Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

10 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

19 дек. 2016 в 15:10

4 оценка
Рекомендую

Когда была беременной, наверное как и каждая будущая мамочка имела желание держать свое тело в тонусе, а за одно и помочь себе подготовиться к родам. По примеру DVD - фильма занималась, но не каждый день не всегда хватало мотивации! Все рассказываеться доступно и понятно, но подойдет ли Вас смотрите по своему здоровью. Я например до последнего много ходила и занималась йогою. Ведь когда вы занимаетесь тело подтянутое, и меньше вероятность появление растяжек на теле. Ведь лучше предотвратить чем тогда бороться с ними, а они как мы знаем почти не исчезают после появления. Приятного просмотра - находите время для себя любимой, ведь это только на пользу!

— Плюсы:
Харошая альтернатива занятий дома!

— Минусы:
Плохая сйомка!

–

Анонимно

21 окт. 2016 в 17:59

5 оценка
Рекомендую

Курс позволяет будущей маме сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и родить здорового малыша. И восстановление после родов, после прохождения данного курса, прошло гораздо быстрее и легче. Видео очень удобно тем, что можно с опытным инструктором проходить курс дома или брать его с собой в поездки. В период беременности очень трудно планировать регулярные тренировки. Очень рекомендую, его можно проходить и после родов, так как курс направлен на правильное функционирование женского организма. Очень рекомендую!

— Плюсы:
очень удобно в домашних условиях

— Минусы:
только то, что приходиться себя самостоятельно мотивировать

–

Анонимно

16 ноя. 2015 в 15:57

4 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!

Я с самого детства занималась спортом, поэтому когда забеременела начала себе подыскивать какие то менее подвижные виды спорта. Заниматься йогой начала со второго триместра. После первого же урока перестала болеть спина, улучшилось настроение и общее состояние души и тела. Сейчас, на 7 месяце конечно становится все тяжелее заставить себя заниматься, но так как прочитала что это облегчает роды все же борюсь с ленью и занимаюсь. О некоторых ассанах приходиться искать отдельно информацию, так как описание в видео даётся не очень понятное. А в целом видео уроки очень интересные и эффективные.

— Плюсы:
Полезность

— Минусы:
Не обнаружила

–

Анонимно

23 янв. 2015 в 18:28

4 оценка
Рекомендую

Доброе время суток дорогие мои читатели. Во время беременности я решила скачать предродовую йогу. В принципе это видио мне очень даже понравилось, там учат правильно дышать и двигаться, конечно у меня не все получалось так быстро как там, но я ставила на паузу и потихоньку все делала, занятия с дыханием очень хорошо на меня влияли и я быстро засыпала. Когда пошли последние два месяца то большинство из этих упражнений я уже не могла делать, так как у меня был очень большой живот, да и врачи мне приписывали больше лежащий режим а я еще и работала, но упражнения я делала до последнего. Когда я наконец то поехала в роддом то напрочь забыла про всю йогу, но в предродовый период было очень даже полезно (ну это на мой взгляд).

— Плюсы:
Успокаивает, после спишь хорошо

— Минусы:
По дороге в роддом все забывается

Время использования: 5 месяцев

–

Анонимно

26 ноя. 2014 в 17:37

4 оценка
Рекомендую

На занятия йогой хожу сама и хотела привести старшую сестру, но она наотрез отказалась, боялась за малыша. Моя тренер посоветовала как раз таки этот фильм. Помню взяла этот диск, слегка потертый и принесла сестре и знаете что? Через 2 месяца она стала ходить на йогу со мной только в отдельную группу, само собой.
Этот фильм больше инструкция, простая и доступная в понимании. Рассказано все весьма доступно, я сама пересмотрела и подчеркнула кое - что для себя.
Как по мне каждая девушка должна хотя бы посмотреть этот фильм.
Фильм качественный, озвучен хорошо, информация пошаговая. Атмосфера в фильме и музыка расслабляющая, все в канонах йоги.
От меня только хорошие впечатления. Твердая 4.

— Плюсы:
Доступно и понятно, приятная атмосыера

— Минусы:
Не все показанное подходит каждой девушке, нет широких разъяснений

–

Анонимно

5 окт. 2014 в 19:12

5 оценка
Рекомендую

Я преобрела диск предродовая йога. С различными упражнениями. Я впервые была беременная и занятия в школе беременности мне не очень помогали и я хотела больше знать и подготовиться намного лучше к родам. Этот диск помог мне в том, что я устранила боль в пояснице при схватках и рассказали как правильно себя вести в родах, для того чтобы не навредить себе и малышу! Я готовилась до родов и преобрела много навыков для родов выучила много упрожнений! Делать все очень легко и интересно, главное побороть свою лень, при беременности тяжело что либо делать! Очень довольна этим диском и советую его всем, не пожалеете!

— Плюсы:
Упражнения позволяющие устранять различные боли при беременности

— Минусы:
Нужно делать не лениться

–

Анонимно

22 сен. 2014 в 22:55

3 оценка
Рекомендую

Я конечно понимаю что режисеры старались, но мне фильм не понравился. Сюжет не интересный хотя я люблю этот жанр. Я не хочу никого разочаровать, я высказал мнение.

— Плюсы:
Нет

— Минусы:
Не правдоподобно

–

Анонимно

17 июля 2014 в 20:37

5 оценка
Рекомендую

Занималась по данному видео перед родами, подгатавливала свое тело, и благодаря данным упражнениям родила очень легко и быстро, и что не мало важно, безо всяких осложнений!)

— Плюсы:
положительные эммоции

— Минусы:
не обнаружила

–

Анонимно

22 дек. 2012 в 22:58

5 оценка
Рекомендую

Каждый воспринимает предстоящие роды по - своему. Для кого - то это заранее страх и ужас, для кого - то предстоящая встреча с долгожданным малышом. Тут у всех все по - разному. Для меня роды были в первую очередь «экзаменом», где не помогут никакие шпаргалки и где все будет зависеть только от меня.Чтобы успешно сдать «экзамен» нужно подготовиться не только морально, интеллектуально, но и физически. Времени было достаточно, я прочитала не слишком много книг про беременность, роды и детей, но довольно фундаментальных. Основной принцип, который пришлось реализовывать – движение каждый день, чтобы не терять форму. Для родов нужны в первую очередь сильные мышцы, а не киллограмы от съеденных плюшек.Первое время я подолгу гуляла, с остановками, перекусами, но 3 часа прогулок каждый день честно отрабатывала. Потом погода стала портиться, пришлось пересесть на велотренажер. К последним двум месяцам беременности началась сильная жара. Ни о каких часах прогулок речи уже не шло, и я вспомнила о том, что на курсах подготовки к родам нам показывали диск «Йога для беременных».Мне подумалось, что это то, что нужно. В очередной прием у врача обсудила эту тему и забрала диск. Дело в том, что до этого искала в интернете нечто подобное, но было либо что - то короткое, либо урывками, либо для профессионалов. Т. е. мне, человеку, который про йогу только передачи смотрел, в беременном состоянии встать в какие - то немыслимые позы было просто не реально. Диск, рекомендованный врачом, стал оптимальным решением.Все оказалось гораздо проще и лучше, чем до этого представляла я, мои родные и друзья. При словах «Я занимаюсь йогой для беременных» все сразу начинали ужасаться, как я могу складывать ноги на уши и не опасно ли это малышу.Правильная йога для беременных не предполагает установление «мировых рекордов» в выполнении поз под девизом «умри, но сделай». Тут все выполняется исходя из своих личных ощущений и возможностей.Очень много упражнений просто на растяжку мышц и связок. Как известно, во время беременности связки становятся более эластичными, и нужно все делать постепенно без перенапряжения и лишних усилий.Кроме того, упражнения йоги позволяют делать растяжку мышц, которые будут участвовать в родах.Все это сопровождается объяснениями, где вдох, где выдох. Надо сказать, что правильное дыхание йогов, которое было отработано в процессе занятия гимнастикой, очень помогли во время схваток.Врач на курсах рекомендовала отрабатывать дыхание - короткий вдох на счет 1 - 2 через нос и медленный выдох через рот на счет 1 - 2-3 - 4-5 - 6. Поначалу мы решили дышать так вместе с мужем во время прогулок, но он, как несознательный студент - прогульщик, больше смеялся и шутил. Толку было мало. При том, что отработанное до автоматизма дыхание, позволяет не сбиться во время схватки и благополучно ее пережить. Так что пришлось тренироваться вместе с телепузиками с диска.Кроме того, упражнения йоги дают умеренную физическую нагрузку, что необходимо на последних сроках беременности, когда хочется пожалеть себя любимую, устроиться в удобной позе на диване и ждать часа «х».Да и занятия с такими же телепузиками как - то повышают настроение и дают уверенность – могут они, смогу сделать и я.В итоге могу сказать, что гимнастика, которую я делала каждый день последние 2 месяца, мне очень помогла во время родов. Как показал опыт, на ощущения при родах очень влияет поза, ритм дыхания и настрой.Я всегда боялась каких - либо врачебных вмешательств в этот процесс, хоть у меня была очень хороший врач. Если с мамой и малышом все впорядке, организм сам справится с любым испытанием, иначе люди вымерли бы уже несколько тысяч лет назад. Единственное, надо ему помочь в этом.Не знаю, что больше мне помогло на родах, но этот процесс мы пережили достаточно успешно. Ощущения были достаточно сильными, но не ужасающими или непреодолимыми. Так что рекомендую всем йогу для беременных, но по рекомендации и под контролем врача.Всем будущим мамочкам желаю легких родов и здоровых малышей!

— Плюсы:
растяжка, правильный ритм дыхания, подготовка организма к родам

— Минусы:
нужно преодолеть лень

Время использования: 2 месяца

–

Анонимно

24 апр. 2010 в 16:18

4 оценка
Рекомендую

Я купила DVD с Предродовой йогой, поскольку я слышала (и читала), что йога оказывает благотворное воздействие и полезна для женщин во время беременности. Это моя первая беременность, йогой я также занималась впервые, поэтому я начала все с чистого листа. Я приобрела Предродовую йогу для новичков, чтобы уровень занятий был для меня удобным, исходя из необходимой физической нагрузки. Тем не менее, поскольку раньше я никогда не занималась йогой, сначала я еле - еле успевала перейти от одной позиции к другой, когда комментатор называла позицию, в которую нужно перейти, мне приходилось ждать, чтобы посмотреть, что она делает, так я могла копировать ее движения, а она уже переходила к новой позе. Было бы полезно посмотреть что - то вроде вводного курса на DVD, чтобы получить представление о различных позиций в йоге и об их исполнении, тогда при самих занятиях не приходилось бы неуклюже пытаться понять, что вообще надо делать. Единственное, что на этом DVD мне, действительно, понравилось, так это то, что все позы и положения определены для всех трех триместров беременности. Каждая из трех женщин, представленных на видео, представляют каждый из трех триместров, и поэтому выполняют каждую позу немного по разному в целях безопасности и удобства, поэтому вам просто надо повторять за женщиной, находящейся на такой же стадии беременности, как и вы.

Последнее упражнение в самом конце видео оказывает очень расслабляющее воздействие, прекрасное завершение DVD. Кроме того, на DVD есть еще превосходный дополнительный бонус – инструкция по проведению предродового массажа. В целом, мне кажется это удачное приобретение, кроме того, оно оказало благотворное воздействие на облегчение некоторого физического дискомфорта во время моей беременности.

— Плюсы:
выполнять не сложно; разработана для каждого триместра беременности; оказывает расслабляющее воздействие

— Минусы:
Предполагается, что пользователь уже знаком с йогой; перемена поз происходит слишком быстро

Стоимость: 450 руб

–