Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

23 фев. 2015 в 19:57

5 оценка
Рекомендую

замечательное пособие. Книга цветная, все с умом разделено на главы и части. вот и содержание. как видим, здесь очень четко авторы поделили фазы занятий на подготовку и основную тренировку, которая должна быть разной для начинающих и профессионалов.
каждая асана (поза в йоге) проиллюстрирована несколькими фотами - мужчины и женщины. они будто бы вместе с нами походят каждый этап асаны, начиная с начала, Чтобы мы не допускали ошибок при выполнении упражнения.
В конце книги можно найти интересную инфорамицию об ауре, концентрации и медитации. ведь йога - это не только изощренные позиции, но и стиль жизни, стиль мышления.
— Плюсы:
содержание, оформление
— Минусы:
нет
Время использования: несколько лет
Стоимость: 177 руб

—