Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

17 апр. 2016 в 21:31

5 оценка
Рекомендую

Суставной гимнастикой Норбекова необходимо заниматься регулярно. Впервые ознакомилась с ней в книге, просматривала несколько вариантов обучающих видео. Все они имеют свои достоинства и недостатки. Пожалуй 2011, один из лучших. И все таки необходимо сосредоточить свое внимание на том, что она помогает только тем, кто не только прикладывает усилия и силу воли регулярно, а тем кто от выполнения упражнений получает удовольствие и не просто удовольствие и свои недостатки фиксирует и переосмыслят как достоинства. Эта гимнастика дает положительный эффект только при философском подходе в комплексе с позитивной психологией, в общем ее можно еще назвать как гимнастика для суставов и мозгов, образ жизни мирного воина и созидателя.
— Плюсы:
Поднимается уровень жизненной энергии, позитивное настроение
— Минусы:
если прекращаешь делать гимнастику - постепенно утрачиваешь свои достижения

—

Анонимно

7 окт. 2015 в 21:05

4 оценка
Рекомендую

Осенью у людей случается обострение, ну и попал я в неудачную ситуацию на выходных. Но так как с возрастом я понял, что после драки кулаками не машут - решил отлежаться пару дней, а затем уж всерьез взяться за свою затекшую, на тот момент шею. Однажды я читал его книгу "Опыт дурака, или путь к прозрению" - шикарная штука для тех, у кого проблемы со зрением, мотивирует по полной. Самого же автора до сего дня не видел и решил поискать "Вконтакте". Тут и наткнулся на данное пособие для суставов. Вообщем где - то минут на 40, но много непонятного и звук плохой. К тому же у некоторых людей на экране такие неискренние улыбки, что мне пришлось прерываться, дабы удостовериться, что я один в комнате, а то осень, знаете ли, еще не так поймут. В целом упражнения действенные и зажимы прошли, попробую повторять, тут главное настрой друзья!
— Плюсы:
Все упражнения не сложные
— Минусы:
Порой происходит резкая смена их выполнения

—

Анонимно

21 авг. 2015 в 21:26

5 оценка
Рекомендую

Двадцать с лишним лет получила перелом позвоночника. После этого постоянно занимаюсь гимнастикой. Испробовала разные гимнастические упражнения, но когда в "Одноклассниках" случайно увидела видео гимнастики Норбекова, я тут же стала выполнять упражнения. Вес комплекс упражнений проходит с зарядом положительных эмоций. Массаж лица способствует улучшению дыхания носом. Через пару недель заметила, что мой гайморит стал уменьшаться. При показе упражнений комментируются полезные рекомендации. Мое общее самочувствие стало улучшаться. Увеличилась гибкость позвоночника. После этого я порекомендовала своим близким подругам (у одной из них перелом шейного отдела позвоночника). Вот уже год как мы занимаемся суставной гимнастикой Норбекова. У всех моих троих подружек очень хорошие отзывы.
— Плюсы:
улучшает гибкость суставов и поддерживает мышцы в хорошей форме
— Минусы:
не обнаружила
Время использования: 1 год

—