Категории	Спорт и отдых Виды спорта Фитнес и аэробика

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

3 ноя. 2016 в 19:08

5 оценка
Рекомендую

На данный момент стрип - пластика рассматривается как спорт. Может мужчины прочитав это очень рассмеются, но попробовав они бы поняли почему. На самом деле это очень сложно. Занимаясь у тебя тело стает выносливее и конечно сильнее. Огромных успехов без пластики конечно ты добиться не сможешь. Занимаясь пластикой ты одновременно работаешь над силой и пластичностью. У тебя однозначна должен быть крепкий пресс, сильные руки, гибкая спина и шпагаты. Этого всего может добиться каждый, но конечно только с помощью усердных тренировок.
Помните, придя на первую тренировку у вас может ничего не получится, но вы не должны расстраиваться! Это совсем не значит, что это не ваше. Только ежедневный труд дает результаты, а не одна первая тренировка.
— Плюсы:
Выносливость, сила, грация
— Минусы:
Сложно
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

23 ноя. 2015 в 21:38

5 оценка
Рекомендую

Занималась танцами в направлении StripDance. Мне очень нравится именно это направление в танцах, так как от него исходит особая аура чувственности передаваемая движениями в танце, от занятий получаешь эмоциональное удовлетворение, со временем отличную фигуру, положительный заряд.
StripDance красивый эротический танец, не откровенный, без раздевания и стриптиза, только движения которые завораживают и возбуждают воображение. В процессе танца происходит и расслабление и всплеск эмоций, которые хочется передать зрителю под определенную музыку.
Занималась StripDance в студии танца "Феникс" "Мой отзыв о Танцевальной студии" на протяжении 10 лет, не профессионально, для себя. Я очень довольна результатом своих занятий, благодаря которым научилась красиво чувственно двигаться в ритм музыки, танцевальные движения передают все красивые изгибы нашего женского тела под музыку. Научилась слышать каждый бит музыки, что очень важно когда танцуешь.
Занятия танцами данного направления приносят моральное и физическое расслабление, я стала уверенней в себе и отлично подкорректировала фигуру, что является для меня основным плюсом танцевальных занятий.
Занятия положительно сказались на общем состоянии организма, укрепились мышцы и появилась хорошая растяжка и пластика.
✔ Девочки рекомендую Вам заниматься танцами если Вы раздумываете над этим, особенно по направлению StripDance, танец это музыка души и тела, Вы заметите только плюсы от занятий, фигура станет заметно лучше, а движения и походка особенно женственной.
— Плюсы:
Раскрепощение, чувство ритма. Пробуждает красивые, женственные, соблазнительные стороны в нас девушках
— Минусы:
нет
Год пользования услугами: 2005

—

Анонимно

14 ноя. 2015 в 21:56

5 оценка
Рекомендую

Танец есть танец! Во все времена красиво танцующая девушка была предметом вожделения мужчин. Особенно ценно умения сделать танец манящим, сексуальным, завораживающим, но при этом не пошлым и не вульгарным. Именно этому учат на уроках Exotic Pole dance. Мало того, что в ходе занятий улучшается физическая форма, поднимается настроение, улучшается гибкость и появляется грация, так и на занятиях хорошего педагога девушки учатся красиво преподносить себя на сцене, чтобы никто даже и не подумал ассоциировать происходящее на сцене со стриптизом!
Есть еще направление - Artistic Pole dance, здесь еще важно раскрыть себя как актрису, передать образ в танце.
В итоге скажу так:девушки, хотите хорошую фигуру, выносливость и растяжку, хотите внести творчество и разнообразие в свою жизнь? если да, то занимайтесь танцем на пилоне! Покорен всем возрастам))
— Плюсы:
Приобретается хорошая физическая форма
— Минусы:
Требует усилий и силы воли
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

8 окт. 2015 в 20:00

4 оценка
Рекомендую

Как - то пару лет назад мы с подружкой решили пойти на какие - нибудь танцы. Знаете, чтобы все в одном флаконе - и развеяться, и фигуру подтянуть, и пластичность, ну вы поняли. Надумали попробовать стрип - пластику. Честно говоря, я не помню, что там по стоимости выходило в месяц, но недорого, а пробное занятие стоило 50 гривен. Вот на него мы и пошли, с покупкой абонемента не спешили.
В группе было несколько человек, у одной девочки мы не поленились поинтересоваться результатами посещения стрип - пластики. Девочка сказала, что ей очень нравится, фигура улучшилась ( не знаю, какая была раньше, но на момент нашего общения достаточно стройная). Тренер наша оказалась дамой под 50, но довольно грациозной и двигалась красиво.
Но при всем при этом тренировка меня не впечатлила. Во - первых, маловато нагрузки на мышцы ( я люблю более активный спорт). Хотя, в принципе, это же не тренажерка, может так и должно быть. Во - вторых, мало внимания растяжке. Я это смогла оценить только после того, как пошла на пол - дэнс, вот там приличный акцент на растяжке. На стрип - пластике мы сами пробовали сесть на шпагат, а вот на пол - дэнсе нас тянет еще и тренер, причем неоднократно. И все танцевальные движения мне показались скучноватыми, тем более не особо еще и получалось. Здесь уже писали девочки в отзывах, что очень важен подход тренера, и это абсолютно правильно. Хотя ничего плохого я про нашего сказать не могу - и объясняла, и показывала, но вот как - то не зажгла. Короче говоря, одной тренировки мне оказалось достаточно, чтобы понять, что стрип - пластика это совсем не мое. Понятно, что отзыв мой не совсем объективен, так как я посетила только одно занятие, но что ж поделать - не понравилось и все. Сейчас я занимаюсь пол - дэнсом, совсем другое впечатление, очень нравится, хотя и тяжело, но на тренировки хожу с большим удовольствием.
Тем не менее, ставлю четыре балла и рекомендую - плохого сказать о стрип - пластике ничего не могу, это исключительно мое личное восприятие.
— Плюсы:
развивается пластичность, раскованность
— Минусы:
мало нагрузки и растяжки
Время использования: 1 день
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

19 сен. 2015 в 20:38

5 оценка
Рекомендую

я занимаюсь именно exotic pole dance, но и стриппластикой в том числе. Когда я пришла в это направление, я и не думала, что это настолько меня увлечет. Я многому научилась, осанка стала намного лучше, движения стали плавление. Через полгода занятий я решилась на первый свой чемпионат, чему очень рада. Подготовка была сложной, я очень уставала, но в итоге удачно выступила. Стриппластика позволяет любой девушке раскрываться, стать более уверенной в себе. Также выступления на сцене мне теперь даются легче. Я уже не испытываю такого страха как раньше. Сейчас я стараюсь как можно активнее развивать свои навыки и занимаюсь дополнительно растяжкой.
— Плюсы:
вы станете более привлекательной, тело будет постоянно в тонусе
— Минусы:
возможны синяки первое время
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

20 апр. 2015 в 18:34

5 оценка
Рекомендую

Попробовать этот вид танцевальной нагрузки меня побудило желание перемен. В студенческие годы я немного занималась бальными танцами, после рождения первого ребенка ушла на несколько лет в танец живота. Увидев в расписании фитнес - клуба новое направление стрип - денс, решила попробовать. Затянуло на полгода, возможно занималась бы и больше, если бы не ожидание второго ребенка.
Сразу отмечу, что после восточных танцев, этот вид пластики поддается для обучения легче. И движения в нем похожие, но выполняются с другой амплитудой и скоростью. Все очень женственно и естественно.
Группа была небольшая, порядка шесть - десять человек, к сожалению только женского пола. Возраст занимающихся от 18 до 40 лет, весовой диапазон тоже колебался. Немного удивило, что в сорок лет женщины стремятся овладеть этим видом танца. Но после нескольких занятий начала понимать, что этот танец подходит для любого возраста. В нем нет пошлости и развратности, это обучение красоте движения, женского очарования и контроля своего тела.
Обычные занятия проходили в повседневной спортивной одежде в носках и чешках. Но часто устраивали и показы для себя - занимались в красивом нижнем белье, туфлях на каблуках и использовали аксессуары. Отрабатывали такие приемы, как эффектное снятие рубашки, галстука, упражения на стуле. Нагрузка на организм в наших занятиях была на среднем уровне, вначале немного чувствовалось напряжение в мышцах, со временем прошло.
Позитивных эмоций после занятий было море. Появилась уверенность в себе и своей привлекательности. Считаю, что этот вид танцевального искусства необходимо освоить каждой девушке и женщине, независимо будет ли она применять его или нет. Многие движения отлично будут смотреться на молодежных дискотеках.
Милые девушки, если у вас есть возможность посещать занятия стрип - пластики, не упускайте ее!
— Плюсы:
Обучение контролю над своим телом, уверенности в себе. Физическая нагрузка. Позитивные эмоции. В танце не требуется партнер
— Минусы:
Не всегда применяется на практике
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

8 апр. 2015 в 21:50

5 оценка
Рекомендую

Да, я занималась стрип - пластикой и не вижу в этом ничего плохого. Ошибочно можно подумать, что это как - то связано с пошлостью и стриптизом, но это не так.
Занятия по стрип - пластике проходили в спортивном центре одного из университетов нашего города, я посещала их еще будучи ученицей 10 класса школы. Конечно, это не бесплатное удовольствие, в 2005 году стоимость одного часового занятия составляла 180 рублей. Занятия были групповые, человек по 10 в каждой группе, при этом, время тренера уделялось и каждой из нас:что - то подсказать, помочь и т. д.
Первым делом у нас шли упражнения по растяжке, разминка, далее разучивали танец. Пилонов там не было, когда для танца они требовались - нам просто выдавали палочки типа тростей.
Занятия проходили по 2 раза в неделю, остальное время я занималась дома сама по памяти. И самостоятельные занятия были не в напряг, а наоборот из личного желания и стремления.
Преподавала нам стрип - пластику молодая девушка, призер различных чемпионатов по данному направлению, красивая, стройная, вежливая, просто образец для подражания, ее грацию можно сравнить с кошачьей, невероятная.
Для занятий требовалась определенная форма:шорты или лосины спортивные, маечка, удобная обувь в виде кроссовок или чешек.
Польза от занятий для была неимоверная:я стала уверенной в себе, пластичной, я стала видеть и чувствовать на себе взгляды людей на улице, преимущественно, мужчин, и взгляды эти были восторженные, что очень приятно любой девушке. У меня кардинально изменилась походка, осанка - естественно, в лучшую сторону. Я стала более открытой, лучезарной, привлекательной.
На занятия ходила с огромным удовольствием, делала это чисто для себя, хотя, и выступить на каком - нибудь конкурсе или мероприятии была бы не прочь, но пришлось прекратить занятия, когда начались экзамены в школе и для подготовки к ним пришлось потратить большое количество времени и сил.
Помню, как на следующий день после первого занятия, у меня болели мышцы во всем теле, даже по лестнице с трудом поднималась, это все из - за того, что с непривычки и боль была приятная, хоть я и не мазохист.
После каждого занятия я ощущала легкость во всем теле и сильнейший эмоциональный подъем, порхала как бабочка.
В спортивном комплексе был предусмотрен душ, сушилка для волос, раздевалка, в общем, все для людей.
Никакого раздевания в процессе танцев не происходит!
Я бы с удовольствием продолжила посещать занятия по стрип - пластике и сейчас, но, пока что, свободным временем не располагаю. Но думаю, что в будущем все - таки получится.
Рекомендую, конечно же, это и масса положительных эмоций, самосовершенствование, полезная физическая нагрузка!
— Плюсы:
приобретается пластичность,гибкость,красивая походка,осанка,уверенность в себе,отличные эмоции
— Минусы:
нет
Время использования: несколько месяцев
Год пользования услугами: 2005

—

Анонимно

2 мар. 2015 в 15:38

5 оценка
Рекомендую

Я приветствую всех любительниц активного времяпрепровождения! Сама я очень подвижный и активный человек, постоянно занимаюсь спортом, имею хорошую растяжку, занимаюсь с детьми черлидингом, но однажды решила попробовать себя немного в другом направлении - в стрип - пластике.
Пришла на занятие в предвкушении чего - то невероятного, что ж меня там встретило?) Отвечаю!
Хороший тренер девочка Жанна (моя ровесница), профессионал в танцах и их преподавании. Мы начали с упражнений на разминку, немного потянули мышцы, затем приступили к основным элементам стрип - пластики. Что это за элементы? Вращения корпусом и бедрами, волны, взмахи головой (волосами), сексуальные приседания, "кошечка" на полу, также на полу движения ногами. Все это выполняется плавно, медленно перед зеркалом.
Затем мы приступили к разучиванию танцевальных связок. Мне очень понравилось это занятие, ведь здесь не только шла активная потеря калорий, но и развитие гибкости, пластичности. У некоторых наши девушек после нескольких занятий явно поднялась самооценка, они стали двигаться более уверенно, а голову и спину держать слегка "по - царски")
Сейчас я стрип - пластику не посещаю, так как считаю, что этим нужно жить - я же больше люблю заниматься фитнесом, наблюдая в зеркале результат после каждых интенсивных тренировок. Вот в своем отзыве про тренировку по фитнесу я все детально рассказала. Здесь каждому свое, поэтому минусов у стрип - пластики я не отмечаю, а вот плюсов предостаточно!) Попробовать советую всем, а вот будете вы дальше этим заниматься или нет - дело за вами.
— Плюсы:
Сжигание калорий, развитие гибкости и пластичности тела, поднятие самооценки, улучшение самочувствия и настроения
— Минусы:
в общем нет
Время использования: 2 недели
Стоимость: 120 руб
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

13 янв. 2015 в 16:47

5 оценка
Рекомендую

Несколько слов об известном направлении фитнеса. Как, собственно, и меня не обошла стрип - пластика.
Слышала много, но даже не задумывалась посетить, ведь всего не обхватишь.
Но так как давно являюсь членом одного из спортивных клубов, мне подарили разовое посещение, пробное, что бы, так сказать, почувствовать на себе все прелести этих занятий.
Рискнула пойти). Первое занятие мне сразу понравилось. Если не учитывать количество синяков, которое получила моя суперчувствительная кожа). Я была на ногах и руках неделю вся синяя. Хорошо, хоть не лето). Но это не из - за танца, а из - за пилона, на который меня вдруг потянуло).
Но удовольствия получила больше, чем кровоподтеков. Настроение после первого занятия было приподнятое. Прям, как бабочка на крыльях летала.
Решила ходить. Не часто. Два раза в неделю.
Нужно же было втиснуть как - то в свой насыщенный график новое для меня направление. И это того стоило.
Растяжка, трюки. Все это пришло далеко не сразу. Но все же прогресс был с каждым занятием.
Стала ровнее ходить. Не так горбиться. Тело обрело какую - то легкость.
Я от природы пластична, потому для меня не было проблемой сам танец, но некоторые вещи все же давались лишь со временем.
Плюс выносливость. Кажется, что ничего особенного. Но все равно после занятий чувствуются все мышцы.
Сейчас я не посещаю эти занятия. Есть уважительная причина. Но думаю, что к концу зимы опять вернусь в строй к красивым, пластичным и сексуальным девушкам.
Плюс ко всему, это направление фитнеса дарит уверенность в себе, горят глаза красивым! блеском, что очень радует мужа).
Девочки, кто еще там не был. Пойдите, попробуйте, понравится! Откройте в себе пластичную кошку.
— Плюсы:
Растяжка, осанка, грация
— Минусы:
Нет
Время использования: два месяца
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

6 дек. 2014 в 19:12

5 оценка
Рекомендую

Ребят хочу сразу сказать, что сам этим видом спортом не занимался, но хочу высказать свое мнение по поводу тех кто это делает.
Во - первых это конечно же прекрасное тело, которое привлекает сотни тысяч людей, хочу подчеркнуть не только мужчин, но и женщин. Ведь женщины всегда борются с лишним весом и сидят на диетах, а это как раз тот случай когда можно исправить ситуацию.
Ведь здесь работа на шесте совсем не из легких, во первых все движения должны бы связаны между собой и еще подобраны под музыку таким образом, чтоб всё это имело смысл и был красиво связанный танец.
А во - вторых должна быть минимальная общефизическая подготовка, чтоб выполнить сложные элементы. Девушки ходите, учитесь, занимайтесь и результат не заставит себя долго ждать, плюс это может внести изюменку в ваших личных отношениях.
— Плюсы:
Повышенное внимание как со стороны мужчин,так и со стороны женщин
— Минусы:
Без ОФП может быть опасен
Год пользования услугами: 2000

—

Анонимно

2 дек. 2014 в 19:39

5 оценка
Рекомендую

Всегда хотела заняться чем нибудь полезным для своей фигуры и всегда хотела похудеть, но скучный шейпинг или аэробика не для меня. Пробовала занятия восточными танцами, так же не очень понравилось, походила всего два месяца и интерес угас. И вот случайно подруга позвала за компанию на занятия стриппластики. Мы вместе работали, да и студия находилась в одной остановке от работы.
Занятия проводила молодая девушка с отличной фигуркой и милой улыбкой. Придя на первое занятие конечно чувствовала себя неуклюжим медведем, думала, что никогда не смогу так красиво двигаться и танцевать. Месяц, два, три и о чудо интерес не пропал, а наоборот с нетерпением ждала следующего занятия и ещё в придачу приходила и дома повторяла выученные па. Занятия проходили по следующей схеме:
1. 15 минут - разминка под мелодичную современную музыку
2. 30 минут - разучиваем танец
3. 15 минут - растяжка, обучение садиться на шпагат.
Вначале, конечно очень болели все мышцы, особенно на ногах. Но спустя две три недели боль ушла. Появилась легкость и несмотря на то, что на занятия шли сразу после работы, порой усталые, из зала выходили довольные и со вторым дыханием. Настолько интересно, не скучно и не однообразно. На разучивание одного танца уходило около полутора месяца. Результат на фигуре, конечно заметила не сразу, а спустя месяца три, четыре увидев себя в зеркале впервые осталась довольна и не могла налюбоваться на подтянутое тело и животик, который заметно подтянулся. Живот всегда был моим проблемным местом, особенно после родов. По килограмма конечно я не похудела, за счет того что подкачались ноги, пресс и руки. Тело стало стройным и подтянутым, появилась раскрепощенность и на любой дискотеке мы смело пускались в пляс привлекая внимание окружающих. Движения стали намного грациозней. И еще одно чудо - я впервые села на шпагат в свои 35 лет.
Занималась я больше года, существенно улучшила свое здоровье и выносливость. Плюс научилась красиво танцевать. Все с завистью спрашивали, как мне удается сохранить такую фигуру. На пилоне мы не танцевали. Были постановки как медленных, так и быстрых танцев, но всем больше нравились танцы в быстром темпе, так как их почему то легче танцевать. Группа у нас была стабильная никто не бросал занятия. Единственный минус - это постоянно росли цены и стало бить по карману.
Я бы с удовольствием продолжила бы занятия, но забеременела и пришлось бросить, но надеюсь в скором будущем вернусь туда обратно. Всем советую, особенно кто любит танцевать!
— Плюсы:
Грация, пластика, красивое тело и улучшение здоровья
— Минусы:
Дороговато
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

31 окт. 2014 в 17:17

5 оценка
Рекомендую

Стрип - пластика входила в общую программу "Пластика", которую я посещала и бывала у нас один раз в неделю. До первого посещения мне казалось, что все проще простого и вообще делать нечего попытаться это повторить. В чем и разубедилась практически сразу же. Даже тем, у кого пластика была развита другими тренировками - аэробикой, танцами, гимнастикой, - будет сложно переключится и "поймать" стрип. Во - первых это требует серьезной мышечной подготовки. Во - вторых это далеко не "вольный" стиль, и каждое движение имеет свое строгое построение - начало и завершение. И в третьих у большинства женщин оказывается психологический барьер перед такими движениями, который далеко не всегда удается преодолеть. Но преодолевать его стоит, так как стрип - пластика - это не только совершенное тело в результате и красивая пластичность движений, но изменение самоощущений и даже психологии... Появляется больше свободы, уверенности в себе, внутренней силы, этот вид тренировок развивает сексуальность и придает женщине "изначальной" привлекательности, выразительности и таинственности.
Мышцы у меня "стонали" после каждой тренировки - нагрузочка была будь здоров! Но было так невероятно интересно разучивать и осваивать движения, видеть как это выглядит в больших зеркалах, стараться добиться совершенства, - что занятие пролетало буквально как мгновение. Результат проявляется быстро - формы подтягиваются; пресс, попка, ножки "подбираются"; очень скоро проявляется линия талии; движения становятся по - кошачьи гибкими, мягкими, грациозными. Сразу скажу - правильнее учиться стрипу не на каблуках, а на полупальцах - в чешках или носочках, каблуки будут много позднее и это уже больше для себя, или если Вы выберете стрип - латино - там без каблучков никак. Далее: стрип - это далеко не всегда шест, мы иногда использовали стул на занятиях, но и это не самый необходимый элемент тренировок. Основное в стрипе - это танец соблазнения: чувственный, эротичный, обольстительный, а как вы его будете танцевать: у шеста ли на каблуках или босиком на полу - это не важно.
Что еще очень привлекательно в стрип - пластике - это одежда, ее можно и нужно выбирать, ориентируясь на суть стрипа - то есть она должна быть откровенно открытой, облегающей, красивой, одним словом соблазнительной.
Пожалуй стрип - это чуть ли не самый приятный способ сделать себе отменную фигурку, научиться двигаться сексуально и красиво и почувствовать себя "секси".
— Плюсы:
развивает и учит проявлять чувственность, отлично формирует тело, положительно меняет самоощущения
— Минусы:
нужно достаточно много свободного пространства
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

1 окт. 2014 в 20:23

4 оценка
Рекомендую

Стрип - пластикой я занималась около года. Я в принципе люблю спорт, особенно танцы, а тут еще и подруга тоже захотела, в общем, пошли мы туда вдвоем.
Через несколько занятий я поняла, что это направление не совсем мое, предпочитаю что - то более динамичное, а здесь все плавно, медленно и практически не вставая с пола=) Но так быстро бросать не хотелось, ведь через полтора месяца начали вырисовываться определенные успехи: меня позвали на отчетное выступление! Скорее, организация выступлений мне понравилась больше, чем сами тренировки, ведь мы тщательно подбирали наряд, макияж, придумывали связующие элементы и концепцию всего выступления. Конечно, многое зависит от тренера и подобранной группы, но у нас все были активистами!
Единственный минус, который помню - вечные синяки, летом так вообще стыдно с голыми ногами передвигаться, потому что коленки переливаются всеми оттенками синего)
Плюсов куча: новые друзья, отличная фигура, появляется легкая танцующая походка (даже на каблуках), уверенность в себе, раскрепощенность, всегда отличное настроение и куча завистливых и восхищенных взглядов на танцполе!
— Плюсы:
Новые знакомства, выступления, классная фигура, раскрепощенность, гибкость
— Минусы:
Мне нравятся более быстрые и подвижные танцы
Время использования: 1 год

—

Анонимно

10 сен. 2014 в 16:01

5 оценка
Рекомендую

Стрип - пластика является очень распространенным видом спорта. Главное в данном танце каждодневная качественная растяжка мышц и изучение нескольких базовых упражнений, из которых можно будет складывать различные "связки" - части танца, а потом и сам танец. Интересность занятий напрямую зависит от фантазии преподавателя. Существуют скучные связки, исполняя которые Вы станете воплощением банальности для своего мужчины, а существуют достаточно интересные дерзкие связки, которые порадуют Вашего мужчину. Стрип - пластика очень хорошо корректирует фигуру, если подходить к выполнению упражнений правильно. Все упражнения основаны на правильной растяжке, а растяжка мышц избавляет от целлюлита и лишнего веса
— Плюсы:
стрип - пластикой заниматься интересно и полезно не только для фигуры, но и для женских органов
— Минусы:
В самой стрип-пластике минусов нет, может попасться плохой преподаватель

—

Анонимно

14 авг. 2014 в 22:03

5 оценка
Рекомендую

После рождения ребенка, где - то через 1, 5 года, подруга позвала меня чем - нибудь заняться спортивным. Мы рожали в один день, так и познакомились, дружим уже 7 лет;)
Так вот, рассмотрев различные виды занятий, остановились мы на стрип - пластике.
Мне очень приятно вспоминать об этих занятиях, рекомендую всем девушкам. Развивает гибкость, грацию, повышает самооценку. Нас было несколько групп, изучали танец каждая, а потом выступали друг перед другом. Было здорово. Подтянулись тогда мышцы, улучшилась осанка. И еще - исчез целлюлит!
Мы с подругой накупили тогда каких - то нарядов для танцев. Ходили на занятия, как на праздник. Этакой девичник!
К сожалению, сейчас мне нельзя заниматься, из - за травмы. А тем, кому можно - рекомендую! Будете выглядеть отлично и мужа (парня) баловать.
— Плюсы:
Грация,гибкость,исчезает целлюлит,повышается самооценка
— Минусы:
нет

—

Анонимно

10 июля 2014 в 16:20

5 оценка
Рекомендую

В доме напротив проводят занятия по стрип пластике. Окна у них большие, от пола до потолка Мы несколько раз в неделю наблюдаем шикарное зрелище. Девушки, которые занимаются там фитнесом или танцульками какими - то выглядят совсем не так. То ли дело, девушки, которые ходят на стрип пластику! Во - первых все они как на подбор с шикарной фигурой. Туда наверное не ради похудения приходят, поэтому и вызывают восхищение. смотрится это конечно безумно красиво. Завораживает и даже возбуждает. Если бы моя девушка позанимавшись там станцевала бы мне дома кусочек с тренировки - я бы ее и на руках носил бы, и в ножки целовал бы, и кофе по утрам в постель... Так что милые дамы - не проходите мимо стрип - пластики, учитесь двигаться правилньо, красиво и грациозно. Ибо мы, мужчины ради таких "танцулек" и горы свернем и все вокруг перевернем!
— Плюсы:
очень красиво
— Минусы:
не обнаружены

—

Анонимно

7 июля 2014 в 21:13

5 оценка
Рекомендую

Для кого - то может это и странно звучит - села и села. Что такого? А для меня - чудо:) Учитывая, что я ни на грамм ни гимнастка.
Стрип - пластика - это отличная тренировка на гибкость тела. Многие упражнения позволяют научиться плавно двигаться. Формируется правильная осанка, укрепляются мышцы рук и ног.
Мне нравится именно стрип - пластика в зале, без пилона.
Тогда в небольшом танце ты можешь выразить себя. Уходят мышечные зажимы, а вместе с ними и психологические комплексы.
С этим танцем начинает проще относиться к себе, перестаешь бояться своей неуклюжести. Тем более, что во многом она надуманна и обусловлена именно психическим настроем.
Прекрасно, когда и у тренера есть чувство юмора, и он вместе с вами посмеется, что эротично выгнуть спинку получается далеко не сразу и не у всех. Так лучше всем вместе посмеяться, а не печалиться.
Тем более, что все достижимо - через пол года тренировки я села на шпагат.
А у вас может получится что - то еще более интересное.
— Плюсы:
пластика, легкость, уверенность
— Минусы:
не нашла. Но минусом может стать неуверенность в себе, которая не допустит до тренировки
Время использования: 3 года

—

Анонимно

27 мар. 2014 в 21:06

5 оценка
Рекомендую

Не так давно начала заниматься Exotic Pole Dance. Уже больше года хожу на занятияPole Dance но стрип пластика повилась в нашей студии недавно.
Этот танец совмещает в себе работу возле пилона (партер) и элементы на пилоне - крутки всякие и трюки.
Благодаря урокам стриппластике начинаешь себя чувствовать женственной и сексуальной. Конечно с первого занятия трудно что - то понять, но когда начинает получатся комбинация - радости нет предела.
Это очень красиво и женственно .
Чтоб избежать травм и растяжений нужно хорошо разогреться - поэтому урок начинается с разминки.
Потом одеваем каблуки и поехали! Кстати об обуви! Заниматься нужно на каблуках - лучше всего подойдут Стрипы - это такие специальные туфельки из силикона на высокой подошве - у них удобная колодка и они не тяжелые как обычные туфли. Позже напишу отзыв о своих туфельках.
(На фото обычные туфли)
Могу сделать один вывод - это самый интересный вид спорта для женщин! Жалею что не так давно открыла его для себя!
— Плюсы:
Интересно , красивая фигура , осанка, повышается самооценка
— Минусы:
Не так легко как кажется
Время использования: 2 месяца

—

Анонимно

25 окт. 2012 в 21:52

5 оценка
Рекомендую

Самое красочное описание стрип - пластики как вида искусства, которое мне приходилось встречать: "Тело преобразует желания и эмоции в грациозные этюды, от которых замирает сердце".
Должна с данным высказыванеим согласиться.
Первые занятия стрип - пластикой привели меня в восторг.
Тренеру удалось увлечь с первой минуты тренировки. Ведь всегда приятно смотреть на грациозную подтянутую девушку, владеющую своим совершенным телом.
До стрип - пластики я долгое время увлекалась бальными танцами
Поэтому пришла на стрип - пластику готовой к нагрузкам. И нагрузки я получила с лихвой. На следующий день мышцы болели в самых неожиданных местах. Однако общий тонус порадовал.
Нагрузки действительно велики. Но поставив перед собой цель подсушиться и сформировать идеальное тело, невозможно достичь этого результата без упорного труда над собой.
Стимулом служит фигура тренера (конечно, не рожавшего) - девушки, которая создала себя сама.
Мой поиск себя в стрип - пластике только начался, и ощутимых результатов пока нет. Но это занятие просто влюбляет в себя с первых секунд и первых ритмов. Попробовать стоит.
— Плюсы:
нагрузки и эмоции
— Минусы:
никаких
Время использования: 2012

—

Анонимно

10 мая 2012 в 22:08

5 оценка
Рекомендую

Если вы любите двигаться в такт музыке, или просто получаете эстетическое удовольствие от просмотра танцевальных роликов, клипов, а может, хотите привести в порядок свое тело максимально красивым и приятным способом, тогда вас точно заинтересует мой отзыв о стрип - пластике. У многих слово «стрип - пластика» ассоциируется с нечто пошлым, но это всего лишь танцевальное направление, очень модное сегодня, как когда - то были популярны брейк - данс, восточные танцы, тектоник… Итак, начну с того, что танцы – это моя жизнь, ими я занимаюсь буквально с пеленок, видимо сказывается то, что у меня мама хореограф. Поэтому, меня очень интересуют различные танцевальные направления, особенно когда они связаны с грацией и пластикой тела. Так получилось, что я подрабатывала в ночном клубе, танцуя Go - Go, тоже одно из танцевальных направлений, очень распространённое среди молодежи. И именно там я стала засматриваться на танцовщиц стрипа. Меня привлекало в них не обнаженное тело, этого я как раз - таки и не замечала, а вот их грациозность, легкость – вызывали во мне бурю эмоций! Не долго думая, я отправилась на занятия по стрип - пластики и pole - dance. С первых занятий я поняла, что это просто титанический труд, и вся моя танцевальная подготовка тут не уместна. Во - первых, нужна сила в руках, чтобы поднять себя, и в ногах, чтобы удержать, во - вторых, нужно обладать определенной сноровкой, чтобы удержаться в танце на таких каблучках, и, в - третьих, танцевать на пилоне так, чтобы шест вам не мешал! По началу я себя ощущала палкой, у меня ничего не получалось, руки меня не держали, подняться на шесте никак не получалось, и вместо того, чтобы порхать на шесте как бабочка, я падала и стекала по нему как мешок. Хореограф объяснила мне, что у меня просто не развиты силовые мышцы, так как в других танцах они не требовались, но путем тренировок все можно легко и быстро исправить… Конечно, она преувеличила, я теперь и летаю и порхаю, и эквилибрисничаю на шесте, но это все было не легко и не быстро, были и падения, и синяки по всему телу и мозоли на руках, но все же я овладела этой пластикой! Кстати, для тех кто хочет привести себя в порядок таким образом, по началу результата можно не заметить, даже вес может увеличится на 1 - 2 кг. Пугаться этого не стоит, потому что из - за силовых нагрузок начнет нарастать мышечная масса и могут появляться отеки. Но потом, тело привыкает, и все нормализуется, тело становится подтянутым, вырисовываются мышцы очень красиво! А в плане применения стрип - пластики, так можно будет удивить своего любимого, подарив ему легкий, грациозный, эротический танец! Да и для себя вы отметите, что стали ходить по другому, садится, держать спинку – появится сексуальность и загадочность! Советую попробовать данное танцевальное направление, возможно вас оно увлечет! Вот несколько моих достижений)).
— Плюсы:
Появляется грация, легкость и сила
— Минусы:
синяки
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 500 руб

—