Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

20 мар. 2015 в 15:09

5 оценка
Рекомендую

Диск с эспандерами здоровье, который мне подарила дочь очень сильно повлиял на мое здоровье, занимаюсь с ним пару раз в неделю, лучше себя чувствую и не напрягаюсь при этом. Совсем недавно искала в интернет магазинах и наткнулась на хорошее предложение в магазине зелены шар. Рад, если мой отзыв будет Вам полезен.
— Плюсы:
прост в использовании и компактен
— Минусы:
не обнаружил
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

25 фев. 2013 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Недавно натолкнулась на статью о здоровье, где речь шла о "диске здоровья". Поискала в интернете информацию разную о нем и решила приобрести. Слава Богу, искать долго не пришлось: меня снова выручил семейный гипермаркет Магнит. Именно там я и купила свой тренажер.
К сожалению, инструкция к нему не прилагается. Внутри лишь сам тренажер. На коробке все на английском языке: суть уловила, но снова полезла в интернет.
Тренажер представляет собой платмассовый диск на крутящейся подложке с эспандерами для рук. Обычно диск идет один, совмещенный с эспандерами - более прогрессивная модель. Они помогают держать равновесие и проводить упражнения более эффективно.
На диске выделены области для ступней, причем на них отмечены некоторые важные точки. Поверхность рельефная, что оказывает дополнительное воздействие на ступни в виде точечного массажа. Таким образом и эта часть тела задействована в процессе оздоровления.
Действие диска при регулярных занятиях (около5 - 10 минут в день для обычного человека) оказывает следующее действие:
- способствует снижению веса;
- укрепляет косые мышцы живота (вы избавитесь от ненавистных "бубликов" по бокам), мышцы бедер и ягодиц;
- улучшает кровообращение и работу сердца в частности;
- оздоравливает организм в целом, способствует развитию гибкости тела;
- развивает вестибулярный аппарат.
Имеются и противопоказания: атеросклероз, нарушение мозгового кровообращения.
Комплекс упражнений для диска разнообразен, как выяснилось. На нем модно крутиться стоя, можно сидя на стуле заниматься, сидя на полу на нем и т. д.
От общей информации перейдем к главному - к собственным наблюдениям и результатам. Вообще я уже месяц целый занимаюсь вопросом похудения. К сожалению диета, которая помогла мне похудеть уже 2 раза, в этот раз оказалась неэффективной: за месяц ушло 0 кг. Поэтому я сделала упор на физические упражнения. И результат не заставил себя долго ждать: фигура подтянулась, ушли бока. С покупкой диска заниматься стало очень легко: вы просто стоите кружитесь, а на теле вырисовывается талия, уходит живот и качается пресс. На самом деле так!
Во время упражнений чувствуется, как напрягаются мышцы пресса. Рекомендуют заниматься не более 10 минут в день, но мое тело привыкло к физическим нагрузкам, так что я кружусь все 30 минут. Это здорово и очень весело! Ну а ко всему прочему эффективно. Ненавистные бока сразу исчезли. Вот с областью бедер посложнее, здесь надо приноровиться с упражнениями. Но за талию, живот и бока можете не беспокоиться - они станут такими, как вы хотите.
Конечно, я не гарантирую результат на следующий день, но через неделю изменения будут заметны. Пока просто кручусь 2 недели на нем, иногда немного изменяю упражнения. С сегодняшнего дня попробую комплекс для бедер.
Купить его можно в любых спортивных магазинах (правда там дороже, чем обычно он стоит), в магните, в гипермаркете О'кей и других крупных магазинах.
Моделируйте свое тело и не ленитесь! Покупайте диск здоровья!
— Плюсы:
минимум затрат, хороший результат
— Минусы:
нет инструкции, придется искать в интернете упражнения
Время использования: 2 недели
Стоимость: 230 руб

—