Категории	Книги Книги Самоучители

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

16 дек. 2015 в 20:03

4 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать об одной замечательной книги В. П. Шейнова « Как управлять СОБОЙ». Само название говорит за себя. Ведь бывают ситуации где человек теряет контроль над собой. А как этого не допустить учит эта книга. Книга небольшая – всего 276 страниц. Состоит из семи глав. Вот например в первой главе автор описывает одиннадцать полезных привычек. При этом каждую из них раскрывает отдельно. Дальше идет описание вредных привычек и даются рекомендации как их побороть. Дальше автор раскрывает понятие идеального веса и даже приведены таблицы идеальной массы тела женщин и мужчин. Именно из этой книги я узнала, что у меня начальная стадия ожирения. Также в книге даются советы и рекомендации по правильному питанию. Автор описывает полезность массажа. А в четвёртой главе рассказывается о долгожителях и признаках действительной старости. Из книги я узнала о существующих предпосылках к долголетию и о причинах большей продолжительности жизни женщин. А глава пятая раскрывает нам эликсир счастья. Дается описание магического воздействия установок, вред и польза отрицательных эмоций. Далее автор учит простейшим приемам хорошего настроения и рассказывает о целительной силе юмора. Глава шестая книги рассказывает о том, как противостоять стрессам. А в главе седьмой даны тесты на познание самого себя. Я уверена, что у каждого кто прочтет эту книгу повысится самооценка и появятся новые идеи по изменению своего образа жизни
— Плюсы:
Раскрывает способы самосовершенствования
— Минусы:
Не обнаружены
Время использования: 2015

—

Анонимно

28 янв. 2015 в 16:56

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами отзывом о книге В. П. Шейнова "Как управлять собой" . Я очень люблю читать, особенно психологию. Придя в книжный магазин за одной книгой, я конечно же взяла еще парочку заодно ))Книгу я прочла за один день. Очень полезная книга! В книге есть глава :как избавится от вредных привычек, как научится полезным привычкам это очень важно. Так же есть глава о том как похудеть, о средствах похудения для меня эта глава была очень полезной, автор на собственном примере описывает многие моменты. Очень нужная глава о том как продлить молодость и жизнь. Мои любимые главы "Как всегда быть в хорошем настроении " и "Как противостоять стрессам", в этих статьях очень много интересного, нужного и полезного. Благодоря этой книге я и вправду научилась получать положительные эмоции от простых вещей, поняла что отрицательные эмоции тоже необходимы человеку и это нормально, как запрограммировать себя на счастья и полюбила себя, свое чувство юмора. Последняя глава содержит тесты "Познай себя". Тесты различные, самооценка здоровья, личностные характеристики, ваш образ жизни, эмоциональное состояние, взаимоотношение с окружающими, физическое состояние, стрессы в вашей жизни. Очень полезные и интересные тесты. Я рекомендую книгу "Как управлять собой" автора В. П. Шейнов, не зря потраченное время! Всем здоровья и добра!
— Плюсы:
Полезные советы
— Минусы:
Нет

—