Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для пресса

10 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

4 июля 2017 в 17:26

5 оценка
Рекомендую

Спортсмены и спортсменки, и вообще все кто желает и давно мечтал себе укрепить область кора (пресс, спина), то сегодня я советую приобрести уникальный Ролик Cosmik.
Лично сам уже очень давно приобрел себе этот ролик. Если по каким либо причинам не получается попасть на тренировку в спорт зал, то занимаюсь дома.
С данным роликом отлично прорабатывается верх, середина и низ пресса, задействована вся брюшная часть. Так же укрепляется поясничный отдел и мышцы плеча.
Перед тренировкой обязательно проведите десяти минутную разминку, так как разминка это основная часть тренировки, дабы разогреть все связки, суставы и мышцы, иначе есть возможность получить травму и надолго выйти из строя. Так что запомните, хорошая разминка залог успешной тренировки.
Новичкам советую постепенно начинать тренировку с роликом, дабы не повредить связки.
Начинайте тренировки с небольших выпрямлений вперед, постепенно, с каждой тренировкой. Тем кто уже давно в спорте то можете пробовать уже не с колен а стоя, это будет сложно, но нет пределу совершенства. Так что стремитесь развивать себя друзья. Всем успехов и отличных результатов.
В данном отзыве покажу свой ролик и свои результаты. Смотрим фото
— Плюсы:
Идеально прорабатывает мышцы пресса, поясничного отдела и плечевого пояса
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

7 фев. 2016 в 17:01

4 оценка
Рекомендую

Меся назад в тренажерном зале, где я занимаюсь появился данный ролик. И с того же дня я включил в свой тренировочный процесс упражнение на этом ролике. В основном нагрузка идёт на мышцы пресс, но на утро следующего дня я понял, что это упражнение укрепляет и задействует всё тело. Я занимался на этом ролике 3 раза в неделю и с каждой тренировкой увеличивал повторения. Прошел месяц эффект просто волшебный мои мышца стали на много крепче, сильнее, выносливей. Что на счёт самого ролика его дизайна и материала из которого он сделан. Сам по себе дизайн не плохой ролик выполнен в желтом и чёрном цвете, ручки за которые держаться очень мягкие, удобные, сделаны из гибкого пластика. Корпус выполнен из более жёского и прочного пластика с элементами железа. Данный тренажер прочный и подойдёт абсолютно для любой весовой категории.
— Плюсы:
Качественный материал , Удобный
— Минусы:
Минусов нет
Время использования: 1 меся
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

26 сен. 2015 в 15:11

5 оценка
Рекомендую

Вот это вещь! Очень - очень хороший тренажёр. Этот тренажёр для тех, кто решил в серьёзе заняться своим телом, он не для ленивых. Он очень компактный, можно брать с собой куда угодно, но заниматься можно только на твёрдом и ровном полу. Этот тренажёр задействует верхнюю часть корпуса, очень сильное воздействие идёт на пресс, также на поясницу и ягодицы. Для начинающих лучше по началу делать упражнения стоя на коленях. Для более продвинутых, у тех у кого мышцы подготовлены для тяжёлых тренировок нужно тренироваться на прямых ногах, это очень сложно но эффект не заставит себя ждать.
За пару месяцев тренировок с этим тренажёром - моя фигура стала более привлекательна, животик стал подтянутым и стали прорисовываются мышцы пресса, попка стала более круглая и упругая. Советую и вам добавить в ваши тренировки данный тренажёр, результат вас удивит.
— Плюсы:
Очень эффективен
— Минусы:
Минусов нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 ноя. 2014 в 21:08

4 оценка
Рекомендую

Мой папа всегда занимался спортом. Он - любитель этого и я тоже. Он с детства покупал всякие обручи, бегал как на беговой дорожке, покупал ролики для пресса, тренажеры, гимнастические скамейки и другое. Я пользовалась этим роликом для тренировки пресса и это так забавно ты передвигаешься вниз и обратно, вниз и обратно. Держась за поручни - колесо крутится и эффект происходит. Только нужно не переусердствовать. Несколько оборотов в день или даже несколько раз в день но только не перед сном и если начинаешь использовать днем или утром то становишься бодрым, а также занятия физическими упражнениями не помешают плюс. Ролик для тренировки пресса очень хорош тем что когда ты занимаешься физическими упражнениями на нем катая вперед и обратно, главное не лениться а действовать - вот тогда твоя фигура улучшиться и использовать его регулярно, чтобы он не пылился дома где - нибудь. Когда происходит процесс и ты крутишь его - чувствуешь как пресс работает и чувствуешь действие и напряжение. Если использовать регулярно к примеру по 10 - 15 минут ежедневно или с интервалами и в этот же день еще то будет результат главное переедать. Попробуйте
— Плюсы:
Хорошо помогает для спины и пресса
— Минусы:
Немного трудновато кажется поначалу а потом привыкаешь и хорошо
Год выпуска/покупки: 2007

—

Анонимно

22 ноя. 2014 в 18:50

5 оценка
Рекомендую

Этот ролик я заказывала себе из Китая. У меня уже есть дома тренажеры, но для укрепления спины и пресса захотелось именно ролик. Причины: маленький размер, мобильность, цена, можно взять с собой хоть куда! Через 2 дня тренировок чувствуется приятная боль в мышцах рук и спины. Я делаю упражнения с колен, может поэтому пресс не особо задействован. Чтобы выполнять упражнения с ног нужна очень хорошая подготовка. Роликом довольна, мои ожидания оправдались.
— Плюсы:
Не занимает много места, мобильный, легкий, эффективный
— Минусы:
Сперва трудно делать упражнения, нужна подготовка
Время использования: 5 мес
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

21 апр. 2014 в 22:04

5 оценка
Рекомендую

Привет дорогие девушки, почему я обращаюсь именно к вам сейчас поясню, я очень долгое время боролась с лишним весом и как только похудела до желаемого результата, осталось убрать только животик внизу и заполучить навсегда красивый, но женственный пресс. Пол года я как сумасшедшая пыталась накачать себе живот, но качался только верхний пресс, а внизу оставалась маленькая полосочка с животиком и к лету совсем не хотелось чтоб оно так и было. И так моя подруга ходит в тренажерный зал, у меня на это времени нет и я по ее совету купила себе колесо для накачивания пресса. Вот так оно выглядит. Колесо я купила в обычном спортивном магазине по очень очень смешной цене, которая равна была 300 рублей, мне посоветовали взять именно такое, какое вы видите на своем экране. Оно вполне консервативное, очень понравилось, то что цена не ударила по карману. Я пользуюсь колесиком уже около двух месяцев и результат не заставил себя ждать, честно говоря живот начал болеть уже сразу после 10 раз как только я позанималась, попозже я расскажу какие упражнения я делаю на этом колесе, конечно делать на нем упражнения неимоверно сложно, но потихонечку я вошла во вкус, тем более что результат был просто потрясающий после его использования, я даже не понимаю, почему я раньше не пользовалась таким замечательным домашним мини - тренажером. Мне посоветовали взять именно такое колесо потому как оно во первых разбирается, во вторых у него замечательные ручки, они прорезиненные и поэтому руки не скользят с него и упражнения можно делать легко, и не боятся что разобьешь себе лицо или падешь. Так же есть отметины для пальцев, руки благодаря таким отметинам не скользят и держаться очень удобно. И так теперь не много расскажу о тех упражнениях которые я делаю дома, может для вас это будет полезной информацией, а потом покажу свой живот, чтобы вы поняли, что я совсем не кого не обманываю и пресс действительно есть от такого колеса.
И так первое упражнение:
1) Встаньте на колени и поставьте перед собой колесико, перед этим ногами упритесь в стенку или диван, чтобы вам было наиболее удобно в таком положении, а так же советую положить под колени полотенце иначе останутся большие синяки. Затем обопритесь о колесо и плавно начинайте двигаться вперед, постепенно наклоняйте свой корпус вперед. Выпрямитесь на максимум, а затем вернитесь в обратное положение.
2)Теперь ложитесь на живот и затем на руках по колесу вытянитесь вперед. Делайте полностью упор на колесико и старайтесь держать спину очень ровно, так мышцы брюшного пресса напрягаются на много сильнее.
3)Следующее упражнение, вы должны сесть на пол и выпрямите ноги, помните они должны быть абсолютно прямыми. Теперь руками возьмите колесо и катите его по максимуму сгибая корпус своего туловища. Сгибая корпус, затем снова вернитесь в обратное положение. Затем нужно поставить ролик на левую сторону и катить теперь его влево, я делаю примерно по 10 раз в одну сторону и десять раз в другую сторону, этого вполне достаточно, чтобы проработать боковые мышцы. Чтобы достигнуть максимально эффекта в этом упражнении нужно держать ноги ровными, можно попросить кого -нибудь чтобы их подержали.
4)Теперь расскажу про еще одно хорошее упражнение с колесом, оно делает сидя на попе. Но противоположно тому упражнению пришла пора согнуть ноги. Колесо положите себе под ступни и теперь ступнями катите колесо взад и вперед до полного упора. Чем ниже вы наклоняете свой корпус тем лучше упражнение, подтягивайте ноги максимально к животу. Это упражнение нужно делать очень медленно и с напряжением.
5)Теперь самое тяжелое упражнение, но самое хорошее и правильно. Встаньте с колесом в руках и расставьте ноги на ширине плеч, советую стать спиной к стене. Теперь держа спину ровно наклоняйте корпус вперед и позвольте колесу катить вас, но все равно держите его крепко за ручку, когда полностью вытянитесь замрите на 2 - 3 секунды, почувствуйте как напрягается пресс и снова вернитесь в свое обычное положение.
И так надеюсь эти упражнения помогут вам быстро накачать красивый и женственный пресс. Шина колеса очень тоненькая и зубчатая, так упражнение удобно делать как на ковре, так и на линолеуме, на ламинате тоже можно, не бойтесь не куда не укатитесь. Колесо не оставляет на полу черные полоски, что очень важно, так как некоторые рисует полосы. На этой фотографии хорошо видно, что я действительно занимаюсь. Делаю я только те упражнения которые написала вам, делаю их по 15 раз, первое время делала 10 раз, делаю от случая, но первое время каждый два дня. А так же хорошо виден рельеф колеса и зубчики, чтобы не соскальзывать с пола. К сожаление у меня не хватило сил разобрать колесо и показать вам его в разобранном виде, но могу сказать, что собиралось очень легко, всего в набор входит два колеса, кстати не покупайте с одним, так как устойчивость на нем будет минимальная, придется часто падать и покупайте колесо только с зубчиками, гладкое не за что не берите. К колесу прилагались две черные ручки и палочка на которой все это держится, вообще это колесо может собрать даже пятилетний ребенок. Ну вот такой у меня живот, на мой взгляд пресс вполне женственный, и не мужской, пользуйтесь таким тренажером как у меня и вы легко поправите свою фигуру и проработаете каждую мышцу своего животика. Всем советую использовать такое колесо, эффект почувствуете с первого раза это я вам точно гарантирую.
— Плюсы:
Быстро работает,отличный эффект
— Минусы:
Сложно выполнять,но привычно
Стоимость: 300 руб

—

Анонимно

1 апр. 2014 в 16:16

5 оценка
Рекомендую

Ролик двойной для тренировки пресса Cosmic подарили на день рождение моей сестре. Мой сынишка сразу его заприметил - катал его по всему дому.
Заниматься на таком тренажере очень сложно и не каждому он будет по душе. Так как моя сестра спортсменка и пресс у нее накачен, то она смогла выполнить пару раз силовое упражнение с ним (и то с трудом). Я же по полу с ним растянулась, а в исходное положение так и не смогла вернуться. Вообщем не для начинающих и не для женщин. По крайней мере не для меня.
А вот для мужчин и для мальчишек самое - то. Они от природы сильнее женщин и им легче будет тренироваться с помощью такого тренажера.
Места занимает мало, закатил под кровать и "забыл".
— Плюсы:
вечный, хватит не на одно поколение
— Минусы:
упражнения даются с трудом

—

Анонимно

5 фев. 2014 в 16:22

5 оценка
Рекомендую

Я никогда не старалась подкачать живота, потому что раньше не имела с ним проблем ни каких проблем. Но после того, как родила ребеночка, появились и проблемы. Не скажу, что я очень так и растолстела потому, что это не так, но естественно, не много жира на животе появилось, ведь беременной ела все под ряд да еще и много. К тому же и растяжки появились, и кожа на животе дряблой стала. В общем надо что то делать. Купила я этот ролик и он мне очень понравился, при чем когда с ним занимаешься, то живот, да и не только живот, становится более подтянутым просто на глазах. Этот ролик не только пресс подкачивает, но и подтягивает все тело и держит его в тонусе. Данный ролик, по моему, самое оптимальное и дешевое решение, если вы хотите всегда быть в форме и выглядеть хорошо.
— Плюсы:
Эффективный и дешевый
— Минусы:
Нету
Стоимость: 1000 руб

—

Анонимно

10 ноя. 2012 в 22:37

5 оценка
Рекомендую

Как то раз на тренировке довелось мне познакомится с этим роликом, друг принес чтобы мы оценили. Ну а я в то время серьезно по любительски занималась спортом. То есть прокачивала как говорится все: ноги, руки, пресс, спину. Ну вот и предложил он мне этот ролик(сам он борьбой профессионально занимается) говорит вещь стоящая, попробуй не пожалеешь. Ну я и попробовала... Вперед прокатилась, а встать то назад не могу. Ржали надо мной все! Говорят что не ожидали такого... Потом пришлось месяц целый к этому ролику привыкать. Болело все. Но когда привыкла поняла что действительно вещь стоящая)) Так что людям неподготовленным не советую, есть много других способов поддерживать себя в форме, ну а кто готов вперед и с песней))
— Плюсы:
эффект на лицо
— Минусы:
не каждый с ним справится
Время использования: 2010
Стоимость: 320 руб
Год выпуска/покупки: 2009

—

Анонимно

30 окт. 2012 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

Всегда стараюсь поддерживать себя в хорошей форме. В спорт зал бывает ну просто не дойти, ленюсь. Поэтому, чтоб не запускать себя, имею дома парочку компактных тренажеров. Об одном из них я уже писала Министеппер Torneo Vario S - 201. Он помогает сжигать калории и тренировать ноги. Но хочется же еще и животик плоский. А вот для этого у меня есть замечательный тренажер. Хотя тренажер это громко звучит. Эдакий прибамбасик для домашней тренировки -ролик для тренировки пресса Cosmik.
Как Вы видите это очень компактный и не занимающий места тренажер. Кстати, он тренирует не только пресс. Во время тренировки оказываются задействованы и пресс и руки и спина.
Упражнение с ним не замысловатое. Встаем на колени(под них лучше подложить что - то мягкое, иначе больновато ) и начинаем движение вперед, держась за ручки ролика. Вытягиваемся, но не касаемся животом пола и едем обратно. Кажется, что легко, но ничего подобного. Если мышцы пресса не сильные и давно не тренировались, то будет очень трудно. А на следующий день мышцы приятно побаливают. Значит поработали вчера! Пару дней даю мышцам слегка "остыть". В эти дни просто очень больно делать упражнения. А потом начинаю делать каждый день. Два захода по 15 - 20 "заездов". Если не лениться, то красивый животик обеспечен.
Тренажер качественно сделан. Ручки и колеса прорезинены, что не даёт рукам скользить и обеспечивает мягкое движение по полу.
Пользуюсь им уже наверное лет 5 и думаю еще столько же, если не больше еще послужит.
Подобных тренажеров большое количество. При покупке обращайте внимание на диаметр колеса. Чем больше диаметр, тем сложнее. И я не советовала бы покупать с одним колесом, лучше берите двойной. Он намного устойчивее и не раскачивается из стороны в сторону.
Удачных тренировок и шикарной фигуры!))
— Плюсы:
Тренирует пресс, не занимает места, стоит не дорого
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 5 лет
Стоимость: 300 руб

—