Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

3 апр. 2014 в 17:50

5 оценка
Рекомендую

Все, у кого есть дети, со мной согласятся в том, что после родов очень трудно маме найти время на себя. Но делать это обязательно нужно, чтобы не было печальных последствий - как для мамы, так и для ребенка.
Восстановление женского организма после беременности это сложный физиологический процесс. И благодаря этой замечательной книжке вы узнаете о нем все, что нужно. Это касается и некоторых деликатных проблем со здоровьем, приобретенным во время вынашивания малыша – мамочки поймут. Вызывает доверие тот факт, что автор книги – врач.
Книга в твердой обложке, формат небольшой, без картинок, бумага средненького качества, желтоватая и немного просвечивает. Шрифт крупный, есть поля, можно пометки делать.
Особенное внимание в книге уделяется восстановлению фигуры после беременности. На каждый день, сразу после роддома, даны несложные физические упражнения, которые мамочка должна делать, чтобы поскорей прийти в форму. Также даны комплексы физических упражнений на разные группы мышц – для улучшения осанки, груди, живота, спины и так далее. На фото видно оглавление.
Описаны все стороны жизни женщины – распорядок дня, физически нагрузки, как запланировать следующего ребенка, или наоборот, избежать зачатия сразу после родов, многим аспектам уделены отдельные главы. Например, про головные боли, состояние волос и зубов, даются конкретные рекомендации, в том числе рецепты из народной медицины – разные отвары, как их делать и принимать.
Книга издана в Белоруссии четыре года назад, когда я стала писать отзыв, искала картинку для описания, увидела в интернете, что она и сегодня продается в самых разных российских интернет - магазинах, стоимость около 200 рублей (плюс - минус еще рублей пятьдесят), это конечно я без учета доставки называю. Я считаю, что «Восстановление после беременности и родов» - это очень полезная книжка, а главное, что она поможет женщине не забыть и про себя, ведь многие окунаются с головой в заботы о ребенке, и это понятно. Но ведь чем лучше мама себя чувствует, тем лучше она ухаживает за малышом, то есть от этого лучше и всем окружающим.
— Плюсы:
охвачено много тем, грамотное изложение материала, много практических советов
— Минусы:
не обнаружено
Время использования: три года
Стоимость: 220 руб

—