света, и осанки, и питания, и еще много чего. В том числе - и своевременного посещения окулиста, при необходимости.
Издание полезное. Написано легко и непринужденно. Просто читать и следовать советам. Иллюстраций мало, но они все по теме. Шрифт средний. Если регулярно придерживаться большинства рекомендаций, то многих проблем со зрением удастся избежать, либо же на определенное время оттянуть их появление. Вылечить катаракту или глаукому, конечно же, не удастся. А жаль...
— Плюсы:
полезное издание, легко читается, простые и эффективные рекомендации
— Минусы:
серьезные заболевания глаз - не вылечить
Время использования: периодически
Стоимость: 50 руб

—