Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

13 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

13 фев. 2017 в 19:24

4 оценка
Рекомендую

Итак, сегодня я хочу вам рассказать о креатине Power system pure creatin.
Данный продукт мне подарил друг. До этого я употреблял креатин другого производителя и решил попробовать что - то новенькое. Что я могу вам сказать, креатин очень даже хороший. Я почувствовал изменения примерно через неделю употребления, 1 порция в сутки. Я начал заметно прибавлять как в весе тела, так и в рабочем весе. С банки у меня получилось набрать приблизительно от 8 до 10 кг, но это не сухой массы. Заливает он не плохо так.
Из недостатков, я выделил бы не очень приятный вкус. С соком его пить конечно не плохо, но вот с водой не очень. Такое чувство что мел развел в воде.
В заключении скажу что креатин хороший, даже не смотря на его недостаток во вкусе. Соответствует цене и качеству.
— Плюсы:
Не высокая цена,хорошее качество
— Минусы:
Плохо растворяется,не приятный на вкус
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

11 фев. 2017 в 17:56

5 оценка
Рекомендую

Креатин рабочий и очень хороший. Самый простой без добавления всяких вкусовых добавок и прочего. Использовал его пару лет назад. За период его использования удалось набрать 10 кг веса, также силовые очень хорошо выросли. На брусьях с дополнительным весом делал в начале "курса" 40 кг на 5 раз, в конце - 60 кг на 8 раз, подтягивания также подросли, в начале делал 15 кг на 7 раз, в конце стал делать 27, 5 кг на 8 раз. Жим ногами очень хорошо продвинулся, было 200 кг на 15 раз, в конце стало 300 кг на 15 раз, но ноги у меня всегда быстро развивались и с ним проблем особых никогда не было. Вообщем всем спасибо, кто читал отзыв, всем советую попробовать этот креатин "Power System Pure Creatin".
— Плюсы:
Недорогой, рабочий
— Минусы:
без вкусовых добавок
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

22 ноя. 2016 в 21:10

4 оценка
Рекомендую

Приветствую Вас, любители спорта!
В своем отзыве, я постараюсь не лить много воды, а растолковать все по делу и в понятной форме. Говорить о том, что такое креатин и для чего он нужен, я тоже не буду. Так как, если Вы читаете запрос именно об определенном продукте, то значит вы обладаете некой информацией по этому поводу. Ближе к делу!
Pure Creatine (650 грамм) - от немецкой компании спортивного питания Power System.
Я покупал этот продукт 2 раза. Банка 650 грамм. Иногда кажется, что она бездонная. Из креатина, ничего кроме этого и не покупал и пока не планирую)
Если говорить о компании, то стоит отметить, что немцы всегда славились качеством произведенной продукции и соблюдением всех правил.
Употребляя этот креатин в качестве спортивной добавки, можно не бояться, что производитель "сэкономил или схитрил" на составе. Если вы, конечно, не купили подделку.
Он отвечает всем требованиям и заявленным характеристикам.
Действенный, относительно недорогой, безвкусный, качественный и очень знаменитый. Все это про данный креатин.
Перед употреблением желательно ( я всегда забивал на это и забиваю) проконсультироваться с врачом. Все люди разные. Как говорится: " Что русскому хорошо, то немцу смерть" :D
Мои впечатления от употребления: довольно быстро поползли силовые. Стал немного тучным, поднабрал чуть жирка и воды ( в связи с задержкой жидкости в организме)
Мышечная масса прет. Что еще надо?
В общем, собратья, покупайте и не парьтесь. РАБОТАЕТ ШТУКА!
Только не забывайте пить водичку. В период приему данной добавки это необходимо.
— Плюсы:
Самый главный плюс- РАБОТАЕТ. Цена, качество, производитель, упаковка
— Минусы:
не заметил
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

5 мая 2016 в 20:09

4 оценка
Рекомендую

Данный продукт был куплен мною в 2013 году. Тогда я еще не пробовал ни одного креатина, и сей продукт был для меня загадкой. Данный креатин заметно увеличил мои показатели в силовых показателях, но тем, кому нужна масса, я этот креатин не советовал бы, так как он рассчитан на повышение силовых показателей, никак не на повышение мышечной массы. Так как это был мой первый опыт с креатином, я был в восторге от результатов, вес в жиме вырос с 100 на раз до 120 на раз при личном весе в 85 кг, но как я уже ранее упомянул, особой разницы в моей фигуре я не почувствовал. Поэтому тем, кто планирует выступать на соревнованиях и ему нужен простой креатин для увеличение силовых показателей - это самый оптимальный вариант.
— Плюсы:
Отличный рост силовых показателей, хорошее соотношение цены и качества
— Минусы:
Может не быть на прилавках, малый набор мышечной массы
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

1 мар. 2016 в 18:51

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие друзья! Решил поделиться своими впечатлениями, о данном продукте спортивного питания. Это мой самый первый креатин моногидрат. Банка 650 гр., хватает примерно на 4 - 5 курса, заливает водой прекрасно, суставы залечивает отлично! Креатин моногидрат от пауэр систем работает и работает отлично, есть конечно же и большой минус, это - крупный помол. В отличии от других креатинов, я пробовал очень много, например от ультимат нутришен или гаспари нутришен или всем известный оптимум нутришен, там помол мелкий, расстворяется в воде в отличии от пауэр систем прекрасно. Так же не приятно то, что при приеме когда заливаешь его водой, (я обычно пару ложек закидываю и запиваю водой, т. к. он не расстворяется) хрустит на зубах как песок. Самое главное не принимать его перед едой, лучше после, а то отбивает аппетит. А лучше всего принимать перед тренировкой, примерно за пол часа или за сорок пять минут, а затем после тренировки, и самое главное пить много воды в течение дня.
Вообщем креатин рабочий, качественный, но только большой минус у него, это крупный помол. Да и цена сейчас на него высокая, можно взять и аналоги креатина. Т. к. креатин он и в африке креатин.
Вывод выбирайте моногидрат и мелкого помола, и будет вам счастье!
— Плюсы:
Рабочий, качественный
— Минусы:
Крупный помол
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 1050 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

21 дек. 2015 в 18:07

5 оценка
Рекомендую

Впервые попробовал когда был студентом, когда в кармане не было обилия денежных средств, как ни странно, на меня очень хорошо подействовал, совмещая диету и режим оказался очень хорошей добавкой. Я хочу акцентировать ваше внимание на том, что этот продукт является именно ДОБАВКОЙ, и если вы будете просто есть креатин и не соблюдать режим или высокоуглеводную диету, то эффект от данного продукта вы не получите. Не забывайте, что всё это работает только в комплексе с налаженным образом жизни. Вот когда у вас будет весь день как по нотам то вы заметно прибавите в рабочих весах и выносливости. Рекомендую попробовать тем кто еще не пробовал!
— Плюсы:
Бюджетный вариант с хорошим качеством
— Минусы:
Ни в каждом магазине спортпита продается
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

1 дек. 2015 в 19:46

4 оценка
Рекомендую

Всем Рубрикаторам от меня большой привет! Сегодня мы с вами разберем новый вид креатина power system pure creatin. Креатин эффективный. Взял недавно банку этого производителя за 2370 рублей. Этой банки хватает примерно на один месяц и одну неделю. Ну по крайней мере мне так сказали в магазине спортивного питания.
А теперь начну разворачивать свой рассказ. И так, для начала начну с пользы креатина доя нашего организма. Креатин - это вещество, которое поступает к нам с пищей животных. Оно помогает нашему организму восполнять запасы атф. А теперь подробнее. Во время тяжелых изнурительных тренировок наш организм расходует большое количество этого атф, а прием креатина это вещество восполняет. Следовательно, когда мы принимаем эту спортивную добавку наш организм получает большой заряд энергии и быстрее восстанавливается после тренировки. Данная продукция не особо славился своим производителем, но это не значит, что он не качественный. Продукт как раз хорошего качества. Я набрал около двух - трех килограмм за время приема. Хочу сказать, что был большой прилив энергии и тело как будто заполнялось чем - то. В общем, в целом и общем я подведу свой итог, креатин неплохой. Можете спокойно приобретать его, во всяком случае опробуйте на себе. Не знаю, как вам, а мне понравилось.
— Плюсы:
Качество. Удобство. Цена
— Минусы:
Не доверие к производителю
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 2300 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 ноя. 2015 в 19:18

4 оценка
Рекомендую

тут ничего не скажешь, продукт очень качественный. мне понравился эффект от его приема, я бы еще попробовал даже. Вам советую. Пусть он вам поможет! Хорошо помогает при усиленных тяжелых тренировках при которых ваш организм затрачивает очень большое количество энергии.
— Плюсы:
качество
— Минусы:
минусов нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

24 июля 2015 в 16:59

4 оценка
Рекомендую

Спортивным питанием данной компании пользуюсь уже второй год, на мой взгляд соотношение цена/качество вполне приемлимое. Покупал гуарану и L - carnitin.
Пол года назад решил попробовать Креатин Power System Pure Creatin. Принимал его в течении месяца, как написано в инструкции. Результаты были уже на второй неделе. Набрал немного массы, подкачался так сказать, силовые показатели тоже возросли. По окончанию курса масса и сила возросли еще больше. Остался доволен, хоть и ожидал немного большего.
Если вы хотите выжать максимальную пользу из ваших тренировок, набрать массу и улучшить силовые показатели, этот продукт для вас.
— Плюсы:
сила, масса
— Минусы:
я все же считаю, что лучше добиваться результатов без спортпита
Время использования: месяц
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

13 мая 2015 в 15:38

3 оценка
Не рекомендую

Ну что он нем рассказать, хотелось бы конечно по лучше что бы все было, но в принципи не считаю что деньги отдал за него на ветер! Он применяется как на загрузку, начинает действовать только неделе через 3, хотелось бы что бы начинал быстрее действовать, особенно после отдыха между приемами, быстро выходит из крови, и не очень сильный эффект дает, если считать что я пробовал до него! Действует хорошо, банки хватает на долго, но я от него заметил что бывают иногда колики в сердце, не приятные ощущения, но может из за передозировки хоть в принципи я следил за дозами и временем приема, ну в общем его можно назвать как обычный средний креатин, и по цене он не дорог!
— Плюсы:
не дорогой по цене
— Минусы:
при не большом передозе появляются колики в сердце или боку
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 900 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

27 мар. 2015 в 18:52

4 оценка
Рекомендую

Всем привет! Хочу рассказать вам про данный креатин.
Купил его год назад советую мне его друзья. Начал его принимать в первый месяц результаты я пока не наблюдал только увеличились силовые упражнения я стал брать большие веса в тренажерном зале, тренажерный зал я уже хожу год. Пусть один месяц передышки опять начал принимать креатин у меня начал увеличиваться вес я стал брать всё больше и больше веса.
На 3 курс 3 месяца, я заметил что набрал 5 кг, меня это очень обрадовало увеличились на силовые упражнения креатин действует, ура.
Так на 4 курсе мне уже почти закончилась баночка, 0 5 миллиграмм в день перед тренировкой желательно запивать с соком чтобы в организм креатин поступал с глюкозой.
Всем спасибо за внимание, с вами был артур, удачи.
— Плюсы:
Вкусный, качественный, работает
— Минусы:
Не очень удобная баночка
Время использования: год
Стоимость: 480 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

21 мар. 2015 в 15:49

5 оценка
Рекомендую

Принимаю его уже около полугода. Принимал так: первые три дня по 15 - 20 г/сут. разделяя на 4 приема. И так 3 дня. После этого три дня без креатина и заново. Так чередовал весь курс который длится 2 месяца, после этого необходим перерыв 7 дней(тренировки тоже прекращал на неделю), а потом можно повторять курс. Прирост силовых показателей вы наверняка заметите уже примерно через неделю после начала приёма, а вот с набором массы не всё так просто. Незнаю точно сколько я набрал именно от креатина, но прирост мышечной массы увеличился в среднем на 15%-20%. Моё вывод по поводу этого производителя: не стоит тратить деньги на дорогие порошки, этот креатин ничем не хуже остальных, а постоимости он явно выигрывает.
— Плюсы:
Отличный эффект, низкая стоимость
— Минусы:
Я не вижу минусов
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 янв. 2015 в 15:02

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток!
Пару месяцев назад я решил начать серьезно заниматься в тренажерном зале. Занимался и раньше, но все как то не правильно. Не правильную программу тренировок составлял, не правильно ел, мало был мотивирован и в итоге занимался периодами по пол года и бросал, продолжая заниматься в домашних условиях, что не имеет смысла.
В ноябре прошлого года настрой появился серьезный, а вместе с настроем и мотивация на достижение результата. Я купил абонемент в любимый фитнес клуб на год и приступил к делу.
В этот раз у меня была более удачная программа и питаться я научился правильно для роста массы. За первый месяц тренировок без использования спортивного питания мне удалось набрать 10 кг массы, из которых чистой мышечной было килограмм 7 - 8 я думаю. За второй месяц прибавка была уже не существенной, потому что из за работы и сложного режима дня график приема пищи и количество этих приемов изменились. Вместе с этим я заметил, что очень медленно растут веса на грифах ( я же занимался раньше и благодаря мышечной памяти веса должны были за 2 месяца вернуться, но этого не произошло. опять же виной всему смена работы. физический труд в ночное время, после которого сложно на тренировке ).
В общем для достижения некоторых личных целей и некоторой помощи организму я решил приобрести креатин. Ем мало мяса, поэтому из естественной пищи мне его никак не получить, а добавка эта ой как необходима.
В магазине спортивного питания на полке с креатином увидел некоторые проверенные раньше лично марки, но рука потянулась к самому дешевому продукту, который просто захотелось проверить на качество лично.
Я выбрал креатин Power System Pure Creatin.
За баночку этого креатина просили 700 рублей, то есть чуть больше рубля за грамм продукта, это не много. Банка 650 грамм - здоровая. Это надо сказать тоже сыграло свою роль в выборе.
Кто то спросит "а зачем вообще этот креатин? от него же кое - что упадет!". Это глупости. Спортивное питание - это не стероиды и не их производные даже. Это всего лишь на всего добавки к пище, которые из этой же пищи и синтезированы.
Конкретно креатин моногидрат это пищевая добавка, которая способствует увеличению выносливости и силы атлета. Никакой опасности для здоровья ученые не обнаружили. При приеме он запасается в мышцах и позволяет грубо говоря накинуть пару килограмм на гриф и визуально стать больше. А чем больше вес, тем больше и мышцы. Так что даже после завершения приема креатина веса сохранятся, ибо силы уйдет очень мало. Креатин нагоняет в мышечные клетки фосфат креатина, который является главным веществом, которое отвечает за накопление и хранение энергии в мышцах. Он как бы взводит пружину мускулатуры, которая после загрузки креатином готова выстрелить в любой момент.
Конкретно этот продукт, то есть креатин Power System Pure Creatin, вроде как произведен в Германии, что уже должно давать надежду на качество. Российскому производителю я бы не стал доверять ни за что.
Имеется допуск антидопингового Российского центра, что говорит о легальности и безвредности добавки. Безвредность продукта вообще доказана давно всеми и всеми возможными службами. Так что пИсать не надо, надо покупать и пить.
Как итог за месяц приема, а именно столько я закидываюсь этим продуктом, подросли рабочие веса и я изменился внешне в лучшую сторону. Мышцы выглядят более наполненными, что в зале дает дополнительную мотивацию на тренировку. Я не заметил особой задержки воды в организме и в следствии этого значительного увеличения массы, как это было с креатин Muscle Pharm Creatin или креатином Universal storm или креатином Optimum Nutrition Creatine Powder или с моим любимым и самым эффективным креатином Olimp Creatine Powder, но тем не менее ожидаемый эффект эта добавка дала. ( на все эти креатинчики у меня есть отзывы, но ссылки на них вставить нельзя - сайт говорит, что уж слишком много ты парень хочешь ссылок вставить ).
Плюсом ко всему банка на половину полная и я могу еще месяц - другой закидываться этим порошком рассчитывая на дальнейшие повышения рабочих весов и изменения себя в лучшую сторону.
Креатин кстати работает как сам по себе, так и в сочетании с другим спортивным питанием. Я бы рекомендовал употреблять его с гейнером ( когда употреблял гейнеры нашел лучший - гейнер - Optimum Nutrition Serious Massего и рекомендую попробовать). Набор массы шел бы не по дням, а по часам. Углеводы отлично подвозят креатин до нужных остановок. Но это уже совсем другая история.
Как принимать креатин? Тут все не просто. Есть тысячи советов. На банке написано русским языком только до и после тренировки по 2. 5 грамма, на немецком отчетливо видна цифра 5, то есть чайная ложка до и после. Другие люди советуют фазы использовать.
Я делаю как и раньше делал. То есть первую неделю гружусь креатином принимая четыре раза в день по 5 грамм ( чайная ложка ). Потом в дни без тренировок одну чайную ложку в день, в дни с тренировками одну чайную ложку за час до тренировки и сразу после. Раньше такая схема у меня работала. Может быть она не верная, я не знаю точно. В любом случае после 4 - 6 недель приема необходимо сделать перерыв в недельку другую и начать по новой с фазы загрузки. А вообще читайте лучше рекомендации профессионалов, они есть в интернете и эта информация доступна.
Кстати, в воде или в любой другой жидкости креатин не растворяется, поэтому не нужно удивляться тому, что закинутая в шейкер ложка порошка вся осела на дно (не буквально ложка, а порошок). Закидывать имеет смысл прямо в пищеприемник и уже потом запивать водой или как многие рекомендуют кислым соком.
Всем удачных тренировок! Лето скоро)
Спасибо за внимание.
С уважением, Михаил.
ПЫ. СЫ. в минусах я указал незначительное увеличение массы тела. Это скорее всего ( с вероятностью 90% ) связано с количеством выпиваемой мной воды. Я пью литра два в день - это мало, но больше как то не получается пока что. Во время приема креатина моногидрата необходимо очень много пить. Пить нужно через силу и будет счастье.
— Плюсы:
реальное увеличение рабочих весов, увеличение массы (незначительное к сожалению), удобная…

—