Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Аминокислоты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

18 фев. 2017 в 17:39

5 оценка
Рекомендую

Таурин покупаю в магазинах спортивного питания. Что такое таурин? Это полезная аминокислота, которая в той или иной степени уже присутствует в организме. Когда переешь все известные витамины, переходишь само собой на микроэлементы:
Таурин куда только не вкладывают - и в глазные капли, и в драже для зрения, и в сердечные средства, и в шампуни, и в напитки - энергетики, и в сухие молочные смеси для вскармливания детей, и в корм для кошек...
Чему способствует таурин? Он положительно влияет на наши кровеносные сосуды, кровь, костную ткань. Усиливает мыслительные процессы, улучшает память, концентрацию внимания, снижает раздражительность. Понижает холестерин и чистит сосуды. Для спортсменов таурин помимо физической выносливости интересен тем, что помогает выведению молочной кислоты, которая накапливается в мышцах в результате тренировок и вызывает чувство боли, что автоматически ограничивает силовые нагрузки. При приеме Таурина у обычных пациентов - добровольцев улучшился сон и повысилась работоспособность, а у участников второй группы, принимавшей плацебо, подобных изменений не наблюдалось. А как важен таурин для зрения... Поступление таурина замедляет формирование катаракты, хотя и не может предотвратить его полностью, а также снижает повышенное внутриглазное давление.
И что такого интересного таурин еще делает? А борется с ожирением - принимает участие в обмене липидов, ускоряет энергетические и обменные процессы, помогает эмульгировать - расщеплять жиры. Таурин входит в состав желчных кислот - таурохолиевой и тауродезоксихолевой, даже по их названиям это понятно. Дополнительное вливание таурина помогает желчным кислотам обрабатывать и эвакуировать жир, а именно делает его частицы способными к более легкому размельчению при перемешивании с водой в кишечнике. Это тот же принцип действия, что и моющих средств, применяемых в домашнем хозяйстве для устранения жира. Полагаю, что применение таурина это хорошая профилактика против образования камней в ЖКТ и вам не придется принимать дорогостоящий Урсофальк с медвежьей желчью.
Почему таурин добавляют в шампуни? Дополнительное вливание таурина приводит к тому, что он замещает аминокислоту фибриллярного альфа - кератина в составе волос и таким образом укрепляет их. Таурин сохраняет эластичность коллагеновых волокон, нормализует клеточный обмен веществ, т. е. сохраняет жизнеспособность волосяной луковицы, а это значит, волосы дольше задерживаются на голове, их там все устраивает. Благодаря тому, что таурин сокращает потерю влаги волосистой части головы, он еще и борется с излишней сухостью волос и кожи головы. Так что если вы уже пользуетесь шампунями с таурином и они вас устраивают, то усильте их воздействие, принимая таурин внутрь.
Чудо, а не лекарство!
Раньше покупал Дибикор в аптеках. Это естественно невыгодно, тем более Дибикор произведен в России. Позже перешел на вразвес в спортпите. Покупаю несколько упаковок по 250г. Хоть и написано, что сделано в Германии (Гамбурге):
а скорее всего Китай. Энциклопедия любезно подсказывает нам, что основные мощности по производству таурина в настоящее время находятся в Юго - Восточной Азии, Китае. Сейчас много таких товаров, в которых Германия значится лишь местом регистрации фирмы. Оставил одну таблеточку Дибикора, купил порошочек, сравнил на вкус. На вкус идентично, глубже сравнить не смог. Да и сам Дибикор мог быть сделан (спрессован в таблетки) из того же самого китайского сырья - порошка.
На вид весовой Таурин в пакете это белый мельчайший порошок:
Практически без вкуса, запаха, нейтрален, в горле не першит как имбирь. Таурин отлично растворяется в воде и вы можете как делать коктейли, так и принимать вприкуску за 20 минут до еды.
Кстати, если вам не нравится синтезированный таурин, то кушайте пожалуйста в сколь возможно огромных количествах продукты, содержащие натуральный таурин: красное мясо, рыбу, яйца, устриц и прочих морских обитателей. При этом в вашем организме должно быть много витамина В6 для синергации. Здоровья вам, мои подписчики и подписчицы!)
— Плюсы:
польза, цена в сравнении с Дибикором
— Минусы:
необходим длительный прием для зрения - не менее 6 мес., для сердца и сна достаточно недели
Время использования: за упак. 250г
Стоимость: 350 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—