Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

4 июня 2017 в 17:23

5 оценка
Рекомендую

Очень хорошая и полезная книга. Я тоже пол года назад увлёкся йогой, многие книги по йоге перелистал и очень много полезных упражнений для себя выучил и заинтересовала данная книга, так как моя работа связана с физическим трудом, то спина и позвоночник в постоянном напряжение и поэтому решил почитать данную книгу и каждое утро выполнять упражнения и чудесным образом спина прошла. Вы можете верить или нет, то упражнения реально помогают и книга подойдёт абсолютно для всех и для обычных любителей и фанатов йоги и конечно же для тех у кого присутствуют проблемы со суставами и позвоночником. Друзья, читайте обязательно книгу и выполняйте полезные для здоровья упражнения и будьте здоровы, йога - это лучшее лекарство от всех болезней и недугов!
— Плюсы:
Очень полезная
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

12 мая 2017 в 20:10

5 оценка
Рекомендую

Книга "Простая ЙОГА для позвоночника и суставов", действительно, будет интересна и опытным инструкторам и тем, кто только начинает заниматься йогой. Упражнения, рассмотренные в этой книге, просты и подобраны таким образом, чтобы можно было заниматься и самостоятельно и, в тоже время, достичь желаемого результата.
Автор книги, Андрей Липень, инструктор по классической йоге с многолетним опытом преподавания. Участник многочисленных международных конференций и семинаров по тематике развития здорового образа жизни. Обладатель международных сертификатов.
В книге уделяется особое внимание йога - терапии позвоночника и суставной гимнастике йоги. На примере простых, наиболее распространенных упражнений йоги, автор предлагает целую программу вытягивания позвоночника.
И, наконец, главное достоинство книги - наличие DVD с видео уроками профессионального инструктора по йоге, А. Липень.
Будьте здоровы!
— Плюсы:
Простые, эффективные упражнения. Наличие DVD с видео уроками
— Минусы:
Нет

—