Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

22 янв. 2016 в 18:58

5 оценка
Рекомендую

У меня были постоянные боли в пояснице. Подруга моей мамы посоветовала книгу с упражнениями. Я только посмеялась, потому что больше верю врачам, чем всяким книжкам по медицине со странными советами. Но, чтобы не расстраивать маму, начала делать упражнения каждое утро. И через месяц увидела результат: боли в пояснице начали проходить, осанка изменилась. Теперь каждое моё утро начинается с этих упражнений. Спасибо большое автору!
— Плюсы:
Советы, которые помогают, понятный стиль изложения
— Минусы:
Дизайн обложки и оформление

—

Анонимно

19 дек. 2015 в 19:20

5 оценка
Рекомендую

Я не очень люблю писать отзывы на книги. Но есть такие произведения, которые очень полезны.
"Книга здоровья женщины" куплена была мною давно, в 2006 году. Тогда я ее прочитала и даже проследовала всем рекомендациям автора. А как же? Автор очень позитивно рассказывает о нас, женщинах, мягко, но доказательно советует, как сохранить здоровье и продлить молодость с учетом нашей индивидуальности.
Что особенно понравилось? Анастасия Семенова предлагает собственную систему оздоровления, которая, впрочем, просто является системой нормальной жизни. Вот оглавления, по сути - основные положения оздоровления. Наверняка многие подумают: "Опять физкультура, массаж? Надоело!" А зря! Не беспокойтесь! Упражнения и массаж настолько просты, а польза - доказательна, что обязательно возьмете кое - что себе на вооружение! Лично я до сих пор делаю упражнения на шейный отдел позвоночника, взятые у Семеновой, очень помогают! А массаж рук и ступней! Просто, а польза и удовольствие огромно!
Авто кратко рассматривает основные болезни женщин и предлагает лечение медициной, народными средствами, а также психологическую работу над собой. Ведь известно, что многие болезни начинаются в "голове". При этом А. Семенова верно указывает, что многие болезни - это болезни поруганной женственности. Как избавиться от психологических проблем, как правильно думать и поступать - советует автор. И знаете, очень помогают ее советы!
Язык книги не нудный, читается легко, на одном дыхании. Автор доступный языком объясняет причины недугов, способы излечения, причем с полной уверенностью об излечении, что невольно подкупает. Даются конкретные народные рецепты, из доступных и недорогих трав, продуктов.
В заключении автор предлагает программу оздоровления на год. Называется она: "Как помолодеть на 10 лет". Пусть не на 10, но польза есть! Методы очень просты, доступны каждой и даже предлагаются варианты. До сих пор я использую разгрузочные дни, предложенные А. Семеновой. Они не только легко переносятся, но и полезны для здоровья. Например, на грецких орехах с медом.
Я частенько обращаюсь за советом к Анастасии Семеновой и благодарна этому автору за помощь нам, женщинам. Согласитесь, большинство методик рассчитаны для мужчин и авторы их - мужчины, которые, как известно, так до конца и не могут нас понять. Сейчас книга переиздана, а в 2006 году печать, оформление, разумеется, оставляли желать лучшего. Однако, в книге ценю содержание, а не форму.
Берегите себя, дорогие женщины, и будьте здоровы!
— Плюсы:
полезные действенные советы, которым легко следовать
— Минусы:
не увидела
Время использования: много лет
Стоимость: 100 руб

—