Категории	Здоровье и красота Лекарственные средства Витамины и микроэлементы

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 июня 2017 в 21:05

5 оценка
Рекомендую

О семенах чиа, наверно, слышали уже все, ведь эти семена по праву считаются супер - фудом. Жаль, что к нам они дошли только несколько лет назад.
Семена чиа богаты белком, Омега - 3 (крайне необходимым для нашего здоровья, вспомните рыбий жир :)), Омега - 6, Омега - 9, клетчаткой.
К сожалению, цена в магазинах на чиа достаточно высока, поэтому я заказываю на iherb. Например, этот пакетик чиа в 340 граммов обошелся мне чуть более трехсот рублей. Очень выгодно. Плюс я уверенна в качестве продукта.
В 1 ложке семян чиа содержится около 60 калорий:
Есть разные виды чиа, самые популярные - это белые и черные семена. У меня в этот раз вторые. Семена чистые, без примесей, отлично разбухают.
Семена дают долговременное чувство сытости, поэтому идеально для тех, кто сидит на диете, например.
Я добавляю чиа в смузи, в каши, в салаты (в салатах чиа не разбухает и очень здорово хрустит), делаю пудинги. Применений масса и как и пользы!
— Плюсы:
Чистые, качественные
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

19 дек. 2016 в 16:15

5 оценка
Рекомендую

В последнее время Я как и многие стала задумываться о качестве моего питания и пришла к выводу что так дальше жить нельзя... ибо за прошлую зиму мною было набрано 7 лишних килограмм, появилась какая то ленивая сонная усталость и круги под глазами, в общем решила Я пересмотреть свой рацион и поняла что все эти чипсы, печеньки и другие вредности не приносят моему организму ничего хорошего и полезно, ни витаминов ни минералов ничего кроме жирка на боках и животе в общем)) Так вот свой переход к более здоровому образу жизни Я решила начать не только со спорта но и с правильного питания, и начала Я со смузи! поискав в интернете и пообщавшись с такими же энтузиастами как Я наткнулась на семена Чиа, сначала мне показалось что это такой новый бум и маркетинговый ход, но испытав сие чудо на себе поняла что это правда очень полезно и здорово притупляет чувство голода. Итак семена чиа содержат в себе такие минералы как кальций, в двух столовых ложках семя содержится его кстати в разы больше чем в стакане молока, магний, калий, клетчатка, омега 3 в тех же ложках содержится в раз больше чем в 100 гр. лосося, так же высокий уровень клетчатки способствует хорошей работе кишечника, что важно если вы на диете)) Эти чудо семена и правда придают сил и энергию, и благодаря им мой мой вес снизился уже на 5 кг:))Вот так выглядят эти малышки наполненные витаминками и энергией)) вкус у них с ореховой ноткой, приятно похрустывают на зубах)), а если замочить из в кефире воде или добавить в смузи они притягивают к себе воду и немного разбухают, и тоже очень прикольные на вкус. помогают мне притупить чувство голода, и не сорваться на какую нибудь вредную печеньку)) кстати можно добавлять в печеньки домашнего приготовления, выпечку и соместить приятное с полезным)
— Плюсы:
Большое содержание витамин и минералов всего в двух ложках малышек-семян
— Минусы:
возможно для кого то будет минусом доставка,Я заказывала в моем любимом интернет магазине iHerb,но качество и приятная цена стоит всех ожиданий
Год выпуска/покупки: 2016

—