Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

11 июля 2017 в 18:47

5 оценка
Рекомендую

На дворе лето. В августе лечу на море... Посмотрела на себя, вздохнула
..., ох и ах. А до с лежал обруч ( ещё с детства, обычный такой пластмассовый)
Без изысков, начиталась конечно, что этот обруч бред и фуфло, что мол слишком лёгкий, нет утяжелителей, а кто вобще на одном форуме жаловался что от этого обруча нет синяков, то от дело, утяжеленный, с шипами. Я решила что здесь главное напряжение мышц косых живота, и что вот если совсем не увижу эффекта то так и быть может куплю утяжеленный, а может и нет.
Покрутила две недельки, и начала видеть эффект
Крутила минимум 45 минут в день иногда доводила до часу .
А вот и обещанные синяки
Всего таких 4 на костяшках.
Ну и конечно добавила и другие упражнения и не надо забывать про правильное питание. Девочки будите будет жрать, никакой обруч не поможет !
— Плюсы:
Реально действует и помогает
— Минусы:
Нет
Время использования: 17 днкй
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2003

—

Анонимно

23 мая 2016 в 18:16

5 оценка
Рекомендую

Для женщины очень важно иметь талию, не просто знать, что она есть, сделать ее заметной для окружающих. До первых родов моя талия была 59 см, после второго ребенка - 78 см. Эдакий "спасательный круг" отрастила. Решила, что талию нужно делать срочно. Одним из помощников стал обруч. Купила тяжелый металлический, рублей за 200.
Обруч - отличная кардиотренировка. Тело не умеет худеть определенными частями, если худеет, то всё. Когда крутишь обруч, запускаешь процесс похудения на полную. Крутить, правда, нужно не меньше 15 минут, только после этого времени организм по - настоящему начинает сжигать калории.
Обруч помогает не только худеть, но и действует конкретно на жировые отложения в области талии. Лучше, конечно, крутить 20 мину в одну, и 20 минут в другую сторону. Я не могла крутить против часовой и особо не переживала, крутила все 40 минут в одну сторону, вот только через две недели заметила, что талия стала не симметричной. Пришлось научиться крутить в две стороны. Начинала с 5 минут, дней через 10 дошла до 20 минут.
Через месяц тренировок с обручем, особо не занимаясь другими упражнениями, ушло 6 см с талии. Я довольна. Удобно заниматься. Одна серия сериала идет примерно 40 минут. Включил телевизор и берешься за обруч. Совмещаешь приятное с полезным.
— Плюсы:
дешевый, удобный, результативный
— Минусы:
первое время больно и синяки
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

31 янв. 2016 в 20:58

5 оценка
Рекомендую

Обруч -одно из самых эффективных средств для того, чтобы сделать тоньше вашу талию. Он действительно быстро убирает см с живота. Конечно, без сомнений, вы не можете есть все, что хочется и при этом худеть, благодаря обручу. Когда я начинала худеть без обруча талия уменьшалась очень медленно, даже бывало чувство, что она и не уменьшалась вовсе, а просто уходил внутренний жир с живота. Может быть, так оно и было. Что касается пресса, то как всем уже известно -он только увеличивает талию. Конечно, именно это утверждение утрировано, потому что для того чтобы увеличить талию прессом нужно качаться очень упорно, что девушки делают редко. Если говорить о цифрах, то за месяц, крутя обруч по 40 - 60минут в день я уменьшила талию на 8см (цифра такая огромная потому что я при этом сидела на диете), однако, для сравнения могу привести пример похудения без обруча, когда талия уменьшилась всего на 4см. ( я просто фанат похудения, и у меня это круговой процесс)
В обруче есть и минусы несомненно. Он размягчает кожу, делет ее более упругой, но как только вы перестаете крутить его, жир на талии будет накапливаться быстрее чем раньше.
— Плюсы:
отлично убирает жир с талии и живота
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

26 окт. 2015 в 15:38

5 оценка
Рекомендую

Обруч мне очень помог похудеть в области талии! У меня двое детей и живот и талия, скажем так давно в норме не были. Пресс качала, толку не было никаког. Решила попробовать обруч, крутила сначала по 15 минут в день, по три подхода, потом увеличивала время с каждым днем. И эффект заметен уже через неделю, кожа подтянулась, бока стали намного меньше. А через месяц живот не висит и кожа упругая, так что советую всем!
!
— Плюсы:
Без напряжений можно похудеть
— Минусы:
не обнаружено
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 1200 руб

—