Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

27 окт. 2016 в 16:20

5 оценка
Рекомендую

Ограничение себя в пище без осознания причин набора веса - пустая трата времени. Это понимает автор и пытается донести до читателя.
Еда как наркотик. Живем, чтобы есть. Это лозунги людей, которые находятся зависимости от образа питания. От чрезмерного потребления.
Книга написана нейробиологом. И это говорит о научном подходе к изучению проблемы. Этот ученый организовал по всему миру целую сеть клиник, многим помогает открытые им методы. Простые советы по организации своего жизненного пространства, своего образа жизни и мыслей из книги вполне можно почерпнуть. В данной книге нет диет как таковых, она не рекламирует каких - либо добавок к пище, клиник или конкретных докторов. Советы, которые она содержит - универсальны.
Переедание от скуки и стресса - вот с чем, прежде всего, следует бороться. Изменить свой взгляд на прием пищи. Лично мне помогает позитивный настрой книги и данные в ней советы.
— Плюсы:
Увлекательно и не скучно написано
— Минусы:
Нет
Стоимость: 2015 руб

—

Анонимно

29 фев. 2016 в 20:38

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток дорогие читатели, вы любите читать психологию а так же и другие книги интересных авторов а так же у вас есть лишний вес, вы перепробовали море всего и все равно вам не чего не помогает, так может дело не в диете? А в том что вы просто "больны" едой, и от этого "болен" ваш мозг?! Да да, мозг ваш болен и это правда!
Только благодаря книге Дэниэл Дж. Амен Книга "Мозг против лишнего веса" я поняла что мои проблемы в голове, а точнее проблема в мозге.
Я узнала свой тип мозга, и свою проблему, узнала как мне действовать, что мне надо кушать и как. Я поняла что была глупа когда изнуряла себя жесткими диетами, голодала месяцами, да я сбрасывала вес, да я пыталась питаться потом правильно, но каждый раз был срыв, и в итоге лишний вес, и еще бонус дополнительный привес.
Теперь я знаю что успешный ключ к похудению - это индивидуальный подход, именно поэтому многие диеты на меня не действовали либо же действовали но не так как нужно.
От многих диет я просто была дико злая, не высыпалась, и постоянно думала о еде.
Если вы хотите научиться как похудеть и навсегда забыть о "нервном переедании" о "еде ради развлечения" то тогда быстрее покупайте эту книгу либо же скачивайте в интернете.
Вы поймете какие вам нужно полюбить продукты для здоровья вашего мозга, и вашего тела.
Какие важные изменения нужно ввести в вашу жизнь, а я ведь скажу вам что эти изменения небольшие и они необходимы для вашего здоровья и многолетию!
И да важное отличие что эта книга не о ДИЕТЕ! а программа похудения, которая позволяет достичь успеха, так же автор для каждого типа мозга советует правильные БАДы, а не те которые нам накручивает реклама. Автор - врач известный на мировом уровне так же прописывает как вам нужно действовать для безопасного подчеркиваю безопасного похудения.
От себя хочу сказать что следовать его советам очень легко, и как только я начала следовать я сразу же начала худеть всего за неделю мой отвес 3, 6 кг. И это только начало!
А да и о цене, книга есть в твердом переплете она стоит дороже намного чем моя. К твердом около 600 руб., в разных магазинах по разному, а моя в мягком 162 руб.
И помните не когда не поздно что то изменить, будь вам 30, 40 лет и более, перестроить мозг можно, стоит только захотеть.
Мне безумно понравилось как автор пишет, и я с удовольствием приобрету другие книги данного автора, и буду умной а главное счастливой))
Огромное спасибо таким талантливым людям как Дэниэл Дж. Амен!
— Плюсы:
Позновательная
— Минусы:
Необнаржила
Стоимость: 162 руб

—