Категории	Компьютеры Программное обеспечение Программы для Android

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 янв. 2017 в 19:38

5 оценка
Рекомендую

При выборе приложения руководствовалась простотой использования без дополнительных функций, но чтобы было всё. Такое приложение нашла на play market не сразу, но подобрала для себя то, что надо.
Вот так выглядит значок приложенияКалорийность отображается по дням в календаре. Расписаны БЖУ и калорийность. Перед использованием приложения вводим свои параметры и желаемый вес. Объем груди, талии и бедер. Программа сама рассчитает необходимую норму калорий с учетом возраста, пола и роста. В меню есть необходимы блюда с расписанными калорийностью и БЖУ. Ищем через поисковик и добавляем необходимый обьем, который сьели или выпили. Если блюда нет или продукты не все, то можно добавить расписав калорийность и БЖУ. Я не добавляла, а просто искала похожее. Есть раздел физнагрузки. Есть большинство направлений спорта. Есть утренняя зарядка. Думаю минимальный набор можно себе набрать. Также можно добавить самостоятельно. Например в большинстве приложений с физ нагрузками есть расход энергии. Можно проследить динамику в графиках: вес, объемы талии груди бедер, калорийность и БЖУ, водный балансПомогает контролировать вес и отслеживать динамику похудения. Если считать калории, то можно похудеть. Посмотрим, поможет ли мне такой способ.
Раньше пользовалась другим приложением "Похудеть легко" но после долгого неиспользования обнаружила много платных функций. Я отказалась от него. А "Счётчик Калорий" бесплатное приложение. Конечно, появляется реклама, но пока не немного и она не мешает
— Плюсы:
все функции бесплатные
— Минусы:
нет
Время использования: 1 неделя

—

Анонимно

26 дек. 2016 в 15:21

5 оценка
Рекомендую

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, иметь плоский живот, стройные ноги. Но многие из нас, давайте посмотрим правде в глаза, хотят похудеть только благодаря чудо - таблетке. Чтобы так: раз – и похудела! Но, ведь, так не бывает…
Я столкнулась с проблемой лишнего веса в этом году впервые. Я ощущала, что поправилась, но не знала, что на столько! Т. к. у меня нет домашних весов, лишние килограммы ощущались только благодаря одежде. Бочка, животик, конечно, меня немного смущали, но я даже не подозревала, что добавила себе лишних 11 килограмм. Очевидное стало явным, когда в мае съездила на выходные к родителям и стала на весы. 74кг при росте 168см – это был практически приговор, который поверг меня в шок!
Отражение в зеркале требовало решительных действий! Спортзал временно пришлось отмести в сторону, т. к. мне не подходил график тренировок. А из - за частых командировок посещение тренажерки было бы не результативным. Диету я отбросила сразу, потому что не могу вычеркнуть из своего рациона некоторые продукты. На помощь пришел «счетчик калорий». А для того, чтобы подсчет был удобен, я скачала одно из приложений для Android на свой смартфон.
Следующим шагом было: запастись волей и терпением, чтобы сдерживать походы к холодильнику в ночное время. И, конечно, научиться быть честной с собой, и не обманываться в количестве потребляемых продуктов. И, если уж съела конфетку, так признайся в этом себе самой!
Ярлык приложения калькулятора калорий выглядит так. Стройный человечек на фоте синего яблока побуждает к действию.
Работать с самим приложением очень легко, даже, если Вы не продвинутый пользователь.
В первую очередь Вам необходимо внести информацию о себе в раздел «Инфо»: пол, возраст, вес, рост, образ жизни. Затем выбираете режим питания.
На основании этих данный, приложение подсчитывает для Вас количество калорий, которые необходимо потреблять в день для похудения. При изменении веса, Вы также вносите новые данные для пересчета количества калорий.
Следующим шагом будет запись того, что Вы скушали в течении дня. Но тут, Вам могут понадобиться мерные ложки и кухонные весы, т. к. вес еды необходимо будет указывать в граммах. Запись «на глаз» не подходит, т. к. эффекта в результате такого похудения Вы не получите. Уже, если решили, что - то менять, то нужно подходить к этому вопросу скрупулезно!
Приложение может работать off line, т. к. имеет встроенную базу продуктов. Вы можете находить продукт по названию через поиск
А можно искать по категории продуктов.
Если в базе продуктов Вы что - то не находите, то всегда можно погуглить этот продукт. Также сейчас на любой упаковке указано количество калорий, поэтому их смело можно вписать в приложение. такая функция есть в разделе "Список".
Важно делать записи о съеденном сразу, чтобы Вы не пропустили чего. Будьте внимательны и скрупулезны!
Историю потребляемых калорий можно увидеть в одноименном разделе.
В этом разделе Вы можете вносить каждый день изменения в весе, если есть возможность сделать замеры.
Приложение позволяет вносить информацию по Вашей активности: занятия спортом, домашняя работа и т. д. Список активностей также можно дополнять в разделе "список". Перечень активности тоже очень большое и это не только банальное занятие спортом, но и развлечения.
Ваша активность в течении дня записывается в минутах и затем вычитается из количества потребляемых калорий.
Таких приложений на сегодня в интернете можно найти массу! Все они удобные в использовании, красочные и с интересным функционалом. Можно найти то, что приглянется именно Вам. Своим приложением я пользуюсь с мая месяца. За 4 месяца я похудела на 5кг. Сейчас мой вес держится на месте, колеблется районе 68 - 69 кг. Но и, если честно, я тоже немного расслабилась и позволяю себе кушать печеньки :).
Приложение работает! Это однозначно! Результата Вы не получите только в том случае, если не сможете признаться себе в том, сколько Вы едите, или не будете внимательны к своим записям. Покушали - запишите сказу, это не долго. Не откладывайте запись на вечер или на завтра. Также результата не будет, если причина набора веса связана с гормональным фоном, но это уже друга история и в таком случае необходим другой подход к решению вопроса.
Я приложением довольна и всем его рекомендую!
Искренне желаю всем здоровья, иметь стройные ножки и плоский животик! И не забывайте, что Вы прекрасны в любом весе!
Надеюсь, что мой отзыв был Вам полезен.
— Плюсы:
Удобный и интуитивно понятный интерфейс, возможность добавлять продукты и активность, дисциплинирует, может работать без доступа к интернету
— Минусы:
только отсутствие самоорганизации)))

—

Анонимно

19 сен. 2016 в 17:46

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, уважаемые читатели! Давно хотела поделиться впечатлением от использования "счетчика калорий". Программы на андроид, которая стала моим другом. И если Вы решите вести подщёт калорий и следить за своими результатами, она точно должна быть в Вашем телефоне.
Первым делом расскажу о самой программе "Счётчик калорий".
Начинается всё с заполнения профиля, как и в любой другой. Где по соотношению возраст/вес/рост, выдается суточная норма потребления калорий. На фото она изменена. Вы сами можете задать себе норму нажав на показатель.
Если это необходимо, данные о фигуре тоже можно внести в программу. Галочками выбрать те параметры, изменения которых Вы желаете отслеживать по графику.
ДНЕВНИК
Вот так выглядит чистый дневник на сегодняшний день без каких - либо значений.
Далее по выбору продукта
который мы употребили. Например, вводим значение гречка. Поисковик выдает результаты. Выбираете его и вводите вес продукта, который скушали.
Обратите внимание что приёмы пищи можно разделять на завтрак, обед, ужин и др. Я этого не делаю, только отслеживаю общее потребление калорий.
Чем она меня привлекла?
Отмечу тезисами, чтобы было понятнее и Вы смогли выделить для себя важные моменты.
1. Проста в использовании.
2. Можно создавать свои рецепты и добавлять упражнения
3. Читабельный дизайн. Нет ничего лишнего: ярких красок, лишних рисунков, дневников с "настроением" и т. п.
4. Работает без подключения к интернету!
5. Большой объем информации о продуктах.
В программе можно добавлять свои продукты.
К примеру Вы купили продукт которого в базе нет. На любой упаковке упаковке конечно же указана пищевая и энергетическая ценность на 100 грамм. Всё просто: вводим название, калории, Б/Ж/У и сохраняем. Теперь продукт есть у вас в базе.
Также и с добавлением рецептов. Если все ингредиенты для блюда вы знаете, их примерный вес, рецепт создать просто. Нажимаем на значок "кастрюля+", добавляем все нужные продукты. Калорийность формируется автоматически. Продукт также сохраняем в базу.
Продукты которые Вы давили сами можно просмотреть в разделе "мои продукты", просто я иногда забываю как я назвала тот или иной рецепт или что - то добавила.
По такому же принципу мы вводим данные по "физическим нагрузкам". В базе приложения есть не только трата калорий от занятия спортом, но и от обычных домашних дел или отдыха. Ниже пример.
Перейдём к полностью заполненному дню. Вот Вам пример. Здесь виден "дефицит" калорий или наоборот. Сколько потребили и потратили.
Ещё один плюс приложения, это графики.
На них можно посмотреть "сводку дня" - потребление в калориях или процентах Б/Ж/У. И уже формировать свой рацион.
Второй график это достигнутые результаты. Прогресс или регресс, так сказать. По этому графику также можно отслеживать изменение веса или сантиметров.
Описывать приложение можно очень долго и перечислять преимущества. На самом деле "Счетчик калорий " и привлекает тем, что в нем всё просто! И есть все необходимые пункты. Важным помощником здесь будут весы, если Вы еще не можете на глаз определить вес порции.
Переодически приложение обновляется. Сейчас продукты которые Вы чаще всего потребляете можно добавить в избранное. Указать колличество потребляемой воды в сутки.
Мне очень нравится этот счетчик, спасибо разработчику. Я думаю Вы найдете его таким же полезным как и я. Просто попробуйте. Скачивание бесплатное.
— Плюсы:
очень много плюсов которые расписаны по ходу отзыва
— Минусы:
для меня пожалуй нет, приложение постоянно обновляется появляется что-то новое
Время использования: около 3 лет

—