Категории	Книги Книги Спорт

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

3 сен. 2015 в 21:24

5 оценка
Рекомендую

Данная книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит освоить все базовые навыки йога. Что же внутри этой книги? Сейчас расскажу:
- философские основания йоги;
- советы по первым занятиям самостоятельно дома ;
- асаны для коррекции осанки и развития грации ;
- рекомендации по медитации ;
- 10 поз йоги, которые помогают улучшить настроение и успокоиться ;
- асаны для решения разнообразных и распространенных проблем со здоровьем( от головной боли, до проблем с сердцем) ;
- асаны для очищения и тонуса тела и многое другое.
Цена данной книги вполне адекватная, в общем, книга стоит своих денег
— Плюсы:
можно купить даже в подарок
— Минусы:
нет
Время использования: много раз
Стоимость: 1000 руб

—