Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

16 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

18 июня 2017 в 20:42

5 оценка
Рекомендую

Вы то что вы едите, или как научится правильно жить. Книга сразу же, с первых минут чтения толкает к мысли что ты пока в медицине новорожденный и вот почему. Вы знаете, на этом десятке, после 35 лет - начал кричать организм, а еще больше сходить с ума кишечник. Честно говоря я в него кидала всегда мусор, а он переваривал - газировки, пиво, водка, плохая еда, чтобы не испортилось есть, шашлык, тортики и прочее... В общем, долго организм такое не выдерживает, а уж после 30 его защита вообще никакая. Я начала читать и приобретать умные книги по здоровью. Я не медик и поэтому сразу побежала к врачам... однако, как ни прискорбно, наши медики не особо то и хотят заниматься нашим здоровьем. Будете удивлены, но я их искренне понимаю. Им бы денег достать за квартплату, а то и за съемное жилье или ипотеку рассчитаться, а они тут должны думать о толстой тетке которая вдруг удивилась что у нее все болит. При моем то весе - эта книга приехала мне из Москвы как раз вовремя. Говорить что то женщине о ее фигуре смысла нет, а вот пусть эта женщина сама задаст себе вопрос. Именно с такими мыслями целый год я бродила по анализам и врачам. Книга помогла мне осознать, что я сама виновата. Врачи тут не причем. Даже мозги понемногу но заплыли жиром. Я и сейчас неидеально вешу, но зато я с помощью книги стала создавать свою диету, не такую которая обещает сразу результат. Скорее даже ограничения. Тортик можно, но чуть чуть. Иначе кишечник разленится, если кидать в него только траву и полезные кефиры! Книга дала понять даже мне, маме, что мои естественные роды хоть и убили мой позвоночник, но были верными.
Книга дала мне пинка, но такого мягкого.
Что я сама не заметила как полетела от этого пинка)
Как у Парацельса, в мире все яд. Главное соблюдать дозировку.
Общий вердикт книге такой: ну почему я не читала ее раньше!
— Плюсы:
книга научит соображать на какой диете сидеть; расскажет почему надо есть все без ограничений; Диета это не ограничения, а сбалансированное питание
— Минусы:
она слишком поздно для меня появилась

—

Анонимно

11 апр. 2017 в 18:48

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток.
Сегодня хочу написать свой отзыв о книге "Очаровательный кишечник" - Джулия Эндерс, которую мне подарили пару месяцев назад.
Прочитав название, я поняла, что это не роман, и убрала на полку. Но вот недавно даритель спросил меня, прочитала я книгу или нет, пришлось соврать, что только начала. Придя домой все же решила взять ее в руки, хотя - бы полистать.
На мое удивление, книга оказалась очень интересной. Конечно же многое из того, что я прочитала было мне давно известно, но неизвестного было тоже достаточно.
Книга написана простым и понятным языком, так что смело можно ее предложить почитать подростку, думаю обложка больше как раз на них рассчитана( имею ввиду молодежь).
Хочешь не хочешь, а в голове, что нибудь полезное, да отложится.
Книга возможно подойдет и тем у кого есть проблемы, с которыми ему стыдно идти к врачу, а прочитав, возможно сделает какие то выводы, и может, что то поменяет в своей жизни ради здоровья.
Несмотря ни на что, не стоит заниматься самолечением, а лучше вовремя обратиться к врачу.
— Плюсы:
интересно и познавательно
— Минусы:
нет
Время использования: 1
Стоимость: 400 руб

—

Анонимно

15 фев. 2017 в 18:37

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех посетителей Рубрикатора!
Книгу Джулии Эндерс я закончила читать вчера и сразу же по горячим следам решила написать о ней отзыв, но обо всем по - порядку.
У меня бывают периодически проблемы с желудочно - кишечным трактом, поэтому когда в ленте соц. сети увидела книгу с интересным названием "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами", то обратила на нее внимание. Далее стала искать отзывы о ней и поняла, что мне нужна эта книга! Хорошо, что ее нашла в интернет - магазине и заказала ее себе (обращу внимание, что цены на книгу разные).
Привезли мне упакованную в полиэтиленовый пакет книгу, достала ее. На фото обложка книги и первая страница.
У меня книга 2017 года, свеженькая) ООО Издательство "Э", состоящая из 336 страниц и рекомендованная к прочтению с 12 - летнего возраста.
Книга обычного формата, с гладкими белыми относительно плотными листами. Приятно держать книгу в руках. В ней информация напечатана несколькими шрифтами, важное выделено другим стилем текста, важные мысли по тексту выделены и отдельным столбцами, текст разбавляют прикольные иллюстрации:
Главное, что научно - популярное издание написано простым, легким для восприятия языком, читается легко о жизненно важных вещах, увлекательно и познавательно.
Автор сперва рассказывает немного о себе (кстати у Дж. Эндерс медицинское образование), а потом переходит непосредственно к "могущественному органу". Мне, как человеку не связанного с медициной, очень интересно читать про взаимосвязь органов в организме, на некоторые вопросы я взглянула по - другому, а в некоторых действиях убедилась, что я правильно поступаю.
Меня подкупило еще то, что книга выпущена под редакцией д. м. н., профессора Рапопорта С. И., что дополнительно вселяет уверенность в написанном.
Книгу "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами" прочла за 4 вечера, а теперь она "пойдет по рукам", потому что многие знакомые заинтересовались ею, ведь не каждый будет открыть говорить о своих проблемах, а тут можно спокойно прочесть о процессах происходящих в наших кишечниках и сделать свои выводы.
Книга понравилась, рекомендую для прочтения!
— Плюсы:
читается легко о жизненно важных вещах, увлекательно и познавательно
— Минусы:
не нашла
Время использования: 1 прочтение
Стоимость: 370 руб

—

Анонимно

1 дек. 2016 в 20:26

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие друзья!
Книга Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник" стремительно набирает обороты популярности. Продажи этой книги только за последние полтора года приближаются к двухмиллионной отметке!
В захватывающей и интересной форме Джулия поясняет, что кишечник каждого из нас чрезвычайно сложный, но, к сожалению, крайне запущенный орган. Он полон чувствительности, ответственности и мотивации - является главным советником нашего мозга! (Рерайт с немецкого сайта))
И это все Джулия великолепно демонстрирует в своей книге. Невозможно оторваться!
Во время "чтения по диагонали" возникает ощущение непоследовательности изложения информации. По - видимому, это происходит от того, что все объясняется простыми словами, чем обеспечивается легкость чтения. Но как только начинаешь вчитываться и обдумывать прочитанное, понимаешь, что книге присуща необычайная информационная целостность и стройность ее изложения.
Как известно, наш кишечник имеет собственную нервную систему, и о возникающих неполадках незамедлительно сообщает в центр - головному мозгу. А тот, в свою очередь, проявляет эти сообщения в виде подавленности и негативных эмоций. Хотя это не совсем ново для меня, я знаю, что язвенники - большие зануды. Но думала, что это относится только к ним, т. е. к очевидному заболеванию. Но ведь кишечник может иметь множество патологий, и не все из них очевидны даже для его владельца. Поэтому прежде чем бежать к психоаналитику, проверьте или хотя бы прислушайтесь к тому, что у вас происходит ниже головы, советует автор.
Великолепный стиль изложения! В то время, когда вы изводите себя мыслями типа "я никому не нужен", "меня никто не любит", ваше сердце вправе серьезно обидеться на вас - ведь оно совершает в этот момент 17 - тысячный удар только за последние сутки! Разве можно обижаться на это чудо?!
А вот как описала автор зарождение нового человека:
А вот как все начиналось:
Только вчитайтесь: "если бы в тот момент (это в момент рождения!)) я знала больше о строении и работе желудочно - кишечного тракта, ...", - великолепный юмор! Ну и классика - случай, когда "спасение утопающего - дело самого утопающего", т. е. после собственного заболевания Джулия "включила мозги".
Рекомендую, однозначно!
С уважением Нина Никифоровна Трофимова
PS. В Украине книга издана Клубом семейного досуга под названием "Внутришня история. Кишечник найцикавиший орган нашого тила". - прошу прощения за такое уродливое мое написание, украинскую символику сайт не принимает((
— Плюсы:
Великолепный способ улучшить качество своей собственной жизни
— Минусы:
нет

—

Анонимно

8 ноя. 2016 в 16:04

5 оценка
Рекомендую

В силу своей профессии я очень часто интересуюсь медицинской литературой, но в раздел гастроэнтерологии признаться не заглядывала никогда. Но к своему великому удовольствию, на странице популярного в медицинском разделе интеренет магазина показалась книга Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник":
Книга написана молодым гастроэнтерологом Джулией, которая прежде чем выбрать своей профессией гастроэнтерологию прошла через болезни, которые были мало изучены, и врачи не могли ей помочь. По её собственному признанию, не имея ещё никаких медицинских знаний, начала экспериментировать со своим пищеварением; благодаря этим манипуляциям над собой ещё в школе начала замечать изменения и пришла с этим в медицинский университет.
Книга содержит 332 страницы, 3 раздела:
- Очаровательный кишечник - это введение в мир нашего пищеварения, в этом разделе подробно описаны органы ЖКТ. Как они выглядят, какие функции выполняют, особенности анатомического строения. Этот момент меня очень заинтересовал, автор затрагивает вопрос: почему именно так выглядит тот или иной орган, что было бы если органы выглядели иначе и их слабые и сильные стороны.
Ужасающих картинок нет, как и нет "замудреных" слов и научных терминов. Читается этот раздел легко и с юмором, но в тоже время любой человек узнает много полезной информации.
- Нервная система кишечника. Это главный (по - моему мнению), раздел, как движется пища в нашем организме, основные проблемы и заболевания, как их диагностировать и что делать при первых симптомах; чего боятся, а чего нет.
Как влияет ритм нашей жизни на пищеварение и до чего могут довести нервные срывы. Этот раздел я бы рекомендовала к прочтению всем, кто не может понять, что и где у него болит ( да - да я знаю что таких очень много!), как так получилось, что понервничал на работе, а проснулся ночью от расстройства желудка, которое никак не проходит и средства от отравления не помогают. Все в этом разделе.
- И третья часть - это кто же живёт в нашем кишечнике, все микробы вредные и жизненно важные, влияют ли они на наше настроение, иммунитет и как поддерживать хороших микробов и "переманить" на светлую сторону вредителей.
Главный момент этого раздела это возможность после прочтения для себя чётко разделить пробиотики от пребиотиков, для нашего здоровья это очень важно. С этими знаниями можно избавить себя от многих серьёзных заболеваний.
В конце книги есть полезный предметный указатель и раздел с часто задаывемыми вопросами:
Книгу рекомендую всем! Ничего неприятного в ней нет, это не медицинский учебник, от её прочтения только польза и ответы на многие деликатные вопросы.
— Плюсы:
Можно кардильно изменить отношение к пищеварению
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

13 окт. 2016 в 15:34

5 оценка
Рекомендую

Интересная книга, познавательная. Издательство Москва, 2016 год, 331 страница. Значится как самая популярная нон - фикшн книга КОНТИНЕНТАЛЬНОЙ ЕВРОПЫ. Что это в реальности не очень ясно, но звучит завлекательно. Из недостатков: никакие части книги нельзя воспроизводить, в т. ч. фотографировать, без разрешения автора. По - моему, это зря. Ведь наглядные примеры самые действенные.
Я прочла книгу быстро и легко. Наконец - то поняла, зачем с таким усердием чищу зубы утром и вечером. Про утро всегда было ясно, а вот про вечер не очень. Теперь запомнила и домашних просветила: ночью, во время сна у нас слюна не выделяется! А ведь она является естественным дезинфицирующим средством! А еще мне понравился раздел про табуреточку под ноги в туалете. Очень полезная рекомендация, я ее "внедрила", домочадцы довольны. Опять же раздел про пробиотики и пребиотики освещен просто замечательно. Я теперь эту тему подробнее изучаю через интернет. Книгу прочла, потом кое - что перечитала и периодически почитываю, при случае. Теперь она у нас в туалете занимает специальную полочку. И все желающие могут читать - перечитывать в уединении. Спросом пользуется даже у гостей. Рекомендую.
— Плюсы:
доступное изложение,напечатана на возобновляемых материалах
— Минусы:
нельзя делать сканы и делиться с интернет-сообществом
Время использования: 4 месяца
Стоимость: 280 руб

—

Анонимно

15 авг. 2016 в 15:58

5 оценка
Рекомендую

Книга "Очаровательный кишечник" давно будоражила моё воображение, ну а Вам не любопытно прочитать про такой важный орган и затронуть тему, про которую говорить не принято?!
Книга дала мне не только массу полезных знаний, но я так же стала более раскованной что ли и могу спокойно рассказать о том, как же на самом деле нужно сидеть на унитазе, и даже не покраснею.
Мне очень понравился подход автора к изложению данной темы - язык очень живой и понятный, даже человеку, кто в медицине совершенно ничего не понимает. Чтение поистине захватывает, одновременно приходит понимание, что очень многие полученные знания я смогу применить для своего организма, ну как минимум, я теперь знаю научное обоснование некоторых своих проблем, например, почему каждое утро у меня болит горло.
Джулия Эндерс рассказывает о кишечнике как о чем - то грандиозном и масштабном в рамках нашего организма, а ведь и правда этот орган - трудяга, столько терпит от нас. Ну а мы в свою очередь, делаем всё, что он захочет.
Работу кишечника Эндерс начинает с описания... слюны, ага! А Вы знаете, где расположены слюнные железы? Я раньше не знала, автор же будто прочитала мои мысли и написала, с чем обычно человек путает эти выпуклые полосы на внутренней стороне щёк.
Пока читала книгу, я думала, что автор американка, но нет, Эндерс из Германии, хотя часто рассказывает про то, какие продукты популярны в именно в Америке, теперь мне это кажется несколько странным и вот что. Хотелось бы некоторой конкретики. Если она пишет про клетчатку, ну дайте несколько примеров продуктов, где она содержится, хоть сноску какую сбоку, или тот же витамин В1. Но тут есть другая сложность, не все продукты одинаково доступны в разных странах. Например, Эндерс упоминает про крупу киноа, что она полезна и популярна в США, а в России про киноа даже не все знают, да и стоит она недешево, лучше уж гречка, а из овощей свекла и капустка наша. Это я к тому говорю, что как бы ни была полезна информация, практических рекомендаций по питанию и по содержанию полезных веществ в продуктах в книге крайне мало, да и те, малополезны для нашего региона.
Книга - это целый труд, разностороннее исследование ЖКТ, описание различных проблем. Огромное внимание уделяется описанию бактерий, микрофлоры кишечника. Вот я раньше знала про Лактобактерии и Бифидобактерии, что йогурты нужно кушать и так далее, но я это просто знала, а теперь понимаю, что к чему. Как микрофлора кишечника влияет на наш иммунитет и почему важно кормить бактерии в нашем кишечнике.
Книга содержит множество иллюстраций, забавных и схематичных, не всегда уместных, особенно обескуражила зарисовка на последней странице, но в целом, это разбавляет процесс чтения.
Не все главы мне показались одинаково интересны, а некоторые вообще неактуальны, я их спокойно пропускала. Книгу такого формата можно читать с любой главы, а позже возвращаться и перечитывать, чтобы обновить информацию.
Если какая тема особенно заинтересует, то азы в книге есть, а за более подробной информацией можно всегда обратиться к другому источнику. Хотелось бы конечно видеть подобную книгу от нашего российского ученого, который расскажет про микрофлору кишечника, про пищеварение людей, проживающих именно в нашем регионе.
— Плюсы:
интересно, понятно, затронуты важные проблемы, разностороннее исследование кишечника
— Минусы:
незначительные

—

Анонимно

31 мая 2016 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

Читать нон - фикшн я очень люблю, особенно если он интересен и содержит жизненно важную информацию. Покупаю я его крайне редко, потому как почти не перечитываю. "Очаровательный кишечник" меня привлек в пору его резонансного обсуждения (видео блогеры, отзывы, рецензии в книжных соц. сетях), и я не удержалась... Стоила мне книга 240 рублей со скидкой на "Лабиринте". Можно купить и дешевле, если подождать масштабных скидок.
Итак, книга сразу меня очаровала своим оформлением: плотная красивая обложка, иллюстрации, которые просто завораживают и придают особую привлекательность содержимому.
Но, главное, безусловно, само содержание.
Не припомню, чтобы на основах мед. знаний нам рассказывали что - то подобное, да еще и в такой удобоваримой форме.
Многие главы могут вызвать смущение или даже смех, однако, все это НАШ организм, наша жизнедеятельность.
Никогда в жизни не знала и не предполагала, что кишечник имеет нервную систему, что мозг напрямую связан с ним, и импульсы попадают из кишечника в мозг, а не наоборот.
О том, что убираться стерильно и начисто принесет больше вреда, чем пользы, так как изничтожаются все полезные бактерии. О том, что сальмонеллы, оказывается, самые живучие и коварные их всех собратьев. А уж о том, что 90% бактерий вообще не несут для нас какого - либо время... В общем, я приятно поражена. Советовала бы прочесть книгу всем и каждому! Без исключения! Особенно таким как я, кто имеет серьезные пробелы в знаниях собственного организма.
По поводу оформления книги, хотелось бы отметить, что очень качественная бумага, читабельный шрифт, как я уже сказала, множество иллюстраций, облегчающих процесс понимания и разжигающие живой читательский интерес. Объем книги около 320 страниц. Надолго ваше чтение не затянется, но пользы принесет уйму.
Всем приятного чтения!
— Плюсы:
Интересно, доступно, красиво
— Минусы:
Нет
Время использования: 10 дней
Стоимость: 240 руб

—

Анонимно

13 апр. 2016 в 15:27

5 оценка
Рекомендую

На книгу "Очаровательный кишечник" в интернет - магазине наткнулась случайно, изучила отзывы и купила. Не пожалела.
Автор - женщина с медицинским образованием, немецкий ученый - микробиолог - в доступной для простого смертного форме объясняет шаг за шагом работу желудочно - кишечного тракта: от ротовой полости и момента попадания в нее пищи до... момента выведения остатков. Начинается книга с описания ужасных проявлений аллергии у автора, с которой она смогла справиться, что и побудило ее поступить в мединститут. Зависимость аллергии и работы ЖКТ подтверждается на протяжении всего произведения.
Книга со смешными иллюстрациями, текст написан с долей юмора, читается легко, информация усваивается сразу.
Произведение не претендует на звание "Учебная литература", а направлено именно на широкие массы читателей. Но, как не имеющий к медицине никакого отношения читатель, скажу сразу - я почерпнула из книги много важной информации, кое - что приняла к сведению и взяла на вооружение.
Кроме подробного описания строения и принципов работы нашего ЖКТ, в книге можно найти ответы на многие вопросы, которые кажутся смешными, но на самом деле их многие задавали себе (например: почему и что бурлит в животе? почему какашки коричневые, хотя мы съедаем пищу разного цвета? почему мы не давимся слюной, когда спим? зачем придумали для детей лекарственные свечки? зачем нам нужен аппендикс? и т. д.).
Также в книге много советов, как помочь своему организму справиться с той или иной проблемой. А проблемы в доступной форме обсуждаются очень серьезные: запор, понос, изжога, аллергические реакции, отравление и т. д. Например, если курильщик страдает от изжоги и выпивает тонны средств, чтоб избавиться от нее, то вполне вероятно, что изжогу вызывают именно вещества от сигарет! Попробовать не курить, обратить внимание на свое состояние - и делать выводы! Для многих окажется важен и совет, как правильно сидеть на унитазе. Смешные картинки доказывают, почему надо сидеть именно так и ни как иначе.
Организм человека представлен в книге единым целым, показано, как нарушения в одной его части способны отразиться на работе других частей, казалось бы вообще никак не связанных с первой. Рассказывается о работе бактерий, населяющих кишечник (кстати, их общий вес в человеке около 2 кг!), о взаимосвязи микрофлоры кишечника и лишнего веса, иммунитета, холестерина и т. д., о воздействии на организм антибиотиков.
Книга называется "Очаровательный кишечник", потому что этот орган представлен в ней наиболее важным, курирующим работу всех остальных органов. Один только факт, что кишечник имеет свою собственную нервную систему, не зависящую от головного мозга, уже вызывает уважение к нему.
Рекомендую всем. Школьникам - поможет в изучении анатомии и расширении кругозора; родителям - поможет взглянуть на здоровье своих часто болеющих детей под другим углом и, возможно, найти другой путь в борьбе с болезнями; просто любопытным - будет интересно познакомиться в легкой и доступной форме с недостаточно изученной ими темой.
По качеству самого издания. На отлично! Бумага белая, а не желтоватая или серая, как это часто сейчас бывает. Шрифт четкий, размер чуть выше среднего. Иллюстрации в виде самодеятельных рисунков "на полях". Обложка твердая, шершавая, тисненая. Размер книги стандартный, удобный. Цена около 400 рублей, но я купила ее по акции за 280 руб.
— Плюсы:
хороший перевод, интересно, познавательно, стиль, юмор
— Минусы:
нет
Время использования: 1 раз
Стоимость: 280 руб

—

Анонимно

31 мар. 2016 в 21:00

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток!
У одного своего друга на Рубрикаторе прочитала отзыв про эту книгу и сразу же заказала ее в электронной библиотеке у себя на телефоне. Книга легко читается, написана она простым и понятным языком, хотя автор - врач. Конечно, много терминов, но все они объясняются.
Когда в школе мы проходили пищеварительную систему, то казалось, что ее задача -просто переварить, получить энергию и выбросить все ненужное. Но из этой книги я узнала столько всего интересного! Оказывается, наш желудочно - кишечный тракт - это очень сложная система, у которой имеется свой мозг! Это невероятно, насколько природой все продумано, нет ничего лишнего. Даже аппендикс играет важную роль, хотя кажется, что он бесполезный.
Я уже давно задумалась, что мои проблемы кроются где - то в кишечнике, и в этой книге я нашла тому подтверждение. Также я нашла разгадку того, что творится с моим ребенком. Поэтому лично для меня эта книга стала большим открытием.
Тема это очень важная, но даже с врачом обсуждать такие вопросы трудно, а здесь все написано очень доступно, приводятся результаты различных научных исследований.
Очень рада, что узнала об этой книге, теперь я знаю, куда мне двигаться дальше, чтобы устранить дисгармонию в наших с кишечником отношениях.
Книга удобно поделена на главы, есть забавные рисунки, таблицы. Вы узнаете не только про процесс пищеварения от А до Я, но и про аллергию, пищевые непереносимости (оказывается, это разные вещи!), бактерии и так далее. Благодаря этой книге я поняла, что по некоторым я вопросам у меня все в порядке, а также узнала, почему у меня к утру почти всегда немного болит горло. Я думала, это патология, но нет, все в порядке, просто ночью слюнные железы спят, а бактерии размножаются даже несмотря на чистку зубов перед сном.
Рекомендую эту книгу всем, даже тем, у кого нет проблем с желудочно - кишечным трактом. У него огромная роль в нашей жизни.
— Плюсы:
понятно, полезно, невероятно информативно
— Минусы:
особых нет

—

Анонимно

29 мар. 2016 в 17:20

5 оценка
Рекомендую

Как вегетарианку правильность организации своего меню меня интересует всегда, поэтому книги на такую тему мне любопытны. Читала эту книгу я в электронном виде, думаю необходимости иметь бумажную версию нет, так как все идеи и мысли, изложенные в ней довольны ясные и простые, легко усваиваются и не требуют дополнительного «переваривания».
Сказать, что я ничего не знала о том, что изложено в этой книге не могу, но что - то новое и полезное для себя я открыла.
Например, в этой книге говорится об исследовании, которое нанесло удар по молочной теории. Считается, что употребление мяса и других продуктов животного происхождения повышает холестерин, что может приводить к проблемам сердечно - сосудистой системы. Но у жителей племени масаи уровень холестерина низкий несмотря на их довольно богатый животными жирами рацион. При этом оказалось, что они пьют молоко, но не свежее, а кислое! Попытались заменить молоко растительным низкокалорийным аналогом с высоким уровнем холестерина, но это никак не повлияло на холестерин «испытуемых». Т. е. низкий уровень холестерина считается заслугой полезных микроорганизмов, что успели прочно занять свои позиции в их кишечниках. Хотя, конечно, нельзя не брать во внимание, что условия и образ жизни племени весьма специфичен и разимо отличается от нашего.
Не знала я и того, что низкий холестерин ухудшает память, может провоцировать депрессию и даже агрессивное поведение.
Еще больше я полюбила брокколи за то, что она содержит такое вещество как сульфорафан, которое в свою очередь является альтернативой антибиотикам в борьбе с хеликобактер пилори. Оказалось, что это не такая уж и плохая бактерия, она также наделяет нашу иммунную систему определенными полезными свойствами. Носители этой бактерии имеют более низкие показатели заболеваемости астмой, аллергиями и диабетом, правда исследования проводились на мышках.
Можно долго продолжать, но так как читается книга легко и написана доступным языком, с юмором, лучше вам самим ее полистать. Особенно забавными мне показались иллюстрации к книге.
В книге можно найти ответы и на вопросы, непосредственно связанные с пищеварением.
Разные интересные сведения можно для себя из книги извлечь, так что рекомендую.
— Плюсы:
интересно и доступно изложено, с юмором
— Минусы:
нет

—

Анонимно

18 мар. 2016 в 17:59

5 оценка
Не рекомендую

Четвертой книгой прочитанной в марте стала книга "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами" - Джулия Эндерс. О существовании данной книги я узнала от блогеров которых я смотрю, они ее так хвалили, так хвалили, что я не устояла и приобрела данную книжку себе.
Мне очень понравилось оформление книги, особенно первая страница - мило и смешно. Когда я начала читать данную книгу я просто не смогла оторваться от нее, в первый же день прочитала половину, книга написана очень смешно, хотя затрагиваются серьезные темы. Я думаю, данная книга будет полезна детям изучающим анатомию, в более старшем возрасте, даже если у вас нет медицинского образования, вы не узнаете из нее ничего нового. К покупке данную книгу не рекомендую, так как вся информация, которая затрагивается в ней уже давно всем известна, если бы я знала, что там будет описана именно эта примитивная информация, то я бы ее не приобрела.
Суть книги в том, что в ней описана работа нашего кишечника, как проходит свой путь еда, где она расщепляется, откуда выводится и как правильно сидеть на унитазе при этом, зачем нам нужен аппендицит, где живут бактерии, как их приумножить и немного про болезни передающихся от не чистых рук.
— Плюсы:
интересная книга для детей старших классов, смешно
— Минусы:
нет новой информации
Время использования: пару дней

—

Анонимно

13 мар. 2016 в 17:33

5 оценка
Рекомендую

Книгу мне посоветовал один знакомый врач. Не скажу, что идея прочитать про кишечник сразу воодушевила меня, но вскоре из любопытства я всё же решилась её приобрести. Сразу же позабавила обложка, где изображена какая - то кракозябра, пытающаяся проглотить кекс, в животе которой уселось нечто, довольно потирающее руки в ожидании пищи (как оказалось - наш кишечник).
Если перевернуть страничку, то оказывается, что это нечто с короной на голове гордо восседает на своем "фарфоровом троне".
Заинтригованная, начала читать. Оказалось, что язык изложения прост и доступен для понимания абсолютно каждого человека, не имеющего медицинского образования. Вообще впечатление, что читаешь специализированную медицинскую литературу, не складывается абсолютно. С тем же интересом я, наверное, смогла бы читать любую другую книгу, будь то роман, приключения или детектив, так живо она написана. Автор раскрывает множество вопросов, о которых в повседневной жизни большинство вряд ли задумывались: к примеру о правильном положении на унитазе (кто бы думал, что это вообще важно?!); о взаимодействии мозга и кишечника (что из этого на что влияет в большей степени - вот это ещё вопрос); о полезных и вредных бактериях; о правильном питании (нестереотипно, в отличие от другой литературы); об антибиотиках и их влиянии; о влиянии кишечника на память (серьёзно?!); а также о том, как связан кишечник и лишний вес.
Безусловно, есть в книге и информация, известная практически каждому, но её нешаблонное представление не утруждает читателя освежить в памяти свои знания. Ещё раз повторюсь, что читать сей труд интересно, встречаются примеры из личной практики автора, доля вполне уместного юмора присутствует и совсем не портит впечатление от книги. А ещё в ней множество несерьезных рисунков для наглядности картины, выдержанных в общем стиле. Книга может быть полезна любому человеку, заинтересованному не только в том, как устроен его организм, но также и в том, что полезного можно выполнить, чтобы почувствовать себя лучше. Оказывается, такие мелочи могут принести значительную пользу!
— Плюсы:
Полезная, доступная для понимания, понятная даже детям
— Минусы:
Не обнаружено
Время использования: 2016

—

Анонимно

12 мар. 2016 в 20:16

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте!
Об этой книге я узнала от своего любимого книжного блогера, которой довелось прочитать книгу ещё до её официального выхода в России. Как только "Очаровательный кишечник" появился на прилавках, я сразу же заказала его на своём любимом "Лабиринте".
Данная книга написана молодой женщиной из Германии, которая имеет медицинское образование. Перевод, кстати, также производился под пристальным вниманием человека, который разбирается в данном объекте.
Книга рассказывает о том, что из себя представляет система пищеварения, почему кишечник так важен, за что он на самом деле отвечает, и как и зачем его надо беречь.
У нас не принято говорить на данную тему, поэтому книга открыла мне очень много всего нового и интересного. Это действительно потрясающая работа, которая написана доступным для каждого языком, и даёт реальные советы по улучшению здоровья не только этого органа, но в результате и всего организма в целом.
Бумажная версия станет ещё и отличным подарком, т. к. сделана очень добротно и со смешными иллюстрациями :)
Стоила книга со всеми скидками 305 рублей
— Плюсы:
Доступный язык, полезная
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 305 руб

—

Анонимно

27 дек. 2015 в 17:08

5 оценка
Рекомендую

Друзья! Джулия Эндерс как микробиолог и талантливый популяризатор привлекает внимание к фундаментальным основам бытия человека - процессам пищеварения. Книга содержит подробное, с уместной долей юмора и яркими, визуальными образами описание всех основных органов кишечника.
И процесс дефекации как полная, гигиеничная очистка организма от мусора в правильной, естественной позе; неприятные состояния запора, рвоты, отрыжки; болезни дивертикулез, геморрой и другие.
Описана микрофлора, мир организмов, населяющих кишечник ( около 2 кг.), влияние антибиотиков, пробиотиков, пребиотиков на внутреннюю среду организма.
Мотивирующим началом интереса к теме выступают факты личной биографии автора, собственное оздоровление. Чтение книги доставляет жизненную пользу и удовольствие. Возникает более полное понимание собственного организма, восхищение сложностью и взаимосвязанностью работы сердца, мозга и кишечника.
Книга дает наглядное понимание сущности бытия человека в макро - и микромире. Впечатляет оригинальное оформление книги: обложка со сквозным отверстием, авторские иллюстрации. Главную идею книги, как мне кажется, ярко воплощает последний рисунок. Рекомендую всем эту книгу для вдумчивого, критичного, изучающего чтения!
— Плюсы:
Осознание связи микрофлоры кишечника и работы нервной системы, мозга; здоровое пищеварение - условие комфортного состояния человека
— Минусы:
Не обнаружено
Время использования: 5 часов
Стоимость: 370 руб

—

Анонимно

23 дек. 2015 в 19:15

5 оценка
Рекомендую

Большинство популярных и достойных нон - фикшн книг связаны с темой мозговой деятельности человека: как работает мозг, какие участки мозга за что несут ответственность, как связаны орган в нашей черепной коробке и характер, и так далее, и тому подобное. Но, как известно, последние 2 - 3 года микробиология шагает семимильными шагами и сейчас про микробиом человека известно в десятки раз больше, чем 10 лет назад, а поскольку большая часть бактерий внутри человека находятся именно в кишечнике, выход научно - популярной книги, рассказывающей про данный орган было просто делом времени.
И вот оно вышла, да ещё какая: эко - книга с обложкой из неокрашенного плотного картона, с иллюстрациями и выбоинами. Но дело не только в обёртке, сама "конфетка" превзошла все мои ожидания: когда книга только появилась в продаже в начале декабря, я пролистав содержание подумала, что не больно - то и интересно, буду лучше дальше про мозг читать, но когда "Очаровательный кишечник" попал ко мне в руки я уже не смогла оторваться и читала книгу буквально запоем на работе и дома.
Какие бы планы мы не строили и какие бы желания не испытывали, если подвёл кишечник - делу труба! Банальная диарея легко сорвёт романтическое свидание (или как минимум сделает его уже совсем неромантическим), кишечный грипп зачеркнёт ваш отпуск, а несварение после ужина легко испортит вам настроение на весь вечер. Мы страдаем, когда не можем сходить в туалет, испытываем неловкость, когда наши кишки "ворчат" чересчур громко, все наши мысли и желания устремляются к еде, когда мы голодны - тут волей неволей призадумываешься, а действительно ли нашей жизнью управляет мозг, если такие повседневные банальности могут легко изменить наше поведение, настроение, мысли и чувства?
Джулия Эндерс вспомнила все наши страхи, смущения и неловкости, связанные с физиологией ЖКТ, и довольно ловко жонглировала ими как смешными прибаутками в то время, пока рассказывала, в общем - то, о серьёзных вещах, вроде строения желудочно - кишечного тракта, микробиоме человеческого (и не только) кишечника и связи нервной системы с пищеварительной. В "Очаровательном кишечнике" есть вопросы воистину на все ответы, которые касаются тонкой, толстой и слепой кишки: где они находятся, как работают, кто в них живёт, ну и в конце концов: как, чем и почему мы какаем, блюём, испытываем дискомфорт после потребления различных продуктов, можем умереть от арахиса, почему запор - это действительно проблема, а антибиотики - это всегда риск, значительно больший, чем прививки ребёнку. Кстати, в конце книга содержит перечень популярных вопросов, связанных с кишечником и указание на страницу книги, где об этом рассказывается, так что если вы вдруг в разговоре хотели бы подкрепить свои слова цитатой из книги - найти её будет довольно просто.
Помимо популярных тем, Эндерс довольно много времени и печатных страниц тратит на то, чтобы развенчать мифы и устранить некие стереотипы. Где находится желудок? Как оказалось, совсем не в животе, а между соском и нижним ребром грудной клетки, так что то, что те боли и звуки, которые в народе часто связывают с желудком на самом деле - "дело рук" кишечника. Нормально ли ходить в туалет по большому раз в 3 дня? Вполне, именно столько времени нужно на то, чтоб еда проделала свой путь от сочного зелёного яблочка или золотистой картошечки до однородной (или не очень, но про это тоже есть и даже с картинками и описанием) каловой массы. Правда ли, что аппендицит - это бессмысленный орган? Последние исследования показывают, что он вовсе не атавизм, как одно время считалось, а этакий склад, где живут наши "хорошие бактерии", которые в случае приёма антибиотиков или заболевания, будут подменять собой своих падших сотоварищей из кишечника. Все ли йогурты одинаково полезны? Так любимые многими йогурты с фруктовым наполнителем, которые могут простоять в холодильнике недели, а то и месяцы - просто лакомство, а вот те, которые хранятся 3 - 4 дня вполне могут помочь вам восстановить или поменять микрофлору кишечника ничуть не хуже дорогостоящих лекарств.
Отдельно хотелось бы остановиться на стилистике текста: "Очаровательный кишечник" - это книга для обывателя, который о строении своего организма не знает ровным счётом ничего (вот мне даже немного стыдно, но я как раз из тех, кто будет сидеть и гуглить что - то типа "что болит в левом боку?"), поэтому в ней очень много примеров "на пальцах", сопоставлений, смешных картинок - иллюстраций, которые смогут донести идею даже до самого непробиваемого читателя. Джулия Эндерс на мой взгляд проделала действительно колоссальную работу, предложив на чуть более, чем 300 страницах в максимально сжатом виде всё, что в современной науке известно о кишечнике, и буквально познакомила человека с тем, кто "живёт внутри", причём сделала это так, что нет - нет, но и захочется отдельные "перлы" выписать в блокнот с афоризмами, что для научно - популярной книги большой успех.
На данный момент "Очаровательный кишечник" - самая полная книга о ЖКГ и кишечнике в частности, она буквально включает в себя работы этого года про "путешествие еды" в главе о том, как еда проделывает свой путь от визуального её восприятия и выделения слюны, до конечного вида, о котором мы уже сегодня упомянули, до новой книги про человеческий микробиом "Смотри, что у тебя внутри", так что фактически ознакомление с ней одной убивает двух, а то и трёх зайцев, а учитывая относительно невысокую цену (во всяком случае для такого издания с учётом современных цен на книжную продукцию) - эо очень даже выгодное вложение.
Как я уже упомянула в начале отзыва - отдельная песня оформление "Очаровательного кишечника". На фото не видно (я во всяком случае до непосредственного контакта с книгой этого не замечала), но первая страница с вырубкой и то, что при закрытой обложке кажется кишечником при открытой превращается в очаровательную кучку кала... Без комментариев.
Бумага белая, плотная, внутри чёрно - белые иллюстрации, дополнительно выделение текста жирным шрифтом, курсивом, в рамки.
Что сказать, книга превзошла все мои ожидания и наконец познакомила меня со своим…

—