Категории	Компьютеры Программное обеспечение Программы для Android

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

10 июля 2017 в 18:55

5 оценка
Рекомендую

Долго искала счетчик калорий, чтобы проанализировать свой рацион и кажется нашла самый удобный! Встретился от мне в рекомендациях "бешеной сушки", задания которой решила взять за основу своих занятий спортом.
В самом начале при регистрации необходимо указать свой вес, желаемый вес и уровень активности и программа рассчитывает сколько необходимо потреблять калорий. Конечно, эта цифра очень условна, но ее можно использовать как ориентир.
Приложение действует очень легко и просто. Все приемы пиши разделены на завтрак, обед, ужин и перекус. Добавляем все, что съели, выставили сколько съели в каждый прием пищи и программа выводит всю статистику.
Некоторые продукты вызывают у меня сомнения в правильности указанных КБЖУ, поскольку жира в 400 граммах овощного салата почти столько же сколько и в 200 граммах шницеля из свинины. Мне эти цифры кажутся странными, хотя может быть и все правильно. Естественно, не стоит принимать эти значения как догму, поскольку они достаточно примерны. Я сравнивала данные по упакованным продуктам - в программе указанно все абсолютно верно. Однако, например, точную калорийность супа, который вы приготовили сами, определить достаточно сложно.
Очень большая база продуктов, можно выбрать не просто 9%-ный творог, а именно конкретной марки. Более того, очень удобно, что количество съеденного можно указать как в граммах, так и в чашках, порциях и т. д. То есть много единиц измерения и кому как удобно. Например, можно фрукты указывать в граммах, это, конечно, точнее. Но когда взвесить нет возможности, можно указать в штуках, все лучше чем никак не указать.
По каждому продукту можно посмотреть КБЖУ, а также выводится вся статистика за день. Сколько всего получено калорий (превышена норма или недобор и насколько), сколько в граммах белков, жиров и углеводов, а также их процентное соотношение в рационе. То есть сразу все цифры и кому как удобнее, тот так и ориентируется.
По календарю можно смотреть статистику за любой день или я часто продумываю меню на следующий день, добавляю то или иное блюдо и смотрю, какие сочетания сделают наиболее сбалансированный рацион.
Также можно посмотреть сколько съедено КБЖУ в неделю, месяц, какие продукты вы едите чаще всего, процентное соотношение калорий в завтраке, обеде, ужине и перекусе.
В общем статистику можно посмотреть с разных сторон, что очень удобно, смотря какую цель преследует пользователь.
Также можно выставлять свою активность за день, чтобы понять, сколько калорий вы сожгли. Но здесь много непонятного, так как изначально программа считает, что вы 24 часа отдыхаете и тратите на это калории. Затем вы выставляете, допустим 8 часов сна и 1 час тренировку, отдых сокращается. Вроде все логично, хотя разве сон это не отдых? Но у меня цифры очень странные получались... Если я добавляю хоть какую - то активность, (то есть сон 8 часов, фитнес 20 минут, остальное - отдых), то потраченные калории у меня становятся больше полученных. А если ввести серьёзную тренировку, то вообще страшно подумать откуда силы то берутся.
Также не очень удачная база по активности, сложно найти ту позицию, которая отражает вид занятий.
Программа показывает не только сколько калорий вы употребили, но и какой процент от нормы это составляет.
На отдельной вкладке можно посмотреть график веса (если вы периодически вводите свой вес), чтобы понять тенденцию его изменения.
Также есть база рецептов правильного питания. Рецепты там правда далеко не все правильные. Можно найти рецепт и добавить себе в рацион, но у меня возникли проблемы с тем, что в данном случае некорректно отображается вес съеденного.
Также можно делиться с другими своими фотографиями еды и рецептами, на главной странице можно посмотреть записи других пользователей. Немного напоминает по дизайну и сути Инстаграм.
Стоит отметить лаконичный приятный дизайн без излишеств и понятный интерфейс программы.
— Плюсы:
Удобный интерфейс, большая база продуктов, удобный вывод разного вида статистики
— Минусы:
Проблемы с выбором вида активности, проблемы с выбором порций в рецептах, представленных в приложении
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

1 июля 2017 в 18:52

5 оценка
Рекомендую

Всегда знала - чтобы похудеть нужно контролировать потраченные и поступаемые калории... но вот как точно их считать совершенно не знала. Все это казалось очень сложным и абсолютно непостижимым моему уму.
А тут, смотрела одного блогера, который прививает искусство здорово образа жизни, спорт и культуру питания. Ну так вот, она говорила про приложение для телефона "FatSecret".
Скачала, но скорее ради того, чтобы вновь разочароваться, ведь очень много сейчас всяких счётчиков калорий, а с ними у меня как - то не сложилось, не облегчали они мне жизнь.
Но позиция моя была вынуждена измениться, приложение очень просто, понятно будет всем, очень удобно что есть разделения на приемы пищи, статистика - все наглядно. И что немало важно очень обширная база продуктов питания.
Лично мне приложение очень помогло, по сей день им пользуюсь.
— Плюсы:
Статистика, большая база, разделение приемов пищи, все просто и понятно, ничего лишнего
— Минусы:
Я не обнаружила
Время использования: 2016
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

7 июня 2017 в 20:51

5 оценка
Рекомендую

Я, как и большинство других девушек, довольно часто прибегаю к диетам или к счету калорий, но считать калории иногда бывает не так уж и просто, поэтому справляться с этим мне помогает одно очень хорошее мобильное приложение, о котором я и хочу сегодня рассказать в своем отзыве.
Называется это приложение "Fast Secret". Оно есть как для андроид, так и для других операционых систем. У меня приложение для Android, по этому именно о нем я сегодня и расскажу.
Скачивала я это приложение очень много раз, позже удаляла и снова скачивала. Скачать его можно в плей маркете на андроид.
Значок приложения выглядит довольно простенько, в виде зеленого замочака.
Интерьер приложения также зеленого цвета, но в настройках можно поменять на другой цвет из десяти, которые там есть. Также можно выбрать меню современное или классическое.
Функции у приложения довольно много. Первая функция приложения - это конечно счет калорий. Можно выбрать любой продукт в поиске, добавить его в свой рацион, указав сколько грамм употребленно и все.
Вторая функция - дневник питания. В приложении можно делится своими фотографиями, описывая их, то есть вести дневник питания, а так же общаться с другими пользователями. Иногда это помогает похудеть и очень мотивирует.
При регистрации в приложении можно указать возраст, вес, рост и сколько бы килограмм хотелось бы потерять, и тогда приложение само подберет количечтво калорий в день либо же их можно настроить по желанию, и позже можно указывать сколько килограмм потеряно и сколько осталось до цели.
Также в дневнике есть отсчеты и диаграммы.
Также в приложении есть диетический календарь, большое количество рецептов на каждый день.
Приложения "Fat secret" для андроид работает довольно хорошо на телефоне и рекламы пока что не было.
Вообщем, "Fat Secret" - это очень - очень удобное и полезное приложение для подсчета калорий.
— Плюсы:
Много продуктов, подсчет калорий, рецепты, дизайн
— Минусы:
Значительных минусов нет
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

25 мая 2017 в 15:15

5 оценка
Рекомендую

Я занимаюсь спортом с детства, и вот остановился на тренажёрном зале (бодибилдинг). Как многие знают в бодибилдинге важен подсчёт калорий и тому подобное. И вот как - то на глаза мне попалось как раз то самое приложение для смартфона FatSecret.
Я и без всяких приложений с подсчётом справляюсь без проблем, даже в уме, но думаю дай посмотрю что это такое. И вот моё мнение по порядку:
1. Ты можешь в программе выбрать продукт, и вес продукта, например 100 гр. куриного филе, и он сразу покажет сколько в нём содержится белков, жиров, углеводов - очень удобно не надо брать упаковку от продуктов и там высматривать.
2. Вы заполнили всё пункты завтрак, обед, ужин, перекус - и приложение подсчитает вам суммарно белки, жиры, углеводы - это очень удобно и нужно.
3. Всё это дело пишет в процентом соотношении.
4. Пишет сколько вы употребили сахара суммарно в день - очень круто, ибо самому это подсчитать сложновато.
5. И конечно же после подсчёта для вас каллорий, неважно похудеть вы хотите или набрать, он пишет сколько вы не доели либо переели - супер не правда ли?
Ну и конечно же красивый и приятный дизайн приложения, очень важен при пользовании, вот он кстати:
Приложение это не личный диетолог, но оно действительно упрощает многие повседневные действия. И всё таки многим может помочь как похудеть, так и набрать мышечную массу.
— Плюсы:
удобно, красиво, любые подсчёты
— Минусы:
нет
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

28 дек. 2016 в 15:41

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
Я тут решила тему одну поднять... вобщем, с некоторых пор я решила, что я хочу весить 55 кг. Поучаствовала в игре "Бешеная сушка", в которой скинула почти 8 кг. Осталось сбросить 4 :) Вы вообще замечали когда - нибудь, сколько мы едим? Каждый латте, каждое яблочко, каждый "дай укусить" уже что - то весит. Вспоминается анекдот: Ученые выяснили, что в 100 граммах "япочтиничегонеем" содержится примерно 600 калорий :)
Игра научила соблюдать режим и дисциплину. И очень помог в этом счетчик калорий "FatSecret". Это удобное приложение на русском языке, куда необходимо вносить все съеденное за день. Здесь вам здорово помогут кухонные весы, поскольку без них точный вес продукта мы не узнаем. Каждое утро ваш интерфейс приложения выглядит так:
К вечеру, если кто - то много ест, он может выглядеть вот так:
Приложение помогает рассчитать правильное количество калорий, которые вам нужно съедать в день в зависимости от Вашего веса, активности и выбранной программы (поддержание, набор, или снижение массы тела).
Большинство продуктов уже внесено в базу и вам остается только выбрать их из имеющегося списка. Но если Вы привыкли есть, например, печень устрицы, запеченную в мочевом пузыре дикого аиста, Вам придется самостоятельно высчитывать вес печени, пузыря и не забыть указать вес соуса, которым вы все это дело заправляли :)
Вы всегда можете вернуться и подробно проанализировать, что вы ели вчера, и чем лучше не увлекаться.
Единственное, о чем хочется предупредить: когда вносите в свой счетчик те продукты, которые уже есть в базе, внимательно проверяйте содержание БЖУ в продукте. Иногда те, кто внес продукт умышленно, или случайно снижают/увеличивают количество калорий, что сильно искажает информацию.
Итак, народ, мой вердикт: Приложение удобное и бесценное для тех, кто хочет сбросить вес, но не понимает, как. Начните считать калории. А дальше - все будет :)
— Плюсы:
Вы точно знаете, сколько вы едите :)
— Минусы:
Необходимо проверять инфу, которую вносите. Первое время забываешь вносить информацию :)
Время использования: 1 год
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

8 дек. 2016 в 19:57

5 оценка
Рекомендую

Начала регулярно заниматься спортом и решила привести в порядок питание, поэтому скачала счетчик калорий Fatsecret. Нашла его на App Store, приложение бесплатное. Другими счетчиками калорий не пользовалась, поэтому расскажу о своих впечатлениях от Fatsecret без сравнений.
Сразу скажу: регулярно пользуюсь данным приложением с конца октября 2016, оно кажется мне удобным, и меня все устраивает.
Достоинства и недостатки:
+ В приложении учитывается не только калорийность, но и белки, жиры, углеводы, так что можно проверить их соотношение в рационе, а не только энергетическую ценность. В таблице за день показано общее количество белков, жиров и углеводов + общая калорийность за день.
+ Удобный интерфейс: интуитивно понятно, как добавить продукт или упражнение.
+ Огромная база продуктов, включающая разные способы приготовления и разных производителей. Благодая этому, я редко сама добавляю данные по съеденным продуктам (наверное, 1 - 2 блюда в неделю - две): почти все уже есть в базе Fatsecret.
Например, на скрине представлена лишь третья часть списка из раздела "грудка индейки".
+ В разделе "Упражнение" представлено много различных видов физической активности, включающих как спортивные упражнения, так и бытовую деятельность (напимер, мытье посуды). Здесь можно выбрать нужный вид активности, установить время выполнения, а Fatsecret сам вычислит энергозатраты.
Хоть я этой функцией счетчика калорий практически не пользуюсь (добавляю только фитнес), но мне импонирует такая подробность и возможность достаточно точно посчитать свои ежедневные затраты.
+ Присутствует раздел "Диетический календарь", в котором автоматически вычисляется средняя калорийность за день (насколько я поняла, при расчете берутся данные за последние 7 дней). По такому же принципу счетчик калорий вычисляет энергозатраты на ежедневную деятельность. Это очень полезная для меня функция, т. к. в разные дни я потребляю разное количество калорий, и так я могу контролировать среднюю калорийность своего рациона.
+ Есть возможность поиска продукта по штрихкоду (нужно разрешить доступ к камере!). Счетчик калорий ищет лучшее соответствие в своей базе продуктов.
На скриншоте: продукт найден по штрихкоду, см. верхний правый угол - "Найти Лучшее Соответствие".
+ В счетчике калорий Fatsecret предусмотрен расчет оставшихся для употребления калорий. Также наглядно показано, какой процент калорий от суточной потребности использован (на скриншоте ниже это частично заполненный зеленым квадрат в правой нижней части экрана).При должной сноровке эти показатели позволяют сориентироваться - чего и сколько еще можно съесть за день.
+ Пользователь может самостоятельно добавлять продукты в базу данных Fatsecret. Например, я добавляла роллы, которые не нашла в счетчике калорий.
- Пользователь может самостоятельно добавлять продукты в базу данных. Да, это и недостаток отчасти: может быть указана ошибочная калорийность, а кто - то не проверит и использует эти данные.
Например, на скриншоте есть роллы Фиеста с неправильной (2 строка) и правильной (3 строка) калорийностью. Их я добавляла сама, сначала ошиблась, но не нашла, как удалить. Но с ошибочными данными я в общем - то особо не сталкивалась (я проверяю указанную в Fatsecret калорийность в других базах данных калорийности).
- Мне кажется, что счетчике калорий Fatsecret завышаются данные при расчете суточной потребности в калориях. Так для моего роста и веса Fatsecret выдает 1800 ккал для поддержания веса и 1600 ккал для медленного снижения при сидячем образе жизни, и соответственно 2000 ккал и 1800 ккал при малоактивном образе жизни. Я пересчитала свою норму калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора, и для поддержания веса у меня вышло 1473 при сидячем образе жизни и 1688 при малоактивном. Для медленного снижения веса, соответственно, нужно отнять 200 - 300 ккал. Хотя, если сравнить разные онлайн - калькуляторы у них в 200 - 300 ккал разброс даже при одинаковой формуле получается. С этим я борюсь так: рассчитываю свою суточную потребность вручную, а на счетчике калорий просто подбираю подходящие рост - вес, чтобы угадать под мой расчет.
- Чтобы пользоваться счетчиком калорий Fatsecret, необходимо соединение с интернетом. Впрочем, это понятно при такой большой базе продуктов.
Что в итоге? Несмотря на некоторые недостатки, мне нравится счетчик калорий Fatsecret. Недостатки, о которых я упомянула, в общем - то мне не мешают им пользоваться. К Fatsecret я привыкла, я не трачу много времени на его ежедневное заполнение, другим счетчиком пользоваться не хочу. Fatsecret меня полностью устраивает.
Хочу добавить немного для тех, кто только начинает пользоваться счетчиком калорий: не надо пугаться, что слишком много времени уходит, чтобы занести данные в Fatsecret. Это только с непривычки, потом вы приучитесь делать это гораздо быстрее.
— Плюсы:
Наглядно, быстро, удобно. Большая база данных калорийности продуктов
— Минусы:
Возможно завышение суточной нормы калорий
Время использования: 1,5 месяца
Год выпуска/покупки: 2016

Анонимно

26 июля 2016 в 18:30

4 оценка
Рекомендую

Я большой любитель сладкого, жареного и острого. Между тем, хочется в один прекрасный день начать питаться правильно. А так как чудес не бывает, решила начать с малого - подсчета калорий и определения соотношения белков, жиров и углеводов. Конечно, всё равно сложно, но перед глазами хотя бы есть все недостатки моего питания и я понимаю, что нужно откорректировать в нем (но, увы, не всегда понимаю КАК это сделать).
Начну с минусов:
- Программа неправильно подсчитывает количество необходимых калорий. Сравнивала с результатами, которые у меня получались на других сайта: Fat Secret обманул меня более, чем на 500 ккал в сутки! Но моя слабая воля мяукнула не исправлять в своей ежедневной цели поставленное ей число, так как наедаю я как раз на него, и очень давит, когда программа пишет, что я сильно превысила норму, а есть всё ещё так хочется! Может потом соберусь и сделаю как надо, но сейчас не могу.
- Приложение неправильно считает затраченные калории. Да, было бы прекрасно за один только сон и отдых предложенные 1389 ккал. Однако, за час сна мы тратим не более 70 ккал. Какие тут 1389? Или полтора часа прогулки - 539 ккал. Шагомер же утверждает, что я потратила 412 ккал за 3 часа прогулки (при скорости 2, 7 км).
Теперь представьте себе худеющего человека - переедающего и считающего, что половина калорий потратилась только оттого, что он поспал. Думаю, зрелище печальное.
Расскажу про строение приложения. Всё ясно и понятно: на главной указывается сколько за сегодня съедено калорий и сколько осталось, сожженные калории (не пользуюсь в связи со вторым минусом) и текущий вес.
Далее идет вкладка "Пищевой дневник". Сюда можно записывать съеденное на завтрак, обед, ужин и во время перекусов. Программа рассчитает калории за каждый из этих приемов пищи и сделает соотношение б/ж/у. Если нет нужного продукта, его можно добавить самостоятельно (с указанием основных характеристик). Вес съеденного указываю "на глаз".
Следующая вкладка - "Дневник упражнений". Здесь указываем упражнение и время его выполнения. Но опять же, это самая бесполезная вещь в приложении.
Вкладка "Слежение за весом" показывает результаты взвешиваний и динамику потери/набора веса.
Вкладка "Отчеты" - для меня самая интересная. Здесь показана общая характеристика съеденного за неделю: какой пищи было больше всего, какой прием пищи был самым громоздким, опять же соотношение б/ж/у. Я вот в последнее время "плаваю" в жирах, пытаясь подтянуть белки. Очень сложно оказалось сбалансировать их потребление. Раньше ж было много углеводов. А ещё слишком много ужинаю, но это я понимаю почему.
И последняя из основных вкладок - "Общество". Здесь можно делиться своими успехами с другими людьми. Этой вкладкой я тоже не пользуюсь.
Бонусом - в программе есть рецепты и возможность получить пищевую информацию о продукте по штрих - коду.
— Плюсы:
Интуитивный интерфейс, удобное следить за потребляемой пищей
— Минусы:
Неправильный расчет калорий и энергозатрат
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

6 июля 2016 в 15:26

5 оценка
Рекомендую

Раньше в своей жизни я считала не нужным для себя отжимания, приседания и подсчет калорий! Особенно за последнее думала, что это бред, вечно сиди подсчитывай, контролируй сколько и что съел, как распределить эти калории, как их израсходовать, потом эта зависимость от этих подсчетов... но! Есть другая сторона медали. На сегодняшний день большинство людей переедают, полнеют и приобретают кучу болезней от лишнего веса. Нас закармливают "плохой едой", навязывают рекламой вредные привычке в еде. Я устала каждый день наблюдать возле магазинов толпы жиреющих детей в руках с очередной пачкой чипсов или сухариков. Куда смотрят родители? В моем детстве максимум пожаришь картошки в костре за целый день и все. А так родители и не затянут домой покушать, потому что мы бегали, играли, в общем нам некогда было есть даже. Мороженое вообще раз в месяц машина привозила. Да, тогда я думала, что это печальное детство, но теперь я даже рада что не было такого соблазна.
Так вот, о чем я! Я не из полных людей, но в некоторых местах есть жирок, который меня раздражает. Мама вообще называет меня худой, но я то знаю с чего все начинается. Плюс у меня огромная страсть к сладкому, иногда прям зависимость. Диеты я не приветствую, самой сложно держаться на правильном питании и тут муж предложил начать считать калории. Весы кухонные у нас были, в основном лежали без дела. Я согласилась. Подсчитываем всё что "бежит" в ротик. Я еще мама в декрете, в основном сижу дома целый день, поэтому перекусы присутствуют. С первого дня мы поняли, что переедаем, не только по калориям, но и начали когда вставали из - за стола с чувством голода.
В этом приложении подбираешь норму калорий в зависимости от возраста, веса, роста и физической активности. У меня получилось 1600 - 1800. Ведется пищевой дневник каждый день, завтрак, обед, ужин и закуски. Многие продукты есть, а если и нет, то можно самому добавить определенный продукт. Плюс, подсчитываются так же жиры, белки и углеводы. Добавляются и сделанные упражнения, даже мытье посуды, что для меня актуально в данный момент.
В общем ребята, если кому интересно и уже давно мечтает о сбросе лишних цифр или просто прийти к правильному питанию, тогда советую загрузить это приложение. Счетчиков много разных, но нам этот больше всех нравится.
Лучше уже сейчас контролировать свое питание, чем в 35 лет контролировать свое артериальное давление или уровень глюкозы в крови. Каждый находит то, что именно ему подходит. Меня пока все устраивает. Вес я не набираю, а даже сбрасываю. Сладкое ем реже, и планируем отказаться от него вовсе.
Всем крепкого здоровья, любите и берегите себя! Если есть вопросы - пишите!
— Плюсы:
много продуктов удобно вести подсчет можно подсчитать и затрачиваемые калории
— Минусы:
не работает без интернета Не все продукты есть
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

24 июня 2016 в 15:24

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, дорогие друзья!
Для того, чтобы поддерживать свое тело в отличном состоянии нужно помнить не только что мы едим, но и разницу между потребляемыми калориями и потраченными. Чтобы делать это было проще и нужен счетчик калорий. Удобно скачать его на телефон и вбивать данные при любой возможности.
Вы даже не заметите как с fatsecret быстро подсядите на это. Это чем - то похоже на компьютерную игру, когда ты прокачиваешь своего героя заставляя делать его что - то хорошее. Сперва, когда только скачала подобное приложение, то мне было неудобно и я быстро забросила.
Некоторые приложения слишком мудренные, где - то есть все только на английском и это не удобно.
А вот с фэтсекрет все в два счете. Учитываются параметры роста, веса. Вы сможете увидеть какие продукты слишком калорийны и в будущем исключить их из своего рациона или просто уменьшить количество потребления.
Если раньше вам казалось, что вы слишком устаете, но на деле увидите что тратите мало калорий, что нужно добавить именно физической активности. А так любой человек к вечеру устает, даже если практически не двигается.
Моя отметка этому приложению десять из десяти. Возможно это именно та мотивация, которой вам не хватало долгие годы, чтобы сбросить пару лишних килограмм.
Спасибо за внимание! Будьте красивыми!
— Плюсы:
удобное
— Минусы:
не найдено
Время использования: около года
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 фев. 2016 в 19:56

5 оценка
Рекомендую

Я всегда скептически относилась к подсчету калорий, диетам и тому подобному. Но эти новогодние праздники дали о себе знать в виде не налезающих любимых штанов. Может праздники слегка затянулись, а может сказалось закрытие любимого спортивного зала (замену которому я пока не нашла), но мне пришлось думать, а как же быть, а что делать. Поначалу я пыталась просто меньше есть, но результатов не было, так как не было особого контроля. Тогда я и решила установить себе программу для подсчета съеденного и выбор мой пал на FatSecret.
Теперь утро у меня начинается с завтрака и этой программы:
FatSecret содержит в себе разные функции. Когда вы впервые запускаете эту программу, она предлагает вам ввести свои данные такие, как рост, вес, желаемый вес, пол и подсчитывает какое количество калорий вам надо потреблять в день, чтобы получить желаемый результат.
Программа интуитивно понятна и проста. Вот тут вводишь сколько и чего съел, вот тут что делал, а вот тут вводишь периодически свой вес, перед этим взвесившись, и программка сама строит тебе красивый график.
В базе данных программы содержится огромное количество разных продуктов разных марок. Есть даже блюда из некоторых сетевых кафе, таких как Subway. Можно сравнить калорийность чизбургера из Макдональдса и из Бургер Кинга (у второго меньше). Если чего - то не нашли, то можете сами создать.
Помимо еды, в базах данных содержится информация о разной деятельности. Просто выбираешь, чем занимался, указываешь время, и программа сама считает сколько калорий ты сжег пока читал, сколько пока гулял с собакой, а сколько пока учился и работал.
Ну и хочу похвастаться результатами. Прошло ровно 20 дней. Часть из них я проболела ротавирусом, так что мне было некоторое время для еды, но в первую неделю я сбросила 700 грамм, не напрягаясь и почти ни в чем себе не отказывая. Хватало того, что я видела, что я ем. Это очень помогает.
— Плюсы:
Удобная программа, которая содержит в себе все необходимые функции для учета калорий и даже больше
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 20 дней
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

8 ноя. 2015 в 21:03

5 оценка
Рекомендую

Очень удобный счетчик калорий, к тому же, бесплатное приложение. Удобный и понятный интерфейс приложения очень радует. Приложение производит расчет РСК - рекомендованной суточной калорийности с учетом возраста, веса, роста, активности, пола и цели диеты(поддержание/набор/снижение веса).
Далее необходимо просто соблюдать калорийность, которую покажет приложение. С помощью приложения считать калории очень легко - там есть огромная база с продуктами и блюдами. Единственная проблема - необходимо хотя бы примерно знать размер порции, в граммах.
"Мое резюме" включает в себя:
1. Пищевой дневник, в котором записываются все продукты, съеденные в течение дня за каждый прием пищи. Указывается калорийность и пищевая ценность рациона.
2. Дневник упражнений - туда можно вписать всю активность за день, приложение рассчитает, сколько калорий Вы сожгли. Вписать можно не только спорт, но и повседневные дела, даже во время сна и отдыха сжигаются калории.
3. Диетический календарь - расписано количество калорий, съеденное за каждый день месяца, все упражнения, сделанные в каждый из дней месяца, а так же средние значения этих показателей.
4. Слежение за весом - отражается график изменения веса. Взвешиваться и записывать в приложение вес можно с любой периодичностью, график будет автоматически построен из всех значений, которые вы впишете за все время похудения с помощью приложения FatSecret.
После "Моего резюме" идет "Быстрый выбор" - это таблица калорийности. На вкладке "продукты" можно найти калорийность любого обычного продукта по его категории.
Вкладка "Рестораны и сети" нравится мне больше всего - там указана калорийность блюд большинства популярных фастфудов, кафе и ресторанов. Это удобно, потому что не приходится лишний раз спрашивать в кафе таблицу калорийности или лазать по сайтам фастфудов в поисках информации о пищевой и энергетической ценности.
Далее вкладка "Популярные марки" - там указаны популярные производители продуктов, как иностранные, так и российские. Наглядно покажу на скриншотах:)
В каждой вкладке производителя есть список его продуктов с указанием КБЖУ.
Следующая вкладка - "Марки супермаркетов".
Тут мне нравится то, что указана калорийность не только фирменных продуктов, которые производит сам супермаркет(Речь идет, например о марке "365 дней" Ленты или "Каждый день" Ашана), но и калорийность кулинарии, блюд, которые готовятся в супермаркете. Пример - пироги, которые выпекает Лента. Кстати, я обратила внимание, что калорийность, указанная в счетчике и калорийность, которая указана на этикетке продукта, совпадают:)
И, последняя вкладка - это "Рецепты". Эту вкладку я люблю за то, что придя в гости и съев порцию салата, я могу потом посмотреть в этой вкладке примерную калорийность салата, рецепт которого был вписан в счетчик другим пользователем.
— Плюсы:
Удобно, легко, бесплатно
— Минусы:
Нет
Время использования: Несколько лет
Год выпуска/покупки: 2013

Анонимно

13 сен. 2015 в 17:05

5 оценка
Рекомендую

Самой странно, что я пишу про приложение для подсчета калорий, но оно реально удобное, возможно, вам пригодится этот отзыв.
Я отношусь к тем немногочисленным людям, которые, как говориться, "жрут и не толстеют". У меня все не как у большинства девушек, а с точностью до наоборот: нервничаю - худею, болею - худею, беременная - худею, кормлю грудью - вообще кошмар, все соки из меня выпили. Не смотря на это, мой вес прыгает не сильно - 1 - 2 кг. С 16 лет я вешу примерно 41 кг. Уже миллион раз пыталась взять себя в руки и попробовать поправиться. Ходила на силовые тренировки, разговаривала с диетологм, вроде все пошло в гору, а потом беременность, еще одна, кормление грудью и все вернулось в прежнее русло. Теперь снова решила взяться за себя и поправиться хотя бы на 5 кг, хотя мечта - это 50 ))
Счетчики калорий - вещь очень нужная и удобная при любой диете. Очень удобно иметь такую программку в телефоне. Во - первых, появляется спортивный интерес (что - то съесть и записать. Ну, или для кого - то наоборот - не съесть). Такое приложение хорошо тем, что оно всегда с собой и в гостях и на природе и в кафе и на отдыхе - нет привязки к компьютеру.
Я и раньше пыталась пользоваться подобными программами, но что - то меня все в них не устраивало, то продуктов нужных нет, то интерфейс неудобный. На Рубрикаторе узнала про программу FatSecret, установила ее на iPhone. Отзыв пишу в разделе "программы на Андроид", но, я думаю, принципиальной разницы нет, раз программа есть и под одно и под другое и даже в виде сайта.
Загружаем бесплатную программу FatSecret, регистрируемся. Затем программа спрашивает ваш начальный вес, рост и желаемый вес, а также пол и степень активности. Потом подсчитывает сколько калорий вам нужно потреблять в день для достижения желаемого результата. Все очень просто и удобно. Интерфейс очень понятный и простой.
У меня очень большая активность, я в постоянной суете, много нервничаю, обмен веществ тоже ужасно быстрый - это наследственность и ничего с этим не сделаешь. Программа выдала, что учитывая мои особенности мне нужно потреблять 2900 калорий в день. Эта цифра совпадает с тем, что советовал мне тренер по фитнесу.
Даже ради интереса захотелось узнать, сколько же я употребляю в обычной жизни.
Меню выглядит так:
Каждый день отображается новый график. Серым цветом обозначено, сколько калорий вам еще можно (или нужно) съесть до конца дня.
Можно составлять график веса, если периодически взвешиваться.
Единственное, я не очень поняла графу "сожженные калории". Там можно выбрать не только упражнения, но и любой вид деятельности. В графе "упражнения" огромное количество различной деятельности. Например, я пошла гулять с ребенком и написала "ходьба медленным шагом 2 часа" - хоп, и 1500 калорий сожглось, а ведь это меньше, чем я сегодня скушала (((( а ведь в день я еще мою посуду, убираюсь, играю с детьми, мне даже представить страшно сколько калорий при этом сгорает. А если я еще подключу силове тренировки?! (((
Только внесение данных о активности (упражнениях) никак не влияет на исходную величину необходимых калорий. Можно только просто посмотреть больше ты сжигаешь, чем потребляешь или наоборот.
Очень порадовало, что в списке продуктов есть все что угодно. Можно даже добавить свои продукты и рецепты.
Можно выбрать половину порции, или вес в граммах, или количество в штуках - как вам угодно.
В списке представлены основные популярные торговые марки с их продукцией.
Еда подразделяется на завтрак, обед, ужин и перекусы. Удобно - можно следить, чтобы большая часть калорий приходилась на первую половину дня. Это важно не только для худеющих, но и для толстеющих.
Короче, не добираю я примерно 500 калорий в день при условии, что я кушаю немного больше обычного. Наибольшее количество калорий содержит шоколад, мед, сладости - этим я могу питаться хоть весть день, но в моем случае это не поможет. Сладости - это быстрые углеводы, которые у обычных людей переходят в жир, а у меня в энергию, поэтому их можно вообще не учитывать. Не знаю, на сколько хватит моего запала, но пока данная программка мотивирует, вызывает интерес. В ней все наглядно.
На сайте и в самой программке есть некое сообщество людей, пользующихся данным ресурсом. Я пока не разобралась что там к чему, но мне показалось, что все не очень удобно. Хотелось бы видеть что - то вроде блога, в котором люди могли бы делиться своими успехами и находить единомышленников.
А еще было бы неплохо, если бы такая программка считала литры выпитой воды ))
В общем, очень рекомендую это приложение людям, сидящем на диете. Очень удобный счетчик калорий.
— Плюсы:
удобный и простой интерфейс, большой выбор продуктов
— Минусы:
пока не увидела
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

17 авг. 2015 в 16:35

5 оценка
Рекомендую

Скачала программу около месяца назад, купила весы - начала худеть! Счетчик достаточно точный - можно вписывать свои продукты. Адаптируется под твои цели (похудение, поддержание, набор). В общем, мне нравится! Кстати, в отличие от многих программ, здесь идет дневной учет по Белкам, Жирам и Углеводам. Это очень важно для успешного похудения, например, так как каждый нутриент должен в течение дня употребляться в количестве "не более и не менее", как говорится. В общем, пробуйте - должно понравиться!)
Пы. Сы.: Из дополнительных плюсов в FatSecret есть рецепты полезных блюд, с уже учтенной калорийностью. А также можно перейти к сообществу таких же худеющих/толстеющих красоток, как и вы! Вместе же веселее;)
— Плюсы:
Точный счетчик калорийности. Разнообразие продуктов. Распределение БЖУ. Книга Рецептов
— Минусы:
Надо подойти, взвесить еду, прежде чем съесть, и всё записать=)
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

3 июля 2015 в 20:34

5 оценка
Рекомендую

Когда я поняла что монодиеты, питьевые диеты и все остальные диеты, где ничего нельзя, не для меня... а рядом муж уплетает отбивную... я поняла что нужно искать другое решение. После родов худеть все равно необходимо.
И тут на помощь мне пришло это приложение. Все очень просто. Приложение помогает расчитать сколько калорий вам необходимо употреблять для сброса или набора массы тела. Я на всякий случай от этого количества отняла еще 200.
Теперь просто записываете в течении дня что скушали и стараетесь не выходить за пределы допустимого значения.
Приложение так же считает количество потраченных калорий за день. Для этого необходимо указать род занятий в течении дня. Лично я этим не пользовалась. Вес за три месяца снизился на 6 кг, при этом я могу позволить себе кушать абсолютно все.
Единственное что программа не учитывает, то что необходимо менять количество потребляемых калорий изо дня в день... например один день в неделю ограничить себе потребление калорий вдвое, а один день в две недели устроить"день отрыва" и кушать все не считая ничего. Иначе организм привыкнет к режиму низкокалорийного питания и вес снижаться перестанет. а в целом приложение доступное и интуитивно понятное)
— Плюсы:
самостоятельно считает калории, большое количество продуктов и блюд, расчитывает рекомендуемое количество калорий, распознование по штрих-коду
— Минусы:
нет
Время использования: 6 мес
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 фев. 2015 в 21:29

5 оценка
Рекомендую

После родов долго не могла придти в форму, вроде набрала не много, но набранные килограммы угнетали. Времени и сил заниматься спортом нет. Пыталась устраивать разгрузочные дни, результатов не было. В интернете наткнулась на данное приложение, решила попробовать и установила. С этого момента начала понимать, как мало калорий нужно моему организму, и как их много в тех продуктах, которые я ем. Приложение очень удобное в использовании, широкий перечень внесенных продуктов и упражнений. Интересно, что можно указывать не только уже съеденные продукты и сделанные упражнения, но и добавить те, которые собираешься съесть и дела, которые собираешься сделать, соответственно можно выстроить своеобразный прогноз затрат калорий. Приложение - своеобразный дневник, в который необходимо вносить все до грамма, тогда можно будет увидеть реальный результат. Очень удобно, что в приложении, можно выбирать темп похудания (быстрый, медленный, поддержания веса, набор веса). Я провожу контрольное взвешивание 1 раз в неделю, а приложения выстраивает наглядный график, по которому видно как приближаешься к поставленной цели. Так же есть сводная табличка сколько калорий потрачено и набрано каждый день, это очень удобно, так как позволяет наглядно видеть это соотношение. А еще можно посмотреть сколько ты уже сбросил (или набрал), это немного подбадривает. Удобно, что можно добавлять свои продукт и рецепты или искать уже имеющийся в кулинарной книги. Приложением очень довольна. Тут самое главное продолжать его заполнять каждый день и не терять ориентиры.
— Плюсы:
Просто, понятно, наглядно, бесплатно и интерсно
— Минусы:
нужен доступ к интернету
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

14 фев. 2015 в 19:23

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
Совсем скоро весна, за ней долгожданное лето, и многие уже начали задумываться о том, чтобы привести себя в форму - скинуть лишние кг к теплому времени года.
Всем известно, что правильный подход к этой задаче всегда является комплексным - правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек и огромная мотивация.
Сегодня мне хотелось бы поделиться одной из составляющих этого комплекса - контроль питания, а точнее калорийности того, чем мы ежедневно наполняем свой рацион.
Поможет справиться с этой задачей приложение FatSecret, которое абсолютно бесплатно можно установить на свой гаджет, будь то мобильное устройство или планшет на базе Android или iOS.
В моем случае данное приложение установлено на телефоне Samsung на базе Android, поскольку именно так вести журнал питания граздо удобнее - телефон всегда по рукой.
Скачала и установила я его из Play Market, памяти телефона приложение занимает совсем немного - 8, 66 Мб.
Зато сколько пользы приносит!
К слову, комплексное похудение я начала осенью 2013 года, уже к началу 2014 мне удалось похудеть на 6 кг (с 55 до 49) и удерживать такой вес почти год!
На мой взгляд, интерфейс имеет очень удобный вид для пользователя, который имеет несколько стандартных цветовых решений (их можно изменить в настройках), мне по - вкусу больше зеленый.
И так, с чего же начать после установки приложения?
1. Вводим базовые настройки/установки, которые потребуются в дальнейшем (возраст, вес, рост, пол, цель диеты и уровень активности)
Необходимо обратить внимание на цель диеты - это может быть как увеличение веса, так и его потеря, а также сохранение текущего.
При этом, потеря может быть быстрой, может медленной (по моему опыту, наиболее правильная и эффективная - медленная)
Таким образом вычисляется Ваша суточная норма РСК - Рекомендуемое Суточное Количество
Мое получилось - 1800
Далее заполняем результаты текущего взвешивания и желаемый вес:
2. После расчета РСК начинаем вести ежедневный дневник, заполняя его потребленным рационом и упражнениями физической активности:
Например. завтрак
Поиск продуктов можно осуществлять по вводу названий в поисковую строку, а так же с помощью имеющейся функции поиска по штрих - коду.
Для этого нужно просто навести окно поиска на штрих - код продукта:
продукт найден!
Продукты также можно искать по их типовым группам:
3. Заполняем весь перечень того, что мы кушали на завтрак/обед/ужин, также включаем все перекусы (при этом, в программе проставляется суммируемое количество потребленных калорий и количество, оставшееся допустимым к употреблению сегодня)
4. Далее приступаем к заполнению упражнений:
Программа также подсчитывает количество сожженных за день калорий
Нужно отметить, что перечень и продуктов, и упражнений достаточно большой (программа периодически обновляется разработчиком), но если в имеющемся списке что - то не найдено, можно добавить самостоятельно и сохранить для последующего использования (мне раньше не хватало продуктов, я их сохраняла индивидуально для себя)
5. таким образом в конце каждого дня я вижу соблюдение своей суточной нормы РСК либо отклонение от нее:
Хочу сказать, что очень стимулирует красная стрелочка, показывающая, что со списком съеденного я сегодня переборщила, аж совесть начинает мучить)
6. Вот такими нехитрыми действиями я контролирую свой дневной рацион питания и физической активности.
Хочу обратить внимание, что не стоит полагаться только на подсчет калорий с помощью FatSecret - это не панацея, это лишь один из инструментов, помогающих достичь того, результата, которого Вы желаете!
Но если подходить с умом и заполнять регулярно, думаю, Вы также как и я, возьмете за постоянную привычку ведение такого пищевого дневника.
7. Ну, и напоследок, еще несколько "фишек" от этого приложения:
поиск продуктов по конкретным ресторанам (названия в алфавитном порядке, как на русском, так и на английском языке):
Например, продукты Макдональдса (обратите внимание на калорийность одного блюда/порции !)
Поиск по супермаркетам:
Например, продукты Спара:
Также в приложении имеются готовые рецепты с подробным указанием калорийности :
Я стараюсь заполнять приложение каждый день
Лучше делать это именно в текущий день, поскольку на следующий или через день уже можно что - то забыть
Упражнения ввожу максимально точно, даже если это было всего 10 минут бега, но зато таким образом учитывается все
Тоже самое касается еды, заполняю максимально честно - даже если это была четвертинка хлеба
Периодически обновляю вес, наблюдать как он снижается - это стимулирует! Если же результат не проявляется -понимаю, что нужно корректировать питание или сделать упор на упражнения!
Вот такая простая арифметика, всем удачи!)
— Плюсы:
Бесплатное приложение, доступно для любого гаджета, помогает в процессе похудения, удобный интуитивный интерфейс, не "зависает" и не "глючит"
— Минусы:
Минусов нет
Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

12 янв. 2015 в 17:18

5 оценка
Рекомендую

Не так давно я попыталась начать правильно питаться и заниматься спортом - мой вес превысил все мыслимые пределы и нормы. Отличным помощником в этом стал счетчик калорий FatSecret. Я скачала себе это приложение на телефон (у меня система Android), и теперь могу в любое время и в любом месте подсчитать дневной калораж. Программа бесплатная. Есть синхронизация с GoogleFit. Также, можно использовать программу прост ос компьютера, зайдя на сайт и зарегистрировавшись там.
Программа очень удобна. Во первых, ее можно без проблем настроить под себя. Вводится рост, вес, цели - увеличение веса, медленное увеличение веса, сохранение нынешнего веса, медленная потеря веса, потеря веса. Также вводится ваш образ жизни (условно) - сидячий, малоактивный, активный или очень активный. И программа автоматически высчитывает вашу РСК - рекомендуемую суточную калорийность.
Понятно, что это как бы "средняя температура по больнице", но все же лучше чем ничего. Если есть желание - можно вручную посчитать необходимое конкретно вам количество калорий, а также сколько белков, жиров и углеводов нужно съедать для достижения этой цели. А в счетчике калорий, собственно, считать калории.
Счетчик сделан очень удобно - есть поиск по названию продукта, можно вводить только часть названия. Также есть поиск по самым крупным сетевым ресторанам, магазинам, по маркам продуктов.
Также, есть сборник рецептов, которым можно пользоваться совершенно бесплатно. Помимо ингридиентов и способа приготовления, указано также время, которое будет необходимо потратить на готовку, и КБЖУ готового блюда. Я считаю, это очень удобно.
А еще - лично для меня огромный плюс - есть поиск продукта по штрих - коду! Например, купили вы какую - нибудь овсянку, и чтобы не искать вручную по названию "овсянка", можно навести камеру телефона на штрих код, и в 90% случаев вы сразу увидите нужную информацию - и название, и пищевую ценность. Конечно, это не срабатывает для региональных продуктов местных небольших производителей - товара просто нет в базе.
Также, есть возможность вводить тренировки, которые вы сделали за день. Мне эта система нравится больше, чем в других программах. В FatSecret сразу есть затраты энергии на сон и отдых. А вы уже можете добавлять свои занятия, заменяя ими сон или отдых. Причем список занятий довольно обширен - даже мое любимое вязание есть. Хотя, как мне кажется, энергозатраты все - таки завышены, и ориентироваться на этот список можно только приблизительно. К примеру, то же вязание за час якобы сжигает 187 калорий - многовато, это же не лопатой махать. Разве что на крючок гантельку двухкиллограмовую привязать ))
Если не придираться - счетчик калорий отличный, хороший помощник для людей, желающих привести себя в форму, или просто для людей, контролирующих свое питание.
— Плюсы:
Удобная, мобильная программа; поиск по штрих коду
— Минусы:
Завышены энергозатраты для занятий спортом
Время использования: два месяца
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

8 янв. 2015 в 16:30

5 оценка
Рекомендую

После моего неудачного опыта похудения с диетой Дюкана, я решила всерьез заняться собой и выбрать более здоровый путь к красивой фигуре. Скоро лето, а на наших Крымских пляжах куча стройных девушек! А тут я со своими 65 кг, животом и целлюлитом в 24 года... А ведь до замужества была всего 55 кг...
В общем, начитавшись форумов и отзывов, я решила считать калории. Для меня эта диета показалась наиболее оптимальной. Даже диетой назвать это нельзя. Скорее, образ жизни. Ведь есть можно абсолютно все, но в ограниченном количестве.
Для того чтобы облегчить себе процесс подсчета, я сказала приложения для андроида FatSecret. Перед этим перепробовала кучу других подобных приложений, но это понравилось мне больше всего!
Приложение помогло рассчитать мою суточную норму для похудения - 1200 ккал в день. А до этого мой ежедневный рацион мог доходить и до 3000 ккал! Когда я посчитала, то просто ужаснулась... Кто бы мог подумать, что в 100 граммах обычных семечек целых 500 калорий? Я уже не говорю о конфетах и всяких вкусняшках...
В приложении FatSecret очень удобно записывать все съеденные за день продукты, потому что оно автоматически рассчитывает калорийность и БЖУ известных блюд и продуктов. В базе приложения есть практически все известные марки. Так же в приложение можно записывать физические нагрузки. Для них тоже прилагается целый список с уже рассчитанной потерей калорий.
Кроме того, в FatSecret есть очень много низкокалорийных рецептов на все случаи жизни. Кое - что уже пробовала готовить)
В общем, с этим приложением я поняла, что подсчет калорий это вовсе не скучно и не нудно, как думаю многие. Я втянулась буквально на пару дней! Муж правда теперь все время подшучивает надо мной) Все время хожу с телефоном и что - то считаю)
Да, если вы садитесь на такую диету, то нужно купить кухонные электронные весы, потому что всю еду придется взвешивать. Но через какое - то время уже на глаз получится определять вес и калорийность того или иного продукта.
На таком питании я пока только неделю, но уже вижу результат. Ни разу не испытывала чувство голода, потому что ем все - и пирожки, и блинчики, и утку запеченную. Хватает вкусовых ощущений, поэтому я не испытываю дискомфорта. Как только будут первые большие изменения, обязательно напишу об это отзыв! Всем удачи и красивых фигур!)
— Плюсы:
удобно, бесплатно, напоминает о еде, не нужно распечатывать таблицы калорийности, есть куча рецептов
— Минусы:
нет
Время использования: 1 неделя
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

18 дек. 2012 в 20:50

5 оценка
Рекомендую

К новому году прекрасная половина человечества хочет стать еще прекраснее. И многие из нас делают все для этого. Ну, вот я решила немножко подкорректировать свою фигуру. И села на диету с подсчетом калорий. А подсчитывать для меня оказалось делом трудоемким, и я решила скачать программу "Счетчик калорий". У меня телефон с операционной системой Android и скачала под нее. Теперь о программе. Это очень удобная программа для тех, кому некогда подсчитывать каждый грамм продуктов. После каждого приема пищи вы заносите в программу название продукта и сколько граммы вы съели. И потом все автоматически считается и заносится в память.Так же вы записываете в программу все ваши действия за сутки. Есть стандартный набор и также вы можете внести свои. В итоге за сутки в виде таблицы оформляются количество полученных и истраченных калорий и разницу между ними.Также вы можете по графику проследить изменения вашего веса, конечно, если будете вес там указывать.Программа очень удобна тем, что там уже есть почти все продукты, которые мы употребляем и подсчитаны все калории для них. Там же есть и разные всем известные нам марки продукты и еще рестораны.Всем советую, кто использует диету с подсчетом калорий.
— Плюсы:
Удобно, не надо проверять свои знания в подсчете
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 3 месяца

—