Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

30 ноя. 2015 в 15:06

5 оценка
Рекомендую

Как - то несколько лет назад в газете я увидела статью о книге Бейтса по улучшению зрения и решила купить эту книгу. Здесь даются определенные упражнения, в том числе и пальминг, советы по питанию. У меня было очень плохое зрение (прогрессирующая близорукость) -7 диоптрий. Я сняла очки, в которых прежде ходила по улице, стала применять пальминг 3 раза в день по 10 минут, готовила себе морковный сок, так как он богат витамином А, делала разные упражнения. Вообщем, через два года зрение улучшилось до - 4. Я была очень довольна результатом. Нужно заметить, что среди упражнений очень полезен пальминг. Он расслабляет и улучшает зрение.
— Плюсы:
Упражнения улучшают зрение
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

1 фев. 2015 в 19:27

5 оценка
Рекомендую

Изначально само открытие о строение человеческого глаза принесло огромную пользу офтальмологии. Люди просто не знали принципа работы глаза. Сама гимнастика описанная в книге и все остальные принципы для улучшения зрения очень полезны. Зрение очень важно беречь или если оно уже испортилось обязательно не затягивать и начать делать гимнастику описанную в данной книге. Если всё делать правильно, изменить образ жизни, распорядок дня, и начать следить за состоянием глаз, и делать каждый день гимнастику, то глазные мышцы начнут восстанавливать свой тонус и тренировка будет способствовать восстановлению зрения.
— Плюсы:
Все очень грамотно и понятно
— Минусы:
На мой взгляд нету

—

Анонимно

7 окт. 2014 в 20:52

5 оценка
Рекомендую

Книга «Как обрести хорошее зрение без очков» - У. Г. Бейтс попала ко мне в руки год назад, тогда я её и прочитала.
Зрение у меня плохое с класса, наверное, второго или третьего. Во всяком случае, в первом классе, я точно помню, зрение у меня было на 100%. У нас тогда в школе проверяли зрение, и я видела все строчки с картинками. К сожалению, после этого все строчки уже с буквами я никогда больше без очков не видела. Зрение ухудшалось постепенно. В 4 классе я видела 7 строчек из 10. Дальше хуже. Очки начала носить с 6 - го класса. По - моему на тот момент зрение моё уже было минус 2. Точно не помню. Дальше хуже. Каждый год приходилось менять очки, чтобы видеть, что написано на доске. К концу учебного года, я уже сидя на первой парте, не видела, что написано на доске. Школу я закончила со зрением минус 5. После чего ухудшаться моё зрение перестало.
В детстве были попытки улучшить зрение с помощью специальных упражнений, правильного питания и т. д. Но все эти попытки были какими - то не серьёзными и непостоянными. Всерьёз я занялась своим зрением совсем недавно, год назад. На сегодняшний день мне уже за 30 лет. Я начала читать специальную литературу. Начала покупать витамины для зрения. Я прочитала все книги по восстановлению зрению, какие смогла найти в интернете и в книжных магазинах. Прочитала и книгу «Как обрести хорошее зрение без очков» - У. Г. Бейтс. Из каждой книги брала для себя что - то полезное. Сделала для себя вывод, что У. Г. Бейтс – первопроходец в естественном методе восстановления зрения, так как он был первым, кто начал заниматься этой проблемой, и он, по крайней мере, был врачом. Все остальные авторы, вообще, не понятно кто. Более того, все остальные авторы – обычные плагиаторы Бейтса, практически ничего нового, своего не добавившие.
Книга У. Г. Бейтса хорошо и интересно написана, читается легко. Много полезного. Упражнения для глаз, описанные в книге, действительно помогают, если делать их систематически, следуя всем правилам и рекомендациям. Именно так я стараюсь их выполнять. И пока выполняю, замечаю, что моё зрение улучшается. У сняла очки, хожу сейчас без очков. Вижу то, что раньше не видела, например, ценники в магазине. По моим субъективным оценкам, зрение моё улучшилось где - то на 1 диоптрию. Продолжаю заниматься, хочу добиться единицы.
— Плюсы:
Легко читаемая книга с научным обоснованием, описаны эффективные методики и упражнения для восстановления зрения
— Минусы:
Не заметила

—

Анонимно

14 фев. 2014 в 19:19

4 оценка
Рекомендую

Эту книгу купила уже давно на распродаже. Всегда интересуюсь советами, как улучшить свое здоровье. Привлекло название книги. Глаза - это одна из моих проблем.
Зрение начало падать еще в школе, вышла с миопией -2, обучение в институте на строительном факультете убавило еще 2 единицы, ну а потом наша жизнь тоже внесла коррективы. В итоге, близорукость, ношу очки - 4, 5. Работа за компьютером, без которой практически не обходимся в наше время, нагружает глаза ужасно. Периодически пытаюсь чем - то помочь себе. Иногда делаю гимнастику для глаз.
Много нового и интересного нашла у автора .
В книге рассматриваются различные формы нарушения зрения и причины их возникновения, даются разнообразные рекомендации и упражнения по расслаблению глаз и нервной системы. Автор доказывает, что они тесно взаимосвязаны.
— Плюсы:
написано понятным языком
— Минусы:
повторяются одни и те же вещи в разных главах книги
Время использования: 9 лет
Стоимость: 28 руб

—